主题:（转）清明梦秘籍【太玄经】补充说明四组切换，每组三十秒钟，通共两分钟的时间，能达到效果吗？如果你真的稀里哗啦两分钟做完了，那么不幸的是，你白练了。真正的状态是，意念模糊着，懒散的做着这些动作，杂念飘飞着，搞不清楚每个动作到底做了几下，甚至做了几组都忘了，中间一度跟着杂念飘走了，忘了继续切换了，甚至一度失去意识了，再次恢复意识的时候已经记不清做到哪儿了于是只好重头再来一遍。。。要的是这么一个状态！第三个步骤，我觉得可以叫做“闷头大睡”。我相信每个人都知道如何闷头大睡吧？放开一切，一头睡倒。在第三步的时候，刚一开始，喵梦屏的频率可以稍微高一些，持久一些，因为这个时候是有可能看到点什么东西的。但是不要太刻意，因为你的目的是迅速入睡。随着杂念纷呈，你喵梦屏的频率要降下来。再次醒来的时候，如果你已经在太玄境里，那种感觉是很清晰的。你应该可以感到梦体了。如果没有感觉，那么你应该立即重复第三步。在这个时候可以加入一些对杂念、或者对自己熟悉的、简单的某种事物的观想，比如小物件、水果、实物、房间等等。这个观想可以和瞄梦屏结合起来做。为什么叫瞄梦屏呢？就是不让你瞪着它看。当你结合观想的时候，你会感觉眼睛是放松的，是你的脑子在看到东西。练太玄经的过程，是假醒频繁出现的过程，一定要对假醒有足够的警觉和识别能力。即使你觉得不在太玄境里，你也最好养成捏鼻子验一次梦的习惯。
我可以负责任的告诉你，
临界点，耳鸣，假醒，高高兴兴的所谓方法是建立在这上面之上的，必须要成功的。那些没有这些反应的人，当然是成功不了滴。
睡一会就睡着，中间过程全没印象，没有假醒，直接睡到天亮，没有耳鸣（耳鸣有的话早就知梦了），等等秘籍和其他人的所谓秘籍的现象全没有。这些是以能出现现象成功为前提的，然后转化为清明梦。总是全部失败的实况似乎没人管。@_@
切换的过程，并不是以追求看到梦屏，听到梦鸣为目的的。那些只是副产品。切换这个步骤，其作用相当于比赛前的热身。真正的重头戏在后面（太玄功的第三步）。我自己在练习的时候，百分之九十时间也是看不到梦屏的。
楼上那位，打从我来这个吧就在看你抱怨这个没用那个没用了。到了今天你还是那个状态，毫无进步。方法就摆在你面前你却不去尝试，杯子明明是空的却倒不进去水。谁也帮不了你！
耳鸣，假醒，是至宝，以前能非常真实的还原出房间的景象(包括光线亮暗也相同)靠的是白天时的耳鸣，然后马上知梦。象假醒，信号，根本就马上知梦，连想都不用，所缺少的就是提示啊。
[]一直看着眼前时睡不着，只要没睡着一切现象都不发生，睡着了就什么也没有了，这就是我的奇特，特奇特。
[]反映快点醒来时也能碰巧的进入清明梦，但是时间紧迫，懒。梦中知梦也可以，靠那个感觉，不用思索的断定这是梦。就是时间短，现在搞延时，不过机会极少。
铁哥，我每天一躺下就耳鸣，好像从小就这样，躺下调理一下呼吸后耳鸣声音就会变得很大。
请问这是什么现象呢？
我属于特别易睡的体质。经常出现耳鸣、震动后，感觉四肢发飘，然后要么胳膊动了，要么就睡着了。
是不是耳屎有点儿多该掏掏耳朵？
胳膊动，是真的胳膊动，还是梦手动？如果是后者，那就直接捏鼻子验梦后可以出体了。
嗯我试过并不需要看到梦屏只要两眼集中于一点瞬间就出体了真正需要的时间大概也就那么几秒钟
我遇到了一个不知道怎么回事的问题。我用过一次的方法，就不好使了。哎。我难道要都试过吗！看来是任重而道远啊。
我和11楼一模一样不过我有过好几次梦中知梦里面飞不高而且没多少时间就醒了
伤不起呀我去年也来了，今年一次都没做过...........
药！！药！！药！！切克闹！！抗母昂北鼻够！！洞次大赐洞洞大赐洞次大赐洞洞大次…！！万、吐、碎、佛。是谁在唱歌！！动次大次！温暖了寂寞！动次大次！！白云悠悠蓝天依旧…药！！药！！黑为狗…切克闹～切克闹