小乔，我所说的也只是我自己的感觉，不一定对的哦。  

我的身后出现了铁哥伟岸的身影
瞬间我的信心爆满
哈哈  

那我今天晚上就用这方法。昨天晚上我还用毛巾列。。感觉脑袋后面有压迫感。。。我可以想象出脑袋被挤压的感觉。。这种感觉也会带动耳鸣。可是时间长了就消失了。  

你试试枕着你的胳膊入睡胳膊会发麻发涨  

嗯主动寻找这种类似的发麻的感觉  

小帮主好  

哎呀~~~我每次都是注意脑子眼睛的感觉，。。我不敢注意身体。。原来得注意这个啊。。
练习异步的时候我就是怕注意身体，，身体会感觉我大脑还清醒。。。就不配合了。。  

回复165楼：
注意放松，可以的去关注会让你清醒。  

好。楼主要坚持啊。。。。  

加油加油，我也是新手，给不了什么实际性建议，给你加油  

大家一起努力，力争早日出体  

恩。。
真悲剧啊。。练习这么多天了。。发现我在跟我的身体对话。。。。
不过以前也常常跟自己说话00我是不是人格分裂啊啊啊啊啊啊啊
睡觉啦睡觉啦。。  

我不更是人格分裂？我可以说一个人的坏话；也可以理解这个，而且可能就是一分前后，但叶子保证都是真心的，骂也好，理解也好，都是发自内心的~这个只是有时候自己会互换角色而已，角度不同；反正这个世界本来就只有自己……所以你不用担心~  

11年12月15日。
昨晚10点半上床睡觉。。练习了一会异步就睡着了。。
可能醒来一两次，，每次我都提醒自己要做清明梦。。
4.30的闹钟，醒来又不敢上厕所怕完全醒过来。。。昏昏沉沉的爬起来甩了甩脑袋。。
躺下练习太玄。。。练啊练。。睡着了。。
又一次做了一段很长的梦、  

恩。。我也觉得。。  

这几天好累，决定暂停练习了先。各位加油。
今天某某生日。悄悄的在这祝福下。（悲观下）生日快乐  

谁生日啊  

昨晚忍不住的睡觉的时候尝试了一下。。。
也不知道多久。。。当时太困了。。一下感觉自己轻飘飘的感觉马上要做梦的样子。。
我以为这是要出体了。就试着加深这种感觉，，但是。。又没了，，，
还有做梦的时候！！昨晚做了个很奇怪的梦。。梦到我当兵去了，，然后又复原了。。。回家的路上见到个小孩，，一个人在街上坐着，很无助，，我不知道为什么手里多了个玩具。我就送给他。。。他很高兴。。他说了句“你表演的很好，呀，，说漏嘴了”

早上醒来我才觉得是不是这个小孩提示我在做梦、、。、，，
昨晚梦到的非常多，非常长，现在只能记得几个。。。  

........我也是新手。。。回复我帖子的才是大人--。一起努力，加油  

要睡觉了。。。希望可以成功吧--都这么久了。。今天刚学会看梦屏。。晕了半天。。  

回复192楼：
。。。。练太玄是你唯一明智之选  

昨晚做了俩个非常奇怪的梦--。。
有点记不起来。。但是记得一个人--这两天一直梦到。。
正在做梦的时候被4.30的闹钟吵醒。。我发现了我4.30以前，，可能会在3点到4点左右做梦。。明天改改闹钟。。改3.30..

这几天梦都很长。但是越来越记不起来了。。  

。。。好吧。
16号他他生日。我没有和他说生日快乐
第二天凌晨梦到她要跳楼。。。我也没去劝他，，他就当着我面跳楼了。
昨天梦到她找我。。然后没了。
今天凌晨梦到他找到我--我门居然OOXX。。然后我俩和好了，但我觉得他是在玩我，报复我。。
郁闷。  

没啊-这几天白天很忙的。。哪有功夫想人。。。  

嘿嘿加油