主题:张暗鹰的入梦方法总结一百个赞，自己给自己加精华有木有羞耻PLAY的快感
回复小姑娘王蓬絮:等回国后再说吧，三个小时时差，出没时间都不一样
感谢暗鹰哥的帖子，刚刚看完！学习了！！（卧槽，我早上就看到了，下午才看。。。。）
真的很感谢暗鹰哥！梦的级别真的是打到我心坎里了，以后就用这个等级制度标识。
还有出体信号，原来是我的程度不够！原来要覆盖全身碾压式才算哦！
对了这几天我闭眼有种感觉，眼睛上方额头眉毛那篇位置，老一种感觉，说不清，就是如果你把手食指放到额头中间的那种感觉。特别是要是闭眼做一些暗示或者感触梦屏
这种感觉似乎人人都有，我能让它变得强烈。不过尚未发现它对于入梦有明显帮助。
睡眠周期是入梦的重要基础，调好了周期事半功倍
提问：咋调，能举个列子吗，张大神
找一个合适的入睡时间和入睡方式，能让自己在预定的练习时间自然醒来。
回复小姑娘王蓬絮:这是睡眠周期吗0.0，用闹钟可以吗
回复I情长不过时光I:可以，但是效果不如自然醒。调好周期就不需要闹钟了
回复I情长不过时光I:每天实验入睡时间，睡前练习的方式和长度。选一个效果最好的
回复I情长不过时光I:我理解为是不是有办法通过睡前的练习（包括睡姿，入睡时间，睡前练习内容，意念等等）可以让自己六个小时左右自然醒过来。有一次我要早起就调了六点半的闹钟可是那个闹钟设置了工作日才闹，那天是周六。可是奇迹般的我六点半准时醒了，我还纳闷怎么没听到闹钟响！
回复daboy0522:我想听听楼主是怎么做的，过程啥的
回复I情长不过时光I:第一天10点睡，发现4点自然醒，得了清明梦。第二天11点睡，一觉到天亮没梦，那就记住以后还是10点比较好……睡前观想半小时，夜里容易合适时间醒，那就照着做。睡前练习一个小时，睡不着头疼，那以后别这样……
这种实验不是很简单么，关键是不能照抄我的，个人体质是不同的，要试出合适你自己的
回复小姑娘王蓬絮:没啊，没看到，是什么厉害的东西吗？
我请问一下，为什么能突然知梦？然后还过了很长时间的感觉醒来
突然知梦对于了解清明梦的人是很正常的。这个很长时间醒来我没理解你的意思……
终于找到大神愿意主动解决新手问题的了，先谢谢。
我从小就多梦，几乎每天做梦，做梦的级别大概是你说的那种3-5分之间，偶尔梦中知梦。
练习清明梦断断续续大概有1年时间了，由于家里有刚出生的宝宝，所以睡眠不是那么规律，但入睡时间基本都差不多在11点左右。WBTB我没用闹钟，因为宝宝一般半夜会饿了哭醒，我也就醒了，大概时间在2-4点之间，我就在这个时候各种练习，什么方法都用过，刚开始用梦屏大法，发觉对自己根本没用。过了段时间发现了太玄，就一直用太玄到现在，但从未在做太玄期间出体，产生信号，或者知梦等，都是练着练着就睡着了。知梦过大概8次左右，都是梦中知梦，知梦后梦境一般很快就崩塌，假醒或者真醒，或掉入普通梦，试过很多稳定梦境的方法都不行。大概我目前的状况是这样。
有几个问题：
1.练太玄的时候看，听，感，这三个步骤我感受都很假，很明显感觉是自己可以制造的，怎么办？特别是看，感觉眼睛看得很累，如果放松眼睛就一片漆黑制造不出任何影像。
2.为什么从来都没有过出体信号，更不要说出体了。唯一有一次是在梦中梦见自己出体。
3.知梦后验梦经常失败，比如手无法掰弯，捏鼻不能呼吸等。
4.很想感受出体，试了N种方法，都无法找到信号。
1.不要制造，你去看就行了，一片黑也是正常的。标准太玄不要求你看到东西
3.说实话这个问题我从来没见过，验梦手段并不是一定成功，但是绝大多数人能大概率成功。另外注意验梦是手段而不是目的，已经知梦了就不用验了
4.想要出体信号练异步，信号多到让你满足……不过难度大点
回复小姑娘王蓬絮:谢谢，听你这么一说，其实没太多技巧上的东西，只要按部就班坚持就能成功，可以这样理解吗？
回复cdpunk:没错，在你有20次质量好的清明梦之前，没什么需要你创新的，就认认真真坚持就行了
回复719554000:我认为异步过程中你不需要任何感受，保持纯观想，忘掉肉体，直到出现明显的信号，等待信号全面压过肉体感觉，翻身出体