主题:求救~~~铁哥的办法有没有能不起床的办法呢？%@宇宙之铁
请问：
1.就是即使用闹钟中途醒来的的几率也很小怎么办呢？通常一觉到天亮，睡前不练就没法练了中途起来只能靠自己的运气。。。
2.只要看太玄经清明吧里置顶的大多都不需要了是吗？
3.您有试过沉默同人那个音响嘛？新人应该用吗？
4.如果睡眠不够根本起不来，为什么说可以无论几点睡都可以，很灵活的呢？
万分感谢！
呜呜，还有我发现铁哥的太玄经就是最应该看到嘛？那导航的一些呢？微矛盾啊
O(∩_∩)O谢谢啦！
睡前练出体，成功的机率微乎其微。太玄经已经是目前效率最高，最轻松的主动出体、清醒入梦的方法了。要不练练梦中知梦吧。这方面办法也很多。Steven LaBerge博士的Mnumonic Induction of Lucid Dream(MILD)方法是目前公认最有效的方法。
这个吧里们我也问过知梦，但是他们都是说靠暗示+梦屏+点击软件增加运气....我都做了...~~~~(_)~~~~却希望不大啊不过可以定时n次闹钟吵醒，就是真的自己感觉不舒服了
回复3楼：
同意，太玄是目前大家试用后成功率最高的主动出体、清醒入梦方法了。要是睡不够，就晚上早睡，午休抓紧多睡点。睡前做做知梦暗示，醒来验梦，回忆梦境。这样自然清明梦的概率会增加些。
那听那些沉默的音频什么的都需要吗？还是在什么阶段要？毕竟我按照他的方法有时也会听失眠
睡前喝牛奶吧，蚂蚁那个“尿屏”的贴子有解释。睡前做5分钟梦屏+挪移，或者做5分钟梦屏+数数暗示，等夜里被憋醒了再5分钟太玄。
回复7楼：
那个音频如果用过3、4天还没效果，就先不要用呢，总用影响休息质量。
怎么样算有效果？
从无梦转为普通梦算嘛？
从记不住梦转为记得住片段算他的效果嘛？
最后，我就纳闷了睡觉的5分钟怎么算出来的？数的？5秒钟还好数，5分钟那不就是数数了嘛，怎么看屏啊什么的。
另外，梦屏的那个不是说最后成功率支持率不高吗，铁哥也不赞成...
你是说蚂蚁的“尿屏”？我在一个帖子里已经声明过了，经过更多的网上调研，我已经改变了对它的看法。睡前喝些牛奶，采用尿频法，没有问题。
那个50人我可是听了一个月啊！！！
几乎是全天听了。。。除了上课时间
啊啊啊？有没有链接啊？？我可能那段时间没有看到，给个成吗？O(∩_∩)O谢谢！
我去...那不得无聊死啊~~
我听到有的时候晚上在家写作业都觉得微恐怖
我去...
白天听白天版，就是没有脑波那个？
那你晚上听的话音量调多少？调小了显意识听不到脑波的背景音乐吧？