主题:【经历】门罗Mp3对辅助清明梦的效果2011.3.27半夜实验门罗清明梦MP3，收获不小。
一：门罗双脑同步能显著提高清醒度，促进梦中觉醒。
二：梦中越清醒，思维深度越高，越容易带动肉体呼吸觉醒，发现呼吸时，梦体暂时屏气能保住状态。
三：隧道主动回床对出体后续梦有不小帮助。
——————————————————
昨晚听沉默的慢旋脑波版我在做梦MP3入睡的，但是由于第一阶段睡眠比较深，有梦，但没醒。
半夜醒后听门罗清明梦MP3，根据自己的等级选的4部中的2A和2B。音量放到很小，刚好能听清的程度。
开始时在人声引导部分训练梦屏，往往在图像稳定后忽然主动呼吸。
实验把意识集中后脑，有震动，临界点清醒。
专注听音频，总是在意识模糊后突然醒来，类似以前只暗示“我在做梦”入睡时的假醒，但清醒度高，肉体感觉强烈，不能出体。
于是放松，继续默念“我在做梦”，慢慢入睡。。。
有过几次即将入睡的刹那觉醒，已经切换到B面MP3了，人声非常小，脑波声音还行。不是被人声吵醒的，那是双脑同步激活了左脑负责逻辑思维的部分。
在继续放松入睡反复瞬间清醒几次后，终于有一次出体机会出现，但清醒度太高，肉体感觉活跃。放松，集中意识到后脑，不错，梦体的右手出来了。翻滚下床，视线非常暗。可以走路，但为了提高手感，爬行去了阳台。
开窗后，窗外也是黑暗的。用意念让外边亮起来，效果不错。
看到外边的景色，不是以前见过的地方。和睡前梦屏训练时出现的绿草、蓝天、白房子很像。
训练千里眼，集中注意去看远处至少一千米处的某住户。细节很清楚，屋子的门窗，墙上挂的东西都轮廓分明色彩鲜亮。窗子旁边墙上钉着一组太阳能热水器，感觉不合常理，稍微一看，立即找到原型，那是我们办公室空调经过变形投射进梦境的。（这次说明梦境清醒度很高，思维比较深，以前觉得不对劲的地方根本想不起原型。）
想试试linus把窗户打掉后直接跳出去，发觉自信不足。既然没有绝对自信，就不试了。
登着窗台向前跃时，可以把动作放到和慢镜头回放差不多的速度，如果是现实中早直接掉下去了。后坠落时继续像鸟儿一样扑扇胳膊，在半路浮起。
在飞行时，慢慢失掉参照物，进入白茫茫的天地，和CG大片《最终幻想7——降临之子》最末克劳德漂浮在虚空中的感觉很像。
想象前边有完美国际里的祖龙城，看到轮廓了，但是能量不足了，放弃飞行，下落。。
主动关闭视觉，压缩意识，高速下落，同时想象自己顺着隧道回到床上。成功。
回床后，梦眼睁着，闭眼，想象有光，再睁眼，亮了些。感觉到肉体呼吸了，怕醒，有意识屏气一下，并且专注看房间陈设，感觉好些了。起床，宝宝开始哼叽。莫非真的在闹？肯定不是。
离开床沿时，宝宝肉嘟嘟的小手拉住我的手。呃，你还没进化到妈妈离开时拽着不让走的程度吧？
甩开宝宝小手，心里一酸。明知是幻觉仍然不忍心。
这次不走阳台门，走楼道门。
推门出屋，楼道不一样了。感觉这个地方很熟悉，知道和现实不一样，具体原型是哪里想不起来。（醒后想，那是会议室外和大学的勤助中心外的楼道的混合产物。）
拉窗要出，窗台有些高，爬不上去。醒力开始作用，继续实验主动隧道回床。躺倒，想象地板消失，掉入黑暗隧道，两三秒就感到自己躺到床上了。
不再起身，专心看屋子。开始几乎没有光线，后来找到一块稍亮的地方，盯着看，经过调焦，看清楚了，瞬时屋内也变得明亮起来。不过还是没看多久，婆婆翻身，床板震动，醒了。
放松，听着MP3主动入睡。开始做梦，忘了是什么场景了，有些紧张和恐惧，于是大喊“我在做梦”，梦境像《蜀山传》里张柏芝消失那段一样化成一片片的飞散。。。
回床了，第四次出体，状态很差，在屋里爬了一会儿也没抓出手感，彻底清醒，拿手机记梦。——————————
这次有三次回床，四次起床出体，除了第一次状态不错，后来都不太好，正应了那句话“一鼓作气，再而衰，三而竭。”
由于一直带着耳机听门罗脑波，在出体时对显意识刺激效果明显，比以前更易从睡眠中觉醒，出体时思维清晰、敏感、层次更深。缺点是，显意识太强了，容易彻底清醒，容易回床，梦境维持时间缩短。
一直在听第一段，总算能知道睡觉有做梦了，有时候有大段的梦能记下来了，
可以把文件名发上来吗？我是网上下载的，不知道A面B面是什么歌
忘了是在门罗群里还是追梦群里共享的了，是[门罗]-清明梦1，[门罗]-清明梦2A，[门罗]-清明梦2B，[门罗]-清明梦3A，[门罗]-清明梦3B，[门罗]-清明梦4，〔亲测〕LucidDreaming等等MP3文件，时间从半小时到一小时不等，试过，都有效果。
门罗研究所-所有专辑下载及试听链接汇总(1-143)
http://hi.baidu.com/zlfengshare/blog/item/f855e1829709c4cbbd3e1e60.html
一个是沉默群主的同门网灵魂出体交流群，一个是蚂蚁管的追梦一族，还有个清醒梦，忘了是哪个。
话说我听cloudscapes很有感觉，感觉连呼吸都和音乐融为一体
刚才看了孤帆一点这个帖子，噼哩啪啦打了一堆字，发了之后发现是门罗吧
这儿再发一次算了
门罗的双脑波同步应该对清明梦有促进作用
记得去年2月份，当时我并不确切地了解清明梦到底是怎么一回事，却突然在梦中知梦了，对于一个完全对清明梦没有概念的人，突然经历了一次质量极高的清明梦，那种震撼完全无法用语言来形容。后来上网查才知道了清明梦的确切定义，并且知道了这个吧，怀着激动的心情，我在这个吧发了一个超长的贴子，从完全外行的角度记录了这一次清明梦
事后回想了一下，这二十多年我都没有清明梦的经验，为什么突然就来了如此高质量的清明梦呢？回忆近些天发生的事情，除了听门罗的双脑波同步音乐，其它并没有任何与以往不同的地方，当时之所以找门罗的双脑波同步音乐来听是因为那段时间睡眠不怎么好，我睡前着重听了sleepthroughtherain这首。
第一天听了没什么特别的感觉，但是第二天就不一样了，隐约记得那个梦中，我虽然没有知梦，但是我却是有意识地在构造那个梦境，醒了之后感觉也很奇特。可能是自己的清明梦种子逐渐在觉醒吧。
终于，第三天或者是第四天，我在梦中突然知梦！我也不知道自己怎么会知梦的，那时完全不知道知梦扳机和验梦之类的技巧，总之突然就冒出了个“我这不是在做梦吗？”的想法，这念头一出，突然四周开始振动，然后盘古开天地似的，好象是从天堂来了一道光，随着这光明的扩大，一个光芒四射、异常艳丽的世界在眼前铺开，那心情激动啊，我还感慨地想“原来这是真正的梦的世界啊”。同时还是不醒之身，我估计那个梦的长度应该超过了半个小时，因为平时我醒得都很早，一般5、6点过就醒了，而那次醒的时候已经7点了，而且一般我凌晨3、4点钟都会醒一次的，但那次却是一觉睡到天亮，就是说这个清明梦的力量强大到把我束缚在梦中没有醒过来。
自那之后，就比较容易清明了，但遗憾的是我也很难再做如此高质量的清明梦。现在也没有想明白那次为什么会有如此强大的能量。不过门罗的双脑波同步音乐在为我开启清明梦之门方面应该起了不小的作用。大家可以把它作为一种辅助手段，也许能让你获得意想不到的惊喜。
刚才我通过5楼提供的地址去听了9楼推荐的sleepthroughtherain~
洗过澡换过床单被罩，灯都关上，戴耳机听着入睡，睡的真香真舒服啊，
别的先不说首先很补元神~我会继续听其他的音乐
问下孤帆，那种背景有人在读的音乐，和普通的纯音乐，功能上有什么差别？
回复：11楼
门罗的双脑同步脑波，一般分为人声引导+音乐+脑波，或音乐+脑波，或者纯脑波，功能各有侧重的。也就是说门罗研究所出来的音乐都有脑波的背景声，不是纯音乐，你开大音量仔细听就能听到。听门罗的东西，重点是听脑波，而不是听音乐。我更喜欢纯脑波，音乐有时候会让人厌烦，而且，音乐音量高低差别较大，音量调节不好，会吓你一跳。我一开始也是听sleepthroughtherain，后来改听Supersleep，现在听清明梦系列。带着耳机整夜听，还专门买了个ipod，这两天还在听“我要做梦”......
那个MP3是在29924161的追梦一族群里下载的。
这个的确有效果，不过要找适合自己的曲子，另外听无损的格式效果更好一些。
不过偶听了米效果，是不是就是类似刮风海浪声音那个？感觉还是我在做梦录音有效果。
求MP3本人企鹅:690048295或者发到600048295@qq.com
真的很有效果发现好多人都没听过刚刚发个贴是下载链接but.....