主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈清醒梦有2种，一个是梦中知梦，一个是清醒入梦。前者是睡眠时显意识复苏，后者是保持住潜意识入睡。而出体就是清醒入梦。当然梦中知梦也可以转出体。
呵呵看来你没了解太玄的要领啊
太玄本来就是迷迷糊糊的昨晚四组然后倒头大睡等到再次醒来的时候你才会发现你已经可以出体了
希望你练习太玄的时候不要抱着当时就能成功出体的心态
因为被子把你压住了吗？如果是这样的话，下次你把被子当馅饼吃掉。
不要直接起身，可以翻滚下床，也可以尝试漂浮旋转等等。有时候出体是很艰难的，多尝试几种方式。
如果你比较难入睡，半夜醒来时就不要把自己弄得太清醒。回床后先等到感觉自己很有困意的时候才开始练习太玄。太玄经的三种动作切换其实就是为了让你去通过感受身体的细微变化去发现异常，所以你要学会只会关注一个细节，而不是乱糟糟的一起感受。意识要集中一点。迷迷糊糊地做完四组之后，就放空一切安心去睡吧。
你感觉混乱的时候就体会一下“重点突出”的感觉吧
每一个动作时就把这个动作当做重点
我能很清晰的分为三个步骤的
其实都是要靠想象的
想象你的眼睛在观看眉心处的这片黑暗，只用感受这片黑暗
想象你的耳朵里的声响，只用感受这些声音
想象你的手在动，比如手指上下弹琴的动作，比如握拳送拳的动作。去想象着这种动作有多么的真实。
这些动作其实是为了给你的潜意识植入一直惯性行为
等你再次入梦突然醒来的刹那你会继续想要这些动作然后你就会发现你可以看见画面了，你可以听见梦鸣了，你的梦手真的在动了甚至穿越了被子。这个时候才是太玄境，才可以接下来出体去享受清醒梦。
大致就说这么多吧
再去看看太玄经和补充说明吧
小后与你的ID联系不大估计难记住
呵呵但你若能常驻铁吧慢慢地就知道该怎么称呼我了
嗯以后问题就写在你的记梦贴里吧
先多看看精品贴自学
加油坚持
想象手指的弯曲和伸直。或者弹钢琴的动作。或者拳头的握住和打开。去感受这样的动作有多真实。。
开始你所说的就是半清醒梦然后变普通梦了。
先随便看看藏经阁的文章吧，对了，先去看看清明梦吧的置顶帖。
我合过体，没联过机。
反正我是不信这玩意儿。
清醒梦后确实还有许多未知的领域，等我们慢慢发掘吧。
我觉得是你当时太紧张所致。其实已经成功了。唯独起身这个环节出了差错。
放松心情，深信自己已在梦中，无所不能。
因为有时候出体这个环节确实很难，所以要多尝试几种方法，一种不行，立即切换下一种。
翻滚，漂浮，旋转，或者拉绳子起身，或者想象床板消失坠入隧洞，等等。。。
呵呵一群新人急切地等待着解惑当然要勤快点才行啊哈哈
我可没那么牛掰。只是成功率高点而已。
因为懂得了些入梦的过程，和睡眠过程中意识的发展规律。
嘿嘿，有机会的话还是帮助一下新人嘛。毕竟帮助他们自己也乐呵呀。
难道你连续做了2个小时，10秒一个动作，你做了720组？