主题:【心须静，境须清】记梦贴于1/23雨天告别式在外头吹冷风..回家晚上就发冷，1/24我和两小孩全生病，咳的咳!睡睡睡...大多卧床休息，现在1/27，病情应减缓些，但还是咳不停，换先生有要感冒倾向。对清明梦心态依旧随性了!保持着:(不特别练习，也不特别意愿)的原则，一切等身体好了再说。
PS:主要是我有个改不掉的习惯--凡清明梦必定要记录下来，记梦会耗费日常生活心力时间。所以大多清明梦完，若是当下醒来必定会先花时间回想，等醒来再记录。这醒来回想梦境的时间就是一次本来是睡眠时间的浪费。
若是硬性记梦习惯改掉的话，变成只做梦而不记梦的话...相对就会轻松多!
回顾我的清明梦意愿，有很大机率取决于身体状况，身体若较健康，就意愿较大，反之，就暂停意愿。我怀疑等我哪日年老后，若身体依旧健康，就会一直有意愿；但若是年老带病活着这种，可能就会停止意愿了吧..。
我于1/26早上约五~六点被本来睡在右侧的儿子吵醒，
儿子激动张着眼睛生气看着我喊:(放在牛奶上的饼干打不开!!!)我问:(什么?再说一次?)(你刚有去客厅要开牛奶喝吗?)
儿子:(没有!!!)(放在牛奶上的饼干打不开!!!!!)我再问，怀疑他刚做梦做朦了!
儿子:(饼干!!!!饼干!!!!!!!!!!)我请女儿开卧房灯，好让他清醒点，再问一次儿子他说什么。
儿子:(忘记!!!!忘记!!!!!!!)然后儿子躺回去睡了!!!
等中午再度问他，儿子说他做梦梦到----(他想喝牛奶，但有饼干放在牛奶上层，打不开!)---非清明梦。
小一儿子梦醒了!记住了梦境内容，但刚梦醒来，傻傻分不清现实与梦境...。而这种状况，等他再清醒久一点就会解除。
现在起全都用关键字记梦就好了!因为我能上网好好记梦时间已跟不上清明梦速度，下周一~四先生又连续休假，加上快过年，我应没多少时间可好好详细写梦境内容了!
缺点是只用关键字记梦，旁人看不懂，只有我自己才能看懂。好处是省时。
于1/28.1/29.1/30都没有特别练习，只是睡的比平常非常多(寒假加上生病就一直睡)，早上起来尿尿再回笼觉一直睡这样模式，清明梦得来。1/30我睡到下午1点多才起床。有趣的一点，当睡眠充足，清明梦后感觉不会累。
(梦记102学生.坐着听课(2015/1/28白天)梦中知梦
[梦里当学生坐着听课.梦醒。真醒.感觉躺在床上。再速入梦.相同场景-当学生坐着听课.这下知梦。但很快梦结束。](完)
把很有趣或者很有意义的梦写仔细就行，其他的记成关键字
(梦记103)环型山崖.动物.汤圆馅沙(2015/1/28白天.)清明梦---此梦需标记.分身2梦体现象
[现实早上11点半后。两儿在客厅玩。我房睡.见身处环型山崖底.知梦.清明梦中.山崖上聚集了许多动物.意念飞起.视觉白黄美妙感.意念创造男.还没创好.缓落入室.碰到墙停.
走.左右两通道.顺路的话觉得左通道是小潜安排的路线.故意转身走右通道.想起需捏鼻扳指做梦记标志.预扳指.现实两儿声吵.意识短暂被吸引去现实.意识再度回到梦境里.边走边捏鼻.梦右手伸预捏鼻惊无法捏到鼻.梦体有手.脚.视线可见.但无梦体的头=梦头虚化中。
现实儿声大声玩吵中.预把意识焦点聚集在梦境里.因此蹲低双梦手摸着地上的沙感受触感.现实儿声吵.我想对他们喊:(不要讲话!)意念强大中.部份主意识因此额外创立了一个梦体2呈现在梦境床上大喊:(不要讲话!!!)发话完仍是无声状态!因为控不了现实身体真实喊话，只是意识被困在身体里无声喊话。在梦体2的意识喊完，感觉梦体2往身后床上一躺.梦体2自然消失.主意识再度回到在梦境里正双手摸沙的原先梦体。](一，接下)
(接上，二)
[手摸沙.沙变红.黑.黄三色.转为汤圆三色内馅.(小潜抓取以往搓汤圆现实记忆).右手捏一小馅感受触感.视觉HD.触感稳定中.头上及前方也现鲜绿真实状茂盛绿叶.起身走.来到洞口处.我原在洞内.惊洞外就是梦境开始处的环型山崖.见地上有一黄色馅皮做的指套.取.套右手食指上.变成一黄色猫型指套.
来一猫.双手逗它.猫见黄指套右手指会惊.猫见左手指会被吸引.反覆弄之.猫表情很真实.又来一NPC.我跟NPC说此猫见两手指分别有不同情形.现实两儿玩耍声再度入.我心想:(别吵阿!)梦里听到儿子边讲话边进房边走到我身旁.梦里觉不妙.现实儿真切地已入房扑倒我怀里撒娇.我梦被吵醒。](二.完)
上面梦记103..本要用关键字..打字忍不住补充了一些字..这下子又不像关键字梦记了!但还是比以往省时多!
(梦记104)梦棉被缠身(2015/1/29午觉)清明梦
[现实卧房午觉--左儿.中我.右先生。
闭眼觉得左儿子脚变长了紧勾住我.右边先生紧靠.觉有异。现实跟儿盖不同被的。疑梦.于是起身.起.难起.全身被棉被勾缠住.缓慢从床上起身.感觉儿子紧抱我脚.离床.走在地上.棉被拉长丝缠住我.知梦了!清明梦中!走到卧房门口.棉被丝仍缠身.在梦境卧房门口正打算用门边的铁片割断棉被丝.被现实儿子吵到我.梦醒。]
(梦记105)儿时老家意念创物书(2015/1/29午觉)清明梦
[接上104梦记.梦醒.再睡.闭眼很快觉得被右边先生紧抱状.感觉有异.疑梦.起身.知梦.清明梦中.走.来到儿时老家客厅环境.第一人称视HD有颜.意念创物.想创一本(刺激内容)的书.书上产生黄香蕉和黑毛.(小潜的隐喻....)
欲再控中.被现实先生碰我身体而梦醒。](完)
(梦记106)红墙(2015/1/30白天)知梦而醒
[先普通梦.见一鲜红色墙HD画质.梦中手碰墙感受到极真实触感.知梦!醒!](完)
(梦记107)18岁男(2015/1/30白天)清明梦
[接上106梦境.醒.再入睡.做梦逛街.第一人称.视觉HD.知梦.清明梦中.见地下有三舞厅.考虑要否逛.没逛.因场景太真实。时故意飘浮而行.时步行.来到户外街道.意念控寻男.来几个NPC不喜欢.回头走.见前一男NPC-A手持手机.我右手也生一手机.猜小潜派A男准备要找我.果不期然.我手机响..向前走跟A男会合.牵手.A明显岁数小.问A男:(你18岁了吗?).](完)
(梦记108)(2015/1/30下午.于1点15分前醒)清明梦
[本现实昏暗卧房睡.现实两儿在客厅大声玩耍中。
本右躺.突觉头后方头发被人压住，头往右后方看.略开灯卧房景瞧见一陌生女子坐在身后.知梦.清明梦中!起身.飞行离开当前场景.飞到户外见户外场景中.听到现实两儿大声玩耍声.被干扰.梦境场景视觉渐淡.我意识再度回到梦境床上场景.但还未完全达到真醒来，仍在梦里。
努力把意识焦点重移到梦里，我在梦境床边移动，打算离开当前场景越远越好免除现实儿声干扰!我听到了现实儿子大问我:(妈妈我可不可以玩电脑?)
不理，梦里的我从梦床边站起，再从梦床地上拾起一把长木棍。左手拿着。
再度听到现实儿子大问我:(妈妈我可不可以玩电脑?)
不理，继续走到梦境卧房.拾起一把白色窗廉棍.右手拿着。
再听到儿子:(妈妈我可不可以玩电脑?)
我走离开梦境卧房.来到客厅.见梦境两小孩.未了免除他们的干扰.我双手各持棍在前方挥打.命他们不要靠近我。
我后退着走几步.客厅场景变成像是台中伯母家客厅.接着我后退一跳.往后飞行离开该场景.努力往后飞中...
再听到好多句儿子:(妈妈我可不可以玩电脑???.....)
意识被干扰...梦境被中断.真醒来!现实儿子继续问:(妈妈我可不可以玩电脑???.....)我怒回:(不可以!!!!)](完)
回复珑之瞳:我猜若我梦中回答:(可以!)小潜可能模拟出梦中儿女去玩电脑吧!然后应该还是可继续听到现实儿子照常问:(妈妈我可不可以玩电脑)干扰我...。当时听觉干扰太强了!实在不想跟梦中儿女互动太多..
回复夢行者DREAM:酱~！我是真心佩服你呢。这样的干扰还能继续做梦
基于做梦时，现实儿子给的实验~
1:做梦者于现实中感受到的触碰，如儿子碰我.在梦里小潜会完整地转译为融于梦境的剧情安排.如一虫抓着我，如一陌生女子手抓我.因此外界触碰不易导致知梦。
2:若是做梦者清明梦中，且能有部份意识到现实状况..。当听到现实外界传来的声音.声音应该不会被另外转译.而是可以完整呈现当时的语言。如现实儿子喊:(妈妈我要玩电脑).梦里也是听到:(妈妈我要玩电脑)
嘿嘿...今日生日~第一次收老公送的花~心花朵朵开~PS:跟老公吵很久没收过他送的花!
(梦记109)(2015/1/31白天)普通梦
[第一人称.视正有颜。我是学生坐在教室.右手往头后摆.突觉一阵手痛.看右手背有一道割伤及点点伤口.气愤地认为是某女同学弄伤我.我跟该女同学生气说你怎可这样.再去跟老师告状!](完)--普通梦感受到明显痛感。
前面(梦记109)忘了给标题了!就叫梦右手痛好了!
梦中是先感受到梦手痛.才注意到梦手受伤了!而这场普通梦因为睡得很熟，所以梦中还有很长的情节.醒来无法确定当时为何会梦到手痛?
似乎当时现实手也没被刺激到...醒来现实手也没痛过。
收錄我某回覆:
http://tieba.baidu.com/p/4331084030[我现实里绝不对对亲人随意提清明梦,除了我两个小孩,因为不想被白眼或当有脑病.....
曾几次在某校小学生介紹过..而且解释要有技巧,要极浅显的几句就好,
诸如开头:(你们有没有做过会飞的梦阿?)
有小朋友说:(有...)
接着请做过飞行梦的小朋友分享他的梦。
再进阶问:(那你们有没有做梦时知道自己正在做梦的事阿?)
一班里会有几个说:(有)~再请说(有)的小朋友讲他们的经验,
小朋友会说什么曾在梦里被妖怪追但他后来知道是梦....之类。
再引出这个词:(梦里知道自己正在做梦,这就是清明梦喔!)
这种讨论就会很热络。不要额外天花乱坠洗脑什么:(清明梦是XX游戏~多好多好!!!)之类,单纯听听众分享他们的梦就好。
另一次跟非亲人安利,是被先生同学A跟我们不断传销某宗教,要我去听他们的演讲,(去之前我就有直觉该人是来传销某教,还真第六感对了!)
言谈中我小孩偷爆料:(我妈妈很迷清明梦喔!~)
我干脆反安利说:(我不信教.我对清明梦有兴趣...)然后A就一直问清明梦是什么..。
最后就是A不断安利他宗教教领多神，我自安利我只迷清明梦...。]
深有体会，偶尔和老弟聊到一两句关于梦境，每次都是说了一两句果断打住…
于2016/2/1这天梦很奇怪..另发现我西元2016全写错成2015年了..
(梦记110)2个孩子(2016/2/1半夜)普通梦
[梦境场景:我躺在儿时老家客厅椅上.发现自己怀孕了!又得马上准备出门.又神逻辑月经来了!我生了一个女娃~她有7个手指和脚指..她的手皮肤有白突点像蜥蝪，我去尿尿.回来发现女娃不见.床上是男娃..神逻辑~原来我生的是男娃喔?...我又去上WC..尿尿中..见到内裤贴沾血棉棉...真醒..摸床..幸好没尿出来..赶紧去尿尿。](完)
(梦记111)英文老师(2016/2/1快早上)普通梦
[梦境场景:我醒在床上..然后发现高中女英文老师来了!她站在卧房门口教我英文..才早上5~6点而已阿!我感觉很想睡觉..英文老师见我很想睡而不悦...](完)
(梦记112)家人叫我起床(2016/2/1白天)普通梦
[现实状况:老公买了汉堡蛋三明治早餐要给我吃，但我还想睡觉，起不了床。
梦境状况:我醒并躺在梦境床上..梦里陆续出现儿女、我爸爸等等喊我起床...我起床了!看见儿子在家里骑着一台小车车快速玩耍..。
真醒...原来我还在现实床上..再睡...
梦境状况:我又醒并躺在梦境床上..儿女又来招呼我起床了!我起床活动...
真醒...原来我还在现实床上..再睡...
梦境状况:我又醒并躺在梦境床上..儿女拿着一杯针奶站在门口要我拿!我起床了!隐约拿到珍奶并喝了一口..感觉虚化感没味觉..我疑惑心想:我现在到底真醒来了还是没有阿?
真醒...原来我还在现实床上...好累好想睡...继续赖床...](完)
自从前不久亲人过世，家族有点纷乱~为了未来和孩子着想~得去找工作了!存钱才是王道..以后可能会较少时间上贴吧了!..
于2/6半夜才睡，睡到白天约9~10点起床。睡眠后半段途中几度会自然梦醒，快速睡下后会继续接连上回差不多的梦境主题内容，所以整体感觉长时间一直围绕同个主题。这日梦境主脉络是高中A同学。
(梦记113)想离开A.梦中吃没熟汤圆(2016/2/6)普通梦
[全程不知梦。我在台中伯父家.周润发.怕被发现袜子破洞。我在堂弟家.高中A来.A没理我.我没理他.尴尬.我想避开A。。。
我在台北家客厅...又见到A和他老婆出现在我面前..又觉得怎又遇到他们了!我想避开他们。...
我在台北家客厅...跟旧同事们...我煮小汤圆..吃..吃时觉得汤圆味道粉粉生生的..怀疑没煮熟..很难吃..--味觉触发(这难吃的粉味..梦醒后依稀可深深回忆起..我很讨厌在梦里吃到难吃的食物..那味道会让我梦醒后大都还记得。)
我跟老公准备分享面包.突想到应该跟同事一起分享..于是把面包分给同事。。。
我在外面餐厅.又遇到A和他老婆.我心想:(想避开A.怎又遇到他们...)我离开.走回台中儿时旧家..逛街。。。
PS:我梦境里有儿时旧家附近的地图存档.常常梦中回儿时旧家。不过地图存档是大概格局和主街道会相近.但细节处就会每每不同。例如房子装潢常有不同。
我在台中旧家附近...逛..惊讶其街道店家与以往不同..来到一秘密洞处...
我在台中旧家逛街...突然觉得自己身份变成国中生..梦中觉得自己好像穿越了!觉得自己能力很厉害的!于是非常神气自信地在梦中边跳边走路...。](完)
(梦记114)一起睡的梦中人物(2016/一或二月某天)普通梦
[我醒在梦境床上场景.(跟现实卧房不同).我发觉我右边枕头上躺着一个陌生中年男子正在睡着.他的面容我看的很清楚..有点胡渣.方形脸.并不帅.极普通相貌中年年子。我仔细打量他的脸并思考他的身份。最后得出:他应该是我的先生..，猜测他职业中。(PS:梦中被植入另一个男子身份为我先生)](完)
--PS:此梦重点在普通梦里也能看清楚梦中人物长相
最近现实里烦心事太多了...虽会了清明梦..但还是免不了因俗事困扰。
梦境虚幻一场.现实也差不多如梦本质.但还是无法完全放开心阿!
菩提本无树，
明镜亦非台，
本来无一物，
何处惹尘埃？
知道归知道.但知易行难.还是得再修心阿!
记录一下以前几次较特别的经验...于2015年。前提:我本身曾患有急性眩晕症，有时候会突然眩晕，本身从2X岁就长期耳鸣，耳鸣看过耳鼻喉科，做过听力检查，听力没很好，医生没说为何耳鸣...。我猜也许耳朵还是脑神经哪里有问题?
于2015年最近几次睡眠时，刚入睡，才刚躺在枕头上没多久，还没睡着，出现偶尔几次
(意识)从(头)瞬间往左外移，(意识)会在以弧型绕着头外圈再移回(头)里。过程从(意识移出体外感)到(重新移入体内感)只有几秒内。
以图片表示:
有时连我现实中清醒着坐在电脑前上网时，这情形也会发生，坐着清醒时也发生过几次(时间2015年)。
同样的，(意识)不受控地自动从(头)瞬间往左外移，(意识)会再以弧型绕着头外圈再移回(头)里。过程从(意识移出体外感)到(重新移入体内感)只有几秒内。
以图片表示:
上面这两种明明意识很清醒时却经验到[(意识)不受控地自动从(头)瞬间往左外移，(意识)会再以弧型绕着头外圈再移回(头)里]的过程是很不舒服的，每次发生我都会受到一点惊吓!因为我会怀疑我的脑部构造到底怎么了?怎会突然出现(意识焦点)自动移出体外之感。
这种移出感，就是我的认知主体，全部集中以(意识焦点)存在，没有梦体，也没有除了肉体之外的任何X体感，而单纯就是产生以(意识焦点)快速移出(体外)感，再快速产生移回(体内)感。
虽然有(移出体外感)，但我猜这是大脑不知哪方面哪结构认知产生的问题...产生几秒内错位离体感受...事实上并不是真有(灵魂移出体外再移回体内)。
网路上有份科学研究，用电流刺激大脑某区，就会产生离体感。
如果一般是入睡后，逐渐进入睡眠状态，而产生的(出体)感，我已很熟悉不会害怕，因为知道就只是一种进入睡眠过程中产生的特殊意识形态。
而这次提的[清醒时，(意识)不受控地自动从(头)瞬间往左外移，(意识)会再以弧型绕着头外圈再移回(头)里]的过程，尤其是连上个网偶尔也会出现，对我来说还算是最近新体验...贴吧上目前我没看到有写这样经验...所以我还满担心我脑部是怎么了?!
大脑是很奇妙的，一个脑神经地方出差错，就会影响意识形态，甚至引出非常特殊意识形态。所以脑科学是有必要研究且重视。清醒梦者能对脑科学做出什么贡献呢?国外科学家已长期利用研究清醒梦者的脑波、脑部核磁共振造影...等等来研究脑部。
大脑的重要性如何跟意识紧密关连?比如:
1:部分脑伤患者可在睁眼看现实的时候看到梦境。
2:某些自闭者患者在现实清醒中得不断拍打自己的身体来提醒自己(有个身体)，因为他常感觉不到(自己有个身体在)。