回复 Synthfrax :啊。。这。。

噢噢噢噢，前面被吞了一条刚刚木有看见。这条之前没显示，在回复里才看到：
那前面说的“只专注身体状态”还有点问题，没有表达清楚。

不过还是有改进的头绪了。我会加油的。  

回复 九五 :明白。不过我之前一般都是晚上锻炼，白天时间不咋允许。等后面复课，白天就好了~（现在我们在网课，有点蠢。。。）

好的。其实我主要是尝试次数比较多，成功率总的来说不咋高，感觉挺有碰运气的成分。一天最多午觉一次，半夜醒两次，睡前找感觉一次，一共练上三（四）次，几次都不成功就有点怀疑是不是自己做错了。这么说来感觉心态也有些漏洞之处，可能潜意识里有点急于求成了。我去反思反思！感谢lili哥~

太玄不是很懂。。。可能帮不了你哦  

昨天临时有点事情睡的晚了亿点，今天却按时七点半就醒了。晚上啥也没发生，现在很困。今天找时间补补觉。
有可能这两天会无梦，要是明天晚上不自然醒，就先不练了，休息两天调整下状态。
争取在继续练习的时候带来喜报～  

说是今天不练了，实际上我还是心系清明梦的。。
半夜自然醒四点多，上厕所喝了点水，翻箱倒柜找一个药膏，无意中起来待了一会，刚躺下感觉要秒睡了，突然想起来还可以练一波太玄，找找感觉。

开始切换练习，这次我知道关注“心”状态了。做完快的几组以后一开始慢组，就意念飘散了。但是“心”状态调整好了，感觉和平常做的不太一样，也不知道怎么描述，记得也不是很清晰，就是那种迷迷糊糊然后有点不咋专注各种的。做到第三组慢的时候，关注视觉，在全黑的房子里，眼前出现了很亮的光。真的超级超级亮。我说这会不会是入梦信号啊？然后放大，反正就最后超级亮。but！没有梦鸣没有身体震动。有过怀疑这是不是入梦信号，然后按照“信号最强时候就起身下床”这个指示，捏鼻坐起，没有入梦。

我觉得可能的原因有两个：
1，误判了入梦信号，这个光不是入梦信号
2，意识焦点没有关注在梦体上
不过感觉已经接近那种感觉了。再接再厉！  

加油！宇悠哥好~

我们也要开学啦！预计是9月6号，可能稍微晚两三天。到时候就每天脑力强度很大了，希望将来的练习能够顺利。会尽量保持记梦和积极心态的哦~  

我貌似懂了一点点，为什么铁哥说“掌握不同时期的身心状态变化”是练清明梦（清醒入梦）的方法和诀窍了。
半夜通知核酸检测，实在搞不懂。算了，睡不好多久了，摆摆太玄的样子。切换若干组睡觉睡不着，回了一个之前数竞方面帮助我很多的学长的消息，刚好他在熬夜，就聊了几句（你看这个几长得像不像万）。聊到后面意识模糊告别，倒头睡着。

之后假醒，还在看手机。大数哥说的太对了，小潜无法模拟真醒的感觉， 总有差异。那个学长发过来的消息话题逐渐从数竞和高考转移到梦上面了（就是清明梦方面的，我记得当时心里想：害，你还不知道我在练清醒入梦呐！~）然后给了本电子书，我看了看，倒头睡了。正当此时，感觉有点哪里不太对的感觉。一般倒头睡我都是以一个身体几乎完全放松的状态为开始，但是这个放松感并不是直接出来的，而是大概从腰这里往四肢延申，延申的方向也不是非常单一的，不太好形容。可这次感觉和每块肌肉同时放松一样，没有了那种波澜式的放松感。意识到有点这状态好像不是真醒，不对劲啊？！但是那时候意识丢失有点多了，被小潜带跑，好像是想那本书去了，虽然醒来之后一点也没记住。

早上醒来之后回想真实“放松感”和模拟“放松感”的区别，感觉略有些收获。
期待更多的体验和尝试！  

回复 九五 :这里不是大佬呀我们这边其实都不强的，几年没出过好成绩了……他们都是随便搞搞应试，就我是真喜欢数学，我也纯粹就是对数学有一点兴趣今年疫情搞的变数有点多，最近为这个烦了好久。

回复 九五 :至于后期打算，上学也不会阻挡我对清明梦的热情，哈哈。尽量会保证半夜自然醒时候的练习，wbtb一月2次左右，awm虽然没有明显成效但是还是会继续尝试。梦内容一般习惯是记在纸上的，还可以画图，但是新的意识状态和“功法大成”前的练习记录是一定会记录滴。

回复 九五 :我们这竞争压力不是很大，我就比较有时间可以干干自己想干的事情。 目标嘛，反正现在距离真正接近意识的超觉之类还很遥远，先不定了～目前就先找找小潜，试试了解一下暗示法的失效原因是啥吧！ 感谢95君看我的铁（哈哈，故意的）！

回复 九五 :哎呀95君太好啦！欢迎常来！

回复 Synthfrax :看一下私信哦

自然知梦一个，有点意思。
6点15自然醒，一小会回床。没练习，自然知梦，环境较黑，捏鼻可呼吸。召唤触觉没搞出来很多，眼前白了一会，感觉可能是要临醒的状态了，但是焦点还偏向梦中（可以移动梦体）。略有点懵圈，又想回床出体，又想深化状态。不过那会没啥理智来思考的，我就继续摸地。中间有点忘了（因为醒之后没立刻记住，跑去关闹铃了。），记得住的就是后面出现了个游戏里面的怪物咬住了我的手，痛感挺真实，那会没啥意识了，只有本能的反应，就是往“后”退一步，但是突然发现我到了那个白屏的地方。诶？稍微理智了一点点，然后又前进，还是那个场景，自主后退，白屏空间。刚想试试能不能换场景，闹铃给整醒了。以后也许这个可以用来切换场景？挺有意思的。  

梦1，无清明，逻辑较乱，这两天生活也比较乱。
今天写个计划，关于石杉碱甲。今晚试试～  

回复 九五 :昨天自信的没定闹铃然后一觉天亮

今天在家睡了大半天。
收获比较清晰的梦一个，剧情倒是挺有意思的
梦里去找一个“大使”面试办签证，要求全程说英文（但是过一会好像又变成考雅思考试了？？搞毛啊歪！）一开始还比较蹩脚，总想要想出点什么来展现一下英语水平，然后因为失误有点多了，我就给自己说：算了，别太看重这些了，随意发挥就好了。然后调整了几句，说出来的就很流畅自然了。（虽然不知道是不是小潜在骗我）最后大使说，他听出了我的蜕变balabala的屁（不愧是我，像这样忽悠人的能力确实恨一流）然后说让我去等成绩，我出门转悠了一会，跟几个还在排队的好朋友聊了聊天，没有过多一会就醒了。  

午休学校睡觉。心想时间肯定不咋够，没有rem，做不了梦，所以快组太玄粗调完了就开始观想，借此休息精神。于一段视觉记忆空白之后看到了我的手机，有点意思，不过还没来得及多看一会就被搞醒了。  

刚刚发现前面所说的观想这个词可能用的有点歧义，也是好长时间以来的一个问题。我了解的观想是visuallization的“可视化”，也就是一个让脑海中的形象变得“可在‘视觉'上接受到，而不是‘头脑视觉'中接受的东西（类似想象那样的过程”）。这个词有其他意思么？

回床！睡觉！
本次服用剂量：
石杉碱甲200mcg
胆碱肌醇500mg胶囊一个  

回复 嗨小睿 :木有啥危害的说，本身功效就是增进学习能力和记忆力，因为它是种可逆性的乙酰胆碱酯酶，所以和梦也有些不解之缘。光当成提升记忆力的保健品都可以吃～

哇，你吃药练习，太猛了吧，练着玩玩就可以，没必要这么拼

这几天好忙，预计这段时间会鸽个好几天，十一也可能没啥空。
争取今年在间歇性训练以稳住水平的基础上，再取得点进步吧。