主题:以灵界宇宙旅行为目标!!!特开出体练习贴,希望铁哥保佑我成我有在天天练。这手机闹钟有些时候能用。有些时候不能。安啦。我一定会出体成功!
是吗?铁哥我记得乱七八糟的,有时候详细,有时候简写,会不会给你代劳困扰呢?
新书出来后,记得通知我哦
教程哪敢啊,临睡点出体是铁哥教我的,铁哥一定有更成熟更全面的看法
回复turtlegood:延后了。现在关注点在Chi-Cha
你的这些记录非常有价值。我自己的学习过程已经记不清楚了,毕竟是太久之前的事。
临睡点出体我一直认为是“结果”,而不是“原因”。如何把它变成一个系统的出体方法,还有待摸索。期待你的更多实践和反馈。
能帮到铁哥就好,临睡点出体的话,我是把我时常练习的一个观想法和切换法结合在一起
就是观想呼吸,观想鼻子下方那个空间,这个观想我练了蛮久了。。。一般被我用于改善睡眠
我现在都是这个步骤:1.观想那个空间,感受呼吸来回通过,意念每一次呼吸都会让我全身放松
2.等到杂念纷飞,神智开始不清时,立即开始练习切换法中的一种(梦屏和耳鸣结合,梦手各种动作,梦脚伸直曲回,烤肉架旋转),练习十几二十秒
3.无效就继续放松,不要赶跑睡意,但继续保持觉知关注呼吸,重复一(为了达到保持觉知,我不知失眠几次才掌握到意念的强度)
4.重复二,但是换种方法
5.反复重复一到四,直到技术动作成功,或者出现杂念成真现象(我觉得杂念成真很有趣的)
目前总结出的就是这样,看起来很简单,但光是不要忘了呼吸的要求,就让我头疼许久
里面还有很多感悟,但不知如何说出来,要不铁哥你把你如何在临睡点时出体地方法也写出来
小薄今天问起我来,我想想,就把这段时间总结的方法发出来,我估计是不能帮到她的,有些步骤要求太高
但如果铁哥能帮我完善的话,也是大爱啊
这个方法我都是在WBTB后练习,不知道在其他时间练习效果会咋样,估计会影响第二天的工作,所以不敢任意尝试
想想还是等圣诞节假期,在全力攻坚保持觉知入梦,和在其他时间或者任意时间,练习用这个方法出体
我刚才午睡了一觉,用了这个方法,有点小突破,第一是做梦了,以前在这个时间都没有做梦的
第二是这个梦后期我梦见我清明了,虽然还是忘记做深化工作,没把半清明梦转化成清明梦,但是在这个梦里我的显意识似乎察觉出这个状况了,可惜还是不能翻身过来
由于这个有点。。。所以不打算记下来,正因为没有忆梦,所以也忘记的差不多了
下周要是星期六不再加班的话,我还想再攻坚下异步法,因为异步法貌似花时间太多了,最近又忙不敢再练
总之,一切的一切,都得等我开始空闲下来再说了,哎,期待假期啊
八点睡,一点24就开始WBTB了,偷懒也是因为开始冷了,就躺在被窝看小说应付过去
练习的时候总记得今天要上班,有点压力的说
因为中午睡了一觉,总觉得我现在睡不着似得
而且上星期各种状态的出体收获多次,总让我有种不可置信感
总总因素让我误判了,把意念调得异常轻微,希望能快点睡着,也是因为我过去被搞得多次睡不着的关系,吓怕了
没想到到后来我还睡得挺香的,迷迷糊糊就睡到五点四十六分了,O(∩_∩)O哈哈~
不过中途出现过两三次异常状态,我能察觉到,却无法行动
估计是那一丝意念太微弱,早已快被潜意识淹死掉了
我好像还搞混了一件事,睡醒瞬间的切换法练习,因为时间短,所以我应该快速的每种切换二十秒才对。我昨晚却是用,入睡前的练习方法去练
哎,错误太多了,今晚还得继续努力完善,争取每天都有进步才对
昨晚没收获。。。
临睡前最后一梦却是假醒耍我。。。
何等茶几的人生。。。上面都是杯具。。。
看来上星期的大爆发让我心态有些不自然了。。。
乎~~拍拍脸,小子,没事的。调整下心态,日子还长着呢,人每晚都要睡觉的
又被假醒骗了。。。
我好像已经忘记睡醒不要动,立刻练习出体这回事了。。。
我要把以前的计划再详细写一百遍度一百遍看一百遍啊。。。
昨天感觉很累,对老板说不要加班了,提早回家
七点半左右睡觉,中途两次醒来,直到三点十分起来WBTB
直接感受临睡点,训练自己最快速度产生睡意
不知何时,感觉耳鸣有点增大的感觉,便意念自己旋转
很快便转动起来,但我想起要等动作稳定激烈后才下床,就让旋转的速度越转越越快
终于我感觉合适了,于是翻身下床睁眼,不错,很好的状态
意识很清晰,可以判断出屋内细节和现实的不同,发现我的银翘感冒片,意念里面全是神丹
打开一看满满的白色小药丸,就吃了一个
记起自己的任务是,开门前断定门外是宇宙星空
拉开门,发现还是我居住的地方,但惊奇的是,这次外面感觉很真实
走出大门,看到天上繁星点点(唯一的错误,遮阳的车棚去哪了?),原来宇宙星空在上方啊。。。
蹬腿跳起,想要飞高,谁知像只兔子样蹬来蹬去就是飞不起来(状态越好越飞不起来~~~囧)
决定试试快速闭眼切换场景,看到梦屏了,一行英文字母后就是一只撩衣服的萝莉
当时心中就偷笑,除了这只萝莉,估计其他的我事后都想不起来。果然,英文字母我就记得veed
再次睁开眼,就是在床上了,但是如此诡异的感觉,你说是真醒我还不信呢
捏鼻子验梦后,再次翻身下床,随便摸了下椅子后就推门出去,心想要这样玩连续起身也不错,时间应该会长点
出去前从窗户看发现天有点亮了
还是现实场景。。。而且还是黎明前的微暗。。。
我打开车棚灯,发现亮是亮了,但感觉怎么是从后面发出的亮光啊?
对于这次任务失败感到很气愤,心想这是你逼我做坏事的
走出去,听到后面有欢声笑语,转头看去,有只萝莉在晾衣服
咦,原来太阳掉到我窗前了。。。怪不得我怎么觉得光从后面传来
看着萝莉向我走来,果断的,立马拉走
萝莉似乎有点不情愿,把爸爸喊出来了,我很老实的对他说,没事,就是啵个嘴~~就这样哄走他了。。。。。。。
萝莉变乖了,任我做坏事
后来眼前一暗,心中奇怪我没闭眼啊?!(反应慢了,没有果断向后面倒去)
再次睁眼,又回到床上了,先是抱着人的感觉慢慢消退
然后有强烈的肉体存在感,虽然耳鸣很强烈,但我还是认为我真醒了
立马关注耳鸣,意念放大,但是无效
立刻练习旋转梦手梦脚,结果旋转无效,手部和脚部动了却不是我想要的动作(潜意识告诉我意念太用力了,肉体感到了)
翻身练习听到台湾人又起来活动吃早餐,声音异常的吵闹,心头感觉很火大就想冲出去K他
后来想想又忍住了,他不是下个月就回国了吗?不必要生这种气
回床,看到电脑时间显示16:XX分,心想不过四点半左右,努力下,说不定还可以出体一次
这次回床后不久。。。
我又醒来了
原来。。。爷。。。又被潜意识耍了。。。
听听看耳鸣,发现声音其实很微弱的,根本就不像假醒那样大声
然后发现可以感受到明显的呼吸,而梦里除了捏鼻子外,我感受不到它
然后练习了梦手梦脚,发现我的练习一直很正规,早已经戒除意念过大,肉体也跟着紧张的毛病了。。。
除了旋转无效那点会让我误判外。。。其他的因素都在告诉我,那是假醒。。。
唉,我真蠢
看看时间,已经正五点了,结果就一直没睡着
如果是周日的话,说不定还能借着这睡意再出一次,但现在心里已经有了压力,彻底睡不着了
我不该看闹钟的
和周末那两次出体比起来,这次状态很好,全程视野清晰,现在感觉精气神都很足
而周末那最后一次强出体,强行挽留自己在梦里,完后整个人都很累
应该是我让动作稳定下来的关系,唔,以后每次都得这样做
出门见实景,头顶才是星空。这是控梦原则的最佳案例。因为是自家的房门,所以内心真正断定的还是推门后看见的现实景物。然而出门前的暗示还是起了作用,只不过被潜意识放在了稍后的位置,更合理、更容易被断定的地方--头顶的星空。非常好的例子!
还是有点郁闷啊,明明就在头顶了,就是飞不上去,和潜意识共舞之路漫漫兮~~
下次试试跳窗户好了,我跳窗户从来没遇到过实景过
对了铁哥,我今天在贴吧有人说你这几天心情不好?现在好点了吗
回复621楼:
下次试试开电视换频道!我没心情不好,只是看到有人抱怨贴吧乱象,也跟着起起哄!咩哈哈哈!
那就好O(∩_∩)O,我刚才还想找出那些不懂事的小朋友,狠狠批一下!
我没有电视。。。
那下次的计划就是跳窗跳到宇宙星空,下个任务是把太阳吃掉。。。那就这样吧,下下下个任务是开电脑,触屏进入游戏世界,欧也\(^o^)/
不知道清明梦概念时,我曾连续3天还是4天做宇宙里的梦,有两次是知梦,我发现在宇宙中难以呼吸,于是就想回到地球上吧,然后接着,我开始进入大气层,但没有发热的感觉,慢慢的,慢慢的,大海越来越近,然后我就一头栽进了海里,在海里还是喘不了气,然后就醒了。不过做宇宙的梦真挺爽的
详细情况你都没说出来耶?
唔,我最近天天假醒?为什么你没有呢?这问题。。。
我练习地方法貌似就适合我,不像铁哥总结的方法,适合大多数人
哪个帖子。。。我去看看前因后果。。。如果是兔子不对,我在和他理论下
不必学我。。。你要知道我上班早。。。
对了,你大挪移练习多久?
恩。很久了。倒是总是一天练着。然后第二天闹钟就出问题了。
是啊。。我看了。我去换我妈的手机来用。她手机闹钟很好。
其实WBTB不用很死的时间的,其中的微妙处就是把显意识带入梦中
前提条件一,身体已经休息充分,接下来的梦深度睡眠大大减少,有梦睡眠长而且多
二,让头脑清醒,如果不会影响睡眠的话,越清醒越好
我的WBTB成功的次数,五小时也有,六小时七小时昨天的八小,这些时间我都有成功过
这真不知道
我是把出体当做一种乐趣,一种人生体验,我有强烈的探索隐藏在其背后真像的欲望
所以是越练越是兴致高涨,斗志昂扬