@重生_记忆提问来置顶
我认识清明梦已经有一两年了，对清明梦也有一定程度上的了解。但碍于学业繁忙，一直没有时间训练。刚好昨晚没睡好，今天中午疲惫的不行，很想睡觉，所以我就试试做清明梦。

首先，我先自己不断暗示自己:这是梦、这是梦，到了半梦半醒状态之后都还记得我是在梦里，然后过了几分钟之后进入了浅睡眠便记不得了。之后不知怎么的，我突然反应过来:这是在做梦！之后我便拼命夺回身体的控制权，突然身体一阵颤抖，同时出现耳鸣等现象。我猛然想起贴吧上说的这是出体信号，可以从头顶百汇穴出来，我便集中意识到百汇穴，可以感觉到头部震动越来越大了，大约集中意识向头部冲击了三次之后，未果，我便放弃了。主要是害怕:1是怕万一出体后看见什么。2是怕出体后一时回不去，等下赶不上上学了。

之后我便醒了，看了下时间，才过去几分钟……便再次睡下了，之后又有一次较弱的出体信号，但是我没有管它了。

好了，请本吧的各位大大解答一下以下问题:
1.出体后看见不干净的东西怎么办？有危险吗？
2.晚上出体安全吗？出体后看到还是夜晚？一片漆黑？
3.如果每次都是刚睡着时就发觉这是梦，然后产生出体信号，进入不了清明梦状态怎么办？
（本人在清明梦吧发帖，半天了没几个回复，仅有的几个还是水的，还是到这吧来好点）  

回复重生_记忆:出体成功就是清明梦，出体是造成清明梦的方法。在入梦之后，出体造成的清明梦和梦中知梦造成的清明梦没有任何区别。

有危险不……  

大神们好我是只有周末才能练的学生党，昨晚第三次练习太玄，做到第五组突然感到胃痛，接着头痛，恶心，只好放弃睡觉……请问这是我的个别现象还是普遍情况?有什么克服方法吗?而且我是睡下后四至五小时闹醒自己，第二天总是十点后才醒且非常困倦（我昨晚十一点睡下的），感觉睡眠很受影响，求大神解答⊙﹏⊙  

头痛出现了两次，第二天精神不好则是每次都会……

回复小姑娘王蓬絮:自然醒……这要怎样才能做到……

决定召唤一下大神……应该不会被打吧
@梦中木屋
@宇宙之铁  

刚刚看到铁哥在另一个帖子里说想想颅腔压迫大脑，我就坐在椅子上试了下一会信号就来了，但很快就没了...然后我又试了一下放松意识有一点旋转感然后出现了梦屏很模糊，就是眼前的景象中间有一个屏幕我意识到是梦屏马上就消失了～因为身边环境很吵所以总怀疑没睡...刚刚练习出体三天因为贪快练了好多次基本次次都有信号但是次次出不了怎么回事？？求帮助  

回复Alice_sn:有信号是一回事，能不能出体是另外一回事，身体状态是大问题，于是WBTB闪亮登场了！

回复宇宙之铁:这样啊...最近暗示一下每天半夜都会自然醒但一看很黑就不敢做太玄了...

答疑也没人了吗。  

为什么有种贵吧的吧民一夜蒸发的赶脚……  

回复真假梦:谁说的。我还在啊。

回复宇宙之铁:传说中的大神出现了(⊙o⊙)啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

太玄失眠很正常，有个贴子专门讲失眠，可以看看，另外对于扳机这种东西，目前一半是靠运气的，还是推荐练习出体，但加些睡前暗示还是很不错的，睡前暗示很多种，不一定只是扳机。

回复Alice_sn:嗯，多看看精贴是绝对有好处的。

开贴问有价值的内容不删，等讨论完了再说

我最近意识到一个特别的问题，在能轻松控梦知梦之后，就基本不会在睡前有心理暗示要清明了，而基本都是睡著做梦之后有一系列动作。因为梦感挺好，我在自己唤醒和验梦基本都凭直觉而不是捏鼻啥的。虽然以前假醒就挺多的，但是最近几乎每个梦都是假醒。今天午觉也是，我突然发现，自己似乎是有两套记忆的，在梦境中我可以记起几个星期前做梦的内容并且联系起来，而现实中就很难那麽精准的回忆起某个梦境的细节，唤醒也是，在梦中记忆似乎不能和现实的记忆接上，今天我明明是在宿舍睡著的，梦境中唤醒却觉得自己是在家裏…著…是神马情况？？？  

回复@小姑娘王蓬絮:为什麽好？

回复小姑娘王蓬絮:嗯……懂了

捏鼻子只捏一下，时间太长了就变成关注肉体了，于是容易破坏梦境

环境感觉越真实，越应该果断下床并远离，尽快离开屋子开始清明梦之旅。只要你对是否处于梦境有一丝一毫的怀疑，就是梦中。

回复Alice_sn:会的，梦中的各种感觉都有可能会很真实。可以听到现实中的声音，我有过抱着美人飞在天上耳边爷爷奶奶讨论早点吃什么的经历

都快没有信心了怎么也不知道自己在做梦  

当你怀疑自己是否处于梦中的时候，验梦。