主题:修太玄功遇到的困难第一次修。十二点左右睡着的，闹钟设成4点。迷迷糊糊起来，看了一遍太玄流程，然后马上躺下，开始切换。切了三四遍，最开始效果特别好，后来杂念越来越多，反而没有睡意了，以致神智完全清醒，然后再也睡不着了。请问高手，该怎么破？
杂念越来越多然后更清醒了。。。？
一般来说杂念越来越多说明你快要入睡了啊，怎么会越来越清醒了
我觉得可能自己太在意了，第一次做有点紧张，在切换感觉的时候强求的部分太多了。结果睡意全无，然后又开始烦恼自己睡不着了，然后就真的睡不着了。就我个人来说，半夜醒来过后，如果是完全清醒的话，就很难以再入睡了。
有经验的人能不能给一些建议或者技巧能让我被叫醒之后不至于清醒到睡不着的程度？谢谢。
我也是和楼主差不多的情况，已经快要一个月了，还是清明不了，什么甩手，身心异步，观想，太玄，修楼跳，攀星绳换着换着来，就是睡不着，越来越清醒！！！！
同，欲哭无泪，都成条件反射了，一练习清明梦就精神奕奕，无论什么方法，什么时段，多困多累
还可以的，我们这种人的体质是最好练出体的，你是不是经常因为梦中重力变化手或脚突然惊跳起来？这就是信号之一，可惜我萌到路却不能做
咳咳，昨晚我试了下太玄功，杂念越来越多，然后忽然闭着眼睛看到左边飞来一个黑色的大圈圈，在我面前晃啊晃，然后身体不停的抖动，我就张开眼睛了，，，之后就没那种感觉就睡着了
我第一次用太玄的时候，开始没感觉，感觉是在差不多睡了的时候就来了，闭着眼睛，身体有一种被强力拉起来的感觉，就是出体，然后脑子轰隆隆的，呼吸困难，意识非常清醒，努力告诉自己出体了，加油，然后因为太紧张加兴奋，出体一半还没完全飘起来就掉线了，醒来想再次太玄就失眠了。控制很重要
太玄正确来说是有催眠效果的。感觉你应该注意到了太玄切换的时候不能太在意，理解是很容易，但要做到还是需要更多时间来体会的。
你可以试一试太玄的时候先快切几组，再照平常的速度切换几组。
每个切换完之后，可以给自己一段时间，什么都不想，静静躺着，然后再切换下一个感观。
眼珠不要动。不要太过集中注意力。虽然我也没成功过。之前做太玄我也越来越清醒。
昨晚倒是做了梦，记得特别清楚。关注清明梦以来的收获是：白天暗示自己会记住晚上的梦，第二天醒过来就真的会记住不少。我是用一切皆梦的方法进行潜意识暗示的：就是白天的所见所闻都是梦境，和晚上睡觉做的梦没有本质区别。
现在的问题的确是太玄时的心境，这个我觉得对于普通人来说可能需要事先练习冥想之类的，打打基础。不过经常会出现快醒来时知梦的状况（可能也不算是纯粹的知梦吧），所以醒来的瞬间能忆起很多梦境
快醒来的时候知梦也是知梦啊。慢慢就会越来越好的。也不需要什么心境，按照感觉来练习就好（会不会被骂），自己觉得冥想好就加冥想，觉得暗示好就加暗示。