主题:「小白」修炼贴Owo回复_正版_阿雄_：好有道理。。。。。对哦。。。。。待我一个人静静。。。。
QWQ以后如果有问题还是要请教大神们呐。。。以后请多多指教！
回复_正版_阿雄_：貌似某个藏经阁1层的引导贴中写道「保证8小时睡眠」。。。你要不多睡一会？
其实我是怕我妈说我。。。虽然我最近经常和她聊清明而且她是个天灵根。。。属于那种即使连这个概念都不知道但是还是天天知梦的人
回复_正版_阿雄_：QMQ我妈是教授，天天早起晚睡哇。。。虽然我也觉得体质不太靠谱。。。现在慢慢练看看会不会有效果。
回复_正版_阿雄_：soga。。。这么一说的确是半清明，我妈是出体或者压床的。。。。那么我好像也经常半清明
回复_正版_阿雄_：我妈是那种为了我学习又不让我伤心能帮我打游戏的人。。最后还能玩得很好的女教授，。
回复_正版_阿雄_：但是我爸很。。。天天跑外地。。。一周见不到一次的那种。。
回复_正版_阿雄_：其实铁吧资料真的很多。。我争取玩久了也能出技术为铁吧作贡献啊！
回复_正版_阿雄_：好想拜师傅。。我其实是比较偏向梦屏的一个人。。。
回复_正版_阿雄_：清醒入梦到底是啥。。。资料写得很不详细。。。
回复_正版_阿雄_：谔谔。。。我没体验过，所以不太能理解这些啊。。难道是一直保持清醒的躺下，直到做梦也处在清醒状态吗？
呜哇谢谢呐。。。话说其实不是疼，而是一种无法名状的酸痛造成失眠，我是觉得我已经进入太玄境了。。。
现在时间是22；56分，即将在11点时入睡，本次入睡将于4点45分被闹钟闹醒，如果无法被其闹醒，则需要依靠心里暗示叫起，醒后不回复铁吧，等到能够睁开两眼观察后立刻开始训练太玄，根据昨天的试验，目测1到2组就会出现出体信号，能抓最好，抓不住的话就当练习了！现在开始
现在是早上8：36分，昨天的结果让人欣慰，虽然没有记住任何梦境「昨天晚上有个醉鬼不知道怎么的跑到我们楼层乱呕吐还敲门，被警察带走了（我不知道是不是梦。。。但是我只听到他呕吐和敲门的声音）」，却出现了梦手的情况，接下来将对此进行叙述以及对昨天建议的补充
昨天因为怕烧开水的声音影响睡眠，所以等开水烧好才水下，躺下的时间是11：36分，而早上第一次醒来的时间是5：56「很明显闹钟根本没用，完全是潜意识在叫我。。。以后不开闹钟，直接心理暗示」，根据昨天的数据，可以非常准确的得出我的第四个REM周期结束是在睡下后6小时20分左右，而我第二次清醒是8：02分，说明我最后的一个周期是第五个。本层已经对我2天内的REM周期作出基本评价。
回复江丶十二：我这个是用暗示的清醒时间来计算的，下暗示的时候下的就是【周期结束自动清醒】这样的，所以最后可以缩短到非常精确的个人REM周期
回复江丶十二：我的楼其实没有什么价值，我清醒的次数少的可怜。。。有些地方出现误区，现在要改正过来才能够清醒
回复江丶十二：非常少，以前有一段时间因为压力比较大躺下全是出体信号，但是那个时候知识太少根本不知道怎么才能够抓信号，以为放久一点就能够抓住。。。现在想想那个时候的状态真是可遇不可求。。被梦吧坑惨了
回复江丶十二：后来为了备考就没怎么练了，就到现在了。。。准备这几天好好把理论用进去了
回复江丶十二：我刚刚去了趟梦吧。。我觉得铁吧的人员质量高出梦吧一截啊。。。我都可以在那边做大神了
回复江丶十二：没有没有。。。我只是去回答了几个梦吧的问题。这么看下来梦吧存在很多问题，精品贴分类就是个很严重的问题，很多新人看得摸不着头脑，明明用在出体的方法用到梦屏里去。所以我觉得梦吧应该好好规划一下了。。以免误导了一些刚刚入手的新人【我当年就被那里面的精品贴给搞混了，还好
回复江丶十二：刚刚又去看了一下，有个人说自己小学梦到自己在飞就认为自己已经是清醒梦顶级了。。
回复江丶十二：对啊。。。这边逛一天比上梦吧一个月。这里的资料比较系统，精专方向也比较一致，每一个精品都是真精品，都是一位大神这么久下来凝练的精华。梦吧的话东一炮西一炮，新人又没有很多专业性知识，被搞乱后放弃。不过这样也好，铁吧就像一个宝藏，在梦吧只要翻遍精品，就能够找到宇宙之
此楼叙述昨天出现的梦手情况，真的非常有趣。
昨天躺下，过了大约4分钟后，双手传来麻痹和上扬的感觉，感觉自己的双手象泡在水里一样受到向上的浮力，有一种用语言无法形容的感觉，手里面好象又分出了一只手，想从本体里分离出来，同时原本闭眼后看到的黑色慢慢转成白色，还会出现绿光，不过随后因为我无法控制自己的情绪而「笑」醒
第二次出现是在第一次回笼，想要自行模拟手的上扬，结果立刻出现了梦手，非常的明显，我可以控制这双手，但是其余的部位都不能动。。。由于我「知识浅薄」，所以我只能记得一种能够解除的方法，就是控制梦手去拉其他的部位来解除控制，但是刚碰上身子，我就立刻醒了过来。
第三次效果比较微弱，在我8：02分醒来后，再次尝试回笼+梦手，出现了微弱的效果，依然有上扬的感觉，但随后失眠，失眠20分钟后，无语起床。。。。记叙完毕
本次总结2014.12.28日
本次尝试结果优秀，差一点引导即可清明
1、「梦手」出现，连续出现
2、眼前由黑转白
3、计算出了我的REM周期
4、已经进入一个「被困住」的清醒梦境，可惜崩塌速度太快
以下为注意事项补充
1、第四个REM在6：20分左右
2、学会控制自己的情绪，不要「激动」
3、不需要闹钟了，自我暗示效果更好
4、买个耳塞吧！
回复小姑娘王蓬絮：谢谢吧主！耳塞的话其实我是想用来让蜂鸣更明显的。。。我现在想把卧室里的那台钟给拆了。。。太容易吸引我的注意力了
回复_正版_阿雄_：手放在鼻子边吧。。。刚刚撸完英语。。下午游泳我发现我的梦手有点厉害。。要不你也试试？梦手不用睡回笼，你睡得少，这个正好
回复_正版_阿雄_：真的吗！我做作业的时候累了闭上眼都能感受到梦手。。。
回复_正版_阿雄_：有各种奇怪的感觉伴随出现就是梦手吧？我每次有过电的反映。。。手会有撕裂感，好像有另外一只手从里面分裂出来
回复_正版_阿雄_：去看看数字大神的宝典把，梦手梦脚应该就是这个感觉
回复_正版_阿雄_：我爸和我说过他有个同学练气功血管爆裂而亡。。
回复_正版_阿雄_：QWQ我是一个不太喜欢和同学聊天的人。。。他们除了打游戏什么都不会
好了明天上学今天早睡！预计入睡时间为9：40左右，那么计算REM后，为4：00分结束第四个REM周期，所以设定一个闹钟，不过前两天的经验，闹钟总是不能闹醒，而暗示总会在闹钟所响时的那个睡眠周期结束的时候将我叫醒。所以预计醒来的时间是4：00，闹钟得定在大约3：50分的样子。这些计划好咯顺便，我终于在APPstore里搜索到了伟大的「Alarmpro」，不知道用起来怎么样。。。。
PS：为了明天的学习考虑，如果没有清醒，就不强求了，反正能记个梦就挺有趣的了「好多有趣的梦！」
晒晒自己的Alarmpro。。。虽然感觉不太像。。尤其是FREE这个让人心慌的单词。。。。。。由于mini1是6的系统，而这个闹钟得在7.0以上的系统才能用。。。。。于是找了半天找到被我封藏的mini2。。。
现在看看帖，准备40分躺倒@_正版_阿雄_加油啊我先睡了