主题:清明梦最痛苦的事情，莫过于知梦后秒踢。第一次知梦后秒踢了，很兴奋。
第二次知梦后秒踢了，很遗憾。
第三次知梦后秒踢了，郁闷。
第四次知梦后秒踢了，抓狂。
。。。。。。
第N次知梦后秒踢了，无语问苍天：哥怎么就这样与清明梦无缘呢？？！
。。。。。。
呵呵，下边收集一些防秒踢的方法和被踢后仍然能进清明梦的方法。
下边说一下一般出现知梦后秒踢的情况：
一、入梦时的闪梦（flashdreams）知梦。从清醒到入眠期间，会出现意识恍惚的状态，此时身体非常放松，微弱的外界信号刺激比如钟表的秒针声、被子的触感等，都会被忽略掉，大脑中浮现各种杂乱的图像、声音、念头等。脑中浮现的东西，会越来越多越稳定，渐渐形成一个梦境似乎前后有联系的梦境，这就是闪梦了。
如果清明梦的意念比较强，往往在这时忽然意识的自己在做梦。我的经验，从意识恍惚到知梦，也就是3到6分钟左右。由于梦境太浅，身体还没完全进入沉睡状态，会知梦后秒醒。当再次入睡时，往往还会知梦再醒。甚至有些人会觉得一个多小时都没有睡过去，反复迷糊再清醒十多次，但是精力的确得到了恢复，是因为虽然始终没有进入深睡眠状态，但是这种有梦的浅睡已经起到缓解精神疲劳的作用了。
如果自己总在刚入睡几分钟内知梦秒踢，那么放松意念，深呼吸，不要有太强的欲念，避过这个时段的知梦，才能进入稳定清明梦。
我想到别人说被妙T的说法，马上感到他不准确。我不会被妙梯。
明白了，怪不得好几次知梦被秒踢后想睡觉却睡不着了，原来已经睡了好几觉了！汗……
三、不是确切的秒踢，是没有合适方法续梦，一着急就跑出梦了。其实只要足够淡定，不管是把注意力放在视觉还是触觉上都可以保证不被踢出。
比如有人在飞行和坠落时知梦，当然不能摸地续梦，不过可以立即看手，顺带从兜里掏手机或者续梦药丸也行。
一定要少想，不要说“我没感到有手呀。”“我能掏出手机吗？”得了，只要怀疑了，准做不到。
还有知梦后立即想“哎呀，怎么续梦啊，万一被踢怎么办啊？”于是，眼见着梦境瓦解了，无力回天。
呵呵分享我的经验~~
首先坚决不要睁开眼睛~~~~就是赖着不醒继续睡~~
然后在心里彻底放弃刚才的梦~~~
重新沉睡~~在几分钟里可以迅速找到另一个梦境~~~
一但睁开眼睛，回去就很难了~~~~~
念般若密心经可以梦里被杀死后复活。
高强度体育煅练后，需要把呼吸调为平和。这个过程叫调息。当梦境产生恐惧后，要尝试调慢呼吸，这样就能进入没有梦的深度睡眠。
经常运动后调息，就会在梦里入定
我七级时是一知梦就掉线，但每次都能用梦屏接上，升了八级就没这种情况了
帆姐。昨天清明梦秒踢了。郁闷，我觉得我很淡定了，验梦之后，我说这是清明梦，我要淡定，我要淡定，结果就醒了。
回复32楼：
不只要淡定，还要少想。不要把注意力放在思维上，而是注意梦境。知梦后迅速调用延时法，摸地、狂抖身体、专心看手之类，都能防踢。
铁哥语录：
之所以出现掉线，其实可能是给自己的心理暗示。觉得想去做件大事了，开始搓手什么的，其实这时候已经在暗示自己有可能掉线了。所以说清明梦过程中，不要瞻
前顾后，尤其不要存有对掉线的恐惧。越乱来、动作越大、越不动脑子，你就越不会掉线。同时你要告诉自己，你已经掌握了主动出体，清明梦对你来说相比他们那
些靠碰运气的那简直就是家常便饭了，怕什么掉线呢？！当然，如果确实出现濒临掉线，那么就应该赶紧闭上眼睛头下脚上猛扎下去！
在梦里的时候切忌小心翼翼，越小心翼翼越容易醒。如果你能放开了喊，反倒能达到好的效果。老是在心里提醒自己在做梦是没用的。这种内心对话恰恰是清明梦的大忌。过一段时间做一些深化工作、转换场景等等其实效果会更好。
今天早上也是秒醒了。是我知道清明梦后的第一次知梦。梦挺长的，可是主角不是我自己怎么办。
回复35楼：
@狂踹你家门没事，知梦后当成自己在看屏幕上的电影，自然而然的伸手摸一下屏幕，不要思考，要自然去摸，很可能就把梦体的手调用出来了，而后翻身离床，验梦。
还可以在知梦后，参考导航贴的“乾坤大挪移”方法，把梦体蠕动起来，再翻身下床。
注意一定要淡定，少想，多引导和感受梦境的虚拟触觉和视觉。