主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教回复老憨兔：噢不管在哪儿，反正是做清明梦了，开心。
回复353877848：好吧，我就是好奇我的续梦怎么不一样，稀里糊涂就去古代了…不过再怎么说也是第一次续梦成功，
回复353877848：好的，除了你的葵花宝典三部曲，可有什么推荐，
2014年7月7日星期一
关键词：普通梦：教授、讲座、他妻子、出国
昨晚10点多躺下，切换几组太玄睡着，1点半不知道是热醒还是自然醒来，起来到床前看看夜色，回床上切换很多组才睡着，但也不算失眠，只是睡得没那么快。之后做的梦普普通通，想想应该是平时生活压力的写照，就详细不记了。4点半和5点40各醒一次，6点起床。
追加一条总结吧：最近醒来都有清楚记得捏鼻验梦哦，对自己来说是很大的进步！要继续加油！
既然天天要早起，那就一会儿来个大午觉，看看会不会有意外收获吧
大午觉宣告失败，做了个平淡的普通梦，觉得以后太平淡的梦就不记了，主要记一些由于练习太玄而产生的科幻穿越玄幻狗血剧情梦吧！
如何提高我的清明梦频率呢？今晚早点睡觉，坚持练习，我就不信只有周末睡懒觉才有清明梦！
2014年7月9日星期二
关键词：太玄制造假性失眠，两次入梦不知如何深化？
昨天10点多躺下，没做什么准备，翻看下贴吧就睡了。12点10分醒，起来到床前溜达下，回床太玄几组睡着，无梦。2点半醒，起来上厕所，看一眼贴吧，回床太玄8组以上没有睡着，可能今天意念比较强烈，没有秒睡，就又弄得失眠了。后来开始观想（以前太玄秒睡基本都是因为看梦屏的时候自然出现杂念），这次一开始没什么感觉纯粹靠想象，后面开始出现杂念。记得有两次差点入梦，一次听见有人叫我，觉得不会是做梦吧，再听，醒来，用大挪移心法无效，太玄验梦无效，最后才捏鼻验梦真醒，看手机3点半，心想怎么过了1个小时这么久，估计又是假性失眠，趁热打铁再来。于是之后的第二次，觉得鼻子突然吸进一口冷空气（冬天大力吸气那种感觉），鼻腔特别疼，实在无法忍受，揉揉鼻子顺便捏鼻验梦，是真醒。再看时间4点半，晕了，时间都被谁偷走了？不过好像一点也不累哦！之后没有练习很快睡去，5点多醒来，回忆梦境，具体情节不想说，只是那个场景感觉梦里去过好多次了，可又不记得现实中有去过或见过那个地方，不知道小潜从哪里创造的原型。
总结：昨夜的两次入梦机会都没有抓住，感觉铁哥大数所说的感觉身体不同时间的状态这句话，自己还没有做好，估计还需要坚持练习很久才会对身心有更好的把握，要加油了！
现在醒来验梦的习惯养成得已经不错了。但是像昨晚这种练着练着进入恍惚状态，出现幻听幻触之后怎么滑入清明梦啊，为什么一般发现以后就很快醒来。@353877848
回复353877848：倒是不怕假性失眠，因为早上起来依然神清气爽。只是那种恍惚状态下的幻觉仿佛只有一瞬间，等到意识发觉的时候她瞬间就消退了。大数的意思这应该是随着经验的增加，体察自我身心会越来敏感，以后慢慢会习惯抓住那种感觉滑入梦境了吧。
2014年7月10日星期四
关键词：普通梦两个：贴吧问答；上学，买饼干，升国旗
昨晚10点躺下，随便做了两组翻身睡着。12点半醒，梦见逛贴吧，有人说知梦后找个床躺下制造假醒，梦境更清晰？我心想上哪找床啊？醒来忆梦后做了4-5组太玄睡着。4点半醒，忆梦：放学回家，老师说作业没写完的同学明天交。在商业街溜达，有个朋友说这个口味的饼干好吃，尝了下，预期是奶香甜味的，吃着却是咸香的，于是买饼干吃，花了20.9元，售货员说一块0.69元，简单算了下好像对。出来走了一会儿，发现忘记钱包，回去找店家，竟然是认识人的妈妈，这阿姨叫来个爷爷来看我作业本，看到我写的一些理论，那个爷爷还给我批改，我说别写字啊，还要给老师批改呢…第二日早升国旗，和班级走方阵，看到打旗的小孩子，我还对旁边的人调侃道我小时候也干这个，后面唱国歌，觉得大家唱得都好难听，唱完竟然还有第二段，开始变得好听了，我也开始唱，唱得像抒情歌曲，之后看天空，明星有个巨大怪兽躲在乌云背后，说给别人听没人信。醒。看表已经5点24，就没有做什么翻身睡觉。
刚才查了查，从4月15知道清明梦到现在快3个月时间了，一共做了15次清明梦。
回复353877848：我觉得和我的主观态度有一些联系，但又不是必然联系，摸不准。一般超过3天没有，我就开始着急，也会加大练习力度了。
回复353877848：作为新人，往往期待都比较高，而且看了大数你盖的楼，几个月的辛苦慢慢转化为成果，真的好让人羡慕
回复353877848：我是不会放弃的，继续加油吧。后悔没早点了解到清明梦。
回复百安一度：一晃好几天没有清明啦，今晚发狠练习！一起加油
回复ralaya638：加油，他三个楼，我囫囵吞枣也才爬到第三个楼快结尾，有时间该按自己进度再慢慢钻研下。
2014年7月11日星期五
关键词：收获清明梦一个：醒来忆梦立刻太玄
10点躺下了，想想也好几天没有清明了，估计今晚能成，要是清明了，就去做找人任务吧，之后是钻电视切场景，反复暗示了几遍，切了会儿太玄就睡着了。
12点热醒，做了个梦，心想这前4小时怎么也做梦，先不练一会儿还会醒，秒睡。
1点半醒，起来上个厕所，床前看看夜景，回床开始切换，平躺三组，左侧三组，右侧三组，有些睡不着，静静地观想眼前黑幕，睡着。
2点50醒，梦见好多熟人在一个大厅开会，一个女的让我带她去找卫生间，我带她到了，她当着我面开始脱衣服，身材不错，梦里的我心想还是不要看了吧，于是转身走了，普通梦里的我觉悟真高。
忆梦后感觉身体状态很奇妙，那种很空灵的感觉，就觉得会有感觉，于是太玄切换第一组身体就开始震动，关注她并想像有个力量一下把我拽起，没效果，支撑着爬起来，爬起一半时感觉太真实，便捏鼻验梦发现可以呼吸，果断继续爬离开被窝，因为没有视觉，就一边摸着床单，床边的书桌，地板（书桌和地板的材质告诉我不是我入睡的环境，很可能模拟老家的房子），一边爬向门口，视觉开始出现，我发现我被被子缠住了，于是一口咬下去，还有点筋道，没咬断，再咬，吃进去像油饼没什么味道，爬到门口摸开关开灯，灯闪了下没开，不管了，出门，进入了未知的客厅，站起，场景昏暗，想到吃神丹，摸半天没摸到，那就喊个祝酒词吧，让我的梦境变得清晰，让我的意识变得清醒，喊完觉得怯生生的，心想这么没自信，完蛋了，先不管了，去找人吧，一共三个房间，右手边厕所和卧室，卧室里躺着老婆在睡觉，觉得老婆会妨碍我找人，于是转向左手边卧室，进屋发现是个极讨厌的家伙，暴力倾向爆发，也不管找人任务了，上去爆发血腥事件（参考冰与火之歌电视剧版红毒舌与魔山一战），之后出门看见老婆在门口，看着我笑，仿佛笑我梦里可以做那么多好玩儿的事儿，你却在这儿干这个，看她笑得那么妩媚，就…，没多久就状态不稳醒来了，续线不能。之后太玄总是出杂念，后入睡至天明。
那种醒来就觉得太玄肯定会有感觉，是不是已经身处太玄境了？那昨晚也不是严格意义上的清醒入梦吧？
回复已如梦一场：和每次假醒的感觉不同，很玄妙的感觉。之前有一次午睡也是这样子。
回复梦中木屋：就是怕她坏事，一开始才避开她的房间的，哎…
回复梦中木屋：木屋哥觉得这算清醒入梦么？反正不是假醒。
回复梦中木屋：摘抄大数的一段话：从未练习怎么知道清醒入梦是怎么回事呢？是从清醒直接进入梦中（这个是清醒入梦吧），还是昏沉一段后突然醒过来（这个是假醒），还是迷迷糊糊的信号就来了（这个是太玄境么）？
回复梦中木屋：我是不是可以理解为，无论知梦也好，清醒入梦也罢，还有包括假醒啦，太玄境啦，一切都是获得清明梦的途经之路而已，至于已经入梦以后的效果如何，是逼真还是粗糙，主要还是与睡眠状态和深化工作有关。
回复梦中木屋：所以我现在要考虑的主要是如何获得更多的清明梦经验。
回复梦中木屋：嗯，谢谢木屋哥的解惑，这又周末啦，晚上回去努力保持状态加油！
2014年7月12日星期六
关键词：普通梦：浑浑噩噩记不住
昨晚10点上床躺下，暗示自己接下来清明梦里要做的任务，懒得太玄就直接翻翻身睡了。
12点热醒没有练习继续睡。
2点半醒，起来上个厕所，窗口凉快凉快，回床开始切换，回忆刚才有梦却已忘记了大半，正卧三组，右边三组，左边三组，没有杂念也没有秒睡，放弃练习后不知何时睡着。
4点半醒，回忆梦境，还是许多情节纠缠在一起，缕不出头绪和先后顺序，感觉内容比较乏味就没记手机备忘，等到现在基本想不起来了，4点后觉得今天状态浑浑噩噩的，切换起来没什么状态，走神但又不是因为杂念，没有困意，之后就是躺着想事情不知不觉睡着。
2014年7月13日星期日
关键词：普通梦：被诬陷后找证据辩解，醒来想续梦却秒睡
昨晚11点才躺下，白天折腾得有点累，睡前想了一会任务就睡着了，没有练习预热下身体。
2点半热醒起来开窗户（正常12点-1点会醒，昨天多少有些疲劳吧，一般睡前开着空调，夜里起来正好把窗户打开），上个厕所，客厅窗前站会儿，回床wbtb太玄，想着正卧两组，侧躺几组，正卧第一组就走神，翻身右侧卧，竟然秒睡，之后开始做梦，应该是初中老师给我很差的评语，具体内容忘了，大概就是没有组织纪律性，脾气差，自负等，这些评语严重影响了我之后的社交工作学习生活，于是我开始找各种人纠正这个评语，还梦见和大学同学一起吃饭说这个事儿，最后是去一个怪物洞窟，攀岩一样爬到怪物（长得像岩石巨人）身边，让他给我改评语，梦里提示我他是教务人员，好吧…经过我义正严辞的一段话，他相信我并打算给我改的时候，我身体开始苏醒，是那种处在半梦半醒状态的感觉，并且开始意识到刚才是梦，立刻开始回忆刚才的情节，并开始太玄切换，没有信号出现，并且非常可恶的是，还没做完一组我又秒睡了。再醒来已经6点40了，觉得一会儿就要起来吃早饭也就直接睡了。
总结：这次的普通梦苏醒过程很像以前清明梦的掉线过程，能体察到一些苏醒的细节，但是也许昨天有些疲劳吧，想要忆梦续梦竟然秒睡了。
虽然失败了，但也是一次不错的经验积累。
回复梦中木屋：就是醒来的过程，一般清明梦掉线不是会一开始感觉眼前一黑，然后触觉还在，慢慢的感觉自己回到了入睡的床上么，昨天普通梦醒的时候也有这种感觉，所以觉得当时应该可以续线的，结果睡着了…
回复353877848：以前以为只有清明梦会有，这是第一次有体察到普通梦也有苏醒过程。
2014年7月13日星期日
关键词：午睡，普通梦。睡醒瞬间尝试太玄失败+1
大概就是中午看完木屋哥午睡清明后，羡慕不已，于是也躺下睡觉，睡前做了两三组太玄，翻个身就睡着了。普通梦大意就是梦见在现在的房子，找秋冬季节的衣服穿，准备出去去浴池洗澡，衣服是那种小时候才会穿的大毛衣，穿上后非常臃肿，出门前想到拔掉插销，看着插销觉得会打火花电到自己，就拉着线拔掉，心里还很忐忑怕电到，出门穿鞋后醒来。
醒来感觉挺在状态，切换中很期待信号的来临，做了三组都没有，心灰意冷起床来。
总计午睡时间90分钟。
2014年7月14日星期一
关键词：观想旋转，普通梦
昨晚10点躺下，没什么睡意，辗转做了7-8组太玄后，开始专注观想眼前，出现了不少杂念，终于有一个较稳定的，视野内是非洲大草原，这时我的视角开始旋转，并能够感觉到身体为轴360度旋转，想要幻象成真，失败破碎，后不知不觉睡着。
12点醒，无梦，未切换又睡着。
2点50醒，无梦，起来上个厕所，客厅转转，回床wbtb，正卧左侧右侧各三组，毫无睡意，放弃切换后睡着。
到早上5点45闹铃响，做了普通梦，分不清是几个梦，情节不连贯：大概关键词为穷孩子，视频，家族聚会，干活，小辈儿们，望远镜，特种兵，大屠杀，黑教堂。
昨晚没睡好，今天一整天浑浑噩噩，伴随着眼睛痛，晚上得好好睡觉了。还是无法保证8小时以上睡眠…
2014年7月15日星期二
关键词：清明梦17：感觉像半明梦，头脑非常不清晰
昨晚10点睡下，睡前暗示注意抓假醒，心念了几遍任务。
2点醒，起来走走，回床wbtb太玄，正左右各三组，毫无睡意，心想最近可能都比较刻意，所以好久没有太玄秒睡了，边观想边想着心事睡着。
普通梦：已记得不是特别清楚，开始是我因为做菜，要关闭炉灶的火焰，又很怕烧到自己。
场景切换，第三人称，有三个男孩在一张大床上，他们开始唱歌，其中两男唱女声一男唱男声，潜意识告诉我他们在假扮一对男女，唱完后他们出门去做下一个过关任务，管家进来看见是三个男孩有些惊讶紧接着是诡异的笑容。
视角转换成其中一个男孩的第一视角，我在吸粉，但是粉遇水变成了一个药丸，一直没有吸到，男孩父亲进来说就是因为你我又要换工作，否则挣钱不够你祸害的，男孩有三个姐姐，其中一个比较漂亮，我更愿意与她聊天，就和她坐着说起她的黑人男友。
不知何时我感觉自己趴在床上，开始太玄无信号，大挪移旋转感觉自己滚出去好远，起身捏鼻不通，明明感觉是梦境啊，就再捏还不通，我开始审视自身，我发现我能看见自己的脸，是那种双重视角的感觉，我既能看见眼前的一切，又能看见自己，自己的脸被风吹得肉都在波动，头发更是随风飘舞，肯定是在梦中了。走出去是十楼长廊，我跑去跳窗，结果被窗户阻隔，想象自己可以穿墙，本尊感突然模糊了一下，就已经到地面了，外面下着雨，天灰蒙蒙的。搞到一辆车，心想用特异功能去抢银行买个好点的车吧，这车太烂了，后来一想就将就了。开车在海边狂飙，海边人潮涌动啊，物色到一女子，长相好气质佳，走过去她旁边几个男子站了起来，我说找她去那边聊会儿，他们就没在找我茬。拉那女的来一旧房子，进屋后灰尘满地，感觉年久失修，她嫌脏要走，我控梦想象这里富丽堂皇却失败了，这时她又要我动手打扫打扫，我再次想象，又出现本尊感模糊的现象，于是直接开始对她动手，发现环境竟然改善了，渐入佳境之时掉线醒来。
这个清明梦仅一开始场景比较清晰，后面脑子里就像装了浆糊一般，简单总结几点：首先，入梦后完全不记得深化工作和睡前暗示过自己的几个任务；第二，穿墙和改变房屋装饰两次控梦都导致了梦体的模糊，这里应该是险些掉线；第三，小潜有多次想诱导我坠入普通梦，比如去换车的想法和那女的让我动手打扫
回想起脸上有风吹动头发随风飞舞的感觉有点像开了八门遁甲术
@梦中木屋木屋哥，一般修炼多久清明梦频率才会变成一两天一次？
回复梦中木屋：我从一开始就是一周一次最多两次，没什么变化啊
2014年7月16日星期三
练习清明梦刚好三个月，开帖纪念下，虽然有时她带给我的是诸般尝试而不得之后的沮丧，不过更多的时候是柳暗花明般的惊喜。我曾希望她是杰克的豌豆，一夜之间高耸入云；不过就算是一颗小小的树种也好吧，在我的浇灌下茁壮成长，总有一天会长成苍天大树。
最近两天总觉得晚上觉不够睡，白天总是犯困，调整两天，之后再努力练习！