主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教回复悠然_逐梦：通过记梦，即使是以前模模糊糊的普通梦，现在也能看清远处恢宏的场景，也能看清近处微小的细节，而且时常有一些意想不到的情节，修梦之旅果然乐趣无穷呀。
回复莫丢丢1509:嗯，我也有感觉，梦越来越有趣，越来越清晰。。
2014年8月13日星期四
摘要：第二个普通梦挺有趣，我分不清她是不是半明梦了；
练习过程：10点半躺下，睡前通过太玄催眠，迷糊后入睡；1点40分醒，回忆梦境，起来上厕所，喝水，逛贴吧，把技术贴中的回复也看了看，回床wbtb太玄，超过8组后开始恍惚，甚至出现观想境入境的感觉，但反复惊醒后入睡；4点22分醒，回忆之前的梦境心潮澎湃，半天没有睡着，5点再太玄入睡，有梦不记得了；7点起；
梦记：1点40分普通梦：我身处于一个迷宫一样的地窖中，地窖中充满了水，我仿佛可以水下呼吸，百转千回后终于找到了出口，离开水面的我感到一阵寒冷袭来，回身钻入水中而躲避寒冷，醒。
4点22分普通梦：之前有一些情节不记得，开始于寝室，我把一些液体状的垃圾丢入垃圾桶中，LP也在我身边，她说了些什么后出去了，我环顾四周屋子里很是埋汰，开始收拾屋子，拿起扫帚扫起尘土，一不小心被上铺磕到了头，上铺又落下不少垃圾，这时几个室友出现阻拦我，说那几个室友没在，你别把他们东西弄丢了，梦里我才不管别人怎么想，一股脑全扫了出去，这时LP打来电话说她在教学楼下因为怕黑不敢回来，于是说好我去接她，出门后觉得没人，直接跳窗飞了过去（自觉自己有超能力），很快就落在了LP身旁，她说我会飞别被人看见呀，我若无其事的说不怕，我一身黑衣，没人看得清我，之后场景转换了，我还是一袭黑衣，骑车上学的路上，骑到小区门口被一胖一瘦两个行人挡路，左躲右闪差点撞到人，路遇一人骑着摩托车，我知道他是我的好友涛，喊了他一起走，说起上课的事，他说上课做题好烦，我不觉得啊，说着随手拿出一本小学五年级语文课本，还说你看这题多简单（这…）…再往前走看见路边迎面走来的是高中生物老师，身材还是当年那么瘦，穿着黑纱材质的连衣裙，和她打了招呼之后在她身后看见了很多高中老师，涛别过头来，跟我说要躲开那边的那位校长，校长是个中年女子，略微发福的身材，一脸横肉油头粉面，右半边脸还有一块红记，脑子里瞬间出现女校长一家的信息，我知道她和老公离婚，还有一个半大的儿子，之后来到下坡的拐弯处，看见许多年轻教师在接受培训（我接受小潜的暗示说他们训练完都是要与我为敌的），不知何时我已趴在光滑如镜的斜坡上，着手之处有雪，雪在手掌融化，我用湿了的手摸地面有些打滑，我抬头看看夜色，天空之中有许多云彩，云彩形成一个个栩栩如生的人形，我呼唤涛来看，这时却被树枝挡住了天空，我俩说好干掉后面的跟着我们的人，一起向下滑去，我抬头又看见满天的星斗，我好像看见了有几个星座，有射手座的手臂，有巨鲸座的尾巴，隐约中尾巴还摆动了一下，之后速度越来越来快，出现了穿越隧道的感觉，疾风划过脸颊，脸上的肉都被吹得抖动起来，那感觉太过于真实（我甚至心想原来我自己也能制造出隧道感，不用非要清醒梦啊，当时真是脑残了，都这么想了还不记得捏鼻验梦），有些睁不开眼怕石子撞到眼睛，突然我好像又有了超能力，于是开启了双眼的防护模式，睁开眼依然眼前一片漆黑，看不见任何景物，慢慢减速后我蹒跚的站起来准备干掉身后的追兵（基本无视觉看不清），突然知梦，捏鼻无梦手无本尊感，之后是慢慢的掉线过程，一种飘忽在黑暗中的虚无感，许久才觉得回床，闭眼不动快速切换等了好一会儿续线不能。
回复悠然_逐梦：参考小姑娘王蓬絮的修炼贴总结的；个人认为是隐约知梦但不自知，不自觉能够施展神通或以意识影响情节控梦，但完全不记得验梦深化。
回复悠然_逐梦：我觉得是这样，可能定义没有大吧的那么准确；我以前不知道清醒梦的概念时，上午睡懒觉也会出现可以影响情节的情况，但那时的半明梦基本是枪版的，什么都看不清…记梦确实是有效的梦修手段
最近在家休息，睡眠时间充值，也很勤奋的修炼，清醒梦的收获却不大…但1.为什么最近的普通梦变得这么清晰有趣了？2.难道小潜已经知道我的意图，开始努力工作蒙混我了？3.昨晚出现隧道感那里，我是有显意识抬头了吧？
现在白天坐着，没事看点书玩玩手机，耳鸣却很响，夜深人静耳鸣都没这么大声？
蔬菜水果、充分休息、练习、记梦、都有助于梦境清晰，至于有趣，这是个体因素，只要你本人渴望梦境变得有趣，它自然会往那个方向走；要看你的感受和定义了，因为普通梦里也会出现清醒梦情节。我把疑梦视为显意识抬头；看生活工作情况，以及疾病因素，都会使它不断变化。排除二者，就是心理因素了。
回复353877848：我当时的想法是：哦，我在做普通梦，原来也可以穿隧道，好爽！之后光在那里爽，什么也没做…
回复莫丢丢1509:所以要看你的定义了，这个本来就是个人心造。
回复353877848：就是觉得还是被小潜耍了…大数你觉得呢
回复莫丢丢1509:你是没有梦到过什么叫做被耍啊。。。藏经阁小茶楼有滑稽梦收藏贴，里面有一些抽选。
2014年8月14日星期四
摘要：昨晚睡得晚，今天还要坐车；无梦，就当休息了。看看白天在车上睡觉有没有感觉了。
回复莫丢丢1509：哈哈，我已经好了，无病的感觉真好
回复活的更好8：最近两天累的我完全记不起梦，难道是自废了武功
回复莫丢丢1509：我也是，这几天精神不太好，脑袋时不时出现空洞的感觉
2014年8月15日星期五
摘要：昨晚也当休息吧，到家吃完饭洗完澡挺累的，10点躺下就睡着了，半夜自然醒“貌似有梦，啊，记梦，好困，算了，不记了，呼呼Zzz…”
2014年8月16日星期六
摘要：自散功以后普通梦依然破碎不堪；一次假醒，失败了（应该是假醒吧），一次观想，失败了；
练习过程：昨晚照常9点多躺下，最后一次起来喝水看时间为10点；夜里1点20多醒，回忆了一个破碎片段，看时间后觉得在六小时内就没有起来清醒，之后秒睡；4点多醒，上厕所，喝水，回床wbtb太玄，什么也没做清醒不到5分钟，却感觉有点清醒过度，练太玄头2-3组无感觉，后几组翻个身开始恍惚，大概7-8组睡着；假醒一次未侦破；醒来观想一次画面清晰，未成功；
梦记：1点20分的破碎梦境：梦见自己练习，自己都要飘起来了，LP说你练那些没什么用…只记得这一点儿；
假醒：太玄后不知何时醒来了，闭着眼睛却看见床头景物（现在已经不记得床头景物和现实是否一致），当时晕乎乎的第一时间想到的是继续太玄，快速切换一组无感觉，就想象大挪移依然无感觉，直接双手支起上半身捏鼻，竟然不通气，不甘心还想继续起身，还想到使用咬指拉指扳指看手组合验梦，这时身边LP翻身，喘气声清晰可闻，心想算了，又趴回去睡着（现在想想肯定是假醒啊，那种支起身毫无重量感的感觉，而且还腾出一只手捏鼻…大神说过“只要对是否是假醒存有一丝疑惑就必定是假醒”）；
观想：又一次不知何时醒来，不自觉练起观想，看见眼前有一张照片，上面是一个甜美的女子在微笑，白色花边衬衫外套着淡绿色羊毛坎肩，我想拉近视角看她的脸，确实拉近了，想入梦却不知从何下手（图像太静态了），后来也记不起是直接醒了还是睡着了；
备注：1.我觉得捏鼻作为一个有效的验梦手段，同时也能够很好的提高显意识，当捏鼻失败后，显意识就如同溃败的士兵，瞬间被小潜杀的四分五裂…这种情况该如何解决啊？
2.关于观想出静态图像想要入梦的方法求助？
这不是很顺畅吗？制造出两次清醒梦机会，错过了而已，至于普通梦，你的注意力放在清醒梦上去了，这边关注也就少了。
因为大脑的保护机制，或许是这样，我们一般不会在现实中怀疑自己在梦里，精神失常、病痛、休息不够等状态除外；你可以伸手去摸她的脸，亲亲她，想象自己来到她身边，拥抱她柔软温香的身体。
回复353877848：昨晚状态算是不错的了！捏鼻失败，被假醒骗过，真是好可惜啊…果然还是带着本尊感主动观想利用惯性入梦简单。
回复smile夜曲：太玄当然可以动，怎么舒服怎么来，翻翻身挠挠痒，只有异步法要求不动的，具体你去看看铁哥的太玄吧，前前后后修改了几个版本，每个都看一下吧。
回复莫丢丢1509:验梦需要果断，不经思索最好，当你存疑时，潜意识就开始卖弄骗术了。
不错哦，看来我也要努力了，话说昨夜鬼梦，竟然吓的我不住的叫喊，才脱离梦境，丢人啊
2014年8月17日星期日
摘要：普通梦知梦转出体；
练习：昨晚照例10点睡，睡前翻翻大数的葵花宝典；1点半第一次醒，仅回忆梦境后睡着（现在4-6小时以内不想练习，感觉效果差不说，还会导致之后的练习疲劳）；3点半左右醒，起床上厕所，喝水，回床wbtb太玄，完全不记得做了几组，记忆中做了2组快切，1组慢切？5点醒时知道之前有梦并有知梦转出体；
梦记：1点半的梦：和好友陶一起玩儿一个网络游戏，讨论选取角色；之后场景变为我下楼梯，手里端着一盘炒面，有一个我不识的高个女子（比我还高）路过与我说了什么，情景变换为我要做一个真人游戏，可以选择不同的项目，小潜给我制造了一段记忆是说我之前玩过那个爬木制架子的游戏，于是顺理成章的我选择了这个游戏，但在游戏中却处处遇到阻挠，背景音开始嘲弄我选错了项目，很是气愤；场景又一次切换为好友宇被关在某个塔里，我去看他并与他一起吃东西，回家的路上看见爸妈和姐姐坐通勤车回来了，我进屋时他们已经到家，醒。
4点50分的知梦转出体：梦境的开始已经不清，后来我在寝室，却发现寝室变成了男女混住，女生换衣服我还要避开不看，自己换衣服也很麻烦，在床下翻找我的东西，找到一个鞋盒；这里记忆模糊，不知何时我发现我闭着眼睛，却能看见眼皮上向下流动的文字，文字混乱，我也没有仔细看，第一印象觉得自己看到了武功秘籍，突然又意识到闭眼视物是在梦中，立刻捏鼻通气，爬起身来，身体沉重感觉背着人似的，回头发现是飘飘但披头散发看不清脸，心想抓过来摸摸吧，她却自己消失了，紧接着摸地看手，直到视野清晰能够看清地面图案后准备爬出屋去，路过拖鞋吃掉，感觉是在吃胶皮…站起身想要掏兜拿手机拿神丹，翻来翻去都没有，继续出门探险，发现LP在客厅，想与她互动她却像个木头人，这时只好出门啦看看切换出什么场景，突然想看看厨房，却在转入厨房时醒来；用尽方法续线不能，放弃；
2014年8月18日星期一
摘要：普通梦，休息未练习；
练习：10点睡；1点醒忆梦，厕所，喝水，睡下，未练习；不知几时醒，不到一组就想休息，放弃睡着；5点醒，6点起；
梦记：1点的梦：在阶梯教室找一个喜欢的人，后来变成找座位，之后一趟趟去厕所，醒；
其他梦没记在备忘上已经记不起了；
2014年8月19日星期二
摘要：昨晚太热，果断放弃练习，睡觉，热醒，睡觉，热醒…
现在清醒一些，补充一下昨晚的细节；
练习：9点就已经困得不行，等到LP上床睡觉把我吵醒时为9点37分，之后秒睡；1点一如既往醒来，太热了，就没练习；2点又热醒了，满脸满脖子汗，好多天没开空调睡觉了，懒得起来关窗关空调，练了一两组没感觉又太热，直接放弃了；4点醒了之后开始频繁醒，其中肯定参杂假醒，期间出现了多次杂念成真，可能是身体懒得动吧，都是之后昏睡过去；
梦记：几次杂念成真，现在都不记得了；
2014年8月20日星期三
摘要：普通梦，对死亡的恐惧；
练习：昨晚9点40躺下，有些热，辗转难眠，就睡前做起了太玄，观想眼前有些感觉，迷糊睡着；1点21醒来，有一梦，厕所，喝水，回床wbtb太玄，秒睡；3点半从梦中醒来，结尾略知梦，因此在未感觉到身体时快速切换太玄无果，慢慢感觉到身体的麻痹感，捏鼻真醒；
梦记：1点21分梦：和LP分开吃午饭，自己不想吃什么，就打算去小卖部随便买点充饥，进来小卖部却满眼狼藉，最后只买到一杯冰糖水，回去教室晚了，初中老师过来找茬，当时情绪波动，却突然想到控制情绪，笑呵呵的与老师调侃，却激的老师火冒三丈，心里十分满足，醒，简单忆梦，未记录关键词，今晨依然记得；
3点半的梦，涉及到对死亡的恐惧：一开始的情节已不清，只是与好友陶和锋住在宾馆，后来爸妈来了，说在床底发现一条黑色的蛇，爸爸用扫帚将她抓住，我看见她黑色的身体上布满黄色的花斑，分明是条剧毒的赤练蛇，爸爸将她丢入垃圾桶，她突然窜起咬住了我左半边屁股，那痛觉很真实，更像是被一条大蜈蚣咬到，我伸手扯烂了她的嘴，拿着她去找救命的血清，场景来到了老家小区大院门口路边的树荫下，有个像咨询台的地方，我上去与电脑前的服务人员详述了经过，又把蛇的尸体拿给她看，她上网确认了黑色赤练蛇的剧毒性，并告诉我如果没有血清我只能再活四五十分钟，对死亡的恐惧瞬间包围了我，我不要死了，立刻跪求活命法门，女服务人员说她联系急救中心给我送血清来，并要求我填写姓名和身份证号，我念给她听，她输入到电脑里，电脑上却显示我是甘肃人，我说不对啊，身份证号那位是3不是2，她说我刚才就是那么说的，于是我又重新说给她，再次检查时发现她还是打错了，我正在焦急时，突然意识到可能是我中毒后产生了幻觉，已经无法正确说出自己的身份证号了，我要爸爸把我的信息写在纸条上递给服务人员，她说系统由于连续输入错误被锁定了，15分钟后才能再次打开…我瞬间觉得活下去的希望破灭了，她却安慰我说来得及，让我重新把信息写在纸条上，说刚才的纸条有问题，我拿错了，我拿来检查下确实是张废纸啊，就又去找姐姐帮我写，路遇妈妈和伊姨，伊姨是个大夫，她说看我还能活七八十分钟吧，稍微宽心些，找到姐姐后她却二话不说开车带我去别处，当时我就急了，让她快点停车，我要回去拿血清啊，在焦急中知梦，但已经是醒来的边缘了，眼前一黑，完全感受不到身体，想快速切换入梦失败，当感觉到全身的麻痹感时再捏鼻已然真醒；
备注：wbtb后的太玄秒睡，刺激量不足，否则昨晚知梦后应该可以留在梦中；
回复楠木景天：像真的一样，心里充满对活下去的渴望你该试试，可爽了
2014年8月21日星期四
摘要：普通梦，练习不足，频繁真醒；
练习：昨晚9点07分就躺下了，躺下前还在翻阅大数哥的葵花宝典，睡前的太玄简单做了做，提醒自己一会儿wbtb记得练习，之后睡着；1点21分醒，热的出了些汗，起来上厕所，喝水，在窗口凉快下，回床wbtb太玄，视觉观想不如往日状态好，眼睛微酸可能白天用眼过度，没有成像，小区外面主干道的货车总是很吵，导致耳鸣效果也不好（关于耳鸣一直想写但是总是忘记的就是：其实我对耳鸣状态比较敏感，假如环境安静，我会感觉整个后脑都被耳鸣包裹，很舒服的感觉，也很容易进入半梦半醒的状态），感受梦体状态也不佳，平躺颈椎不舒服，改侧卧后，暗示自己一会儿会频繁假醒，要记得捏鼻，并捏鼻两次后睡着；之后是频繁的真醒捏鼻，不下三次吧，竟然没有一次假的；5点醒来的普通梦简单回忆记下来；
梦记：我在实验室，看着电脑上的游戏画面与同学生聊天，之后走出休息间看到王师兄，环顾实验室四周发现摆满了各种各样的玻璃容器：试管、烧杯、容量瓶、烧瓶等，都被染上了淡蓝色晶莹剔透，感觉置身于蓝色的世界，回头问王师兄是他染的么？回答为他觉得窗外雾霾严重，他把这些染成天蓝色会让空气看起来清新，心情随之舒畅，之后场景切换为要接待外宾，我穿着西装革履，却忘记扎腰带，穿上腰带时觉得裤子好瘦，穿起来好难受，终于整理好裤子后来到一个嘉年华找寻要接待的外宾，醒；