主题:神奇的“出体”经历，讲述我第一次“出体”过程和感受！回复sunhe19980525:蚂蚁在清明梦吧，掌阅上有《梦控师》一书3块钱吧
回复ldytksn:多谢，你就是这个方法第一次就成功了，对吧？
回复ldytksn:请问你出体后，能到哪些地方？还是任何你想去的地方都可以？
回复sunhe19980525:我也是新手，熟练后应该是想去哪里就去哪里，不过这地点未必和真实的一样，只是你脑海里想象出来的，比如你看过桂林的图片，脑袋里会根据图片的样子幻化出来，如果根本就没看过的地方生产机制我暂时不能回答你，你可以求助高手解答
回复sunhe19980525:昨晚我验证过了，可以去想去地方，就是你要很了解那地方是什么样，细节如何，但见想见的人就比较容易了，编出来我暂时不能赋予人物ai，可能以后能做到吧
回复ldytksn:你太厉害了，我也试了太玄，但是一试就睡着了。。。
回复sunhe19980525:算不错，别人一试就失眠，你这应该算梦体不够活跃，应该练些日子
回复ldytksn:谢谢，我再坚持，看看能不能成功，谢谢
2018.02.17经过前几天的失败总结，今天凌晨技术突飞猛进，前面的就不发了质量不高的清明梦我只在自己手机里面留关键字备份，发帖都写高质量的清明梦，这几天在新房子，高层比较安静所以想练练，晚上比较快睡下了大概10点半左右，先用了楞严咒进状态预热下，大概11点多时候睡着了，睡前做暗示要知梦，大约早上4:40分左右自然醒，然后卫生间清醒了一段时间5点上床，暗示这次一定要知梦要出体要突破时间限制后太玄搞起，悠闲的4长多少短忘记了，估计快睡着了快临睡点时潜意识又突袭我了一直脑海闪现什么妖啊怪啊，贞子什么的，都快睡着了又被搞醒，后来暗示不要骚扰我，脑袋想象去抱抱那些鬼怪啊什么的，结果这念头就不出现了，总共大约20分钟内睡到临睡点，突然身体一阵电流通过震动感出来了，脑袋眩晕，耳鸣一出，强化状态出去刷了一下我坐起来了，离地捏鼻，出体成功，准备穿门出去，居然又被挡下，真是无语了，后来干脆来个瞬移，要想瞬移先让自己觉得到达那里，随即一边向门走去想象到门外的画面刷的一下果然出来了，过道碰到了爸爸，哎，反正都是假的无所谓，只是发现梦境不太高清，立即拿出梦手高清化梦境，渐渐达到最清状态，想到任务去做下任务，而且现在还在夜间，想变为白天，我就想象穿过父母房门就穿越到老家是个白天，打开门传过去，果然到了老家，而且是白天，在老家给自己神位上的菩萨跪拜三下，实现当初再回梦境的诺言，然后无任务起身出去玩，飞行加穿墙下了小区，只是这小区和我家小区不太一样但终归是个小区，花花草草什么的还有孩子在跑着嬉闹，这时我看见我家左上方方向有一排房子比较像现实的，而且我注意到3楼的邻居家树木太像现实中的了，我就开始使用倍镜术，一直放大就像我们手机辅助放大镜一样，放大区域开始扭曲一块圆形区域，一直放大了3-4次，达到最清晰状态简直就像光学倍镜的放大太棒了，试验成功收回，又起身趴上了一辆将要出发的SUV，我趴在发动机盖上看这车，这车什么牌子没注意看，比较可能是日韩系的，白色车漆的中型车辆，驾驶位是个男人，副驾门开着，里面坐着一个女孩子，一个中年女人从后备箱走过来，穿着褐色连衣裙，我想大概是妈妈，这时我使用时间暂停法，开始暂停下又动起来，试了几次后终于把他们全暂停了，他们一动不动的定在那，那中年女人样貌很普通，但脸清晰无比毛孔清晰可见，随后我离开了这车，站在地上准备想个美女出来，邪恶了，结果自己想法又否定了，还有个任务没完成，随机想象蚂蚁的球状地图机，想象，出现在身后，转过身，还真有，然后我在上面找了些风景画面，可能我还没对画面进行调焦高清化，比较模糊，就随便选了张，随即手指一点眼一闭，睁开时候我已经到了那地方，那个地方好美，很像古代的皇家园林又像桂林，因为范围好大有山又有水有人造亭台楼阁之类的，漫山遍地粉色花海，什么花我不清楚，因为此时我在上百米高空飞行，地面看不太清楚也没进行调焦，有点沉醉在美景里了，随即不知道怎么又跳回刚才的小区了，心情激动无比，此刻我感觉时间充沛无比，庆幸醒力不来打扰我让我呆了好久，怀着这样的满足感，我发出了回去的指令，随后我就醒来了。
醒后看看时间大概6点了，现实时间半小时，和我在梦里感觉20多分钟的感觉基本吻合
回复ldytksn:哪有那么容易，我多年都没有这个状态了，以前那阵挺容易进入鬼压床初级状态的，被我自己破坏了
凌晨一个半明梦有点异常，捏鼻几秒，前部分能呼吸，后部分却不能呼吸了，也飞不起来有点重力感，就是逻辑性有点差，场景不对分辨不出来，一度以为是真实的，还好我没验梦重来不做危险动作
3次梦屏，一次半明，回笼后一次清明，已经可以初步控制想去的地方，见到想见的人了
2018.02.22日凌晨4点半醒来，之前做了两次普通梦，第一个忘记了，这里就不说了，起床上卫生间，补充了两杯水后回床上躺下，本来只想睡觉的，后来又回想昨天看到的梦灵贴，好奇心试着想调动自己的梦灵，便拉出耳机开始做自创的音乐太玄法，身体开始有触电感和轻度晃动，由于太过执着急着见到自己的梦灵，神经紧绷开始失眠，一直无法入睡，到了6点半左右，我意识到自己太过急躁，便开始放松心情，尝试把脚升出被子降低体温以便容易入睡，渐渐地身体失去知觉，意识却是醒的，莫名其妙的就发现自己已经站在房间里了跳过了压床出体的步骤，视野又被压制了，赶紧拿双手看一看，稳定下，随后又双手互握搓揉，清晰度再次上升，但始终还是不理想，心想，这种不是压床出体的知梦清晰度无法保障吧，就随便了，赶紧找梦灵要紧啊，接着又在房间空气中画个黑圈圈，心想要到海边找梦灵，没多想就穿过去了，睁眼一看是到了海边，可是这场景好熟悉啊，愣了愣才发现这个场景经常出现在以前的梦境中，那是我外婆家门外的一片海边滩涂地带，现在早已人似物非了(被填海造地了)，只是有一些部分被潜意识改造过了，滩涂和石头砌成的海岸变成了大沙摊和蓝色的海洋，远处还有我去过的一个海边灯塔，沙滩上一群人正在不远处打沙滩排球，海滩还错落着椰子树，海鸥在天空中自由翱翔，鸟叫声，海浪拍打声络绎不绝，忽然我注意到自己视角右上方有个小女孩蹲在沙地上画画，我便走进她，问了个好，她转身起身对我微微一笑，也对我问了声好，虽然我没去问是不是我的梦灵，但是我就知道她就是，那声音就像第一次出体时听到的招呼声，那么的温柔动听，她大约16-18岁的年纪，长长的秀发带点棕色的染发微波浪纹，前额刘海，脸庞不怎么惊艳，但属于清秀耐看型，穿着一身夏季偏白色的连衣裙(之前有对梦灵样貌性格进行过仔细的设计，但潜意识始终会按照她所喜欢的给你呈现出来)，虽然不太符合我显意识想要的形象，但我还是欣然接受了，我知道潜意识幻化的梦灵会随着她的意愿而改变外形，不执着于此，随后她跟着我在沙滩上漫步，此刻感觉视野的清晰度达到一个全新高度，是一个从前从未达到过的清晰度，那场景，和周围环境连我都信以为真，看来梦灵能辅助知梦控梦这话不是乱说的，随即我走到那群打排球的人边，由于感觉过于真实，不知不觉中我贴近一个打球的男子仔细观看，这男子俊美健硕穿着橙色短裤裸露上身肤色古铜色，显然就是常年沙滩上晒太阳，脸长得像古天乐，又不像，反正就是那个类型的，他好像发现我了，对我几乎贴脸的观看很不耐烦，一副再看就揍你的样子，我想你牛什么牛，还不是我创造出来的，就把他定身在半空中，其实心里没当一回事，就牵着小伙伴的手边聊边漫步在沙滩上，那手的温度和触碰感太逼真了，走在海水边上时，我便随口问了句，你知道水的成分是什么吗？她说不知道，我说不会吧，我一个学渣都知道的(又把现实套进来了)此时两人相趣一笑，不在纠结此问题，虽然我很想知道梦灵不是神通的很会不知道这问题，但又让琐事随风而去，走着走着又问到，以后能陪着我在梦境中遨游吗？她说，好啊，简短明了，已经得到认同，心理无比欣慰。怀着这股心情，脑袋已经想不出什么了，就退出了梦境，即刻醒来。
我也一直在寻找小潜，真的是在现实中怎么设定，实际遇到的时候都会呈现为小潜自由的设定呢
回复忆纱宇悠:就是那样的，潜意识根据自己喜好设定形象性格，也许是配合不够默契吧，经过长期磨合应该会达到理想的状态
回复ldytksn：可以的话还是想要一个固定的形象，可以很轻松地认出，轻松地找到
回复忆纱宇悠:其实想认出梦灵很简单的，看上去似曾相识，很舒服的一种直觉就能告诉你就是了
回复忆纱宇悠:固定的形象我现在还做不到，我不愿强迫潜意识做出改变，这也是一种我执
回复ldytksn:我觉得能固定形象的话，应该可以提高出现几率。我看吧里小狼就能经常遇见他的哥哥君和弟弟君，他是对梦灵的设定非常深刻和精细吧。
回复忆纱宇悠:我个人认为梦灵一旦生成不用去费力认，因为直觉会告诉你就是她，你可以大喊梦灵出来，梦灵一旦出现整个梦境画面清晰度和稳定性会上一个新台阶
回复忆纱宇悠:当然我也比较认同你的说法，因为一旦形象固定住你就能在普通梦里见梦灵知梦了
回复ldytksn:梦灵那种特殊的感觉确实一遇见就能分辨出来了，关键还是如何增加梦灵出现的几率，提升召唤梦灵的成功率。
回复忆纱宇悠:是的，清明，半清明中招出很简单，难点就在于普通梦里出现，即使出现你未必认的出，普通梦中人的智商极低，如果在普通梦中梦灵会给你提醒这是梦境就好了，这是最理想状态，当然这就需要显潜默契度
2018.02.25凌晨做了2个普通梦后在4点多时候醒来，上了一趟卫生间补充下水分后，就开始太玄4组快2组慢，具体多少忘了，然后不知道哪里又不对了，人一直打哈欠就是睡不着，身体一阵阵电流感又有点震动感，一直僵持到6点20分左右把，感觉这种失眠时间过很快都习惯了，心里想既然失眠了，就使命做慢速太玄，脑子里还想自己喜欢的事做着做着不知道什么时候睡着了，突然感觉自己半昏迷状睁开眼睛迷迷糊糊的好困又闭上眼，但脑袋里感觉不对，好像假醒啊(这几天没怎么压床了，几乎都是假醒，有识破的，也有被骗)结果我就动动手，好轻啊顺便捏鼻，小样的，果然是假醒，直接起身，视野模糊不清，赶紧拿出双手稳定互搓，结果效果不好，视野又有恶化倾向，感觉匍匐摸地，还是在恶化中，感觉要撑不住了，视野已经黑了，但触觉还在，到这已经坚持了5-7秒左右把，然后昨天我看到一篇延迟法就是使命抱梦中物体，结果脑袋想象前面有一棵梦中小树我用力保住，那感觉像极了在台风区域采访的记者抱着大树就要被吹飞的样子，结果这一抱还真有效果，触觉物体还在就是卡在黑屏中了，我左顾右盼，赶紧想些什么，然后眼前很多画面飞过，还是想刚才的场景吧，刷的一下视觉渐渐恢复，终于稳定住了，确认梦境稳定后就开始想任务，找个类似电影修炼一样的小龙潭瀑布，坐其间打坐，领悟梦境中视觉和触觉的奥秘，以延长梦境时间(醒来时想，其实就是一种泉水法，用瀑布一直刷新触觉)，因为之前经常由梦中知梦中被秒踢就像刚才之前黑屏一样，随即又在墙上划洞想去瀑布的地方，结果一时想不出具体方案，却不知不觉中走进一个小小的隧道，隧道很黑，不远处还有个洞口，发着白光，我就走过去看看，结果被梦境兄弟导到一个类似3d游戏的世界，心想不对啊我想去瀑布修炼啊，怎么到这里来了？突然间脑袋里冒出一个想法，我还去什么瀑布，刚才不是已经领悟了梦境中视觉和触觉的消退时间，还用了时间延长法，只要视觉一消退，赶在触觉消退前作打算续梦啊。想到这也不纠结了，就随着梦境哥们的剧本去玩了，这个3d游戏世界有点像马里奥n64的画面，很多怪和动物，沙丘，绿色树木，草花什么的都有，我一进去就开始召唤梦灵，我说梦灵出来，随即天上就掉下来一个林妹妹，哦，不，下来的并不是妹子，而是和这梦境所匹配的小不点，就像一个很小的苹果，头顶还有一个大叶子，还有两支脚，活泼乱跳，它一出来，梦境清晰度又上升一个档次，达到4k状态，我就给它喂食类似游戏里分数宝石一样的东西，它也给我喂同样的东西，随后我就在梦里逛啊逛，发现这些怪啊动物啊皮肤像极了我玩过的一款游戏，叫《无人深空》，是的，那些动物生成拼接上比电脑生成的要合理的多，看来还是我的脑袋强，然后一股得意感油然而生。走着走着突然醒力袭击了我，我直觉感觉就是醒力，因为根本没时间做出反应，大概就1-2秒，就接通了肉体的感觉醒来，发现已经快6点50分了，想想昨天书上看的醒力会在生物钟醒点来突袭我，果然，如果不是醒点到了也许还能多待一会呢
2018.03.01经过几天的假醒，抓住或抓不住，质量不高，或太玄失眠的烦恼打击下，终于开始尝试另外方法，临睡点抓信号，拜论坛技术贴所赐，晚上睡觉时就试试抓临睡点，11点左右上床先听一会音乐让身体多产生点电流感，直到快12点时候就开始全身放松类似于不动尊方式，保持意识清醒，注意力集中在呼吸上，先大口呼吸几分钟，然后再以小口平滑均匀的呼吸，直至耳朵感觉外界声音变小，身体失去感觉，脑袋像关进一间小黑屋一样，渐渐的难受起来呼吸变得不顺畅心跳加快，几乎到了无法呼吸的程度，身体痒，口水还好能挨过去，尿尿都点急也能忍，但是到了口干舌燥就不淡定了，本能的咳嗽起来，一咳嗽就失败告终，起床上了一下卫生间，果断放弃，去睡觉，一觉醒来，我看了下表，大约1点多，困意正浓，我感觉得到我的身体还有点发麻，这就说明身体还没睡够，赶紧用大挪移转身找个最舒服的姿势闭眼装睡，一动不动的等信号来临，渐渐的身体越来越麻木，但没有之前的心跳呼吸的难受感，意识能感觉到了身体就要睡着了，突然抖动信号产生，但很弱，随即用意念强化抖动，果然信号强化了，感觉腿部有某种力量在拉扯我，我就用意念想象自己滑下床去，果然这一想结果真滑下床去了，等我睁眼时已经站在屋子里，那屋子像我小时候的老家，床啊，木板啊，柜子啊都是以前的，就是摆设方位不对，我感觉视野亮度不够，赶紧摸地摸床，还用舌头去舔地舔床，还在柜子上咬了一口，还原地升手高速自转几圈，这下清晰度上升了，随后走出房间，进了另一间房间，像是以前老家的内部院子，还没20多秒亮度又开始下降，这下我又强化了，亮度上升一点，可是没过多久又开始下降，到了开始崩溃的境地，赶紧画蚂蚁井盖刷新，下了井盖黑乎乎，但总算有泉水，泡澡一样下半身泡在里面，可是不对啊，怎么没触觉了啊，过了几秒视觉也慢慢消失，本来还想抱东西，续上一波，后来想想，算了，总算也有大突破就不纠结于一时了。
总结：抓临睡点，最好不要一躺下去就去抓，或者1点多就抓这段时间对于我来说可能无梦或不是梦境活跃期，所以清明梦中状态下降飞快，下次移到4点后再做，由于技术更新上的突破后面的兴奋导致到了3点多才睡着，如果不是兴奋感觉还能在抓一次进去，后来觉得够了，睡着了，又接连做了5-6个片段梦，但可以肯定，不像太玄过于急躁会导致失眠，反而起到催眠作用，抓临睡点可以说不用进行WBTB也能进梦境，符合我这个不喜欢起床的懒人，而且是主动清醒入境，这对我来说是个技术上的大成就，类似筑基，以后就不用太玄那样或是梦中知梦看脸摸奖一样进去了，化被动为主动。对于抓临睡点时机上也很舒服，前面来个舒服姿势躺着，怎么舒服怎么躺，注意力集中在呼吸上，尽量小口平滑呼吸，甚至也不用关注呼吸，显意识不用一直守着，一到感觉好困时候，外界声音小上一半，或感觉进了间小黑屋之后，显意识开工，守着直到身体出现麻麻的感觉，再过一会儿也许会出现呼吸难受或痒这些，不过难度已经不像刚去睡觉时候直接抓临睡点那么难了，麻麻的触电感坚持一会就会出现抖动感觉，放大，后面该怎么处理就怎么处理了。
由于过早抓，1-3点之间没怎么睡，今天人困着呢，中午睡一觉都没睡够
我在想，能不能来点酒呢，效果不是更好，但愿长醉不复醒啊
我还在思考一个问题，为什么我的清明梦只有本地出体没有剧情呢？我的剧情呢
之前跟摸奖一样的几率导致执念太强，心理太急躁反而弄巧成拙，反而进不去，失眠，记得抱着进不进太玄境无所谓，反正现实也美好的态度，你就会发现成功率刷的飞升
回复ldytksn：很强大，现在我有点觉得抓入睡时候的临睡点是一个个人天赋了，对于秒睡体质的人太难了。
回复ldytksn：梦中没有剧情说明显意识程度很高，潜意识被压制地不能进行剧情创造了。清醒入梦一般都是没有剧情的。
回复忆纱宇悠:我不是秒睡的人，我大约需要20分钟以上，所以能明显觉察到什么时候快睡了，会感觉明显安静下来，外界声音会小上一半
回复忆纱宇悠:今天早晨开始出现带剧情的清明梦，一进去就像电影骷髅岛，我是个美军拿m16,可惜梦境太短外界鞭炮声太大
羡慕楼主这样有天赋的我接触清明梦出体也快10年了除了大学前后可以正常压床至今已经没有体验了。想起来也就是我做了有人往我头上扣了个头盔一样的东西的梦后，看来是自己的潜意识反抗自己吧。