主题:太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~铁铁，以前练习身心异步的时候感觉身上有水在波动的感觉，并且腿和腹部很明显，就像站起来在游泳池里面行走，水一下一下打到腿和腹部的感觉，这正常吗？但是这种感觉同时很催眠的……
回复@菩提小主寂静卓:任何幻觉都是正常的，都可以利用
O(∩_∩)O~那感觉要叫难受的话，我宁愿天天生活在地狱
原来是异步法的关系啊，我还以为是我从梦屏切换到梦鸣的原因呢。我有点得意我准确的生物钟了，每天四点左右一定会醒来一次，这样说起来，我每天都会有机会体验一次这种感觉
我表弟也在练习清明梦，我把梦手教给他了。因为我和我表弟的工作，都需要一双灵巧有力的手。
所以我想梦手应该会更适合我们，而且梦手不太会影响睡眠，梦屏的话我练了将近四个月，希望梦手更快点。
那现在不是可以试试超觉梦手了吗，技能要升级了！！！
不要放弃梦屏，梦手也要练，大挪移也要练。建议再仔细看看切换法，不要专注在一个方法上。既然你有生物钟，那么不用闹钟也行。但是睡前做一遍各种进入法的练习，找到最有感觉的三种以备醒后使用，这是非常重要的一道工序。
嗯，谢谢铁哥。梦屏不管怎样也练了四个月，虽然不太听话。。。也舍不得把这孩子丢下啊。
睡前每种方法都做一下，难度很高，我太能睡了
不过我已经找到梦屏梦鸣梦手了，已经很幸福了，我期待不用多久就能做到每晚知梦，不管是异步法还是切换法，以后我就二法合一自创一法！就叫做：铁哥大法
梦屏的练习是不是有所谓的周期性啊？刚开始不经意就抓到了，但后面专门刻意去看反而看不到了…我已经好久没抓到过梦屏了……幽幽滴飘过~
骑自行车出去兜风，听人家说累一点梦会更深沉，我做一下实验吧
回复27楼：你自创的就叫353...大法好了，不过确实有点儿难记啊，哈哈
练了也有一星期了，睡前看梦屏当意识逐渐模糊的时候梦屏才会出现点乱七八招的东西，昨晚看着看着突然出现耳鸣然后感觉脑袋自然的跟着往下沉，耳鸣声放大，就在这关键时候，可惜意识好像一下清醒了点，所以征兆都没了…
只要梦屏出现图像，那你就已经在梦中了，看图像的清晰与否，清晰说明入梦程度高，此时应该果断触屏才对我今天就错过一次，你看一下别犯我的错误，蚂蚁哥铁哥也对我的情况做出解答
话说你比我强多了，不过一个星期就招出耳鸣了
我安静的时候都能听到耳鸣不会是我耳朵的毛病吧不过话说我我耳朵挺灵的呀一睡下就能扩大滴最大的时候就不去注意就睡着了一注意就一激灵醒了
回复狐中极品:耳鸣是正常的生理现象，区别是是否会影响到正常生活，你挑十人，把他们耳朵堵死，那也是十人能听到。
回复353877848:昂昂用你的方法教我做清明梦
你睡得早岂不是错过很多体验了
所以我今天果断起床，把自己搞得有点睡意，又不会马上睡着的情况下，才回床练习，结果出现奇迹了。。。
额，我也不知道怎么解决。你就这样理解吧，就是当你手在被子里明明没动，可又感觉到有一双手脱离肉手行动，可以变长变短做出肉手无法做出的事。当出现这种情况，就说明其实你已经睡着了，活动的手是梦手
哎，中午又试了几次，每次看梦屏不久就能听到耳鸣，可惜费了九牛二虎之力就是无法放大…真悲剧！！
现在有点浮躁，每次试过几分钟没显著效果，我就想屮！！想屮女人…
那是睡意不够啦，可以试试铁哥地方法，睡个六小时后闹钟闹醒（我是一定会醒，尿憋的还是别的神马），醒来后不要动立刻看梦屏或是听梦鸣神马的
那就上呗，修梦是为了快乐不是为了变成怪物，又需要就发泄出来，不要过度就好
果然把自己弄得累点是有好处，感觉又想睡了不上班时，确实有些无聊，算啦去玩游戏了
很复杂的情况，既然如此那就看梦屏盯着眉心那里看。你容易睡熟，应该是身体很容易就放松的体质，盯着眉心那里让那里肌肉紧张些，或许有效果（本人猜测，没效果勿怪，失眠更勿怪）
“让肌肉紧张些”？是为了让易秒睡的人儿增加清醒的意识，但会不会真的造成眼肌的紧张僵硬而无法入睡呢？我木木有试过，所以也就是问一下
对，按照我少得可怜的经验，和蚂蚁哥的说法，越清晰入梦就越深，此时触屏本尊入梦绝对成功。而且据他们的说法，清晰的梦睡醒后感觉很好
那你什么时候睡够呢？等你睡够后，在带着那一丝若有若无的睡意练，效果应该会更好，记住别动哦。
如果实在很想成功的话，参考茄汁小白的强行入梦法，我觉得应该很有效，只是不符合我的性格
对诶……练习之前得睡够…有几次质量很高的出体都是当时那就好睡眠质量很高，身体和精神状态比较好…熬夜赶暑假作业神马的去死吧…以后按时睡觉
为毛线是我当里面的小白问问题啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。抓狂。。。。
看明白，你是纠结他家爸爸的签名，把你塑造成一个好学爱问的好孩子，谁叫你的头像是小白兔。。。
先在这里加个Mark..菩提现在先去把飞人的跨栏看了，然后晚上再消化一下，睡前再来爬树……估计今天应该能爬到第一枝丫丫那……
我不要当小白我不要当小白我不要当小白我不要当小白。。。。。。
好吧。。当小白也木问题。。。好歹也问一个“在梦里能XXOO”什么的狗血一点的问题啊！这才素咱滴风格。。。。咩哈哈哈哈哈哈。。。。
昨晚照常十点半早睡，依旧不能在入睡前有所进步。不过我在梦屏养眼术上有了进步，肉眼有些奇怪的感应，很舒服。一直练着，切换到梦鸣没多久就睡着了。
两点起床，小便后回来接着练习。唔，还是那样，没练到梦手也没有感觉，练到梦鸣时就睡着了。不知道几点，我在床上也知道什么时候翻身到墙边，和墙挤在一起抢地盘。结果睡得很别扭，压床了，好多年没有过了。
大树，难道睡前也能练梦屏吗？我一直以为只有回笼觉才行
回复@hold猪坚强:那个~~~~~~~~~~~我知道是去年的贴
数哥，问一下：梦屏养眼术在哪里有链接？（原来的链接坏了）
回复8143331:全文大意就是，闭眼，眼球放松在你舒适的位置。然后眼球保持不动，在不引起紧张的前提下，放松每一丝眼球肌肉。之后你就会觉得眼部发痒发麻想要流泪，此反应正常，保持该反应十几二十分钟，接着完事睡觉。
初中那身体薄弱的几年，它算是我的老朋友了。嘿，好久不见你还好吗。
很短暂的几秒，从身体麻痹不能动弹，到呼吸开始困难。我不知道如何维持这个状态，结果练了几年的腹式呼吸开始发威，几个细匀深长的呼吸，解除压床了。。。
据说压床也是出体的一种方法，我以后不知道该不该知道制造压床，还是再次遇到压床后想办法维持它。还算了吧，做不了清明梦，我也还是喜欢自然清爽的睡眠。
后又做了几个梦，都可以在昨天的生活中找到来源。