主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教因为记忆里自己是在床上入睡，这印象比较深刻，所以多数清醒入梦或者续梦，都会是从本地开始，不排除灵魂出体概念的影响。这也不代表本地值得追捧，梦是自由的，什么样的开场都无所谓。要让我说，做到无顾虑无挂碍反而是更好地。
回复莫丢丢1509:这不稀罕，很多案例都会这样，多多翻看铁匠们的记梦贴就好了。
回复莫丢丢1509:看一下铁哥的梦记，木屋跟铁哥的对话，木屋兄的梦记，情丝几许的梦记也看一下吧，里面的辩论对话都挺多的。
回复莫丢丢1509:这种情形下的反馈一般不怎么稳定，如果状态好，还可以维持久一点，不好的话很多因素都可以灭掉它，例如心态平稳与否。从梦记来看，还是有很多机会的，熟悉这样的状态，自然就可以利用到了。
回复353877848:我的意思是，让这样的状态出现多一点，习惯成就可以自然利用，就不担心再出现假性失眠了。
回复莫丢丢1509:大体是这样，随着清醒梦次数的增加，你也会更加平静，更容易维持这个感觉，不会轻易打断。
回复莫丢丢1509:大家都是这样的过程，都想开门红，渐渐的又不那么在意，然后就开始痒了，有些人继续，有些人放弃，有些人融清醒梦进入生活。
回复莫丢丢1509:不练习也会有，没有算过哪个多点，嗯，应该是练习后更容易注意到，因为心里都装着这事。
那就别愣神，专注做几组，再回归催眠练习模式。最好别数拍子，把注意力专注在练习上，它的反馈才会确切回应给你，时间感受马马虎虎就可以了。
回复莫丢丢1509:因状态而异，一般来说，杂念纷飞是太玄比较好的练法。你可以暂时用数拍子代替。从经验和吧友反馈来看，会，从个体个例来看，这不是绝对的。
回复莫丢丢1509:实践出真知，说不定正适合你的状态，舍得花时间摸索总是对的。
回复殇彡夏:也要看状态，梦手之类的练习，很容易制造接近做梦的清醒状态，此时的状态很脆弱。传统入梦法卡这一关都要卡很久。太玄制造的状态大都很稳定，因为很多是在REM期间意识唤醒。建议新手别太纠结梦手，反而错失太玄带来的效果。
想要更长的清醒梦时间，就必须多睡，尤其是学生党，没有第二条更好的选择。就算你的能力，已经可以随心入梦，但长时间占用身体需要的NREM睡眠去做梦，也不利于你的身体发育，大脑也会疲劳影响学习。而REM睡眠多发期，却在六小时左右开始。
回复莫丢丢1509:保证九小时睡眠基本够玩了，你的情况是八小时都够呛。
回复莫丢丢1509:做得好，跟家人相处的时间是值得珍惜的
知梦本来就是很依赖运气的事情，普通梦接近醒来的时候，也是显意识复苏的时候，这段时间知梦后秒踢很正常，本就是速眼动期末尾。知梦续梦，深化工作更是必须的。
回复莫丢丢1509:这就没法啦~意识续梦本就容易越续越模糊，还潦草对待
回复莫丢丢1509:清醒梦都有时间限制，深化工作、稳定的意识，清醒梦的时间最长也就一个睡眠周期左右。不练习续梦，也可以练习转换场景，有时可以自然迈入下一个睡眠周期。
88楼：
1.清醒入梦后变成普通梦并不奇怪，练习方式、梦中手段都会对其有影响，练习前如果有过清醒片刻，或者练习几组太玄，有利于梦中表现。但这不是绝对的，也有可能出现坠入普通梦的情况。
你的情况是，进入清醒梦后，没有采取任何深化手段，放而任之全凭运气，这时候睡前清醒是需要的。
2.人的身体不是机器，状态不同，回应也不同，练习方式，也使反馈不同。你不要关注与我的清醒梦类型，要看我的做法是怎么演变的。
3.我不知道你是怎么练习的。
回复莫丢丢1509:把任务记在纸条上，练习前涌读默念一下；描述简陋，你可以试一下不在数拍子，或者挑选太玄练习时最有感觉的步骤，一直练习到睡着、亦或成功。
减少WBTB时间，或是不WBTB，这样子试试看，试着体会练习的反馈，而不是在拍子上。或者按照我的说法，四六组后，选择最有感觉步骤重复感受，练习直至睡着。
回复莫丢丢1509:是的，视觉反馈丰富，可以在太玄后观想。听觉丰富，可以放大耳鸣，观想音乐。身体感受细节反馈多，可以试的手段就更多了，看情况决定，单纯感受或梦手梦脚身体旋转等。
回复莫丢丢1509:按我的经验来看，这就是状态中。
回复353877848:但一开始出现这状态时我也无法利用，你可以试一下观想是否可以破局，或者尝试漂浮之类的观想。
回复莫丢丢1509:如果稳定，又果断，一瞬间是可以进入梦境的，存在这可能性。唔，对我来讲不多见，或多或少，还是要加入视觉观想，或者动态观想。
回复莫丢丢1509:你又把自己当成机器人了，程序化很好玩吗
回复莫丢丢1509:今天胃不舒服，咱只能喝稀饭，硬撑着吃一碗又硬有油腻的炒饭行不行？当然行，但何苦。强迫自己模拟想要的状态，往往会错失小潜抛来的媚眼。
回复莫丢丢1509:睡前状态的利用难度确实高点，不过也是熟能生巧的问题，但会用影响接下来的练习，一般来讲是这样，所以最好半夜起来玩。
回复莫丢丢1509:明白就好了，你千辛万苦想要模拟的状态，不一定是最好的，说不定当时你翻个身子，就顺势滚入梦境了。小潜的媚眼又亮又明显，你这负心汉非要追女神，鸡飞蛋打别怪人。
回复莫丢丢1509:我接下来要说的话就是，看你怎么玩了，不过懒得打，你猜的很准。
扫描身体感知下是否有变化，温度重量等细腻信息，在进入梦境后小潜一般不会完全模拟出来的。你睡前的练习，能帮助你在切换到梦体后，把握到变化。
或许你需要一个耳塞，也可以不理会，在进入梦境那一刻，一般会切断外界噪音，可能会有耳鸣，也可能没有，放弃太草率，试一下感知它是否有变化。
太玄的练习效果，是可以连续数个睡眠周期都有影响的，一个到位的练习，当下得不到反馈，也可能下个周期出现，这是可以实证的。
实证我说的太玄后练习其他入梦法，有没有觉得轻松多了。
回复莫丢丢1509:估计你耳朵眼比较小，就像铁哥，带不了耳塞。
回复莫丢丢1509:因为你自身已经认定了这个概念，所以很难跟潜意识沟通了，所以看不见后面的门，转角，隧道这些概念，容易实现目的。
通过调控练习过程，可以逐渐达到恍惚感，前两三组认真点，后两三组放松，让纷飞的杂念恍惚精神。粗略是这样说，细节的变化你这几天应该有点明白了。
无状态不一定是强度不对，你拿错了钥匙的话，也可以进门，轻巧的拿铁丝，亦或暴力的脚踢斧砍。
门内的世界就是清醒梦的世界，抓着正确的钥匙（良好的状态，跟小潜翩翩共舞），几秒就可以进去。精巧的匠师，拿着铁丝摸索锁头的结构（通过练习知道今晚应该怎样练；通过练习使身心达到更容易入梦），最终也可以入门。即使是粗暴的强盗，破坏了门（强迫自己疲累、不睡觉、不停休的高强度练习、疾病），也能闯进去。
所以简单的用强度划分是不合理的。
假性失眠是很矛盾的情况，既可以出现你说的后续，同时也很容易进入清醒梦的，找对了钥匙转错了方向，越使劲拧越是不得其门而入。你还无法利用这个状态。
回复莫丢丢1509:规律作息的话，变化不会太大，情绪上的问题自己搞掂。这样子的话，很快经验就出来了。
回复莫丢丢1509:因为你清醒梦数量还是太少，等多了后，也就不太在意时间了。
回复纯真№法音:初高中时作文确实算拔尖，不过工作七八年，学校的知识早忘光了。
回复纯真№法音:铁哥才是真牛人呢，能画画懂编程会武术能赋诗。
回复纯真№法音:法音。。。你现在才是一生中最强大的时刻，语数理化生历政全面发展，你要说我比你强，我还真不敢应承下来
回复风茼:好像我问过。。。可能吧？看照片估计铁哥身高是170到175之间。
疲累的话，确实需要休息，因为你的身体需要非速眼动期睡眠，休息时间可以记梦。知梦。