主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教蔬菜水果、充分休息、练习、记梦、都有助于梦境清晰，至于有趣，这是个体因素，只要你本人渴望梦境变得有趣，它自然会往那个方向走；要看你的感受和定义了，因为普通梦里也会出现清醒梦情节。我把疑梦视为显意识抬头；看生活工作情况，以及疾病因素，都会使它不断变化。排除二者，就是心理因素了。
回复莫丢丢1509:所以要看你的定义了，这个本来就是个人心造。
回复莫丢丢1509:你是没有梦到过什么叫做被耍啊。。。藏经阁小茶楼有滑稽梦收藏贴，里面有一些抽选。
这不是很顺畅吗？制造出两次清醒梦机会，错过了而已，至于普通梦，你的注意力放在清醒梦上去了，这边关注也就少了。
因为大脑的保护机制，或许是这样，我们一般不会在现实中怀疑自己在梦里，精神失常、病痛、休息不够等状态除外；你可以伸手去摸她的脸，亲亲她，想象自己来到她身边，拥抱她柔软温香的身体。
回复莫丢丢1509:验梦需要果断，不经思索最好，当你存疑时，潜意识就开始卖弄骗术了。
好男人你好，我也支持给女朋友盖被子。不过我不敢确定你说的假象是什么，是给女友盖被子？
回复莫丢丢1509:并不罕见，我家人都在国内，清醒梦时家人干扰的情节也不少，你注意翻看吧友的梦记贴，可以发现相关例子不少。不过对我来说，梦里练习太玄都有反馈，哪怕是普通梦。
回复莫丢丢1509:我个人倾向于，这是一个很美好的故事，你没有证据证明使梦境，其后练习太玄得不到反馈，将它当做真实发生的故事好了。
回复莫丢丢1509:练习他们的体系，还在红尘打滚的，基本都可以视为骗子。
验梦需要果断不假思索，不过也不是必须采取的手段，只是让我们更加放心的游戏梦中，验梦失败也接着去玩的经历，我也有过几次，只要意识清醒，就可以自行识破各种可疑细节。你下次验梦，可以采用复合式验梦方法，捏鼻扳指咬指等合在一起，快速果断一一进行。
你下次可以试试，清醒梦里模拟验梦失败，这是可以复制的。
回复莫丢丢1509:意思是，即使是清醒梦里，你确切知道这是梦，你在此时验梦，也可以制造出失败的情况。
回复莫丢丢1509:除了体质跟工作生活因素外，睡眠麻痹并不频发于人群里。你可以在稳定的清醒梦时，主动强行醒来，有时会体验到意识苏醒，身体还处在麻痹中的状态。
回复莫丢丢1509:睡眠麻痹的解除不是瞬间能完成的，你要是再醒的早点，就有机会体验到了。
并没有立即醒来，而是陷入较长时间的黑暗中，没有本尊。这类情况可以试着观想出行动感，获得身体存在的感觉，再次进入梦中；也可以直接凝视黑暗，观想出画面进入其中，再获得本尊感。
我的那个状况跟你这个不一样，睡眠周期结尾知梦本就容易崩溃，醒来大势难以抑制，续梦难度也高，勉强为之也是狗尾续貂，学会清醒入梦后也不需要托付运气了。
饭一顿两顿不吃没关系，久了就会死人。跟身体抢夺NREM睡眠到不至于闹到这地步，但是后遗症也是不愉快的。
回复莫丢丢1509:我无法针对必定这个词做出回复，这取决于个人生理因素跟控梦技巧，续梦以及梦中换景等技巧，有助于延长清醒梦时间；我没有可追溯源头的知识储备：据说午睡有别夜间睡眠，会先出现REM睡眠，再转为夜间模式（铁哥）。NREM也会出现梦境（有相关知识报道）。清醒入梦可使你NREM期入梦。
回复莫丢丢1509:你这不是挺好了吗，总需要一个积蓄的过程，别着急。
你可以让梦中出现的角色拉你起来，这是方法之一，我做过类似的事情。
回复莫丢丢1509:可以试着动作幅度不大的预热，梦手或是身体滑动等。
清醒入梦开始时，梦境可能处于正在创建的过程，处于起始期，如果入梦速度很快，甚至还处于NREM期睡眠。假醒或知梦正如字面所言，已经是在REM期睡眠了，只要不是刚好处于梦境末尾，一般都会很稳定。
别担心，迈过后就是新天地。建议：保持良好作息，增加成功次数，让自己拥有获得清醒梦轻松无比的信心。
回复莫丢丢1509:选择你最习惯，最有把握的方式。可以是固定的，也可以随状态心情改变。爬行是不错的选择之一。
在掉线前主动续梦，衔接得好，也可以拖入稳定期，状态不佳时多次续梦或换景。一路续梦一路前进。迅速离开原地，也是深化原则之一。
回复莫丢丢1509:倒数第二句是，一路深化一路前进，例如不停搓手，直至手指手掌触感清晰
如果入梦有把握，建议尝试一下一次高强度的清醒梦频率，秒踢不管掉线不管，每次醒来不要动弹，也无需忆梦，全心全力去获得清醒梦，直到清醒无比再无可能继续下去才停止。
回复莫丢丢1509:是的，不过长期这样容易损失梦境的代入感，也容易丢失梦境体验，忆梦缓歇再接着体验是较为推荐的做法，不过你现在的纠结并不是这个。
很有深度的总结。再怎么坚硬的礁石，海浪无休无眠永不怠倦永保热情的拍打下，也会被侵蚀、击碎。所以，别放弃，给自己找个目标吧。
回复莫丢丢1509:关于澳洲我也只曾听过，有心理学家尝试运用清醒梦，来为病人解除一些问题。或许欧美专业研究更多点。如果你说的好指的是金钱回报的话，想来不会有广泛商业用途的研究，甚至军工赚钱。
回复莫丢丢1509:这是比较高端的领域，对我来说无法帮到你，我也没有这方面的知识。不过铁哥尝试过药物，仪器等器具，来尝试清醒梦于精神领域的内容，似乎对神经学方面有过摸索，他也在美国。
很有趣的猜想，说不定是事实呢。被小潜破坏是很多人都遇到过的事情，我曾经遇到过小潜心急火燎般提醒我验梦，这是被逼无奈下开始学会享受了吗。
回复莫丢丢1509:你什么时候开始有小潜有节操这种错觉
你可以试一下梦里看时间，根据我的几个经验，无论是梦中NPC提醒，或是主动观察，甚至是掉线前观看时间，都跟现实时间很接近，有时会完全一样。好像有个规律，越是真实完善，细节充分的梦境，时间越是接近现实。
回复莫丢丢1509:你可以去了解一下自我催眠，对潜意识的暗示，也可以达到相当程度的计时能力。
回复追梦_科研狂人:会有出现差异的情况，得注意我提出的前置条件，虽然我认为满足了前置条件也可能出现极大差异，毕竟我的数据较少；我不了解确切的相关知识，个人也建议你了解一下在询问，别出现清醒梦见鬼我会不会死之类的问题。
回复追梦_科研狂人:梦里频繁观看手机时间就可以了。可以通过细节计算时间流速。
回复追梦_科研狂人:现实中进行任何事情，都是逐步递进的，你没有注意到而已。梦境则相反，假设现实观看手机需要四个步骤，梦里或许只用两个步骤糊弄你。
对于异步不太能给予明确的回复，暗鹰经验会更多点。但帮助肯定会有的，能持续多长不好说，毕竟没统计过。
太玄我有过间隔一个睡眠周期后，自发获得清醒梦的经历，也有过练习效果能让整晚都轻易收获清醒梦。你可以关注一下，看异步的影响效果有多久。
回复莫丢丢1509:取巧的办法是醒来瞬间练习，能坚挺注意识不睡着，可以更快速体验到异步感。
回复莫丢丢1509:如果你指的不是续梦能力的话，而是另一种，那对状态需要较多点。我个人觉得一个梦完毕后，自行开始下个梦的准备更有利做梦能力，前者往往损害梦境代入感、以及记忆感。
回复莫丢丢1509:不是这个意思，而是那个状态下，梦比较稳定，几乎不会掉线，反复回床就像换景而已。而掉线醒来的过程也比较久，可以轻易续梦。甚至根本没有真正醒来，就转入清醒入梦了；
普通梦清醒需要一个过程，你应该可以感受到，清醒梦也是这样，只由于意识更活跃，会造成近似“秒醒”的状况，会让自己反应不过来。想要利用这个过程，需要提前察觉，然后换景续梦。或是梦境崩溃时平静心情，可让醒来过程不那么迅速，错过这个过程，就不是续梦而是需要新的清醒梦了。