主题:旧时期的清明梦方法只看楼主去底部刷新
1楼.◆门罗出体法：最基本的方法，包括放松、取得震动、离体技巧。
◆睡眠时间控制法：据说对大部分人比较有效，但若是因此失眠则得不偿失。
◆清明梦出体：此为间接出体法，清明梦多的人可以一试。
◆居士的Shift出体法：看似简单，却对能量和出体基础要求较高，高手的方法。
◆“鬼压床”出体：利用鬼压床状态出体。
◆“星体绳”法：在放松后想象爬绳直到出体。
◆Todd的灵魂之声出体法：能时刻听到灵魂之声、且能控制音量大小的人，应该使用此法有效。
◆天眼之门出体法：意守眉间以至出体之法。
◆蓝蓝的“临醒法”：蓝的自创方法，主要是抓住睡醒后那个恍惚状态。
◆守剑奴的“观察自己入睡过程”的出体法：守剑奴的出体法。
◆yEs'小帅的“稀里糊涂半清醒出体法”：小帅自创法，近似于“临醒”+“灵魂之声”法。
◆“走路法”：网友自创法，一种改良版的“星体绳”法。
◆观想原子黑洞法：不停想象一个黑洞吸走所有杂念，直到出体。
老套低效率，我们群里有几个按这些方法几个月都没成功
回复mashuoyi:技术里面掺杂太多迷信，当时的群里面一直以为出体是意识出体，去的是灵界，经过破幻可以进入准物质界，所以有那么多年人们执着于验牌，可惜四张牌的无一例外失败。
除了守剑奴的还靠谱些，其余的人都把出体套用了狭隘模型，各种错误理解导致出体困难大增。比如说蓝每次都要从肉体飘出去，而铁吧的人只需切换意识焦点到想要的情景
回复@彳从:铁哥的理论还是很精练的！玄学...我最讨厌了
回复mashuoyi:我是哪门子大师，只是来贴吧早些而已
所有技巧只总结为三个字——抓状态。
到了状态无需繁琐方式，不到状态爬一万次星体绳也是白搭
说的对，握手。所以我那个时候常常对大数说，清明梦的关键就是学会敏锐的捕捉身心在不同时间不同情况下的各种微妙状态。现在再加一条，就是学会积极的培养那些状态。
我有时半夜醒来，想象看旋转的盘子，都能出体。其实没那么麻烦
回复@Zero丶可乐_:我一种旋转不管用就换一种...但一般是第一种最好用