主题:【心须静，境须清】记梦贴(接上，三)
[尝试强度
投入到任何追求上的热情程度，直接关系到是否能够成功实现目标。但是，有必要知道的是什么时候去放松，尤其是在进入灵态的这一微妙问题上。练习者每天尝试一次直接技巧就足够了。如果尝试过多，那么每次尝试的质量就会严重下降。
趣事！
很多人对待直接技巧就好像在挖沟：越多越好，越快越好。结果是：大量的尝试无功而返。
很多练习者认为，在白天进行大量的尝试能够进入到灵态中。其实这不是成功的途径，并将很快导致练习的失败。即便一周或一月没有看到效果，每天都只应尝试直接技巧一次（每周2-3次）。坚持、分析、明智、顽强，用这种心态进行适当练习，将获得所需的效果。
每次尝试的持续时间
躺在床上，既不睡觉，也不起床，期待灵态发生，如果想这样利用直接技巧进入灵态，那是无用的。这样粗糙地应对头脑的微妙性质，什么都不会发生，只会让人情绪衰竭。
睡前或午夜实施直接技巧的时候，需要遵守严格的时间表。直接技巧尝试应持续10-20分钟。更长的持续时间会抑制睡眠，因为思想将过度集中在技巧上，那么入睡的可能将会消失，这会导致失眠，并将持续几个小时。过度努力会对自然积极性产生不良影响，因为会丧失睡眠并在第二天感到累，而且会因为越来越多失败的尝试感到更糟糕。
如果在睡前或午夜，直接技巧在10-20分钟的时间内没有效果，那么最好睡觉，心想下一次一切都会更好。这是练习者应该始终保持的积极心态。
身体姿势
使用间接技巧时，身体姿势不太重要，因为有意识的睡醒才是目标，同身体姿势无关。但是，在练习直接技巧的时候，身体姿势非常关键。
并没有什么确定的姿势是每一个练习者都应该保持的，这也是因为，个体特性及本能千差万别。有一些具体的规则，可以让人按照间接指标来选择合适的姿势。
很多人认为，正确的姿势就是像一具尸体一样，躺在床上，没有枕头，四肢伸直。这种概念可能来自于其他练习，进行这类练习的人们声称这有助于达到改变了的意识状态。但是，这种姿势会让大多数练习者的努力大打折扣。应该使用尸体姿势的唯一一种情况就是，即便这种姿势通常会妨碍睡眠，但以这个姿势实施各种技巧时，练习者有可能很快入睡。
如果练习者入睡困难，而且在实施直接技巧的时候一直醒着，那么应该采用对个人来说最舒服的姿势。
如果练习者非常容易睡着，那么应该采取一个不太自然的姿势。如果练习者在运用技巧的时候，体验到了较少的意识间隙，而且难以入睡，那么应该使用更舒服的姿势。根据不同的情况，可以选择多种姿势：躺着、趴着、侧躺或甚至半斜躺。从一个尝试变成另一个尝试时，练习者也可能需要改变姿势，进行与头脑的自由漂浮状态相关的调整。此外，每周花在直接技巧上的时间不应超过3天。灵态本身的练习也是如此。只有在高级别的体验以及几乎所有尝试都获得成功时才能够提高这个限值。](三，接下)
(接上，四)
[放松
在自然情况下，人们应该明确知道，直接技巧本身就是放松的技巧，因为如果不放松的话，不会产生灵态。因此，在之前没有任何放松的情况下，练习者可以直接进入到灵态。
由于适于使用直接技巧的大部分有效时间窗口出现在睡前和晚上，并在任何情况下仅仅持续10-20分钟，所以，不应将额外时间浪费在尝试放松上，也不应在这必需的10-20分钟期间进行放松。
正确且有质量的放松比较困难，很多人按照自己的方式进行，但也会产生同自然放松相反的效果。例如，很多人努力放松身体，但到最后，思想却非常活跃，甚至都可以解决复杂的数学等式了。在这种情况下，根本无法进入灵态。
头脑放松以后，身体就会自动放松。反过来，如果头脑活跃，身体永远不会放松。因此，初学者最好不要费心去理解放松的各种细微差别，而要保存精力，解决更基本的问题。
练习者不应强制进行技术放松，应该躺下来几分钟，这将获得最佳的放松。躺下可以形成自然的放松流程，也是最有力量的那种。
也只有具有专业、深度体验的人才能强制获得完整、宁静的放松。通常来说，这些人在掌握恍惚状态和冥想状态上已经花费了大量时间和精力。这些情况下的放松不应超过1-3分钟，因为如果练习者精于放松的话，只要想着放松，放松就会发生了。
如果在练习的时候发生了头脑的自由漂浮状态，那么所有高品质的放松技巧也可以很好地作为直接技巧。在恍惚和冥想上获得了必要的体验以后，这些心灵艺术练习者可能就开始掌握灵态了。
使用直接技巧的变化
用于直接进入灵态的技巧，同间接技巧期间所使用的一样。唯一的区别在于实施方法上。但是，由于直接技巧大都需要被动，所以对于直接和间接进入灵态来说，不是所有的技巧都拥有相同的效果。例如，主动技巧，例如绷紧大脑，无法用于平稳进入到灵态中。
在实施过程中，直接技巧同间接技巧不同，因为从直接尝试开始，一直到最后，结果产生的过程比较缓慢。如果在醒来时，碰巧某些技巧有效，那么这通常会让人进入到灵态中。例如，睡前相同的幻影摆动可以开始得很快，但摆动幅度不容易增加，而且技巧的整个实施过程将依赖于持久、有规律的活动。结果的产生也就比较缓慢：10分钟，而不是10秒钟。这些差异同样适用于本指导书的所有技巧。
同间接技巧的练习一样，在开始练习直接技巧的时候，练习者应在被证明对个人最有效的技巧中选择2-4种最适合的技巧。
在使用直接技巧时，最主要的差异在于练习的时间。如果测试一种特定间接技巧只需要3-5秒，那么测试直接技巧则需要几分钟。时间的长短取决于特定的因素。](四，接下)
(接上，五)
[在运用技巧的时候，有三个主要的方式：经典法、排序法以及循环法——类似于循环使用间接技巧。为了理解应该使用那个种类，请参考下列表格：
(PS:梦行者:注意快切与慢切之不同!)](五，接下)
(接上，六)
[练习者在开始的时候应采用经典法，也就是说，在一次完整的尝试中使用一种技巧。由于所包含努力的不确定性，初学者的激情可能导致完全警觉的状态。但是，稍后，可能发生强大、延长的意识失去状态。因此，可能有必要通过转换到排序法来增加活动等级。
排序法是用于直接技巧的主要种类，因为它在运用的过程中弹性较大。如果练习者在15分钟内，轮流使用两种技巧，每种5分钟，这可以是被动的。如果按照顺序使用三种技巧，每种一分钟，那么这也可能是主动的。这两个极端之间的一切，都允许适当练习各种技巧并选择最佳的种类，以达到头脑的自由漂浮状态。
如果即便采用了排序法的积极形式，睡着的情况还是持续发生，那么应该开始循环使用各种间接技巧，但是运用每种技巧的时间为10秒钟到1分钟。
因为可能数月才能利用这些技巧发挥作用，所以如果某天不想做什么的话，那么不应该苛求自己。否则，可能会迅速筋疲力尽。一切都应快乐地去做，不应该导致任何过度的情绪紧张。
头脑的自由漂浮状态
在文献、故事、网络以及讲习班上，有无数的对直接进入技巧的描述。有时候，一种描述从根本上不同于另一种描述。在大部分情况下，存在共同的线索，结合了对特定技巧的几乎所有描述：较短的意识消失，记忆间隙以及睡眠的漂入和漂出，这些都是头脑的自由漂浮状态的特征。在这些现象中的任何一种发生以后，各种不寻常的灵态前感觉或灵态感觉就会出现了。
意识消失可能会持续数秒钟、数分钟或超过1小时。意识消失的范围可能从简单的失去意识到进入完全成熟的梦中。意识消失可能是单个出现而且非常罕见，也可能在一分钟的时间出现数次。无论是什么方式的消失，头脑都获得了一种适合灵态实验的操作模式，前提是练习者能够不进入深度睡眠，能够快速回到有意识的清醒状态。
并不是所有的意识消失都会出现灵态。意识消失必须足够深，这样才有效。因此，每一次不成功的意识消失，都应该导致另一次更深的意识消失。
](六，接下)
(接上，七)
[头脑的自由漂浮状态最主要的不利点是可能在意识消失的时候完全睡着，而不是暂时进入到睡眠中。毫无疑问，为了获得所需的效果，技巧是必不可少的。此类技巧或多或少拥有一种辅助的功能，因此练习者不必严格限定这些技巧。
趣事！
使用哪种直接技巧并不重要；只要能到达意识消失，成功就近在眼前。
在实施各种技巧的时候，练习者可能会在完全警觉以及完全睡眠中摇摆，回到现实，然后又开始打盹。
为了避免睡着，需要拥有回到清醒状态的强烈渴望。这可通过练习者强烈的决心来完成，即便在实施直接技巧的时候，发生了睡眠的漂入和漂出。练习者必须坚信，在意识减少的时刻，立即会发生睡醒的情况。
换句话说，如果没有发生意识消失，并变得非常警觉，那么接下来的招数可能有帮助：完全专注于心理活动，或者相反地，在使用技巧的同时进行沉思及白日梦。需要注意的是，这些招数只在使用直接技巧的最初阶段有效，因为此类技巧有较强的睡眠诱导效果。
如果较长时间的正常练习以后，直接技巧没有引起浅度睡眠或单独的意识消失，那么必须假定练习者正在技巧上或时间长度上面临一些显著的误差。
意识消失次数可能受练习期间身体姿势的影响，也可能受实施技巧时所用种类改变的影响。
通过头脑的自由漂浮状态进入灵态，这通常是下列三个关键因素的结果。首先，一种技巧或另一种技巧可能在意识消失状态时开始发挥效果。其次，在意识消失以后，接近灵态的状态可能突然通过声音或振动出现。在这种情况下，需要按照上述征兆转换相应的技巧（倾听、绷紧大脑）。再者，当出现意识消失的时候，通过关注最初的指标，比较容易分离，或很快找到一个有效的技巧。
趣事！
有一种理论认为，没有所谓的直接进入灵态的方法，所有直接方法其实都是间接方法的子类别。唯一的区别在于，直接技巧涉及到诱导微睡眠，微睡眠真正地模拟入睡，创建一种比较接近自然醒的生理状态，这个时候比较容易进入到灵态。](七，接下)
(接上，八)
[意识消失不会100%发生。但是，努力实现意识消失发挥着重要的作用，因为意识消失不总是可以感知的，也不总是明显的。意识消失可能持续时间很短，也可能很浅。或者，意识消失根本不会发生。但是，适当用来产生意识消失的技巧，可能让练习者进入到灵态中。还需要注意的是，意识消失可能会非常浅而且短暂，以至于灵态练习者可能无法识别。
辅助因素
可以明确说明的是，有一种这样的情况，练习者在这种情况下运用直接方法会持续碰到问题，或永远无法发挥作用：过度渴望马上获得效果。如果练习者躺在床上，心想自己无论如何也要使用直接方法进入到灵态中，那么还不如别做出任何尝试。此类过度渴望必然会产生生理表现，表现方式为缺少意识消失，或意识消失较浅。问题是，几乎所有新手都会犯这种错误。正是因为这种似乎无关紧要而且几乎难以察觉的错误，直接技巧通常被认为较难。
趣事！
对于大部分练习者来说，一个重要的建议是，在使用任何直接方法的时候，不要过于渴望进入到灵态中。
这也是为什么在开始尝试前，应该对最终结果保持内心的平静及冷淡，在这期间顺其自然。需要顺其自然，不要尝试控制它，只是尽力进入到灵态。练习者的头脑应该完全平静，要对这次尝试的成功程度完全漠不关心：如果这有效，最好。如果无效，谁在乎呢？应该有进入灵态的目的，但是这种目的应该是内心的，不应该表现在过度渴望或控制情况。
直到练习者学会在使用直接进入灵态的方法时保持平静，他才能指望获得真正的实际体验。在最好的情况下，进行五十次尝试，只有一次才能进入到灵态，即便他的大部分尝试本来可以取得成功。必须考虑的是，所有直接技巧的高级练习者都从对结果的矛盾心态中获得了好处，无论是不是故意的。相反，新手进行所有尝试时都非常渴望获得结果，这是他们无法获得成功的主要原因。
分析直接技巧如何发挥作用的典型例子，应该首先说明情况：假定一些人在向别人讲述灵态的时候，正确描述了直接技巧。新手的兴趣爆棚，回到家中，开始尝试，只是为了高兴，并没有过度的渴望。最后证明，在首次尝试时发挥了作用。他体验了一次混乱且超现实的灵态。现在，他知道了为什么这样混乱，想要再来一次。第二天，他躺在床上，这些让人震惊的事件在他心中无比清晰，他无比渴望，想要再次尝试。但是现在，他的心中太苛求结果，以至于他的身体无法进入在第一次没费太多力就成功尝试时的状态。因此，这些相同的直接技巧不会再带来灵态。任何人如果相信取得效果的关键在于技巧（而没有意识到关键在于对这个过程的态度），都会傻眼了。
在晚上或半夜使用直接技巧，利用身体的自然疲劳状态，带有实际的目的，这种自然的疲倦可能被放大。例如，如果练习者非常的困，那么直接技巧更容易带来成功。此外，在这种情况下，可能不用诱导头脑的自由漂浮状态。最重要的就是，不要立即睡着，此外还要采用适当的技巧种类。故意剥夺睡眠是痛苦的，而且无用的，即便有经验、有学问的练习者可能以一种非常困的状态获得极好的结果。初学者应该以一种自然、平衡的方式进行所有形式的练习。
强烈的睡眠渴望不仅来源于较长时间的缺觉；身体和情绪疲劳也发挥着重要作用。在这种情况下，最重要的事情是在运用技巧的时候不要入睡，因此必须选择比平常更积极主动的技巧种类。
尽管有以上描述，但一些因素，例如疲劳和缺觉，只有在外部环境引起的较少场合使用。尝试强迫疲劳或延长缺觉的时间，让身体处于故意的痛苦中，这没有意义。此类情况实际上是新手的专属领域，有经验的练习者总是会在疲劳的时候睡觉。如果已经做到了定期轻松进入灵态，那么以这种方式牺牲健康是没有意义的。
毕竟，只有在正常的生理状态下才应使用直接技巧，而且应带着愉悦感。练习者在使用这种方法的时候，应始终感到高兴，不认为这是进入灵态的令人厌倦的苦差事。这也是为什么练习者应该在心情最好的时候采用自己最喜欢的技巧。永远不要通过耗费人的意志或身体来寻求灵态。通过直接方法，愉悦和有效性之间有一种直接的关系：如果这个过程让你比较烦恼，那么头脑的自由漂浮状态越差，成功的可能性也就越小，反之亦然。
还有一些标志，可以明确告诉你，你是否处于掌握直接技巧的正确道路上。首先，不成功的尝试会导致人们感到烦恼，或感到正在浪费时间。这是与过程有关的策略错误的第一个标志。只要发生了这种情况，那么就无法稳定地直接进入到灵态中。接下来是运用技巧过程中的愉悦感。如果练习者享受所使用的技巧，并感到很高兴，那么他们将会获得更好的效果，更可能进入到灵态中。此外，如果练习者怀着愉悦的态度，那么就很少会因为不成功的尝试而感到失望。练习者必须总是尊重这些技巧，不要将它们当作一种进入灵态的无聊的苦差事。如果存在这种问题，练习者应该重新考虑对这些技巧的态度，并尝试对这些技巧的纯粹运用感兴趣。尽管对于直接进入灵态来说，这些技巧不太重要，但它们可以是高品质尝试的可靠标志。](八，接下)
(接上，九)
[行为策略
如果新手开始从直接技巧练习，没有考虑基于数千人效果得来的建议，那么将自己承担风险与危险。如果不成功，也只能怪练习者自己浪费了时间和精力。需要牢记的是，很多非常熟练的练习者都尝试避免使用直接技巧进入到灵态。
直接技巧很少发挥快速且明确的效果，同通过梦时意识或使用间接技巧进入灵态不同。首先，直接技巧产生的效果比较零星，这也是为什么不应该通过直接技巧开始练习，同时期望获得快速的效果。最好有计划地练习一种技巧，坚持不懈，努力掌握这种技巧。
即便经过了一个月的尝试，仍然没有获得效果，那么也不用担心。最重要的是要持续努力，分析实践，并进行改善，因为失败总是由一些明显的错误引起的。
尽管在使用直接技巧的时候可能碰到困难，但练习者不应该放弃当时已经发挥作用的东西（即间接技巧），因为这可能让练习者暂时无法享受目前为止已经享受过的体验。
在同一天内，永远不要尝试同时使用直接技巧与间接技巧，因为这不利于实际的注意力与热情。最好在不同的日子单独运用每种技巧。](九，完)
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梦行者:此帖直接法可与间接法和看,补充。
技巧出自:迈克尔61拉杜加(MichaelRADUGA)
(Thephase)-45种技巧合集
[于技巧的一般原则
使用以下详述的技巧时，可以用直接法，在先前无睡眠的情况下进入灵态，也可以在睡醒时用间接法。例外的是梦时意识技巧，这类技巧单独列出，但这类技巧对其它方法的成功概率有直接的影响。反过来，其它所有技巧对梦时意识产生概率的提高有副作用。除了少数例外情况，之前所列的技巧不包括基于物理因素或化学影响的非自主灵态进入技巧。
使用每种方法的具体细节都会在对应的章节详细描述。以下所列的所有技巧都要根据每种方法的具体说明加以使用。但在此首先必需了解根本区别。睡醒时使用间接法，目标是通过交替使用最有趣最直观的技巧，找到其中一种起作用的技巧。只要某种技巧开始起作用，就保持这种技巧，并加大力度，然后尝试马上出体。通过加强某种技巧的效果，能够明显感知这种技巧起作用的程度。举个例子，某种想象的活动可能变得真实。睡醒时使用各种技巧，如果产生任何真实的感觉，那就说明这类技巧正在起作用，也说明练习者已经处于灵态。
使用直接方法时，技巧起辅助作用，让头脑产生处于自由漂浮状态（淡出或激活意识，具体取决于所使用的技巧），这样有利于意识短暂消失。意识消失的程度越深，在重新涌出意识的时候就更容易立即进入灵态。同时，各种技巧可能从头到尾都起作用。但是，如果没有意识消失，这说明不了什么，这一点与使用间接技巧时不同。
很重要的一点是要记住，在先前无睡眠的情况下使用直接技巧，与在睡醒时使用间接技巧相比，成功率只有十分之一。因此，睡醒时使用以下技巧都能很容易就产生效果，而新手在其它时间使用这些技巧都会不起作用。
每种技巧都只是笼统描述，假定练习者已经基本了解灵态的所有发生机制并能够自己补充所有额外的细微差别。
基于技巧的几个妙招可以用于大幅度提高下列几乎所有技巧的成功率。首先，尝试不要只是“为了装样子”而使用技巧，而是要全身心投入技巧，试着与技巧成为一体并将所有感觉注入技巧之中。其次，可以尽可能自然地将目光微微上扬。第三，开始使用各种技巧，首先想象自己正在沿着从头到脚的轴线180度转动。第四，使用各种技巧时，一直尝试回想这些技巧在过去起作用时的感觉，或回想过去发生灵态时的感觉。第五，进入灵态始终要有一个明确的动机。这个动机可能出自可以想到的最有趣的行动计划。
用于创建自己的技巧的表格
以下所述的技巧与其无数可能的变体相比，不过是沧海一粟。可以说，几乎每个灵态练习者都会独立提出某种技巧元素，并在练习中成功使用这些元素。由于特定技巧有许多变体，而且其中一些可以同时使用，因而可能的技巧总数成千上万。但是，所有这些技巧只在几个根本方面有区别，了解这些技巧有何区别，就可以自己轻松地创建很多自己想要的技巧。而且，了解创建技巧的原理，就可以更轻松地构思和理解技巧本身。
下表用于创建技巧，但不要过度使用这个表，毕竟，进入灵态时，技巧说到底都是次要的。最重要的是要理解灵态如何产生，然后所有这些技巧都会起作用。否则，就算知道数十种或数百种技巧，却没有什么实际效果。
注意：此表不包括嗅觉，因为嗅觉很少用到，也不包括情感，因为情感很难想象。同时，一些其它元素也没有包括在内。
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(ps:梦行者:外星人绑架技巧是有那么点笑点~)](一，接下)
(接上，二)
[以活动为基础的技巧
分离技巧
练习者尝试在不使用任何技巧以创建灵态的情况下立即出体：就是滚出、空中漂浮、站起、爬出等等。
幻影摆动技巧
灵态练习者尝试在不活动肌肉而且不想象或揣想任何事物的情况下活动自己身体的某个部分，例如，手臂、腿、肩、头，或甚至是下颌。出现活动时，主要目的是尽量增加动作幅度，但不一定增加活动速度，也不一定增加摆动的身体部位。
想象活动技巧
灵态练习者尝试真实地感觉到其只通过想象启动的某种活动。举个例子，这种活动可以是游泳、跑步、散步、飞翔，或用双腿或双臂交替活动。练习者在使用技巧时不必揣想这个技巧，因为在这种情况下活动本身是最重要的。
涉及视觉的技巧
观察意象技巧
灵态练习者在不睁开眼睛的情况下仔细看眼前的虚空处。一旦开始看到任何意象，则尝试更好地辨别这个意象，方法是视觉散焦，仿佛目光越过了这个意象。这样可以让这个意象变得更稳定且更逼真。
揣想技巧
灵态练习者尝试看到并辨别离眼睛6英寸以内的物体。
基于前庭觉的技巧
想象转动技巧
灵态练习者尝试想象自己的身体正在沿着从头到脚的轴线转动。最终目标是用真实的感觉来替代想象的感觉。通常在任何平面都可以发生转动，但是不应尝试揣想转动，也不应尝试从侧面看自己，因为主要强调的是自己的前庭感觉。
真实转动技巧
灵态练习者尝试感觉自己的肉身沿着从头到脚的轴线转动。在这种情况下，不需要对这个过程进行揣想或想象。应从真实的感觉开始，但转动的平面可以随意改变。
秋千技巧
灵态练习者尝试感觉自己正在荡秋千，或感觉自己的身体正在以相同的动作幅度摇摆。主要目标是达到真实的摆动感觉并尝试进行360度旋转。](二，接下)
(接上，三)
[涉及听觉的技巧
倾听技巧
灵态练习者倾听自己头脑里面的声音，尝试听出有任何噪声或是背景静态声音。如果听到声音，必须尝试通过同样的被动倾听，尽量放大这种声音。
强制倾听技巧
灵态练习者积极地甚至是使劲地尽自己一切所能，尝试倾听自己头脑里面的声音或背景静态声音。如果这样起作用，则尝试通过同样的主动倾听，尽量放大这类声音。
想象声音技巧
灵态练习者尝试听到自己头脑中某种特定的声音。其中最起作用的是某人的声音、熟悉的音乐，还有自己的名字被呼唤的声音。如果产生这类声音，则练习者尝试尽量让这类声音变大。
基于触觉的技巧
手机技巧
灵态练习者尝试感觉自己手中的某种物体，比如手机、苹果、电视遥控等等。同时，练习者应尝试达到细微的真实感觉。
想象感觉技巧
灵态练习者尝试感觉自己身体上的触觉，尝试的起点是感觉有人或有东西在自己身上，终点是感觉触摸到某人或某物。
绷紧大脑技巧
灵态练习者尝试断断续续地或连续不断地绷紧自己的大脑，仿佛大脑就是一块肌肉。这样做除了可以感觉到压力、噪声和振动之外，还可以感觉到颅骨内有真实的绷紧。本质上来说，这是一种创建并加强振动的技巧，藉此可以进入灵态。
绷紧身体但不绷紧肌肉的技巧
与绷紧大脑一样，不同的是要绷紧整个身体。练习者尝试绷紧身体，但不要绷紧身体肌肉。这样会引起内部的紧张、噪声和振动，藉此可以最终进入灵态。
身体感知技巧
灵态练习者尝试真实地感觉到自己的身体正在被拉伸、压紧、抬高，放低、扭曲或以某种方式造成其它变形。
基于真实活动和肉身感觉的技巧
眼睛活动技巧
灵态练习者进行突然的左右或上下眼睛活动。整个过程中保持眼睛一直闭上。这个技巧用得妥当的话，会发生振动，并可能发生分离。
额头圆点技巧
灵态练习者在不睁开眼睛的情况下，将目光朝着自己额头中心的圆点。这个活动不要强制，也不要过于积极。这样做会让双眼进入深度睡眠中所处的自然位置，藉此可能反射性地进入灵态，或有助于使用其它技巧。
呼吸技巧
灵态练习者将注意力集中于呼吸过程及呼吸的所有方面：胸腔内的膨胀和收缩，空气充入肺部，通过口腔和咽喉的空气通道。可能会发生通往灵态的流动过渡，也可能会出现振动。
举手技巧
灵态练习者在躺下时将自己的前臂从肘部抬起，然后入睡。一旦练习者淡出意识，其前臂会落下，让练习者注意到自己可以使用另一种技巧或立即分离，因为在意识消失的过程中可能已经发生了恰当的过渡状态。
触觉刺激技巧
练习者用绳子将自己的脚踝或手腕松散地绑上，或戴上睡眠眼罩。这些异物所产生的感觉可以提醒练习者在睡醒时或在意识消失后立即实施正确的活动。
生理不适技巧
练习者整天几乎不吃东西，或吃很多咸的东西，而几乎不喝水。也可以反过来，练习者可以一天喝过多的水，然后尝试进入灵态。所导致的生理不适会经常唤醒练习者，诱导出梦时意识，或让练习者在使用间接技巧时不会进入深度睡眠。
基于意向和感觉的技巧
强制入睡技巧
灵态练习者在保持控制自己的意识头脑的同时模仿自然睡眠，然后采用技巧，或在淡出意识前的最后一秒立即尝试出体。这种技巧可以单独使用，也可以和其它任何技巧并列使用。
意向技巧
练习者进入灵态的方法只是具有强烈而集中的意向，想要立即体验灵态。另外，这也可以是整天感觉到的一种平静而始终如一的愿望。在尝试期间，或在尝试之前很长一段时间，意向都特别有效，而且每次入睡时也是如此，因为可以利用这个时刻使用直接或间接技巧。
回想状态技巧
尝试在使用或不使用技巧的情况下进入灵态时，练习者尝试回想并因此诱导出先前体验灵态的感觉。
回想振动技巧
为了诱导振动，灵态练习者只尝试尽可能详细地回想振动的感觉。强烈渴望振动也可以诱导振动。
传送技巧
练习者以一种固执而自信的方式，在不使用Phase创建技巧或分离技巧的情况下立即尝试采用传送技巧。
动机技巧
为了自发进入灵态或让各种技巧更好地起作用，练习者针对灵态创建一个自己无论如何都想实施的最有趣且最重要的行动计划。
恐惧技巧
灵态练习者尝试尽可能回想某种惊悚、恐怖或墓园似的东西，想象那种东西就在自己的旁边，这样可以让人想起纯粹的恐怖和惊悚，这种恐怖和惊悚在适当的时候会上升到灵态。这种技巧主要的不足之处在于，恐惧感会进入灵态逗留，这样一来练习者可能随后会尝试摆脱灵态。
飞行技巧
在不使用灵态创建技巧或分离技巧的情况下，练习者从一开始就尝试想象飞翔的感觉。
计数技巧
为了进入灵态，练习者从100往下数到1。可以尝试将注意力集中在计数上，也可以反过来，尝试达到意识消失，具体根据所要采取的灵态进入方法而定。
打点技巧
练习者将注意力移到身体最大关节顶部皮肤上的点，或将意识移到这些关节本身的内部。在每个点的位置都应该暂停几秒钟或几次呼吸，尝试尽量明晰地感受这些点。
混合技巧精选
游泳者技巧
灵态练习者尝试尽可能详细地想象游泳过程。尝试感觉这个过程的所有身体感觉，甚至感觉身体周围的水。任何游泳姿势都可以使用。（出体旅行学校讲习班2010年和2011年最佳技巧）
绳索技巧
灵态练习者想象一根绳索在自己上方晃来晃去，想象自己正在爬上绳子。同时，练习者应尝试感觉自己的手臂活动，对绳索的触觉，以及对高度的感觉。有时可能会加上对这个过程的揣想。
双手揣想技巧
灵态练习者尝试感觉自己正在搓手，仿佛想要温暖双手。同时，很重要的是要感觉双手的活动，感觉双手在接触，发出摩擦的声音，同时也要尝试在自己前面看到整个过程。想象的双手被摩擦的位置与双眼的距离应不超过6英寸。
感觉运动揣想技巧
灵态练习者应尝试尽量坚定而积极地想象自己已经出体，正在采用某种技巧深化灵态，包括加强每种可能的感觉。练习者应想象自己正在房间里走动，近距离细细察看每样东西，触摸某种东西，等等。也就是说，练习者应在不使用灵态创建技巧或分离技巧的情况下立即深化灵态。
非常规技巧
外星人绑架技巧
练习者想象外星人已经入侵自己的卧室，抓住自己的脚踝，将自己拽离身体。另外，练习者也可以想象自己正在被飞船发出的光束拽离身体。
性技巧
练习者尝试尽可能详细地感觉交媾行为的亲密感觉。女性通过被动形式使用这种技巧效果较好。
刷牙技巧
练习者尝试感觉自己正在刷牙。尝试感觉自己手上的活动，牙刷在自己嘴里的感觉，还有牙膏的味道。也可以尝试加入额外感觉，方法是想象自己正站在浴室的镜子前。
低语枕头技巧
练习者将耳朵对着枕头，尝试听到枕头发出声音、旋律和话语。可以尝试听到特定声音，也可以只是被动倾听枕头发出的任何声音。](三，接下)
(接上，四)
[梦时意识技巧
参考物技巧
清醒时，练习者形成习惯，无论何时遇到特定的参考物（自己的双手、水声、人脸等等），都去分析自己所处的状态。这种练习会逐渐过渡到做梦，让练习者有机会对参考物作出反应并认识到自己周围的一切都是一个梦。参考物应该是做梦时和清醒时都不会很少遇到也不会经常遇到的某种东西。为了更清楚地了解周围是现实还是梦境，无论何时遇到参考物，练习者都应尝试漂浮或高度集中精神。
梦境记忆发展技巧
练习者在清晨和傍晚回想自己最近的所有梦境。为了让效果更可靠，练习者应写下梦境日记，并尝试尽量多地写下梦境片段。练习者记住的梦越多，未来的梦境就会更生动，练习者在梦中就会越频繁地出现意识。
梦境地图绘制技巧
在此，练习者不只是写下梦境日记，还要尝试将自己梦到的所有地方在一张特殊的地图上标记出来。主要目标是要创建一个综合平面，在这个平面上，梦境中的各个地方结合起来形成一个统一的世界。
梦境分析技巧
无论何时进行梦境分析，无论是在头脑中分析还是写下梦境日记，灵态练习者都应对梦时没注意到的逻辑上的不一致采取尽可能批判的立场。这种批判意识会逐渐在梦中起作用，让练习者从梦境进入灵态。如果在睡醒时立即分析梦境，这种技巧会特别有效。
最高技巧
最高通用技巧
非常熟悉灵态的练习者会尝试不使用技巧来创建必要的状态，而是尝试立即获得这种状态。这类似于对灵态体验的强烈意向，再加上对与灵态相关的感觉的重点回忆。这种技巧只适合具有深刻体验的灵态练习者。](四，完)
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(ps:梦行者:这45种技巧，其中有些可利用来清醒入梦，现今很多清醒入梦技术帖大多都是利用视觉、听觉、动觉、前庭觉、触觉等觉，变个法子翻个花招就出炉了~了解这些基本概念你也可创造出属于自己的技巧了。)(四，完)
以上关于(直接法)更详细整理版本为:
(Thephase)-直接方法DirectTechniques
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于7/18(周一)半夜群聊，群主给两群友的任务-(1:海边吃苹果2:到大海深处坐在巨型章鱼身上吃冰淇淋)我顺便暗下接了!并加了战神景景之前给的(梦中看梦控师书任务)。约于7/18半夜1点睡，在卧房地上放了梦控师书和手机，但天热睡不太着，又移去床上躺，耗很久才睡着，于早上约六~七点多被女儿不停咳嗽声吵醒，记不得梦了!之后想再睡又睡不太着，因女儿一直咳，后听到7点50分先生闹钟和他们讲话声。之后我换移去卧房地上躺，女儿和儿子皆起床，儿子屡次进房来抱摸我、问话扰乱许久，猜也起码耗到9点才睡着(不知实际入睡时间)，得下清明梦，又是个多次含有梦体回地的清明梦(ps:正常是写梦体回床，但我是躺在地上故写梦体回地。)，故梦醒又难全记住详细内容和中间顺序，但这次清明梦共做了三个任务，感觉很好，如下文:
(梦记三百零九)实验梦中看梦控师书.海边吃苹果.大海深处坐在巨型章鱼身上吃冰淇淋(2016年7月18日周一早上~10点梦醒)清明梦
[现实:我躺在昏暗卧房地上，左地旁放了梦控师书及手机，现实儿子再度进房扰乱我，他又走进房里跟我讲话，我对他大喊吼了:(我要睡觉!!!)他又离开。--(现实场景)
(A):我往右侧躺欲睡，过一会，见儿子又走进卧房门口站着讲了几句话，我翻身对他喊:(我要睡觉，别吵我!!!)之类，他又离开。我往右侧躺睡，会一会，又见儿子又走进卧房站在门口讲了几句模糊的话，我又生气地翻身对他喊了:(我要睡觉，出去!)之类，又翻回右侧躺，但不禁察觉:(我刚是闭着眼睛往右侧躺，我怎可能可以见到儿子站在门口?)(闭眼视物!必是梦境!!!)火速左手捏鼻验梦，竟可呼吸，转清明梦状态!我赶紧坐起，查看当前梦境环境:略明亮的卧房场景，与现实卧房格局差不多，但细项则不同，我注意到此时房里在靠我左背后及门口摆放了许多现实里没有的物品。惊觉原来我已于(A)过程中，不知不觉意识已滑入梦境卧房场景成功入梦了!恰巧经历两次梦境儿子入梦境卧房扰乱我睡的情节，促使我后来的疑梦知梦。
我想起睡前任务，赶紧先左手往左地要摸，看见了蓝色的像(梦控师)书，心里安心，正准备拿了!一两秒又瞧不见书了!换转头不看书，左手再度伸摸拿出了书，深蓝色封面书皮及大小厚度跟(梦控师)书很像。这里我记起THEPHASE网站在高级别练习指导:
[深化
高级练习者所用的深化技巧本质上与基础级别所用的技巧区别不大。但是，在这些技巧的使用方式上有两个根本的区别。第一个区别，有经验的灵态练习者更喜欢在开始实施行动计划的同时实施深化。也就是说，不像新手那样先分离、深化，然后实施行动计划，而是分离后立即一边实施行动计划，一边加强自己的感觉的真实性。这有利于提高深化的质量，而且也节省时间，便于在灵态中做其它事情。
第二个区别，高级练习者和新手在深化意向方面以及对深化的实现方式方面有所不同。如果在实施深化技巧时，新手会常常期望机械地实施某种行动这一简单的事实可以产生某些效果，那么，高级灵态练习者会怀着想要获取超真实灵态的集中目的和愿望去实施深化技巧，仿佛被技巧本身朝着想要的灵态拉动，同时回想先前体验的感觉。技巧只是帮助练习者更好地表达自己的意向。]
(做任务同时深化)--因此，当我要做看梦中梦控师书任务时，拿到书本时，我手顺便反覆抚摸了书皮感受和加强触感，触感产生，让此时不但是可进行任务也同时做了深化。第一眼瞧封面字写梦控师，再细瞧，发现封面虽是深蓝色但是图像是别的图像。
不管，翻找内页试看看小潜可否模拟出记忆中的大概梦控师内文，找页数中，一开始是白色内页有字先没看内文，翻找中，发现书里内页成了鲜明色彩平面图画，每页主题都是(黄色调古城堡、黑色树林、蓝紫色天空)每页画面约不太同，但主题都是一样的，偶尔几页还多加了一个男侠客或男仙人行走在内。觉图画很美，考虑是否梦醒后画下，故细观察了一会，但又觉得还是别耗时画吧!平常写梦记时间都不够用了!我翻到书背，深蓝封面且有文字，风格挺像(梦控师)书，再度翻阅内页，仍是(黄色调古城堡、黑色树林、蓝紫色天空)图画。](一，接下)
(接上，二)
[换做去海边吃苹果任务，我起身走出卧房门(门同现实本打开)，我想着:(等等要开门换景)，走出卧门口场景不太像现实家里，是一个较不同走道并有许多门，我暗想:(去海边)，开门，又是一走道，绕找门，开门成功来到白天海边，想着要创一NPC拿苹果先给我吃，迎来一梦中人递给我苹果，瞧着苹果样不太好，走到海边吃了是略带莲雾味!!!吃着吃着，意识回地，我躺在卧房地上，听见小孩小声讲话声。
记取THEPHASE指导，凡梦体回床或断线都可能只是假像!绝不轻易放弃!!!故左手捏鼻验梦，可呼吸!还在梦里!清明梦中!!!
我起身走出卧房门口，陌生走道应用开门换景，开门还是走道，绕着，瞧见早已过逝几年的奶奶正面对我站着，知道这只是梦中奶奶阿!但觉得梦里可见到奶奶幻像也是挺好、怀念的，因此我抱了梦中奶奶感受一下触感及对她的怀念顺便再次深化，然后请奶奶拿苹果给我!我要再做一次海边吃苹果任务!奶奶去拿苹果，我顺便做开门换景，门开了!门外是白天海边，跟上一个海边景色不太同。奶奶拿来了三个苹果，样不太好，我挑了个最像的!走到海边吃了!又略带莲雾味!做完任务换要挑战:(大海深处坐在巨型章鱼身上吃冰淇淋)。](二，接下)
(接上，三)
[我站在海边，见海水深灰蓝色混浊深不见底，因已有在清明梦里在海中玩过之经验，故一股作气地跳入水中，可呼吸。意念下沉，特意摆动双手去营造及感受出水流略阻力触感好持续深化和稳梦，触感生。但也特意不在口鼻间营造入水触感好保持呼吸自然。
这水流阻力触感生出了!连带着浮力感也生出来!我意念下沉，沉时只觉灰蓝色水混浊没啥能看到别处视觉，沉一段路还不到底，换个法子头前扑往水中沉!有时换用背朝水底姿势下沉。沉一沉起身抬头场景又来到海面上了!或是往下沉一沉，抬头发现怎又在海面上只变成往旁边位移，也就是在梦中海里，因场景只是混浊水域没明显参考处，往下沉一段路后再抬头不见得还在海中，而是瞬间场景又转换为在海上或者变成只是往左右飘，上下方位是不确定的。然后偶尔又有浮力感。我反覆下沉了好几次，就是来不到海底。有时沉下有时浮起。
试了一阵子，又意识回地!我在卧房，听到小孩声，捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!
起身走出卧房来到客厅打开客厅门下楼梯欲换景，走在走道开门，开门。。。
意识回地!我在卧房，捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!
起身走在卧房，站着摸着感受梦体，梦体触感虚，摸了一会再度出门要开门换景，走在走道。。。](三，接下)
(接上，四)
[意识回地!我在卧房，捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!
起身走出卧房门口，来走道要开门换景，走道连接陌生室内，开门前看门上窗外是暗色，暗想:(此门开后还有别门!别门开就是白天!)开了几个门，门上窗色渐亮!最终开门!来到一大片略像游泳池边，边上站了女NPC和其他人，游泳池左右上方像是有围了布廉略成门形，但我是要来去海边。故对女NPC间接地控制沟通:(你可以把那布廉拉开吗?)女NPC按了旁边大柱子开关，一布廉升起，后还有其他布廉，又让女NPC按了开关，陆续升起几个布廉后，场景已变成是一大片广阔海边，但是是天黑状态!!!视觉极佳!海上还飘着麟麟亮光。不想在天黑状态下沉入水中找巨形章鱼玩!!!故故意对着女NPC说:(我要打开这海边的灯光)然后按柱上开关，一些灯光照来，再陆续按了几个开关，明暗度好了点。
想着这次先在海边创个巨章鱼再一同入水试试，意念创出了略透明巨章鱼，约比小孩高，比成人矮，看着不太满意。换找个梦中人带路状胆好了!意念想着:(要一老师带我去找巨型章鱼!!!)海边前现出一梦中人A正准备沉水带路，等A下水，我也跳入水，意念下沉，这次用脚似踢着墙感不断让自己边踢墙边往下潜，沉了一会还没见底，抬头又到海面上了!反覆再试踢墙下沉，沉一会抬头又是海面上。又换了几次头往前沉或背往下沉，老是沉了一会还不见底，但抬头就是已到海面上，折腾一阵子，之后周围场景也渐变了，我在白天明亮乡下池里，周有绿草，水深变浅。站起，想着先意念创出冰淇淋好了!椅上现出一会动的冰淇淋，换意念创巨型章鱼，出现一小型古怪像虫子生物在池里游，一点也不巨。往回走，见池中游来一长形生物，是一大蛇。不管它，续走，见前方出现许多个长方形深干无水池，约有五~六池。心想这怎完成海里任务?见旁有NPC，打算间接沟通NPC让他们把池子打掉然后变成海边。。。还没打掉池子。](四，接下)
(接上，五)
[意识回地!捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!
昏黑场景，起身到昏暗卧房门口，到走道要开门换景，同时顺便摸周围物件深化，走着走着场景就出现了!走道连接陌生室内，开门前看门上窗外是暗色，暗想:(此门开后还有别门!别门开场景会变好!)开了几个门，门上窗色渐亮!来到一室内，有一女NPC-B，我暗想铺承这是实验室剧情，对B间接沟通:(我来参加寻找巨形章鱼-北海海妖课程，请你派老师带路!)B女说有两个老师，但两老师现在没空，要等到明天，我暗想:(谁跟你等到明天!)见桌上出现许多纸钞，意念暗想:(我已付了报名费!)并对B女说:(我已付了报名费!!!)小潜接受这剧情。我想着现在就要老师带路，接着一旁电话响起，我赶紧对B女洗脑:(那是老师打来说他有空了!!!)B女准备去接电话。
意识回地!我在卧房，捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!
心想:(意识回地!这下正好，刚好可顺理成章成为已到第二天之剧情走向，我起身走出卧房，来到走道见一女外劳样C，我对C说:(现已第二天了!快帮我找老师带路，我要参加寻找巨形章鱼-北海海妖课程!!!!)C女带我来到白天乡下海边，视觉好，海边坐了七八位老师，瞧见一老师竟是我老儿样。不管，等他们先沉入水，我也沉入水，混浊水里，意念下沉，怎也不到底，算了!沉一会，意念摸出了一只粉红色巨形章鱼，约比成人高些，我骑在它身上，觉得还不够巨，又意念摸出了更大只粉红色巨形章鱼，往我骑着的章鱼下重叠摆去，等于我叠坐在两只巨章鱼上，再想创出冰淇淋。先想像章鱼触手递给我冰淇淋，没创好，拿着触手想着要否从这里变出来?换别子意念想像最底下那大章鱼会递给我冰淇淋，成功摸到了一甜筒白色冰淇淋，在海中吃了几口，有甜牛奶味觉，又意念控制同章鱼浮出海面上吃了几口冰淇淋，再意念同章鱼下沉入海中再吃了几口冰。享受中，再度意识回地，正打算观察情形再度清明梦，现实手机10点闹钟响起，我被吵醒。](五，完)
接上，忘了写，我于7/18(周一)半夜睡前，先闭眼想像了三个任务的流程。我想像:[我清明梦，若是出体我就顺便往左拿梦控师书读，读完后走出门外就是海边，海边可能有苹果树或是我找NPC要吃苹果，我站在海边吃苹果。我再到大海深处坐在巨型章鱼身上，这章鱼要是可爱形的就好，他会听我的话，可以是我的宠物，然后我骑着在海中吃冰淇淋，但海中吃冰剧情很怪，所以我还会浮到海面上吃冰一会再沉入水里再吃冰。]
想像的过程主要是加强入清明梦后的任务记忆力和想像力!
(梦记三百一十)倒水壶红虫.水龙头.女儿儿子手机胖嘟嘟语.绿黄旋转光(2016年7月19日周二下午2点半后午睡)梦屏知梦
[现实:于7月19日早上难得早起出门，下午极困2点半进昏暗卧房地上午睡，被儿子略扰乱.躺没多久杂念浮出，看到梦屏画面:
暗屏中有绿或黄光像太极般旋转，意识到此为梦屏画面，但我入睡状态还不深，还可以清楚地控制吞咽喉咙或略移身体，并知道儿子躺在右床上动静，猜是仅进入睡眠阶段一~二左右。特意瞧了一会并控制看能否让此光维持更久，，见那光不断旋转，可能一两分后消失。移动身体。
一会儿，换暗屏中间自动出现一清晰水壶有颜色，水壶有水和许多红色小丝虫，觉入睡状态还浅。故本尊未入境，只意念控画面玩，:倒出红虫。再控出现水龙头流出清澈的水洗手。一会画面消失，无梦屏画面状态，换自动传来清楚的梦中女儿声音:(我回来了!)及梦中儿子声音:(手机胖嘟嘟!!!)没再有动静，停止观看画面之心，挪动身体再睡下。](完)
前文(梦记三百一十)[倒水壶红虫.水龙头.女儿儿子手机胖嘟嘟语.绿黄旋转光]完，要入睡儿子又干扰一会，后来觉困意浓了可能快要进入状态，让儿子离开了卧房。成功睡着:
(梦记三百一十一)第一次试触屏移物及触屏取物法.生火.口诀控天气(2016年7月19日周二午睡~下午4点14分梦醒)清明梦
关-719.230.414-清[梦坐公园椅.瞬惊睡右手火.飘.力.飘公园.器材.控飞玩.穿越.交通.触屏移物.双手玩偶.巷.试掌心火.燃烧吧.火.灯台NPC点火触屏取物.右取火.蝴蝶左手.口诀.下雨吧.急急如律令.雨.风.下雪吧.大风.风小点吧但要有白雪.扶NPC.手压左勒骨感.视觉.疼醒]
[第一人称，视正有颜。初始开头场景:我意识蒙胧不知梦坐在黑夜公园椅子上并右手持着一点燃之烟入睡，刹时一异状，有点出现梦体蒙胧晃动感突觉自己睡着了，故左手捏鼻验梦，可呼吸，惊觉自己已正在梦中!但初始状态显意识还不够高，现虽知道在梦里，但我以为我现实身体就是坐在公园那身体。
有不知名力量牵引着我腾空飞起。
(现在是在梦中阿!!!!!我现在边飞手还拿烟，我梦右手千万别放开烟呀!放开的话!说不定现实身体右手也会放开烟!这可能会着火阿!!!)
我让不知名力量带着我绕着公园飞，渐渐地显意识渐高，开始不在意梦右手得要拿烟了!先让不知名力量带着我绕公园飞，我观察着小潜有要提示我什么讯息吗?我飘在各游戏器具周围，偶尔穿越过这些器具，旁有几个梦中人。飘荡一阵子觉没意思了!决定自主控梦起来，想着这次要大玩特玩练习如何尽情地发挥创造力和想像力控梦。这里已到显意识高的清明梦状态了!
我在黑夜半空中快速极速飞行，并练习穿越了一些物件。飞来到几个大柱前，暗想:(穿越过去!)快穿前又犹豫一会故放慢速度伸了右梦脚碰这柱看看，产生梦脚碰到柱之触感。(所以要穿越心法就是别想太多!当此穿越物只是幻像并快速飞越!若放慢速度怀疑想着会否能感受到此穿越物之实体触感，这穿越物就可能瞬时实体化而一时难穿越了!)
再往前速飞，穿越了几个物件，来到像捷运车站外，右边有两个直立相叠的巨大白色笑脸人偶，左边有一巨大白色笑脸人偶，想到梦屏控梦技术之应用，我灵机一动自己想了个触屏移物技巧，来完成梦境隔空移物:
若大家有玩过平板或触屏手机游戏，应知道可以用手触屏然后移到平板或手机游戏之画面吧!
用这概念我把当前梦境场景当成是平面梦屏画面，然后在此视觉画面中用双手框住左边之人偶，框着把人偶移到右边人偶上，成功移动成功。非常简单好操作的!我就完成了梦境隔空移物之技巧!](一，接下)
更正:(若大家有玩过平板或触屏手机游戏，应知道可以用手触屏然后移动平板或手机游戏之画面吧!)
(接上，二)
[换速飞到小暗巷，有几梦中人。我落地，打算要更创意更中二的控梦，想到之前在某群见一群友说他控梦都得用口诀才能控梦施法，当时觉用口诀这概念当媒介倒也不错，像是梦语言一种，算是加强心理暗示帮助控梦成功率!
试御火术，伸右手握掌念口诀:(红火升起!!!)感掌心现温热感并有微红光，但觉此法太慢，摊手没啥火光。旁有两梦中人AB瞧着，并瞧地旁有一无烛之烛台，换用NPC当媒介之间接控梦法，我对A男说:(帮我升火!)见A男从口袋掏出打火机直接对烛台点燃了红火!觉小潜用打火机这动作挺有连系性，挺不错的概念。
再换试自己想到的(触屏取物)法来实现梦境隔空取物:
我把眼前梦境场景当成平面画面，站着右手指对焦捏住地上红火画面，再移手，红火成功转移到我右手指间。
再见红火下黏着一焦蝴蝶，再一会红火灭了剩焦蝴蝶，转放在左手上，弃之。
得意中，转头回走，边走边念了口诀:(下雨吧!!!急急如律令!!!)试控天气，巷里很快下起雨来!!!
PS:口诀我都是随意念的!只要相信此语句有用就是成功关键!
我旁几个梦中人走避中，我边走边再换念了口诀控下雪:(下雪吧!!!!!急急如律令!!!)感到明显强风吹来!!!有点湿冷!!!赶紧再加强念着:(风小点吧!但要有白雪!!!)风变小，雪滴降来，暗夜里看不太清楚是白雪。
见一穿绿衣梦中人躺在地，心怜扶他起身并想像帮他外套变大变厚。续走在巷里，突感现实身体左手压在左肋骨上疼痛，并短暂浮现左手压在胸上之小画面又消失(-见手压胸是梦境画面)，原梦境场景消失，意识回到身体，现实压痛太甚，本想不动再入梦，但太痛了!只好醒来!见现实左手正放在肋骨上方压痛着。查时下午4点14分。](二)
前梦记的1:(触屏移物)技巧，来完成梦境隔空移物及2:(触屏取物)法来实现梦境隔空取物。
(移物)是框住或捏住某物画面移到梦境某处，(取物)是框住或捏住某物画面取出移到梦手上。
用明日定律(TheZeroTheorem)电影结尾画面解释:
主角来到一处，看着远方的太阳，他手对着太阳框住，接著成功转移太阳到主角手上把玩。
(梦记三百一十二)看海景.风吹自得(2016年7月某天)两则普通梦
[1:走在白天蓝天绿地小路上来到海边，看到远方的波浪极美，躺在石上闭眼休息。闭眼现出别画面。后略。
2:我走在树旁感受到明显舒适凉风，我对旁人说:(这里有风，你们可以感受到吗?)我躺着享受风袭来并身体随风飘滑。旁有一男对旁人说他等我很久..小潜植入剧情身份:他是四爷，我是若曦。后产生部份现实里孵梦剧情，我闭眼装傻享受剧情，略。](完)
反应现实心境之梦:
(梦记三百一十三)离校(2016年7月20日)普通梦
[我在儿时邻居家大院，旁有许多学生们，我也是学生，有一老师叼念，叼念完我同学生一同往我家方向前行，快到我家我忍不住先脱貌对自己删风三下，惊觉还没到家门口有限制不能脱帽，赶紧再戴上帽。远方老师大喊:(XXX!你干麻脱帽犯规!)老师強施连坐法要我同学生群们一起走回院子，然后命令大家同我左转右转，我对独裁蛮横心生不满，处罚为何连坐法?暗想:(等操练完我就跟父母报告要离开这学校!)老师又再命大家再左右转，受不了我大骂了几声直接当场走人!走时心想:(没这学校也不会怎样，还有别办法可以学习!)](完)
铁哥:一段时间内状态不好，这在清明梦领域里是很常见的是，英文里管它叫做dryspell。为什么会出现这种现象呢？一方面，人的身心状态是在不断变化中的。机械的去用同样的方法，无异于刻舟求剑，计划跟不上变化。另一方面，不讲科学不行。瞎胡来、蛮干，只会导致身心疲惫，状态低迷。我的经验是，遇到这种情况，最好让自己休息一段时间，调整身心的状态。用一个礼拜的时间，不要去做清明梦的练习，哪怕自我感觉很好，也不要去做。只做一件事即可，就是半夜醒来的时候记一下梦（关键字）。其它的什么都不要做。一个礼拜以后，再根据自己的睡眠周期，科学的定制自己的练习时间表
(梦记三百一十四)老者问清明梦(2016年7月22日半夜)普通梦
[第一人称，先视正有颜。前忘，我在室内收集纸看它烧。。。
(下面这段视转模糊，因我梦醒后只用心记梦中对话及旁白，于这段图像记忆较差。旁白大概记，无法详细记清字词。)
上帝视角我思考着跟(请叫我红灵金)群聊忆梦技巧之事，思考到想像一词概念，前是一大本绿蓝文件，有不断讯息从这文件移出表示这抽像概念。。。
转第一人称，我同其它梦中朋友皆是蜜蜂之属性，在空中飞行。
旁白植入概念:我们蜂一族学习及传承清明梦
旁白植入概念:现清明梦大权已交接传到X身上，但在转移过程，因人为因素，真正的历史已产生偏差，每一次转移到不同主导人就产生一次偏差，故清明梦历史已偏颇了最初概念和定义。主导人是很重要的!!!
一A男飞来，是人形但以蜜蜂形态飞移，我飞在旁暗想:(他是现主导者?)
左前现一老智者人形严肃大声对A男问:(主导人使历史偏离了最初起源....故主导人是非常重要的!
你师承何处?师承何处是很重要的!!!你还记得你的起源来自哪里吗?!!!!!!!!!!!!...........)
闻此我快速思考:(师承何处?....A是神马正太吗??师承帆姐。....
换是我有这能力吗?师承何处?我的世界观....我自己的清明梦世界观还没确定阿....)
老者续对A问严问:(我问你，要是你!清明梦，清明梦三个字留还是不留?)
A往左飞近老者，回答:(留!!!清明梦三个字很重要!不能废!)
我闻此继续快速思考:(清明梦、清醒梦...，要是我清明梦三个字留吗?...为了更自由开放的的观念.....)](完)
(梦记三百一十五)高中同学清与第一任男友脸(2016年7月22日)短暂知梦
[忆不太全。在儿时旧家，遇到清但清不理我，思考着要否去跟他解释误会。我打开柜子思考:(当初清早不理我，且他高三早跟别人约会，他可能早就释怀，现都二十几年了!但只有我还挂记着此事...!)。。。
思考间知梦，有勇气去找清了，找到清，在白天户外见到清笑着看我，但觉察清的脸怎变成第一任男友的脸了!不喜欢第一任男友，坐一旁思考这事。。。](完)
(梦记三百一十六)被黄蜘蛛咬(2016年7月22日白天)普通梦
[前略。见墙两黄蜘蛛，每只约一成人拳头那大。我奋勇向前帮忙伸左手靠墙帮刘德华挡住，两黄蛛蛛爬上我手，一只咬了我手，略疼几秒，暗想:(不妙!我会中毒吗?)待几秒发现没中毒反应，蜘蛛续在手往我这方向爬行，赶紧勇气伸右手抓住手上一蛛，捏到物触感。被现实电话声吵醒，起身惊觉儿子不知不觉换已睡在我左侧，略碰到我左手。](完)
(梦记三百一十七)梦中的梦屏意识一闪而过(2016年7月22日白天)普通梦
[前略。在跟一群人竞赛，我惊自己穿破鞋故先坐在椅上休息，不小心睡着，闭眼暗屏中现出一褐底许多小卡通图...
暗想:(梦屏???)
此卡通图越明显，发现是我头靠在一站着之老者褐色卡通裤上....移身...继续不知梦过程，略。](完)
于7月23日半夜2点后才睡，一整天没特别练习清醒入梦之类，单纯做(睡、醒后忆梦)工夫，较轻松。
(梦记三百一十八)杨丞琳(2016年7月23日周六)清明梦
[第一人称，视正有颜。我在与现实卧房不同的梦境卧房，创杨丞琳.书.女女.污略。完后转场景:我在另一处室内醒来，认为自己刚做梦了!沦不知梦](完)
(梦记三百一十九)梦中以为自己可幻想创实物.手撕外星人起司(2016年7月23日周六)普通梦
[第一人称，视高清有颜。不知梦。我在伯母二楼房，闭眼想像一物，暗屏渐现此物-一蓝皮书，清晰且可摸，此书出现在伯母卧房之我手上，惊自己竟可幻想创实物，手摸有触感，翻阅是彩色绘本，过一阵此书内页松脱，于无注意中此书消失。续闭眼想像，闭眼隐约可看出卧房场景，想像于墙生出投影萤幕，睁眼瞧投影萤幕出现卧房但于卧房某物叠合。闭眼取消该投影萤幕。思考要换想像创出现金吗?但又怕现实拿此现金买卖会被抓包。换想像另一墙挂有投影机及另一墙有投影萤幕，卧房现出投影机及投影萤幕。续想像创生出一物，持于手但于无注意间又消失。想像墙角有一物，睁眼见卧房现出黑色枯树照型装置艺术，摸有触感。
同其他人下楼，到室外草地上有彩色粉，某人言:(我们来吸这个粉，吸完我们都会进入同一个幻觉世界)见众人吸粉，我在旁也似吸收到粉。跟一A人同坐在草地望天，见天现出一大UFO圆形飞碟，底现蓝光。我跟A说:(我们来想像光来摧毁这飞碟!)我想像出一光往飞叠底部射出。右走来B男对我们言:(要这样攻击才有效!)见B男对飞碟底部射出黏黏泥土绳子，可钻入飞碟内部，飞碟底部蓝光被摧毁，另生出许多纯白色勾勾物，飞碟飞走。
我同其他人避走，后跟来一外星人，我转身用技能分砍它变三、四块。续走，于暗室后来又追来一外星人，前室门迎来三~五只狗帮助我，狗围着外星人，外星人变成白色起司状，我把外星人起司撕成七、八块丢地，续走，想着刚刚才烤了PIZZA，应该把刚刚的起司拿来一起烤。。。](完)
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上梦第一段开始就是控而不知状态，第二段陷剧情中。
有些人会把自己控而不知的梦夸大也算入清明梦来炫耀，这样不对的!
于7月24日半夜12点后在昏暗客厅地上睡，群主啊水给我派了任务-(我今天非得要整出骚青蛙绿皮当梦灵)，
感觉骚蛙逼格太低...，躺地不断脑补，计画到时陆续整出至少三种形态梦灵:
一:骚蛙，名绿皮，代表灵。有二个构想原形:1:正常小青蛙，以之前梦的(古寺之蛙)为构想。
2:骚绿皮:，微人形会讲话，概念来自啊水常用群表情图。
二:古代白衣男神:以橙光某游戏男角为原形，但我一时忘了该男神之脸，故想像时想不出他面貌。脑补为爱好弹古筝、持扇、不食人间烟火之貌，仙人形态兼福利用，名白无尘。代表仙。
三:一老者:智慧象征。代表智。
脑补骚蛙就在我右手旁，白无尘坐在我左边喝茶弹琴，想像他们就在我家里。暂定计划为优先骚蛙梦灵于我已入梦时提醒我-(你已入梦了!)，可以用(呱呱呱)声提醒或是讲人话:(你已入梦了!)然后骚蛙带我找白无尘。
就这样思考脑补着并同时尽可能保持意识观察着我的入睡过程，可能约半夜一点后才睡着，我进入了特殊的睡眠状态:
(梦记三百二十)梦灵小蛙概念.大鸡腿(2016年7月24日周日半夜)知梦
[上帝视角，本尊未入境，在睡前不断脑补与小潜对话间，我进入了此状态，知道所感是梦，但极少有画面也记不太清画面和记不清详细剧情，主要是在白茫茫下以意识形态与小潜对话的沟通，隐约记的小潜给出了梦灵小蛙的片段概念讯息。末了白茫下莫名现出两只鲜明的褐色大鸡腿，之后我退出这睡眠状态。](完)
退出后马上忆梦，能记得的讯息极少。继续睡，得一普通梦。
(梦记三百二十一)洋芋片(2016年7月24日周日半夜)普通梦
[第一人称，视正有颜，约五~六直排的梦中人，我排在后，前有梦中带头者谈着要我们收集某些牌子的洋芋片，他逐一念了几个牌子，我认真想去记。](完)
梦醒马上忆梦，再观察自己的入睡过程，又进入了特殊的睡眠状态:
(梦记三百二十二)梦灵小蛙概念.右脚抽搐(2016年7月24日周日半夜)知梦
[上帝视角，本尊未入境，在睡前不断脑补与小潜对话间，我进入了此状态，知道所感是梦，但极少有画面也记不太清画面和记不清详细剧情，主要是在白茫茫下以意识形态与小潜对话的沟通，记的小潜再度给出了梦灵小蛙的片段概念讯息和其他讯息，于此我知已成功在梦里得到梦灵小蛙讯息。接着在此状态中突感到现实右脚抽搐，我瞬退出此状态，现实右脚的确抽搐一下。](完)
梦醒马上忆梦，但只能忆起小潜曾给出梦灵小蛙概念,其他讯息皆记不得，没任何图像印象，查时已清晨5点2分，换进昏暗卧房床上睡，躺一阵子还没睡着儿子跟进来躺于我侧。](一，接下)
接上，我躺于床右侧继续脑补梦灵绿皮就在我右手边，白无尘坐在左边喝茶等我和脑补巫与青蛙萨满概念。感觉脑子绷紧，耗长时还没顺利入睡，利用(放空)及(引入杂念)交替，打算到恍惚状态再观想，杂念陆续进来，一段时间后不知不觉睡着:
(梦记三百二十三)梦灵绿皮蛙呱叫知梦，寻白无尘(2016年7月24日周日半夜)清明梦
[第一人称，视高清有颜，明亮卧房梦境场景。我醒在床右侧(先不知梦)，儿子戴着两副眼镜进来!我起身让儿子取下眼镜并念着(你没近视不能戴有度数眼镜阿!)先生出现在卧房门口嚷着让儿子戴眼镜，我回:(他不能乱戴有度数眼镜阿!)我回躺床右侧，发现右柜上我的眼镜之一镜脚断了!思考着我得去眼镜行修眼镜。放回眼镜闭眼躺着思考间，突忆起:(疑，我现实眼镜放在客厅桌上，没坏阿!)思考觉察刚刚儿子戴眼镜这过程只是梦境!
保持闭眼欲睡，暗屏，突在左耳边听到一大声:(呱呱呱呱~~~~!!!)我立马惊觉:(我的梦灵!!!!!)火速捏鼻验梦，可呼吸，转清明梦状态!成功被梦灵小蛙提醒而知梦了!!!我赶紧起身往左床墙上找绿皮，此转极昏暗卧房场景，见墙贴着绿皮骚蛙，微人形双长腿直立形态，因卧房昏暗故只觉他是黑色。
我端出右掌心上前对念:(来吧!绿皮!)绿皮跳立于我掌心，感受到触感，绿皮端正地直挺挺站着。我带他走到卧房门口，仍一片昏黑。
我对绿皮说:(带我去找白无尘吧!)意念让绿皮帮忙控制让前方场景转为白无尘所居仙山之地，见前昏暗室内场景逐渐改景，突感到先生移动声(PS:梦醒知此声是小潜捏造之假像)，感觉受到干扰，梦境场景要淡化之感，略不妙，故速换体感较强之(隧道换景法)。我对绿皮说:(带我去找白无尘吧!)接着我飞跳，再意念头往下猛栽，启动进入昏黑隧道，感受到下坠感和强风吹袭脸感。想着白无尘并下意识看着眼前，眼前现出一四方平面古风文字画面再换成另一平面古风画面，再意识到:(我是隧道效果不是梦屏效果!)故不再观看眼前画面，专心于感受隧道下坠感。](一，接下)
(接上，二)
[过一阵隧道，接着我出现坐在一极真实行驶中汽车右前座，驾驶座没人!!!眼见车就要撞壁!(我的绿皮耶????)我赶紧在车内察看，见一只群聊里见过以(悲伤小蛙)为雏形，
但现在是倒三角形脸绿色极真实布偶形态绿皮蛙从左后座微笑萌呆探头出来，约比成人小，但比儿童大，像(芝麻街美语)那种傻逼布偶感!!!我赶紧对绿皮说:(车还在开耶!!!你还不赶快过来帮忙煞车!!!)绿皮瞬移到驾驶座，
煞车完，再见他火速地开车门变成小蛙形态一溜烟离开，我赶紧追出，见他消失在右前方街道骑楼!我不禁暗想:(喂!!!你带路也带到家呀!!!!!卧槽不靠谱的家伙!!!!)
我前后环顾此时梦境场景，视极高清有颜，临场感佳，视觉真实性高，我感觉就恍如置身于真实世界般!!!但这是梦境阿!不可思议!!!周围是三~五层现代高楼房，更远处还有十层高楼房，似一大早的明亮街道，我站在十字路口，旁有许多梦中人在行走和买卖，人们面容外表也真实性高。好了!问题来了!我设定的白无尘是古风不食人烟的仙人，这现代街道不合调性呀!我端详着两条街道，挑了一条右手边前有悬挂三角旗绳子的街道走去，暗想:(这条比较像通往古代乡村，较有可能找到白无尘!)
期待柳岸花明又一村地走在此街，左前出现一卖布衣商店，一古装男商贩持一双白染双色布鞋对我吆喝叫卖:(要否买一双XX染的鞋阿?)PS:忘了话中XX是何字。
再行，又一商行，另一古装男商贩持一件白染三色女性古装对我吆喝叫卖:(要否买一件XX染的衣服呀?)
我听着又继续前行，右旁一商行，再一古装男商贩持一白染三色女性古装对我吆喝叫卖，我思考我要穿吗?再想先找到白无尘再说!找到再让白帮我弄一件古装穿着玩。
再行一两步于右前见到一店里挂了约五条大长白布，里约有五人男女皆穿古装白衣!我向前问:(谁是白无尘?我找白无尘!)两男子说他们都是白无尘，但他们竟是短发...，一男A肤与唇色略黝黑，不是我偏爱的型，另一B男中分短发，五官端正但离男神还差了点，都怪我现实中脑补时忘了橙光古风男子之脸。他们脸孔外表皆如真人，我问话时略感尴尬!
他们说A和B现在只能一人有空，要我第二天再来找另一人。我暗想:(我连何时可再进来都不定!谁跟你预约第二天呀!我现在就得搞清谁才是真的!)瞬间得到小潜讯息:(真的白无尘去过针线纺)我对B男问:(你去过针线纺吗?)B男回:(没!)这下得知A是真的，等A收拾与我同行。我见一C男站于门口，我突意识到我此时梦里是裸上身，只穿一短裤!(PS:我会说我现实中刚好正裸上身只穿一件胖次睡吗?)只能强镇定自若地装没事!!!突见B男白无尘位移到C男处，白对我笑问:(你打他吗?)我困惑地笑问:(我打他?我打他????拉长音?)语毕感到疑是睡眠周期要结束之渐醒感，故不再强留，梦结束，忆梦，查时早上7点24分，现实先生和儿子正还在昏暗房里睡中。](二，完)
前梦完，约8点先生起床上班，我换移到昏暗卧房地上睡，继续练习观察入睡过程，耗很久，儿子几番干扰，后儿跟女儿去客厅玩，耗一阵换听到他们在打扫声，我终于等到恍惚状态，平躺观察入睡过程:
(梦记三百二十四)梦体与现实躺姿不同.平板(2016年7月24日周日白天)一知梦，一短暂清明梦
[梦(第一人称视角，视正有颜。我注意到我正躺在明亮卧房地上，于此不久，退出)觉察刚已入梦。保持警觉再入睡。
速进梦(第一人称视角，视正有颜。我注意到我正躺在明亮卧房地上，但方位与现实不同，我见到我躺着的梦体和梦手跟现实摆姿不同，梦手正拿着平板。知道已在梦里，可听到现实小孩的声音，欲起身但移动不了，似意识跟梦体不接合，能看到梦体但感受不到梦体!欲意识焦点转移，但被小孩声音干扰，退出。)醒来，平躺继续觉察入睡过程。
再入梦:(第一人称视角，视正有颜。我注意到我正躺在明亮卧房地上，但方位与现实不同，我又瞧到我躺着的梦体。不管，意念挪移梦左手撑地，往左转身，成功移出梦体双手摸并蹲地，清明梦中。在昏暗梦境卧房里，但听到现实小孩声，受干扰，梦境感弱，正打算过隧道，还来不及行动，醒在现实地上。后倦了!睡，得两普通梦。睡到下午一点。)](完)
刚终找到白无尘于橙光游戏雏形:
(好色千金)游戏里的，我梦中情人甲头像来源也是出自这游戏:
梦姐，你从接触清明梦到第一次清明梦，练了多少时间呢
没接触清明梦概念时就先会清明梦了!第一次出体是在我约2X~24岁未婚前，约十三年前。而真正有记录且肯定的清明梦(梦中知梦)是2012年。而更早年前，年少时期梦中有时会飞，但我已无记忆当时意识是否知梦与否，故不纳入清明梦。
于7月25日睡前拉肚子!半夜一点进卧房地上睡，睡前脑补了梦灵绿皮与白无尘的资料，并想像绿皮就在我手边，白无尘坐在床上弹琴等我...，睡，无果。约于早上6点自然醒，后听到先生开窗声，躺着练习太玄四组做完，准备睡但又想拉肚子!只好上WC，回来见先生果真开了窗，查时早上6点半!之后因肚肠火热感，睡不着觉，8点先生出门，不知几点睡着，几个普通梦。硬是要清明，睡到下午醒来查时一点，火速再入睡得清明梦:
(梦记三百二十五)西餐厅的年轻伙子.续梦寻他(2016年7月25日周一下午一点~下午一点31分)清明梦-多次续梦
[梦:第一人称，视正有颜，先不知梦。。。我在一褐色木头风格装潢的餐厅里，是西餐厅老板之一。我环顾店里桌椅，在吧里有一人-A负责烹饪供餐，我建议A:(中午和晚上我们供应西餐，可于下午时段卖点COFFEE和蛋糕做下午茶生意)我转身思考咖啡机要选购哪种。。。(思考中)。。。不知怎的我跟一B女瞬间同躺在餐厅地上，裸着身盖着被。我想着:(我怎躺在这还没穿衣?)见右门口走来一年轻脸长偏小脸中分短黑发双眼皮帅哥-C，C笑着见我躺在地，进来摸摸桌子似要帮我找衣服，结果见他也脱光了!旁A女笑言:(这小伙子没见过女人阿?!没谈过恋爱阿?!)
C笑钻进我被里搂着，见餐厅又进来许多客人，还在营业没关门呀!我速言:(这有人呀!不能在这呀!快帮我找衣服呀!!!)C男起身，我叫唤着让他帮忙在桌上取来一衣服，C离去，我着急地穿上，衣服不好穿上。
真醒在卧房地上!小孩在客厅玩，忆梦想着:(唉呀!难得梦中帅哥前来幽会!不能放!)火速睡再入梦!
续梦:我已着衣进入梦里，白天场景，清明梦中，我在店外走道晃着，想着就在店附近等C男出现好了!我坐在店旁椅上并造了本书盖住脸休息，一会儿，C男从右远出走过来，我抬头看着C并笑问:(你怎知我在这里?)C笑言:(我有特殊雷达能感应妳在哪里!)旁边人插嘴言:(这小子没谈过恋爱阿!初恋阿!)
C送了我一件黑长薄外套，他帮我先套上衣服，我头从衣领处出来，然后感到有连身帽，他帮忙把帽子拨往我脖后，衣上面中间是拉链式，他帮我拉上拉链，拉到进脖子处，感觉衣服略紧身，我喊别拉这高，他又往下拉低一点，我眼前出现镜子可反射出我穿衣拉拉链时造型。穿好笑着聊天没多久!
又醒在卧房地上!火速再入梦!
续梦:我出现在店外，场景跟先前略不同，清明梦中。找C男中，旁梦中人提示:(他正穿着大裤子在店里搬运!)
我看到两间店铺有许多人进出，想着C男在这吗?瞧见一男出来穿着裤，但觉不像C。附近寻着，见远处迎来C男，但此时他变有白发偏老且有一银牙，脸略不像先前，C找到我并手持一装了大银色壳手机的盒子，C男说要送我这手机，加强我进来此处后，能发出讯号让他找到我，这时C男已知道我是入梦而来，跟他不同世界。我回:(我不需要这个!!!)
又醒在卧房地上!火速再入梦!](一，接下)
(接上，二)
[续梦:我再度进入梦境场景，清明梦中。我同C男一起在日室深褐色木制高格调餐厅大包厢里，中有高质感木桌，幽静无旁人，C略说他是这里世界某贵族，推倒我正准备幽会，C又随口念了一句若在这高格调餐厅幽会被发现他就不妙了!我躺地瞧一眼门口!唉呀没关门呀!门旁还闪了红灯!接着进来一女侍!我火速飞起穿窗到店外，在路上。
又醒在卧房地上!火速再入梦!
续梦:我出现在白天户外路上梦境场景，清明梦中。在附近徘徊找到了C男，感觉屡次续梦而来有点辛苦!且不知还能再续几次!总有睡饱之时。我手搂着C男想着让进展快一点好了!就像隔着两时空的恋人，过了这日，下次想再见续梦不知何时。我说:(来去你家吧!)C带着我一路步行来到他家，是个极大豪华宽敞的四方形希腊风格独栋大别墅，似是大理石做的?!C男走在前带路，踏上极宽敞门口阶梯，还铺有一层绿草茵，见C男已入内脱光了衣，画面又开始淡化。
卧槽又醒在卧房地上!火速再入梦!
续梦:我出现在白天户外街道梦境场景，清明梦中。此处场景略有点日式风格，旁有许多梦中人。我无视旁人直接直立飞浮离地想着这样移动找人较便利，感觉我正身穿日式巫女和服，自觉与其他梦中人不同。我开始在街道直立飘浮缓缓前行寻着C男，飘浮寻觅中，一中年和服D男持长棍武器，我无视他继续飘行，D男持棍档住我路，我竟被揽住，我飘着手握住棍棒对D男言:(我来自未来，跟你们不同时空，我是来找人的!)旁聚集几个梦中女子，我飘在空续言:(我来自未来!我没带武器!我是来找人的!!!你们可以摸摸我，我身上没武器!不会伤害你们!)女子们纷纷好奇前来摸我身。我续飞离前行，穿越了电线。
我换下降落地走在街道骑楼，步行寻C，此处分出四条路，左前远处有游行队伍，无视。我问一路人，路人言:(左两条是平民区，右两条是贵族区)。我暗想应该问C男叫何名，以后较好找人。我先从平民区其中一路寻起，路上遇到个坐在轮椅上的年轻挺帅男子，略像C，我向前探试问:(你之前出车祸了?)此男回:(没有呀!)见他回答间似不认识我，我离去续寻。走完平民区一条路没寻着，换往贵族区找，暗想C应较可能在贵族区。从一路绕圈到二路，见到有高级女装店，有女子在内挑选衣，发现了最初场景的面包店，入内，店内装潢已有所不同，在一窄室见到一开启有画面的监视器，再见一E男过来要工作。离开面包店，在路上找。
又醒在卧房地上!火速再入梦!
续梦:我出现在白天户外街道梦境场景，清明梦中，我走在一大栋希腊风格别墅前，暗想这应就是C男家。
还在走，见别墅前出现像希腊风格的大文字缓缓降下，就像在看电影结尾字幕，我暗想:(搞啥!还没结局啦!)
见极远方似C男高兴跑来!我正开心并大声喊问:(快告诉我!你叫什么名字呀!!!)怎见是似C男的白发中老人转弯高兴跑去抱了另一女，不是C男呀!
又真醒在卧房地上，这下子感觉已睡饱了!再也睡不下去!忆梦并查时:下午一点31分。](二，完)
这大半年的梦记抵得上我近三年的梦记了！为梦姐的毅力点赞！
嗯，我决定了，明天起我也要更新自己的记梦贴了。
最近某几日自然醒后实验试着先第一时刻用间接法，间接法不成直接换太玄，没先做起身清醒的动作，结果实验成果不是很理想，易在过程中不知不觉睡去，重点是睡去也没清明梦!有几次失败经验没记录在梦记。
于7月27(周三)半夜一点睡，自然醒一次，立马保持闭眼不动开始间接法，意念控制往前翻滚，翻不出，换想像别方法移出，移不出(似一开始意念就太用力!不够放松)试约两~三次不成后，直接换太玄切换，期间没起身没睁眼，通常于一~两组间失去意识睡去。
实验流程:醒后立马间接---(不成)----换成太玄三感官切换。
检讨:因没睁眼也没先起身清醒,处于随时可再睡去状态,后续太玄我切换速度又太慢,易不知不觉睡着。下次换快切看看。
(梦记三百二十六)高中同学清.找梦中人问怎解心结(2016年7月27日白天)普通梦简记
[似没知梦，但已比以往普通梦的我有勇气!许多同学.我去找清说误会.寻找.找不到人.铁书包.大狗.躲教室.寻问旁一梦中女生问我这情形该怎解心结，女子言:(有些很花的男生就会故意这样做，尤其是在他想要抱你时也会这样...)听中梦结束。](完)
(梦记三百二十七)猪五花火锅肉片.白色鲜奶袋(2016年7月27日半夜)普通梦简记
[1:同许多人乘车.台上大四方猪肉.见机器不断印切为粉红色猪五花火锅肉片.架上食物.两袋鲜奶.取.再取其他食物.被发现偷取食物.逃.正跑很慢.倒退跑.快被追到。
2:教室上课.发中文考卷.老师要我们读写.可看懂.我练写了几个字。梦醒忘考卷内容。](完)