主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈其实我现在基本不会验梦了，梦感到了一定程度梦境和现实区分很明显的
回复小姑娘王蓬絮:这个梦感到了一定程度区分明显是具体是？
回复独寻秋色:假醒之后不需要任何额外的判断，自然而然就发现自己身处梦中。比较明显的特征就是屋子全黑，身体虚浮，一片寂静等等。这些是我的特征，对你不一定适用，你要总结你每次入梦时的经历来判断。
回复小姑娘王蓬絮:我也是很少验梦凭感觉区分的，但是很多次都是梦里感知太真实，区分不开的……
新人梦记：昨天早上因为要去野炊，所以想6点醒，并做一下清明梦。等到早上天亮了吧，我醒来，发现天却还没亮，想做清明梦又怕天黑让人害怕，所以起身坐起来清醒一下不让自己做梦，还看到一个舍友走去上厕所了，之后5秒又睡下。可是！！！刚睡下我又醒了！我马上去上厕所，厕所却没有人！刚才是梦到自己起床了与舍友去上厕所，是不是知梦来着？（不过过一会真有一舍友被我吵醒去上厕所了）。于是我立马用手机记下来。
不像假醒，倒像是秒睡。你感觉只过了5秒钟，现实可能好几分钟了。真正假醒不会有一会做梦这类的思想的。
记梦：4.20.13
昨天是五点四十这样做的梦，六点整醒，今天五点整醒，一想天又没亮，不做，却很来感觉，怕黑又不敢做。忧心地过了十分钟那样舍友打呼噜了，并开电风扇，并心里感觉夏天天应该亮一点了。（好吧，这下有安全感了）
于是我开始太玄，可能因为白天野炊累了，两组就有了较强耳鸣，全身在动，身体没感觉了。眼睛有点视野开阔的感觉（应该就是传说中的梦屏了，但现在觉得不形象，因为是感觉置身于一个地方视野变清变亮一点的）。之后就想出体，用力一下，能坐起来（不知道是不是昨晚暗示的原因了）但却只有上半身起来，又试着打滚，没用。于是我放弃了。
想着睡觉醒来吧，然后醒了，天也亮了，（亮的异常，没发现）我像往常扳手指，扳不下去，心里说“不是”梦，并看见舍友都起床了，只有我没起，一舍友走过来看见我正在起来还开玩笑说：“我本来还想再补眠的，你居然都醒了。（我一般最晚起）”然后看见女朋友在我宿舍我电脑桌旁，立马想到她一般不肯来我宿舍，肯定是梦！我想着做梦舍友在也没关系了，立马抱起她放到我床上，可我还刚脱完衣服就可能因为太兴奋意识模糊了.我赶紧跑出阳台穿墙过围栏跳到楼下，但失败了，靠在阳台上。
不过我立马想起，提升潜意识，想像对面有座山，MYgod那座山就像小学画的山，没立体感，又想像天上有白云，还是没立体感。我急了，穿墙想从三楼到一楼，但才穿了半截身体，往上穿也是。不管了，用力一跳跳下楼，想像楼下是个黑坑（看井盖学的），果然画面变成1080P，高兴死了。我学着飞，开始有点难，后来就得了。飞到学校留学生宿舍楼看到有几个小女孩走过来，于是想起了任务，我就心里说变蛇，失败了。我想要有个形式吧，于是打蛇拳并说七七四十二变（是四十二），居然身体变成一只摆蛇拳的手了。不管直走（身体不知道咋又恢复了），前面有人办活动，并舞狮，于是我变狮子，想起变蛇失败的原因是没有在脑海里有蛇的样子，我这次认真看了一下舞狮样子，mygod，居然有动画片里奶牛的大鼻子。不管，变，但空间不足，舞狮比较大，我又在人群里，还响起个声音说空间不足会爆炸的哦！我吓了一小下，意识又模糊，赶紧找坑！完了，世界全黑了，我想接下来我要进普通梦呢，还是醒来呢，但立马醒了。
总结：大家不要笑我啊，闭眼后都是黑黑的，你还可以走，那不是让人害怕嘛，何况还是没经验的（自我安慰一下）。但清明后却是兴奋的什么害怕的都忘了，加上还有个遇见害怕的就去打它的意识。
感觉早上做这梦比晚上好，因为醒来后精神很好，不过我还是选择再睡（刚六点多）。我大约在梦中做了有二十分钟左右的梦，因为怕醒来，所以做事有点赶。实际的话，估计最多不超过5分钟（50s也不怪，因为现实时间没把握住）
做的不错。建议：1.不要怕黑，清明梦关键就在于延时，长时间清明梦的最佳条件就是黑暗安静。2.梦中做事赶时间是非常常见的，毕竟大家清明梦时间都很有限。努力克服这个思想吧，停下来细细感受美丽的梦境。
嗯嗯，不过这几天都没有做过清明梦了，倒做过很多普通梦，很清晰。想做清明梦，发现都睡不着，太玄也没有身体飘的感觉了……求助小姑娘
回复蓝飒i:睡不着的话一定是因为过于专注，不管什么方法，越练越清醒果断错误……
回复蓝飒i:初学者往往关注身体是不是失去感觉了？我是不是睡着了？这种思想不能有，哄小孩睡觉，如果每隔一分钟就问他：你是不是睡着了？那结果明显是老也睡不着
帮主你好，我是第一次接触这个清明梦，我一直以来就有所说的知梦的感觉，而且都是在做噩梦的时候有知梦感，但是我验梦做的很不好，而且就是知道是梦的情况下也摆脱不了噩梦，一直想醒来醒不了的感觉，我怎么能在噩梦中快速醒来，或者是控制住把噩梦变成美梦？？？
既然知道是梦，为什么还会害怕？下次出现噩梦的时候，不要逃避，直面让你恐惧的东西。要么能够战胜恐惧，要么梦中死伤必会醒来。回忆一下你最近的噩梦，给自己一个计划，如果再遇上类似情况，如何战胜梦中的恐惧？下次做梦时按照计划进行，绝不会失败。
只是单纯想醒的话，猛力眨眼，憋气可以弄醒自己。不过只有战胜了恐惧，才能拥有美好的清明梦。
以前没知道清明梦之前，我知道自己是在做梦的时候很害怕，越想清楚越难受，睁不开眼睛，最后用力摇身体就可以醒了，不过可惜了……
2.27.13记梦：
昨天晚上做了很多个梦，直到今天早上醒来赖床还赖了几个小梦，直到最后一个梦时，梦见自己去学车，很无意识的想要扳指验梦，然后发现那扳的过来，就像平时想像中的能扳过来的情景。之后立马知道是做梦。傻傻的，现在在学车的地方，人不多，只一对情侣走过，没事做想着反正是做梦，就去拍了一下那女的肩膀，结果她男友果然怒了，要过来打我，我也准备着施展拳脚。可这时视线越来越暗（本来学车场就蛮暗的，像傍晚），最后看不见人影了，然后又听见现实中有闹钟响的声音，结果再怎么用劲掏手机，掏神药都掏不出来了……醒了。小结：这梦感觉只有10s钟，看来梦中坏事不可做太过。
梦中没有世俗的价值观，只有你自己能不能接受得了。醒来并非因为做了坏事，而是做了潜意识不接受的事或者潜意识无法预料接下来的情节而黑屏断线。
梦中什么是坏事，什么是恐惧，仅仅取决于你自己。我的噩梦里不会有怪兽僵尸，因为我压根不怕这些。其实我的噩梦里面全是厕所和垃圾堆……
问个问题。。。。太玄功要求睡4-5个小时中途醒过来，咋醒？闹钟？那不是孤独求虐么
时间不要强求准确，自然醒最好，一般人夜里都会醒一两次的
@雨竹亭巷帖子留这里了
小弟有意出体并大量学习出体相关资料尝试了三四个出体技巧但都无成果。多日与捷陨许愿助我找到好方法至昨夜看到新版太玄功认真笔记学习一番当夜决定就试此法。
按照功法10点30左右我入睡。睡前熟悉几遍三种感官的切换并告诉自己5点起来练功。凌晨我醒来不知几点但闹钟没响定然是起早了闭眼回笼但似乎无意入睡起身拿起手机正好4点59分大概拿了10秒手机还是响了。回床坐到5点03分加上早醒了按功法5分钟回笼。
回到床上一番折腾何曾知晓睡意竟无各种姿势反复折腾视听体感三感官无限切换也不知切换多少遍大概5组之后就忘记了但出体心切大脑记住程序无限循环切换。
渐渐滴渐渐滴渐渐滴--。啊西巴睡神终于给我半个吻任然出体心切想起铁大大说出体信号切换到视觉就看到一个影子定身看上3~4秒切换听觉耳鸣声明亮许多尝试刻意放大音量大概停留15秒左右切换至身体3~4秒精神继续恍惚。进入更深一层意识模糊状态依然出体意愿支撑大脑此时有个声音（也许是感觉）告诉我时机到咧我立刻尝试各种出体技巧咩晃手咩晃脚咩手脚同晃咩起身无用--。此时又一个声音（也许还是感觉）告诉我从头开始前后摇晃上半身（此时我侧身睡姿）跟着感觉走~我晃动两下狠有感觉带着越来越轻的感觉继续晃~接着我就感觉什么玩意我就抽离了惯性般一直横飘但我看不见有一丝恐惧侵袭而来我睁开眼睛结果把肉眼睁开了。瞬间灵体被抽回身体全身上下充满灵魂回体的感觉当然也有坠落的感觉这时我发现在我不知出体的很久以前我也经历过这种感觉（自然出体）回体瞬间又感觉灵体好像是发着彩色的光。这样我就坠入梦境了--。擦。为什么我会看不见？难道这只是我在浅梦状态制造出来的？
谢谢铁大大的神功第一次尝试就成功出体了--。但还没玩就抽回来了。可惜了
我想知道铁吧应该不多小屁孩吧？不会像清明梦吧都是一群小，初，学生在水吧？
我看了下太玄经，感觉有点意思到有点不懂，请指教下修梦是干嘛的，梦里做的事，现实能做吗？求高手指教我是个高二的学生，一般0-1:30睡每次醒来，都感觉没做梦一样怎么办？这样好不好呀！能解下惑吗？
梦修是为了清楚明白自己夜里在做梦，同时保留白天的思维。可以在梦中做白天无法完成的事。梦修不能改变现实，能改变的只有你的内心。感觉没做梦是因为没养成一醒来就回忆的习惯，想要修梦先要学会记梦。你睡得太晚了，最好早些睡，或者等到休息日再练习。
回复何小准XGG:可以了。早点睡下，半夜起来练习效果好
回复何小准XGG:醒不了的话可以考虑上闹钟，或者睡前多喝口水。实在不想半夜起来的话临睡和早晨临醒时也可以练习，但是困难。
回复何小准XGG:练习方法都是差不多的。临睡练习难控制，容易一下子睡着了。早晨练习容易过于清醒而睡不着。如果你不能半夜练习就得克服这个困难
回复何小准XGG:第一次容易过于激动，最好留在休息日做。熟练之后就不会影响正常休息了
昨天，千年说让我半夜起来教出体。。。我调的四点的闹钟。结果三点四十就醒了，起来关了闹钟，开始记梦，然后练太玄。。感觉到耳鸣。然后听到了蝉叫。。不过心里还是有点怕。怕鬼。。不过。。最后还是放开了。接着练。感觉眼前黑黑的，什么都看不见但是感觉身体开始胀痛。全身。。身体僵硬。。感觉身体好像不属于自己了。。我知道。我要出体。我手臂先出来。。然后到肩膀就卡住了。。肩膀好痛。。我开始挣扎了。。然后就全身放松了。我想出体失败了吧。。然后再强迫自己压床。。又卡住。。又放松。。又压。然后就纠结了一个多小时。。最后累了。。换了个姿势。。睡了
这个练法存在本质问题。太玄是一个需要睡着之后发挥作用的方法。你没有睡着，就硬要出体，没有理解太玄的作用原理，所以困难。仅就这次练习来看，你可以试试身心异步法，可能比较合你的体质。
我也经常压床，不过很少见到鬼（就算见到了，也立马会消失）更多都是看到自己身边的人在聊天等平时常见的画面，有时候自己的脑子想歪了，就会出现xxoo的画面（不过这些画面都很模糊，没有声音，而且画面里没有我的存在。）更奇妙的感觉是有一次压床，身体有缓慢的下坠的感觉，眼前出现一快刻有奇怪的图画和文字的石板（考古？）然后我一睁眼，就醒来（是真醒，验过梦了。）请问大神，我这是什么情况？∞
我经常压床，不过很少见到鬼（就算见到了，也立马会消失）更多都是看到自己身边的人在聊天等平时常见的画面，有时候自己的脑子想歪了，就会出现xxoo的画面（不过这些画面都很模糊，没有声音，而且画面里没有我的存在。）更奇妙的感觉是有一次压床，身体有缓慢的下坠的感觉，眼前出现一快刻有奇怪的图画和文字的石板（考古？）然后我一睁眼，就醒来（是真醒，验过梦了。）请问大神，我这是什么情况？
听说问问题要的到这里了，所以我就来这里问了。虽然楼上的人帮我问了
我最近不管练不练习,快睡着的时候身体总会抽一下,什么意思,是身体想测试一下我是否死了?
说明你快抓到临睡点了，这不是很好么？临睡点谁都有，只不过身心不够敏感的人感觉不到而已
回复@小姑娘王蓬絮:其实我也有点知道,可是以前快接近时都是突然弹出,意识上的小清醒,现在怎么成抽一下了,比如小拇指突然动一下,那么如何控制小抽动呢