主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑引用@q923011430(2457楼)
接上个问题2447楼昨天晚上半夜自动醒了后我运用2447楼的方法又压床了这次我想象有股力量把我吸引出去果然马上就感觉有力量吧我吸引出去但就是出不去1股力量吧我向外拉1股力量吧我往回拉结果就是我醒了醒了后感觉骨头都快散架了好酸我用尽全部意志跟着那股力量都出不去是不是我不适合出体啊求解
答：对2447楼的回复在2451楼，还是一样的问题，所以还是建议再回顾一下2451吧
你要做的重点是放松显意识，“用尽全部意志”这样的做法如果控制得不好可能只会适得其反，注意放松，顺其自然。
总的来说写的非常不错.嗯.不过个人认为.进行这种尝试的时候很可能会出现一些意料之外的副作用..建议心理不够强大的不要随便尝试..容易造成一些不可预测的后果.
请问楼主用大量笔墨描写出体是不是出体比知梦好，而且我怎么看不懂怎么出体有信号了怎么办
回复2458楼:而且一有信号我就完全清醒了信号也没了
回复8楼:我理科成绩好，但是除了这条其余了显意识活性低都一样怎么办
我是第一次，昨晚感觉身体有晃动，然后心跳剧烈，后来做了梦，醒来后还算清晰，怎么回事？还有心跳为什么会剧烈？
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酒心姐我想问一下我每次出现飘起来的出体讯号时我总怕这讯号消失就屏住呼吸结果飘了两下就没了怎么让它延续下去啊？
有一天、我在睡觉中做了个梦、然后意识到了自己是在做梦就醒来了、请问这算是清明梦吗！？
醒来的时候只知道自己做梦但是全忘了。。昨晚这个帖子没有看完步骤没掌握好
引用@les九儿(2463楼)
是不是因为我摸地时间太长了啊
答：呵呵，摸地时间太长导致滑入普通梦？这个有可能的，清明梦里如果长时间让自己很闲就很容易滑入普通梦，如果对某一问题反复纠结就很容易醒，注意调整哦。
引用取名字太艰难(2464楼)
到了比较严重的程度了
答：嗯那你慢慢调整吧，不过我不认为有强迫症不能练清明梦，就算清明梦里也会带入强迫症状那也没关系，白天醒着会有强迫症总不能就不醒着吧，呵呵，我倒觉得可以在清明梦里试着纠正自己的强迫行为，我觉得因为清明梦里显意识和潜意识的平衡状态，对于纠正强迫症这样的意识方面的问题会很有帮助的，你不妨试试。
引用@yzx5125169(2465楼)
总的来说写的非常不错.嗯.不过个人认为.进行这种尝试的时候很可能会出现一些意料之外的副作用..建议心理不够强大的不要随便尝试..容易造成一些不可预测的后果
答：你说的“意料之外的副作用”你有推测出什么可能性吗？如果只是以没有根据的猜测为前提向大家提出建议这样不太好哦。
嗯嗯，受教了，谢谢酒心姐姐。。。清明路上有你陪伴，我会烦死你的。。哈哈哈
引用@丿霸灬爷丨(2466楼)
请问楼主用大量笔墨描写出体是不是出体比知梦好，而且我怎么看不懂怎么出体有信号了怎么办
答：的确出体的部份写得比知梦的部份长一些，不过这不能说明哪个比哪个好，还是那句话：方法没有最好，只有最合适。找到最适合自己的方法就是好方法。
出体部份写得长一些是描述的需要，因为知梦的练习重在积累，方法很简单，练习的关键在于白天一再的去重复，所以描述起来不需要太长。而出体的练习重在练习进行时对当时状态的判断，对当时出现的各种现象的体会和相应的处理，所以方法也多，会出现的情况也多，所以描述起来会长一些，仅此而已。
你也说了出体部分写得够长够详细了，如果看一次没懂的话建议再看一次吧，而且一定要注意把这些理论引入你的实践中去，如果你自己从来没去实践过，那么这些文字描述的现象你可能很难想象，但是只要你去做过，有了体会就很容易能看懂了，所以你可以先去试试，然后再来回顾这篇文章。
引用@禽兽先生___Rxx(2468楼)
酒心姐姐可以做清明梦么？做些啥啊
答：废话，当然可以啊，这篇贴子是经验总结，可不是小说，呵呵。目前阶段进了清明梦基本都是先体会一阵飞，飞翔是我最喜欢的部份。然后就是各种找人。
引用@是谁糖醋了流年
(2409楼)有三次在梦中意识到做梦了，然后就全身发麻，眼前景象还在梦境中但都动不了
(2469楼)就是全身动不了，怎么伸手
答：知梦以后意识平衡打破，退回到了信号阶段，但是眼前景象还在梦境中这是梦屏信号，全身发麻动不了是压床状态，还有这些信号说明状态还在，所以别放弃，稍做调整就能重回清明梦，首先必须摆脱压床状态，摆脱的最佳方法是放松，因为现在梦屏还在，所以你可以把注意力集中到梦屏里去，先别急着动，去观察体会梦屏里的东西，等你把注意力转移到梦屏上了身体自然就能放松，只要一放松压床状态就会消失，你就能感觉到突然可以动了，这时候就可以抓屏入梦了。
引用是谁糖醋了流年
(2470楼)而且一有信号我就完全清醒了信号也没了
答：有信号了就完全清醒，这种状态就要回到第三步重新找信号，也别放弃，因为前面已经出现一次信号，这次应该更容易点。
引用是谁糖醋了流年
(2471楼)我理科成绩好，但是除了这条其余了显意识活性低都一样怎么办
答：通过文字描述不好判断的话没关系，还是通过实践去判断体质吧，你已经能找到出体信号，这就能算适合出体的体质了，继续练下去就行了。
引用@超丶电磁炮(2472楼)
我是第一次，昨晚感觉身体有晃动，然后心跳剧烈，后来做了梦，醒来后还算清晰，怎么回事？还有心跳为什么会剧烈？
答：身体晃动是出体信号，你这是典型的出信号时的心跳呼吸问题，可以参考这个贴：
http://tieba.baidu.com/p/1399901367呼吸紧张、心跳加速、流汗导致出体信号被打断的进来看
引用@刂·人物(2476楼)
l酒心姐我想问一下我每次出现飘起来的出体讯号时我总怕这讯号消失就屏住呼吸结果飘了两下就没了怎么让它延续下去啊？
答：不要去屏住呼吸啊，出体过程中任何对肉体进行控制的动作都会导致出体失败的。你要做的就是放松放松再放松，然后想象自己有个轻飘飘的梦体，随着这股上升的力量飘起来，就能成功出体了。
引用@沉迷灬点燃烟草(2479楼)
有一天、我在睡觉中做了个梦、然后意识到了自己是在做梦就醒来了、请问这算是清明梦吗！？
答：5楼有说啊：简单的判断标准，也是唯一区分清明梦与普通梦的标准：
“梦中知道自己在做梦就是清明梦”
“梦中不知道自己在做梦就是普通梦”
引用@红狐空幻(2480楼)
[图片]醒来的时候只知道自己做梦但是全忘了。。昨晚这个帖子没有看完步骤没掌握好
答：醒的瞬间别去想别的，立即回忆梦境，养成记梦的习惯对练清明梦很有好处。
引用@庄生晓梦(2481楼)
理科好，艺术细胞拽不错(学画画)，天性好动怎么办
答：显意识和潜意识活性都不错，不过这些都是平常的综合指标，练清明梦时还要看当时的状态，所以先实践再说，可以出体和知梦一起练，不冲突的。
引用庄生晓梦(2481楼)
理科好，艺术细胞拽不错(学画画)，天性好动怎么办
对了，补充一下，好动的人练出体时一定注意加强第二步放松练习。
昨晚在宿舍，平躺放松了10分钟，即将睡着那一刻，忽然感觉全身麻木了，眼前好像也有图像，应该是信号吧？但是容易睁开眼，而且能听见别人说话，这是什么情况啊，谢谢了！！
同样你也没有证据证明按你说的方法去实践完全不会产生副作用什么的吧..
关于精神方面的问题.首先当代对于这方面真正敢说自己很了解的有多少.因为不了解所以才容易出事.其次精神方面的问题.他人很难对当事人起到很大的帮助作用..再然后.精神方面本身是很脆弱的.尤其在这实践过程中.实际上掺杂了很多心理方面的应用.这点对于生手来说.保持谨慎的态度是应该的..
关于副作用.最大一点就是容易让当事人从一个大部分人看起来还算正常的人.变成一个别人眼里不大正常的人.毕竟对于几十亿人来说.真正能够理解你的也只是一小部分而已.如果觉得受不了.那还是停止吧.如果觉得愿意为任何因为自己决定所产生的后果承担责任的话.那么.欢迎加入.
引用@影魔_很忙(2497楼)
昨晚在宿舍，平躺放松了10分钟，即将睡着那一刻，忽然感觉全身麻木了，眼前好像也有图像，应该是信号吧？但是容易睁开眼，而且能听见别人说话，这是什么情况啊，谢谢了！！
答：这个首先要区分一下你说的睁眼是肉眼还是梦眼，如果是梦眼的话就没问题，出了图像以后可以用梦眼看东西，有时候潜意识还会用梦眼去模仿一下睁开眼的动作，只要图像没受到影响那就是梦眼，没关系。如果是肉眼的话说明肉体还是没完全放松，可以再次局部放松一下眼部，然后把注意力转移到图像上去，忘记肉体。能听见声音也要区别一下是梦境里的声音还是现实里的声音。在这种半睡半醒状态能听到外界声音也是正常的，入梦还不够深，把注意力转移到梦里。
引用yzx5125169(2498楼)
同样你也没有证据证明按你说的方法去实践完全不会产生副作用什么的吧..
关于精神方面的问题.首先当代对于这方面真正敢说自己很了解的有多少.因为不了解所以才容易出事.其次精神方面的问题.他人很难对当事人起到很大的帮助作用..再然后.精神方面本身是很脆弱的.尤其在这实践过程中.实际上掺杂了很多心理方面的应用.这点对于生手来说.保持谨慎的态度是应该的..
关于副作用.最大一点就是容易让当事人从一个大部分人看起来还算正常的人.变成一个别人眼里不大正常的人.毕竟对于几十亿人来说.真正能够理解你的也只是一小部分而已.如果觉得受不了.那还是停止吧.如果觉得愿意为任何因为自己决定所产生的后果承担责任的话.那么.欢迎加入.
答：我看了很多别人的经验描述，看到的副作用有：练习方法没有掌握好引发失眠或当晚睡眠质量差，这种副作用是可以通过正确掌握方法来消除的。别的副作用目前没有发现。当然我也不会说这证明了练清明梦完全不会产生副作用，但是我绝不会因为无根据的假想可能出现副作用就去建议“建议心理不够强大的不要随便尝试..容易造成一些不可预测的后果.”这句话真的是毫无根据的误导。
至于你后面说到的舆论的问题，这可不是清明梦的副作用，人活在社会中，你做任何事都可能引发各种不同的舆论，这可不是清明梦独有的。而且如果舆论可以阻止人们探索新事物的话哥白尼也就不会去提什么日心说了。
引用@xxnmly(2501楼)
请教假醒跟清明梦的区别？假醒如何转清明梦?
答：假醒是梦中的一个情节，梦到自己醒来，这时如果不知道自己是在做梦的话还是一个普通梦。清明梦是无论情节如何，只要做梦的时候知道自己在做梦就是清明梦。
我们总是提倡大家养成醒后第一时间验梦的习惯，培养出这个习惯就能轻松识破假醒，每次醒来就验，如果这时是假醒，一验就能发现还在梦中，从而知梦达到清明梦。
认定我毫无根据的误导我也无话可说.我不是来拆台的.你自己认为理所当然的事情并不一定对所有人都是.认识上的差距导致不同的人在遇到同一件事的时候会引发不同的结果.言尽于此.爱理不理.
不知道清明梦的时候就能记梦了，很清楚的有几次，而且电视剧的也很多，感觉蛮好玩的，就是没到知梦的状态，就是每次记得都是不好的梦，怎么回事啊！
怎么才能记梦啊啊，我每次醒来都知道昨天晚上做梦了，但做了什么梦就死活想不起来啊，好闹心啊啊~
接2457楼我运用那方法又压床了运用你给的方法果然出体了不过看不见东西呀感觉眼睛只能半睁开不管看向哪里都只能看见同一个很小的场景（那场景就是我的床）其他什么也看不见想把眼睛睁大点也不行我想了好久都不懂原因在哪里我就傻傻的坐着一直想（貌似想了很久）不过总算想到办法了（办法就是加强潜意识）我就用手摸地（当然没有地啦我想床也是一样的）果然有用我感觉周围一切都真实起来了不过紧接着我醒了这是怎么回事
话说我先前放松了，可是我练习的时候不由自主地就紧绷起来了
酒心姐姐，我一躺下，开始还有意识，过一会就睡着了，出体讯号也米有，肿么破。呜。。。。
引用@致命ROSE(2505楼)
能不能梦到自己的第二人格！
答：如果你有第二人格的话，那是可能的。其实正常人的人格是连续统一的，就算在梦中可能有性格的某一方面或行为某一方面与醒时有差异，但是正常人这些方面的差异程度不会大到变成另一个人格的地步。
(顺便多说两句，致命ROSE下面这些不是针对你一个人哦，只是顺便聊到。)
不过要注意，虽然正常人在梦中不太会发生整个人格大颠覆的情况，但是人格是可塑造的，白天我们的种种行为构成了自己的人格，在清明梦中其实跟白天一样，我们的种种选择种种行为都会会潜移默化的塑造着我们的人格。所以我还是劝大家清明梦中也别太放纵。说到这里顺便链一下这个：
【特别注意】喜欢清明梦中OOXX和喜欢暴力的来看看
http://tieba.baidu.com/p/1412288979
引用@jkl2021664(2506楼)
不知道清明梦的时候就能记梦了，很清楚的有几次，而且电视剧的也很多，感觉蛮好玩的，就是没到知梦的状态，就是每次记得都是不好的梦，怎么回事啊！
答：每次记得都是不好的梦，呵呵，悲催的孩子，这是因为你梦到不好的事就紧张，紧张就重视，重视就记得清吧。练习记梦吧，主动点去记忆梦，把好梦都记下来。记梦参考本贴10楼。