主题:【虚幻中窥得真实】小N的修梦日记------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
大家好，我是小n，2016年的寒冬，我有幸知晓清明梦一词，对此甚感兴趣，应为我本人是每晚必做梦，而且第二天一般都记得昨日的梦境，有时一晚可以做三四个梦，所以对梦有着天生的兴趣，记得那年冬天我踏入清明梦吧，首先读到的是追梦蚂蚁先生的《控梦师》一书，看都那么多的方法既兴奋又茫然，不知道如何下手，控梦之行也无经历很多困难，最早我尝试的最早修炼的是门罗大师的出体技术，就是那种睡在床上保存不动，清明入门的方法，但我本身是一个有轻度入睡困难的的人，躺倒在床需要半小时到一个小时才可以睡着的人，所以这种方法对我可以说是一种折磨，应为我练习门罗先生的出体法容易陷入紧张，亢奋，所以不论是睡前练习还是半夜起来练习都很失败了，出体信号确实是产生了，但很难深入放大，僵持在一会信号消失等待我的就是彻夜失眠，为此十分苦痛，之后又练习梦屏和培养知梦扳机，但都没什么效果，就这样练习了半个月，毫无进展，几个月后在一个群里看到了铁大的太玄功一法，对铁大的方法抱着试一试的态度开始练习，那时已经是晚春时节，通过几次太玄练习我仍然没有看见效果但还是坚持了下去。心态也平稳了很多就当做是一种没有负担的日常练习了。
回复ldytksn:我以前没有做过清明梦，但我是多梦体质，每晚必发梦，而且一做就好几个
练习太玄大概十来天，心态趋于缓和，惊喜就这样悄然降临了，一次双休日我回到家中，父母都在外，只有我一个人在家，一天半夜醒来我练完太玄后便睡去了，半夜起来上了趟厕所，我没有开灯直接去了厕所，当时并没有意识到有何不妥，应为我平时半夜起来上厕所都会开灯，但那次没有，早上起来没有发现什么异常，但到了中午我回忆了下昨晚的经历，我可以肯定我根本没有下过床，所以所谓的上厕所其实是假的，知道真相后我很兴奋我知道这是好事，放松了心态，又过了些时日，又是一个周末，临睡时我喝了些红酒，做了几组太玄便睡去了，谁又曾想太玄功展现了它无心插柳柳成荫的奇妙之处。
那晚我梦到自己在一个大学食堂吃饭，我手里拿着餐盘，不锈钢的那种，打了一份藕片一份番茄炒蛋和饭，食堂的桌子是蓝色的，桌子支架是黑色不锈钢，桌面上有百事可口的标志，打菜的大妈身形偏胖围着白色围裙，我刚想端着饭坐下突然听见滋滋滋的轰鸣声而且越来越尖锐，梦境开始出现震动，轰鸣越来越急促，震动也越来越快，突然间眼帘闪烁出一道白光如同闪光弹在眼前爆开，回过神来我感觉自己在床上，感觉到了四肢，有了触感，但我无法动弹，心跳不断加速，我有些害怕，但也许心中已经种下了清明梦的潜意识，我听见自己的心声，他说没事，随他去，这是压床，瞬间我记起了关于清明梦的很多知识便放宽了心旁观事态发展，在一片急剧的震动和尖锐的蜂鸣声到达顶端时我告诉自己一定要起来，于是我用尽吃奶的力气从床上挣扎想起来，却感觉身后似乎是被粘在床上，像极了粘板上的老鼠，我还是用力挣脱这股粘着力一点点起来，似乎还能听到身后传来撕开胶布的撕裂声，最后我终于做了起来，这是睁不开的眼睛也睁开了，我居然下意识的扳手验梦，手就好像没有骨头一掰就贴在手背上，我又咬了咬中指一咬食指，居然如同橡皮泥一咬就下去了，而且不痛，我马上知道自己在做梦。
回复ldytksn:你练太玄是醒来直接开始练还是起床活动了会
回复ldytksn:29日我成功出体时间很短暂但真的很开心
回复ldytksn:嗯至少清明梦大门成功打开更多需要学习的东西也随之而来
从床上爬起后看来看床上，床上没有我的肉体，只感觉我睡的地方有个灰灰的人影，我也没去管他了，房间摆设和平时无异在房间里正要开门出去，我想我可以试试穿墙便摸了摸墙告诉自己我要穿过去，我以为自己会想哈利波特一样闯过去，去被弹了回去，有轻微的疼痛，心中感慨现实中还不疼死，便开门出去了，客厅门是开的有光芒从外面穿过，我慢慢的走出去，被眼前的场景感动了，梦里似乎是黄昏，阳光柔和的将世界染成金黄色，我告诉自己我终于清明梦了，心中生出喜悦不想放过这样一个机会便想飞，身子做出立定跳远姿态去没有飞起来，我便煽动双臂，居然腾空了一点点，便使劲煽动，终于飞起来，却飞的不高，大概就一米水平，但我很开心啊，应为感觉是真正的飞起来了，一切都如此真实，便飞到庭院看见母亲拿着扫把在大门扫地，我便兴奋的飞过去，我在她身边飞告诉她，，妈，我在飞，她却告诉我叫我别发神经，别妨碍她，我便独自低飞，大概一分钟后突然视觉切换，好像看到了微缩景观在一条小溪旁有沙堆沙堆上有小房子，我的视觉变成了我的世界的马赛克模式之后便坠入普通梦，醒来后我无比兴奋，在床上叫喊我终于成功了，时间如白驹过隙，大半年过去我却仍然记得自己第一次清明梦，而且都记得很清晰，有时想起都很开心
嗯从今天开始每日一记我想尽量写详细应为这样更有意义可以相互学习
试过那么多方法，让我第一次做清明梦的却还是太玄，所以还是真心感谢铁大的太玄功，圆了我的清明梦，这次清明梦后我应为学业，停止了练习，但应为已经种下了这个种子，在停止练习两个月后我居然又经历了一次半清明，那时是夏日，我在仲夏的午后午休，做了一个梦，这次没有什么出体信号什么都没有，睡着后我从床上起来室内只有一张床我没有察觉便打开房门出去，我当时在宿舍，出卧室应该是客厅，但我走出却来到一个长廊，长廊左侧是一米五左右的瓷砖围墙，外面有很多的树木郁郁葱葱，走廊约摸十五米，对面有个绿色木门，很老旧的那种，整个建筑风格是九十年代的老公寓风格，我走过回廊进去门内，门内很黑，微微有光亮，房间内是长方形，没有什么东西，墙的右墙角坐着我的室友丘老师，她坐在电子琴边上，那架电子琴是现实就有的，房间很黑我问丘老师坐在那干什么，他说了什么我听不清随后便意识涣散了，这次我没有知梦但一切都无比真实，我也不是旁观者模式经历了起床后的一系列活动，一切事物都很真实，所以我姑且算作一个假醒，我没想到练太玄停止这么久都还有类似情况出现，心中很惊叹。
如今正式开贴是应为放寒假了，未来一年都较为清闲，打算进行长期练习，每日更新日记
2018年1月21日我开始了新的修梦之行，应为停止清明梦练习已经很久了所以四天来还没有出现清明梦
2018年1月21日，我开始太玄功练习，晚间十点睡下，设定了三点的闹钟，起床后上了厕所喝了点睡，应为才开始练习湖南又很冷，我偷懒了，坐在床上清醒了五分钟关灯睡下开始切换看听感受四肢做着做着总忘记步骤，我也没太在意，失神了就重新做一套，大概做了七组我便停止等待入睡，我说过我是入睡困难户，太玄第一天也许是没适应那晚感觉上是失眠但又不是，三点半睡下，之后看闹钟已经是四点半，心中有些焦躁难道又要失眠，四点半看完闹钟我的直观感觉是我没有睡着，但很奇怪，四点半睡下后我没有了时间感受，就感觉一夜在床上反复调整姿势，难以入睡，感觉睡意全无，正常情况如果人完全清醒失眠会觉得时间过得很慢，很煎熬，但我感觉时间过得飞快没有多少煎熬也不觉的时间过得慢，回过神来已经是八点四十，我判断21号的晚上三点半我做完太玄后确实花了一个小时才睡着，但不久后陷入假醒，应为只有假醒时间才过的如此之快。
2018年1月22日
这天我熬夜了十二点才躺在床上不久睡着了，晚上四点被闹钟叫醒，我还是坐在床上清醒了五分钟，我还是不敢下床应为我怕太清醒会失眠，便开始关灯进行切换同样是切换切换就越来越平静，心中杂念纷飞，做着做着就走神了，我还是没有去束缚思想应为铁大说过不要去约束自己，做完后我确实相信太玄做对了会有催眠效果，半个小时我就坠入梦乡了，期间做了梦，而且梦境变得真实了，可惜已经是两天前的事情我又没有去记下来，所以不记得了。
2018年1月23日
这天我睡的早，十点半就上床了，我没多久就睡着了，四点闹钟把我唤醒，我上了厕所坐在床上，五分钟后我便关灯开始切换，这次切换前面都一样也是切换到一半就陷入失神要过一会才反应的回来重新做，而且眼皮有些发紧，但多做几次就好了，之后感觉身体有些发麻，耳边听见蜂鸣声，而且一直持续，但无法放大，我想不能太去执着，因为眼皮又开始乱动了我便又放松睡下，入睡仍然很快，也发梦打没有出现出体梦也没有梦中知梦，醒来些许沮丧。
2018年1月24也就是昨天这是一个非常值得注意的日子，有惊喜有教训。
24号白天我看了很多铁大的文章发现自己有很多地方做的不好，第一就是起床后上完厕所马上回房坐在床上，人还没怎么清醒就开始练习，这样做如逆水行舟是不充分的，而且我躺下切换太在意数字有时没有做满八组但感觉很好，感觉侧身不久会睡下，但还是坚持做完指标，其实这是自己把自己限制死了，太在意数字反而限制了最佳入睡状态。
昨日晚间我去看了交响音乐会，感觉很好，回到家已经是十点半，我赶在十一点前睡下，入睡大概花了三十分钟，三点闹钟把我叫响，这次我上完厕所没有再回床而是穿好衣服打开暖炉扫了下太玄功3.0，大概十分钟便上床了，观了灯，我做了四到五组快速的太玄切换，原本发紧的眼睛放松了我开始放慢速度平均半小时切换一次，越来越放松，失神也时有发生，大概做了四组，出现了出体信号，我先是发现眼帘有微微白光闪烁之后开始出现全身发麻，越来越麻不一会居然开始震动，全身酥麻震动，有种四肢消失的感觉，震动越来越频繁，没有出现耳鸣我尝试放松，因为眼睛开始乱动，眼皮剧烈跳动，我开始控制眼睛让它放松，但它一放松震动就开始减弱，我不管不去控制眼皮剧烈跳动震动又加强，这时我感觉自己心跳开始加速，呼吸变得困难身体无法动，我又想去控制一控制就震动减弱，之后居然完全消失了，我想也罢就想睡下，可谁知再也睡不着，四半睡下到六点还没睡，我也捏了鼻，扳动了手但都是现实情况我确定自己是没睡着，没假醒。之后到六点半左右睡着到早上没有做梦没有再醒来。
关于这四天我有个小小的总结报告
第一天失眠是假假醒是真但没有验梦
第二天没有失眠也没有假醒梦境变得清晰发现太玄其实不会导致失眠用好了会催眠
第三天和第二天差不多的情况
第四天开始系统学习注意学习，开始起床活动开始从快到慢的进行切换，第四天我发现学习是很重要的，一些小细节不注意很容易本末倒置，所谓细节决定成败，第四天最大的感受第一次出现清明入梦征兆，我感觉昨天如果在出现征兆后懂得如何调控昨天就不会失眠而是直接入梦了。总体来说太玄练习开始趋向正轨，虽然没有实现清明梦但我沉睡的那些清明种子开始被我唤醒到第四天出现突破
目前我有几个问题困扰渴望各位资深玩家解答
1昨日出现强烈出体信号全身震动呼吸困难心跳加速但我还是能听到窗外声音，没有进入空灵状态，耳鸣没有出现，我想问的是我出现出体信号就伴随着闭眼眼球乱动眼皮乱跳，而且信号越强我就越发眼睛动的厉害，这是什么情况？
2而且我不去管眼球的事情随他动信号反而增强我如果有意识的去控制眼球放松信号就减退，如果下次我再出现这种情况我该如何应对呢？是不去管它还是说去放松眼球呢？
就是信号出现时我眼睛是闭的但它会不自觉的抖动，就像平时闭着眼动眼皮的感觉，太玄里说要放松眼皮，但我一用意识去控制我的眼睛放松信号就减弱所以我不知道该怎么做了
回复lili6507a:行我刚刚百度了下我眼球一直动应该是进入快速眼动期了，应该是睡着了，但还很浅，我用意识去控制眼球叫它别动其实就调动了显意识
回复lili6507a:回复lili6507a:下次我再出现信号我就随便它丫的动不去管它去关注信号信号足够大我就起来
回复lili6507a:29日四点半练完太玄快速入睡当晚眼前显白光成功知梦出体历时八日，第八日成功进入太玄境
回复lili6507a:小吧我目前联系太玄睡眠改善情况明显太玄初期的失眠已经消失了，我现在是继续练习切换后入睡等待进入太玄境还是可以在半夜试试通过太玄进行清醒出体了呢？
回复lili6507a:嗯我上次成功就是这样日后随着进入太玄境的次数多了就是说随着时间的积累是不是半夜醒来进入太玄境或梦中知梦梦中出体的概率会随着太玄的练习时间的推移越发频繁？就是说第一次练习花了七天实现进入太玄境日后练习多了时间会渐渐压缩变成五天一次三天两天一次对吧
回复lili6507a:就是做完太玄会睡着，之后会突然醒来，很清醒睡意全无有时是睡着后一个时间点没有征兆突然醒来一个偶尔会在做完后突然来信号发现在床上之后翻身出体
回复lili6507a:小吧。请问有什么铁吧爱好者交流群吗我想加入交流学习
20181月25日下午三点，逛了一天的贴吧，有些疲惫便打算睡个回笼觉，上了床眼皮有些干涩滴了眼药水好多了，之后便开始切换感官，快切四组，身体开始放松，就开始慢慢的切换，慢慢的我就放松失神了，接着就意识涣散忘记自己做到哪回过神继续做，慢慢的身体开始有感觉，突然一沉，开始出现震动，眼皮开始动起来，我保持用耳朵听声音，开始等待，震动不断加强最后开始摇晃，我开始有意识加强震动，想象摇晃，身体便开始高速摇晃起来，越来越快，天旋地转，我感觉我身体往右侧倾斜震动，一下子又倾斜到左侧，并感觉身体开始浮空，起身验梦发现是真醒，又继续开始切换这次感觉来的很慢震动消失了，但身体变得很空灵，眼前显现微微光亮浮动，我开始想象许多场景开始是草地森林大树草原上有座红色的房子，很像千与千寻里的车站，之后又看见了北欧的教堂，但我总是咽下口水和喉咙干痒，收到打扰，第三次练习是在睡了大概三十分钟后，我平躺，感觉左手渐渐发麻，越来越麻，脚也开始麻，但不够，我感觉左半身麻的厉害右半生没怎么麻，我还想加强，但我这时已经没有了多少睡意便起床了。
我觉得我还是有些急躁修梦不是一蹴而就的事情我现在应该先单纯练习太玄，练完就睡，借助太玄清醒入门对我来说还是有难度，因为我比较容易造成紧张而失眠，所以先不去练清醒入门，练太玄加wbtb先练习两个月，等敏感度上来其他的也就好说了
回复ldytksn:半夜醒来时已经进入太玄境了已经睡着了
对于日后一个月清明梦修炼的规划和感悟
感悟：因为一年前有过借助太玄切换成功梦中出体的经验，也是我唯一的一次经验，所以我相信自己在不久之后一定会收获惊喜，所以在日后的修炼中我应当保持信心，小n我属于那种入门比较慢，醒来后不容易睡去的体质，所以目前阶段，这么多的方法，我应该学会取舍辨别，找到最适合自己的方法是最重要的就像这两天我练习太玄都会出现强烈的出体信号，但我不容易把握，容易造成精过度紧张，一旦失败失眠就很有肯能袭来，我觉得练什么东西入门贵在坚持，不要左顾右盼。
计划在未来的一个月放弃清醒入门的方法，因为目前我的睡眠体质和灵敏度都达不到直接入门的标准，所以接下来的一个月做一个普通玩家，劲量实现梦中知梦梦中出体就像我之前练习的那样，即使在太玄切换中就出现了出体信号也应当慎重考虑，目前方法趋向被动，但至少在太玄境和梦中出体上下功夫对于我个人而言最为轻松，所以怎么轻松怎么练这也是铁大一直强调的
未来一个月重点注意培养太玄境和梦中出体通过每日练习使它成为常态，待到未来入睡时间缩短，入睡变的容易再进行清醒梦练习。
2018年1月26日
昨日晚间十点上床大概十点半入睡入睡较快晚间三点起床起床活动了十分钟上床睡觉没有出现出体信号，估计是昨日中午睡了三个小时导致晚间比较难入睡直到五点点半花了三个小时才睡着，三点之前做了一个梦五点半睡着后有做了两个普通梦一共做了三个普通梦都比较清醒细节较多
第一个梦
梦见自己在一个老公寓楼的卧室内，室内较为陈旧很像九十年代的房子，我从房间出来，外面又楼梯，较为狭窄，下楼后我不知不觉到了一个更老旧的老式厕所内，很破旧，厕所进去很黑，厕所墙上有长约一米宽三十厘米的通风口一共三个，我从通风口向外看外面是有树木小树林外是一条小柏油马路马路上有妹子走过，我不敢上厕所便又走出来，发现自己是在一所大学内，这时大学内开始广播歌曲，居然出现了我日间听过的谷村新司先生的儚きは这首歌，我在音乐中漫步之后又掏出手机我一切换歌曲就放放我切的歌我怕打扰到别人应为当时是傍晚时分，天色已经暗下，很多房子内都开了灯之后便醒来了闹钟响起来了。
第二个梦这是我辗转反侧三小时后做的梦我梦见我是一名民航客机的驾驶员，坐在左侧驾驶位，飞机内仪表盘较少，格局为米黄色，我旁边的领航员一直在说我们的飞机出现了问题，可能会坠毁，但飞行过程较为稳定，所以我一直在努力想着保障飞机正常运行之后就坠入第三个梦境了
第三个梦这个梦时间最长经历的最多很多细节我都不太记得总之是发生了很多我梦见我在一所学校学校有两位女生，一位是我大学期间有好感的学妹，还有一位也是一位学妹我们发生了很多事情但大部分不记得了我感觉我在追求其中一位女生就是我有好感的那个学妹另外一位学妹在追我她们都对我有好感其中发生了学多事情但我都不记得了。
昨天闹钟醒来后陷入了三小时的入睡困难我也验梦了但就是真醒心情有些急躁担心会失眠但还是睡着了之后便做了两个代入感十分强的梦而且梦中细节都记得比较多。虽然失眠了仨小时但我现在感觉并不怎么疲倦不知道这是为什么。。。
总的来说保持寻常心就好慢慢来吧。
1月26日梦境分析第一第二个梦境是晚间第三个梦境是白天场景出现老旧公寓楼卧室厕所马路树林飞机驾驶室学校特殊元素音乐
2018年1月27日
昨晚我十点睡下，但父母还没睡下在外面看电视，躺下去十来分钟我开始进行太玄切换才几分钟就出现了出体信号，我试着使用星体绳进行导引，信号出现了放大，但不明显，外面时不时传来杂音，干扰了我，我就索性不练了，大概在十一点前陷入睡眠期间没有发梦，也许是太玄的缘故，12点我自然醒，睁开了眼但很快开始进行太玄切换，两组过后我就睡下，大概花了三十分钟陷入梦乡，三点时我又自然醒一次，刚醒没多久手机开始震动，闹铃响了，我关掉它，在床上开始进行切换，快三组慢四组，感觉身体放松便想睡觉，但入睡稍稍困难大概花了一个半小时睡着，但这次短暂的失眠给我的直观感觉不难受，精神一直处于放松状态，只是入睡的较慢。
这次睡下我开始发梦以下是两个梦境
1第一个梦境
我梦到自己来到一个魔幻世界，这个世界类似于中世纪传说的那种，我梦境我和一个精灵妹子去矮人矿洞探险，妹子是金色头发，戴着绿色巫师帽，穿绿色衣服，着装很像精灵游侠有点罗德岛战记女主蒂德莉特的感觉。我们进入矿洞，里面很狭窄，有一些桌子，桌子上布满灰尘，还有很多的蜘蛛网，很破败很陈旧，桌子上摆着很多炼金术师使用的工具，烧杯，木碗之类的东西，之后我看见地上有个深褐色的背包，背包样子很奇怪，很有魔法世界的风格，背包上有纸张写着这个矿洞内有很多的蜘蛛，它们会将我们吞没之类的话，这些话也开始在我耳边飘荡，随后只看见无数蜘蛛网在飘动，我坠入第二个梦境。
2第二个梦
这个梦我不是主角，以一种第一人称旁观者的模式在观看
梦里出现了学校，有一名黑色西服的老师手提着行李箱，行李箱是银灰色，他来到一个类似研究所的地方，里面格局是白色的，我看见一块很大的平台，平台底部是黑色的，上面有卡槽，卡槽上放了很多被切下的手，但没有血，不恐怖，画面又切换成特写镜头，我看见那个教师把手放在一个类似陀螺的卡槽上，一端插入手一端插入底座。之后便醒来，时间已经是八点四十
总的来说昨晚不借助闹钟我出现了醒来的情况，我发现不靠闹钟我入睡的会轻松很多，我昨天就一点起来一次，练太玄都是醒来直接练，不起床，这样我入睡轻松了很多。
2018年1月28日
昨晚失眠现象消失了，我回忆起我第一次清明梦是梦中出体，当时我睡前喝了小杯的葡萄酒，鉴于前两天半夜起来练太玄都出现了入睡困难的情况，我昨晚十点睡下，切换了四组太玄，并且暗示自己，我会再睡下后再次醒来，然后喝下半杯葡萄酒，之后感觉全身发热很暖和，大概在一个小时内睡去，期间不自觉的会去瞄梦屏，并且时不时脑海有影像浮现，也不觉得精神提振，不一会就睡去了。
入夜后大概在睡去两小时后我自然醒来一次，醒来我自己没睁开眼睛就告诉自己不要动，切换了两组太玄就又睡去了，两小时后闹铃响了，我在四点半起来，比前几日的闹钟晚了一个半小时，达到六个小时左右，我使用了WBTB和太玄切换，切换大概四组我就告诉自己不要恋战，终止了切换，然后喝下了剩下的半杯葡萄酒，大概二十来分钟就睡去了，这次睡去我收获颇丰。
如果算上完整的梦境和零碎的片段切换我昨晚居然做了六个梦！
第一个梦
这个梦很有意思，我是第三人称看一部动画，画风偏欧美特别好看大概情节是我梦到在一个小破屋有两个小孩，一男一女他们生活在一起做了很多很温馨很搞笑的事情，其实早上起来我是记得全部情节的，但现在已经中午了很多情节不记得了
第二个梦
这个梦我在梦境里不过比较阴暗我看梦境里拿着手机看里番，然后到处躲藏着看，之后画面成了第三人称，我看见了一段一段的很黄很暴力的场景触手怪物之类的总之每个妹子都很惨梦境出现性暗示是不是也是一种显意识活跃带入梦境的表现呢
第三个梦
这个梦是一个片段我梦见自己在一个大雪天骑着摩托车回家，还梦到了母亲和我说了些什么，有趣的是现实中我们这也下雪了，现实中我家的雪景和梦里差不多，这也是显意识在梦中增长的表现吧
第四个梦
这个梦非常真实细节非常丰富出现了大量的人物我梦见自己迷路了，走在一条大街上，街上热闹的像庙会，很多的人，我来到一个参观旁，餐馆是我现实去过的餐馆，餐馆里很多人在吃东西，外面还有个穿着浅色羽绒服的阿姨在做早餐给客人吃，她的旁边还有很多食物，油条炸蛋糕等食物，但她突然很淡定的做个很恶心的事情她居然往锅里吐了口水，当场我就不淡定了，瞬间食欲全无，我还在想怎么这样恶心，就走开了。
第五个梦
其实和前一个梦境有很多关联，我梦见我离开餐馆后离开主路想找网吧，小巷子里有个小网吧，我走进去，里面的电脑配置很落后十年前的台式机，我坐在一个墙边的电脑桌上待了一下又离开了，继续沿着大路走，我看见路边有家店铺上挂着黑白风格的燕子风筝，很多小孩在一边嚷嚷，还有很多卖手套卖毛织品小玩意的小摊贩，我慢慢离开了闹市，走入农户区的小路，小路边有个小荷叶池塘，池塘上上有一个小小的拱桥，拱桥左边是荷花池右边有庭院假山假山右边有两栋农户水泥平房，白色瓷砖堆砌去墙面和我家乡现实中的房子很像。我站在荷叶池边上这是天色瞬间暗了下来，我心中生出疑惑怎么天黑的这么快，便朝着池上小路走去，我看见桥很窄没有护栏大概就一米的宽度，心中告诫自己千万小心别掉下去，我踏上小桥，如果说之前的梦境我走路都没有一种脚踏实地的感觉这里明显感觉的到桥面的触感，就好像在现实中走路一样，很真实。走了没几步我就断线了
第六个梦这时大概六点了，突然停电，我被冷醒，但过了一会又睡着了我梦见我用手机在和一个女孩视频聊天，那个女孩应该在现实中哪里见过，梦里我和她好像是在交往，但似乎是很久没联系的那种，这个梦真实到我只是没有知梦了，显意识已经占据整个梦境很多对话和现实里没有什么不同了，我问她好久不见我马上要去东京留学了到时去找你她表情显出失落告诉我她家里马上要回国了我心中暗暗失落，我又问她到时我到东京后，暑假你可以来找我玩她告诉我她父母管的很严格，暑假不能出来玩，之后我们还进行了很多交谈，但我影响最深的就是这两个
总的来时昨晚真的是久违的很舒适的夜晚，中途醒来两次但都没出现失眠很快就睡着了，而且梦境相比前几日，越发真实梦中逻辑越发清晰我感觉我只是没有知梦仅此而已，每个梦都相对很完整，梦中的我代入感也很强烈而且这六个梦感觉是由浅入深显意识越发深入占据梦境前两个梦没有主体只是旁观后面的梦都是第一人称实际参与而且极其真实
不追求出体效果来做太玄是真确的随着日后梦境的加深显意识的继续增强知梦是必然现象，加油
通过了这几日的修炼我经历了失眠出体信号产生的不知所措，从光怪陆离的梦到逻辑清晰的梦从看铁大和各位大佬的文章一头雾水到诺有所思很多文章随着我夜间的练习的进行，我对这些理论和知识有了更多的认识心中也有了自己的很多感悟我知道我前面的路还很长但我会本着一颗平稳而热诚的心努力前行！
回复忆纱宇悠:29日成功进入太玄境，捏鼻成功验梦但爬在地上闭眼想切换场景时意识中断醒来慢慢来成功了就是好事哇
回复忆纱宇悠:昨晚半夜太玄，之后一直感觉睡不着，但意识时而飘散时而清醒，验梦三次真醒，后来没验，就感觉一直在床上没睡，但时间又过得很快，感觉就一会，而且还做了梦，但我不记得了，请问这是什么状态呢？
回复忆纱宇悠:估计我还是不够敏感，在那个状态里我似乎没有太多主动意识，估计还是得继续练习，以后能变的敏锐些吧
回复忆纱宇悠:还有一个问题我发现太玄要求早睡但我如果十点睡或者十点半睡半夜太玄后很少发梦，一两个或者根本没有但我如果十一点或者十一点半睡半夜太玄后一般会大量爆发拟真度很高的梦这是我从我记梦日记里发现的
回复忆纱宇悠:而且我发现如果我半夜四点起如果之前能醒来一小会不下床直接切换两组睡下再四点下床起来清醒几分钟再太玄睡下有一定几率频繁醒来或者直接醒来信号充斥全身实现出体