主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈醒来之后如果身体没动没睁眼，立刻开始练习，这是最理想的时机。
如果动了（一般都会动的），起床清醒一段时间再练习，要努力让脑子清醒过来，而不是活动身体。
闹钟我是不用的，我睡前喝很多水，所以一定会去厕所，要不要用这招看你自己……
接触清明梦有4、5个月了吧，记得前两个月的疯狂，白天每隔几分钟都会疑梦捏鼻，
坚持忆梦记梦！也有长夜难眠的苦痛~~~~~
但这么长的时间过去了，不知道从哪天开始不再把清明梦放在心上了，
可能是那段时间比较忙的原因，现在已经把清明梦看得很淡了，但是梦多了，
经常一晚上做很多梦却不知梦！偶尔半夜醒来想起了这回事就做几组太玄，出体率40%以上！
但问题就是出体后的世界，一直质量不高，枯燥乏味，时间不长，总是爱被扯回床上再出体，无趣的梦世界~
记得曾经还问过你怎样让出体后的时间快速的有趣起来，也在梦里大喊过“多来点人”，井盖任务做过几次，粪池都勇敢的跳过并在里面顺利呼吸！但每次都一直体验下降到最后醒来！
我是不是到了一个瓶颈了呢？？
1.我很想继续保持对清明梦的热情却做不到了~
2.看淡之后出体率高但还是梦世界依然单调，梦体能量不足！
3.梦中知梦基本没有
召唤一下@宇宙之铁我出体后最想的是身边有很多很多人！！
我的回复：
我总结语言回复下，但我会帮你转移到置顶帖。
1.你需要新的目标来激发兴趣，我相信你还有很多东西没有尝试，可以搜索本吧清明梦十大任务，还有梦中十问，或者去清明梦吧找八零哥总结的清明梦任务系列。
2.单调可以参考上面问题。忘记能量，如果真的相信的话，可以往身上接个插座，整夜充电。
3.不能知梦是因为显意识带入的不充分，不是白天捏捏鼻子就可以解决的。回笼觉暗示或者回笼觉练习是个好方法。
@hunterjy。
梦屏和太玄有冲突的吗？
如果没有。睡的时候我想练梦屏。
半夜醒来练太玄。
额大数哥一定要把好贴吧的关不要让铁吧变成梦吧那样@353877848
不要同时练，分开练任何方法都不会冲突
我会说我是因为看不到梦屏才来学太玄的么……
这个有经验丰富的秋秋把关，清醒梦总工程师铁哥指导，耐心的宣传大使木屋哥打点关系，完全可以放心铁吧不会变样。
感谢数字大神，我用的就是回笼觉模式，因为基本4、5点就会自然醒。
也许就是缺少新的目标~也许是因为井盖任务都没完成打击信心~~也许是因为快当爸爸了心思都用到挣钱养宝宝去了~现实生活比较焦虑!
昨晚是第三次测试清明梦。
5点半起床。撒完尿就开始练。
可是为何一直睡不着了呢。
然后不知道怎么办。
一直闭着眼睛在那睡。
可是怎么过了一小段时间。
我都没感觉到什么睡意。
我还醒过来了。
为什么非要弄井盖？你的梦你自己做主，井盖对蚂蚁有效，很多人蚂蚁说什么信什么，所以井盖对他们也有效……
似乎你说的是太玄秒睡时间消失的问题，具体说来就是4点练太玄忽然一睁眼6点了这样子……
处理方法是开练之前多清醒一会
不对不对。
因为我起床还来看贴吧来着。
再详细的看看太玄经。
然后开练。想迅速入睡。
反而好久都没睡着。
都没感觉到睡意。
可我突然就醒了。
练太玄的时候要放松，最佳的情况是越练越昏沉，练完4遍正好睡着。
亲~喊我数字就行了，我们都有共同的爱好。为什么这么迷信井盖，其实只要你深信，喝杯牛奶就能穿越时空。
只要慢慢在街上走，很快就会场景转换的，你也可以试试开门换景。唔，我开门换景貌似花了很长时间，自信不足的关系。
祝福你有个活泼好动的健康宝宝。
新人求教，我想问一下我的方法可行不？
把闹钟调到睡着后得四五个小时，然后醒来后暗示自己等下会做清明梦。然后做四组太玄功法。然后保持身体不动。一动不动。欺骗大脑我已近入睡。不知这样可不可以做到清明梦。如果有什么缺点帮我指出来可以否，真心求教~~@宇宙之铁@353877848
补上，如果身体不动会不会感觉到出体的信号？如果有信号是不是该用意识放大，然后验梦。然后出体。对吗？
其实你只要太玄了能睡着基本上就会清明，就是动了也没问题。
那成功率有多少~~昨晚试了下，果断熟睡无梦。还有那个口水能不能吞啊，睡姿有没有要求。
太玄就是铁哥所说的太玄功法对吗。只要做几组就可睡觉了吗？然后自己会在梦中清醒？
看过了。不过我总觉得太玄的会不会太简单。没有身心异步法等等看起来管用一些。还有有一次我闭着眼睛能看到墙壁上有一个个人影能随着我的意念变大变小。不知是否算是清明梦。是闭着眼睛，我能感觉到我是在做梦，
简单不代表就不高效，这里的人都是练太玄的。
你那是梦屏，基本上是一认真就会真醒。不过你也可以试着深化。
只要做好，基本能清明
但是有两个难关，一个是直接秒睡，要是秒睡了肯定没效果
第二个是身心异步太久没睡着，很痛苦，时间太久之前太玄的效果就消失了
练太玄的时候可以动，只要不睁眼就行。太玄结束，身心异步时必须不动
睡姿无要求，我倾向平躺，侧卧容易压麻一侧肢体，难以做到不动
太玄管用，而且越练越管用。光练异步即使达到临界点也离清明梦有段距离，搭配太玄就好得多。
我懂了。身心异步法师属于清醒入梦。而太玄经的话属于梦中知梦。和无意间突然到太玄境。
而身心异步法的成功率比太玄经高是吗。因为太玄经属于那种你有可能会熟睡过去，有可能会清明梦的那种。而身心异步法师属于坚持下去了。就会清明的那种。对吗？
果然一提醒自己是做梦就会醒来，但看到影子的感觉很奇妙。
怎么样深化？求教
老实告诉你，对于新人，身心异步更难，因为要正确地达到要求很难的，很多人就过不了想动这一关，即使你过了，也未必能清醒入梦，还有身体不适的感觉未必也能熬得过，很多人坚持不下来。
太玄你只要按要求正确做完四组，然后尽快睡着，基本上可以清明，成功率至少百分之八十之上。
深化就是你试着放大让自己进去，或者干脆夺了你看到的人的舍。对于新人很难，还是算了吧。
百分之80这么高。但看似比较容易。恩，我今晚先试试太玄经。做完四组就睡对吗？
是呀，记住，要自然醒后清醒一会，让显意识回归。清醒时间自己把握，以练习时不睡着而练完能比较快睡着为好。
我感觉我对清明梦还是有感觉的，以前在住老房子的经常看到那梦屏。而且有好几次记得我像武侠小说里的人一样会飞，而且，我可以随意控制自己，并且我是知道自己在做梦，那感觉很奇妙~后来搬家了就没有类似的梦。清明梦是不是对地方也有要求啊。
提问下，我以前做的梦是不是所谓的清明梦？
你以前的梦应该是半明梦吧！
至于地点，应该没什么要求吧，理论上说只要能睡着都可以有清明梦。
恩。那我先试试。看看晚上会不会有清明梦。明天来上报
我弱爆了。昨晚出体后，走出门外了，然后捏鼻验，可以呼吸。我还说，草，竟然不是梦。
然后回床上睡觉。过了一会就床上醒了
，这是神马情况，求指点
最近经常梦中知梦后什么事情也不不干依旧像不知道自己在做梦一样这是假清明？
估计是睡眠不太足吧，但即使自己睡眠充足很想控梦时也感觉在梦里困得眼皮都睁不开
这个困意大概也是小潜模拟给你的，我以前有过啊，一开始知梦觉得不知道该做什么，迷糊糊懒懒的。但是让自己脱离情节之后会渐渐觉得清醒，要不，你知梦以后喊句“让我思维清楚一点”试试呗
清醒后就更悲催了，它会弄出无数尸体鬼僵尸噪音神马的吓劳资