主题:迷恋清明梦，想入帮了……记梦贴求支持。大家好，我同样是梦吧转战铁吧的，求指导，求庇护，谢谢……到现在学习清明梦其实就1周左右，这一周里有一次成功知梦，虽然时间只有10秒左右，下面开门见山记第一次清明梦。
当天晚上睡前念了念口诀，想看梦屏来着，但是好像没来得及看就睡着了……然后就进入一个普通梦，情节比较清楚，忽然一下，我就感觉在自己睡觉的那个房间里，视觉不是很清楚，比较黑，但是能感到是自己的房间，马上意识到在清明梦啦（欢天喜地），然后验梦，咬了咬自己指头，感觉咬透了，嗯，真的是清明梦！按照导航里说的，我赶紧趴到了地上……感觉到了木地板的材质和温度，因为嫌黑，所以去开灯，按了几次开关都开不开，梦都有些摇了，赶紧又趴下，我也不知道怎么回事，那时候莫名其妙的有这么一个念头：“旁边有个水盆”，我睡觉的时候旁边没有水盆啊？也不管，觉得只有能有触感就是好东西，伸手去摸，果然冰凉的是水，我觉得这下梦应该稳固的差不多了吧，起身又去开灯，结果还是没开成，梦又开始呈现崩塌的趋势，想按照导航里写的去看手，只看到黑乎乎两团影子，然后就醒了……心里极其希望是假醒，咬了咬指头，真醒……气死我也，总时间恐怕也就10秒钟左右。
就是这样，后面几天就没什么进展了，我的体质好像属于半压床半知梦的，因为对清明梦很执著，以后还会有很多问题麻烦各位大大，这里先谢过了！请各位大大批评指导！
------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
欢迎楼主开贴，希望你能享受清醒梦的乐趣。
防伪不是放着看着，里面的要求也是为了楼主好才写上的，既然楼主贴上了这段话，也就是说明做出了承诺，希望楼主做到自己的承诺，不要让拆拆组们发现楼主没有做到基本要求
这两天没再知梦，不过发现有个这个特点，早上起来只能回想起梦里很少的片段，然后就不管了，起床该干啥干啥，然后忽然看到什么或者想到什么，脑中就忽然闪过一个梦中的镜头，好像起到了提示作用，赶紧捕捉，就能想起来那个镜头前后一些剧情。。。。。现在这样是什么水平……顺便问一下众大哥，我还是在很勤奋的筑基，因为普通梦还不是特别清晰，我致力于打好夯实的基础……现在同时修习太玄好不好？或者大家推荐我现在同时练习些什么？
这么快就沉了……我得持续更新啊。今天中午睡前练了练太玄，因为没有WBTB所以也没想成功，只是温习一下梦屏耳鸣梦手的感觉，三项同时感受，睡意越来越浓，快睡着的时候，忽然感觉脑袋在枕头上滚了起来……（是左右摇摆，不是头掉了……）但我清晰的知道头没有真的在动，因为我感觉到的摆动频率很快，如果现实中那么快的摇头肯定很清醒，感觉像一种出体信号，然后可能有点激动了，心跳加剧，呼吸变快，然后就醒了……验梦是真醒。各位师兄师姐啊，我遇到那种情况以后怎么办啊……
还有，以前有一次中午睡觉，快睡着的时候忽然迸出看梦屏的念头，就去看，黑色慢慢淡开，看到了类似于一页杂志或者一页报纸的东西，上面密密麻麻都是字，但是看不清楚，结果不知为什么，还是心跳加剧，然后就醒来了。帮帮我啊！…………
嗯，还有问题。各位师哥师姐来答疑啊……铁哥的WILD入梦法说智能的闹钟每次有一个短于3秒的铃声并且自动停止，我这个人睡觉比较死，3秒钟的闹钟恐怕还不能叫醒，能不能适当的家常一点，到6秒左右？还有，铁哥的新版太玄功里是感受身体的感觉，而旧版的是想象身体动，到底用哪一个?还是都可以，因为我发现我有一个挺不错的能力，那就是躺床上以后我能比较轻松的让半边脸变麻然后扩散到另半张脸，然后直至全身都有麻的感觉，这个是不是可以利用的特长？@宇宙之铁
@xyq08840212师姐麻烦看下我上面提的问题，谢谢！
楼主你能不能做到通过视觉刺激，使身体局部发麻，并且通过持续刺激来是全身发麻？
百度addintimer。安卓智能闹钟。铃声长短取决于你用的音频文件长短。我用的是系统自带铃声，三秒钟，响铃四次。
我去，百度又抽了，动态能看见你们的回复帖子里看不到啊，回复也没用了好像……
楼中楼好像不行我在这里给你们回吧……@王心如_2004
大大我不知道视觉刺激是什么……但是我每次躺下，好像有一根神经能控制似的，能很轻松的让左半边脸全麻，然后慢慢影响到右半边脸麻，练全麻以后能慢慢让四肢也麻起来，最终全身都麻，感觉很遂心应手。
@误食长生丹我是下了一个国产的软件叫正点闹钟，需要的所有功能也都有，我主要害怕3秒钟的闹铃我醒不来啊……
郁闷，我发的怎么没显示啊。楼主，首先刺激的时候验梦看看，有可能是出体信号，而你已经是在梦中了。另外可能就是心理作用。前面我练习的时候，也会发麻，但是后面就没再出现了。另外，想象身体在动是梦体。感受身体的异样是观察自己是否在梦中。
比如说看到恐怖的东西，我们会被吓得汗毛直立。。。这就可以解释为视觉刺激。
出体了出体了出体了！！！！！！！！！！！也可能是梦中出体但是这个激动呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
今天兰州这里下雨，光线挺暗的，不冷不惹多适合睡觉呀，下午还放假，这么好……
中午设了个闹钟就睡了，随便试了试梦屏梦鸣梦手，然后就睡过去了。过一会闹钟响了，起来摁掉，接着睡（所以我设闹钟一般没啥用），迷迷糊糊的，忽然感觉到强烈的耳鸣和过电感，我迷糊的那一阵什么也没练啊，这是怎么回事，有可能是梦中出体。但是第一次感觉到这种强烈的感觉，用意念把他放大果然放大了，全身都很麻，我挣扎着要翻身起床，然后慢慢似乎都看到一个胳膊从我肉体的胳膊剥离开了……接着我站起来了，捏住鼻子，能呼吸！！！！！！但是场景非常昏暗基本看不到什么东西，想掏神丹，但是什么也没掏出来，不知道为什么，明明什么也没掏出来，在那梦里还说，这颗神丹能维持我30分钟的清明梦，然后好像就做了个吃的动作，我明显觉得没什么东西啊……过一会梦就塌了，我又在自己床上，捏住鼻子，呼吸困难，我说这下醒了（事后知道是假醒），然后我妈进来了（我睡觉的时候我妈在上班，不可能在家），但我丝毫不以为异，原来这就是转入普通梦了……
体验了：出体信号→出体→捏鼻子验梦→吃神丹（虽然也许没吃到）→假醒→没识破→转入普通梦
的过程，总体收获还是不错，自我感觉是基础还是不够扎实，梦体活性不高所以梦境不清晰，我平常做普通梦都是破碎梦境……所以还是要坚持记梦。还有就是被假醒骗了很可惜，以后验梦要验到窒息才停……
不知道我这次出体是属于真的出体呢还是梦中出体呢？师哥师姐？
下次发麻的时候验梦看看，话说，今天雨好大==
话说，很不错啊，另外，同学，你忘记做深化工作了。
没事，第一次都不太相信的，以后慢慢的就敏感了。。。
召唤大数@353877848给@mapeicong解答一下他在17楼的问题。。。那里楼中楼不知怎么没法召唤！真烦人。
回复16+17楼：
1.脑袋滚动时基本半只脚踏入梦境，但还未稳定下来，如你如说你太激动了，这个时间累积后自然消失。
2.闹钟等事宜随个人情况改变，例如我，我就不用闹钟。
3.感受身体感觉（重量温度，肢体位置等等，其实是需要很多时间的事），想象身体在动（也可以有各类动法），你可以单独，也可以两者各练一段相加起来。
4.我们可以利用现实无法出现的异常来判断是否入梦，但如果异常对你来讲如同习惯一般的话。。。
我没有你的能力，所以我要是可以全身麻痹，就是入梦了。建议你下次出现这种状况，先验梦再说。
然后还有一种可能，你练习时太过关注了，肌体神经紧张了而已，建议你翻个身继续练习，此时效果反而更好。
昨晚首次试验WBTB，4：:20起床，上了个厕所，清醒了一会，然后躺床上练太玄，的确有了铁哥教导的杂念纷飞的状况，可是做到“闷头大睡”这一步的时候就郁闷了……我居然失眠了，好像一直到7:30都没有睡好，半睡半醒的，今天一天都挺疲惫。我也怀疑过时假性失眠，验了几次梦，都是现实。怎么办……
第二次WBTB加太玄，准确得睡了6小时，准确的清醒，准确的四组动作加杂念纷飞，然后如同上次一样，失眠……怎么办怎么办怎么办怎么办！！！！！！！！！！！后来也没有进入太玄境，求高人指点……
引用@mapeicong(37楼)
第二次WBTB加太玄，准确得睡了6小时，准确的清醒，准确的四……
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不必要慌忙，睡不着的时候，心里不要想着我要迅速睡着，你只会让你更加紧张。当然呢，你心里得首先摈弃再切换过程中清醒入梦的念头，其次，你可以翻一个身后闲散随意的继续切换太玄，当你觉得身体不舒服或者心乱了，就继续翻身切换随意的切换，把紧张的念头转移到练习上。
我忽然发现我的一个致命弱点，睡前没有充分放松……细节决定成败啊！今晚一定要从头到脚充分放松再练习。……
我偶尔翻翻其他铁匠们的记梦贴，越看我越寒心啊，铁哥大数哥他们都常常出现指点……就我这冷冷清清没人问津……我招谁惹谁了……不公平！！！
引用@mapeicong(40楼)
我忽然发现我的一个致命弱点，睡前没有充分放松……细节决定成败……
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你最大的弱点是做出了承诺却没有遵守，也就是三楼的标签只是贴着玩的，希望你真的去吧置顶帖跟藏经阁一楼的帖子看一下。对了你说我们常回复的记梦贴，他们大都看过置顶帖跟藏经阁。
引用@mapeicong(42楼)
哈哈，这我倒要请教了，我哪一条承诺没有遵守？您怎么知道我没有……
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错题集：【16】睡前放松不成功啊！
……都说了不要睡前练，拖出去砍了！睡觉就是最好的放松，睡个四-六小时候乖乖回笼再来练吧。
藏经阁一楼：
http://tieba.baidu.com/p/1358576750。
不要那么怨气冲天，你的态度搞得我很恶心。
@353877848
我有说过睡前练吗？请问太玄四组做完，是不是要，放松，翻身，尽快入睡？我在这个睡前没有放松导致难以入睡，有问题吗？或者我一定要学你，引用一下？“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。——宇宙之铁”大哥，不是我怨气冲天，当你费尽心思一心一意的学习一样东西，哪怕没有成果，忽然得到来自别人的近乎全盘否定的突如其来而且莫名其妙的质疑，会不会很伤心？您不妨翻一翻我的帖子，铁吧的也好，梦吧的也好，我有没有一次怨气冲天的回复？倒觉得，您是不是有点牛气冲天了？您的态度很好吗？有没有经过核实就妄加批评?是的，在技术方面，您高高在上，这也正是我们尊敬您向您学习的原因，然而一个好学生必定是一个好老师吗？一个好老师应该懂得耐心不是吗？如同您刻苦学习了一晚上，第二天老师却训你不思进取，那是怎样一种心情？
尊敬您不意味着唯你是听，也不能黑白混淆颠倒是非，我希望您的态度不要让我感到恶心，我相信您不会是一个不分是非的人，也许您正在气头上吧。
楼上的都别激动。我感觉你们相互间误会了，但是都没有恶意。楼主，睡前不需要什么放松，太玄和刻意的放松没有关系，甚至还有冲突。这个问题，藏经阁里关于不要睡下就练那篇文章有些解释，推荐你去看看。
我也引用，引用我自己
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今天中午睡前练了练太玄，因为没有WBTB所以也没想成功，只是温习一下梦屏耳鸣梦手的感觉……（16楼）
昨晚首次试验WBTB，4：:20起床，上了个厕所，清醒了一会，然后躺床上练太玄，……36楼
第二次WBTB加太玄，准确得睡了6小时，准确的清醒…………37楼
我都找不到我哪张贴里说我睡前练了？
呃，你看，连我都误解成睡前放松了，所以确实有误会。楼主有所不知，这个问题曾经印发过很大一场口水战，所以大数他们可能过于敏感了。
@353877848@宇宙之铁
那对不起大数哥了，是我表达不清楚，铁哥，我认真的看了您关于WBTB的解释，了解其中的科学含义，知道睡前练基本是无用功，我睡前从来不练出体的……这一周内几次练习出体都是睡眠6小时之后起来的。没有丝毫恶意，只是大数哥的误解让我一时感觉很冤枉，有点伤心有点气愤，所以言重了，对不起，大数哥。我对铁吧的历史不是很了解，但我很尊重铁吧的清明梦练习体系，没有不遵守过，希望大数哥明察。