主题:新人，多多指导，谢谢。回复@凌晨一点零1分:你比我大为啥不能叫哥。。。再说了你说的这个那个的才不会在意这点小事。。哈哈。盗梦主角的妻子。。。嘿嘿。不知道有没有那么偏执
回复@原味冬瓜:不要叫了，会咔嚓的。你能让你老婆做向导而随心所吗？
回复@原味冬瓜:那么很快面包会有的，女朋友也会有的。
回来了，总结一下：
梦，睡着了才有梦，睡不着什么都没有。
而想清醒梦，一定得要在完成一些练习后能睡着，所以掌握到自己的清醒度很关键，但做的练习没达到一定的强度也是无果的，这是近一个多月的练习所想到的，早段时间如果是没梦的那一天总是睡着的时机掌握不好，不是过早就是睡不着...，
如果我能在四组集中一点的，加翻身两级散漫的太玄后睡着，那么，清醒梦的机率会是非常的大。所以我如何要在后半夜醒来后控制好清醒的度是很重要的。
在这里，我觉得单凭感觉有点不靠谱，就看前半夜睡得安不安稳吧，没醒过的话，清醒五到十分钟就好，醒过一次或是几次的话，那么时间就要长一点，可能...二十分钟以上吧，免得不够精神做完四组太玄。
其他的，等稳定一下入梦的机率再说。
“如果我能在四组集中一点的，加翻身两级散漫的太玄后睡着，那么，清醒梦的机率会是非常的大。”凌晨异曲同工的总结出了我当初的经验。
回复@353877848:这个还是爬各位的楼得出的方法，我这一楼有木屋的指导，当时是说睡不着了就翻身再来几组会加速入睡。
回复@原味冬瓜:怎都比不上你呀，看你梦都到处跑得欢了，我还困在我家里。
回复@凌晨一点零1分:我是普通梦到处跑的欢。。。清醒梦各种被困在某处就是出不去。。
回复@凌晨一点零1分:这个无所谓，相似的道理总是被不同的人，以不同的方式找到。
又来取经了，我也发现清醒的程度非常重要，有时候太清醒会导致练完睡不着，有时候清醒的不够又会导致注意力不集中太快入睡，这个度真的不好把握啊！
嘻，昨晚又失败了，精神不够，但强行清醒又有点睡不着，头晕的。
昨晚失败，可能由于前一天有清醒梦，导致精神不够。
的确，在昨天的上午之前是很精神的，但到了下午，很困，可能是显意识在梦中过早清醒了吧。
前半夜无梦，睡前多喝了一点水，两点多起来了一下，躺回床上又想太玄一下，又想不要练，就在那里纠结着睡回去了，费了一点时间，但也是可能导致之后的精神不够，切记！！
3:30闹醒，拿了手机回来想看一下书，但不知怎就一下子睡过去了，再醒，已是4:10了。
太困了可能，于是再看书，到了4:30左右开始太玄，四组还好，翻身两组感觉还好，只是有点睡不着了，迷糊的，也不知睡着了没有。
记有一梦：和一个小学同学，男的，之前的事不记得了，后来一大帮同学乘一车去补习英语，那教室非常的大，我找了一个靠前一点的位置坐下，但听不清老师说什么，突然的，我觉得自己还戴着眼罩耳塞，就去扯，扯了几次也扯不开，还是听不清，纠结呀纠结中没了。
------完。
回复@353877848:我这两天又睡得太够了，睡得晕沉沉的，无梦，或是零碎。
那么，要记下的是，半夜起来时间还没到时想睡就睡，想练就练，纠结是会影响到睡眠效果的。
回复@凌晨一点零1分:不会吧，我那楼就拿来灌水的，丁点技术含量没有，反而是我来兄台你这里学习太玄啊！！！！！
又一天，不知怎么了，昨晚睡昨晕沉沉的，十点睡下，到八点才愿起来。
半夜也太玄了，有点小兴奋？？？睡不着呀睡不着。梦...算是没有了，一点点～～那么一点点的，不记得了。
另，老婆今天要回来了，半夜不能用闹钟了，看生物钟有没有用。
——第九次——这个星期来作息时间大乱，基本没练了。昨晚十一点睡，五点三十左右醒来，复又六点睡下，没抱太大希望，四组加两组顺利睡着，信号来了，起来还顺利，只是梦境有点不稳，随便拿点东西咬着，岀门前看了一下床，老婆还睡在床上。岀了门还是在自己屋里，听见第一个房里有声音，想去看又没敢看，每次都是进房被踢的。直接岀门下楼，呵，这这终于岀到街上了，下着雨呢，凉飕飕的，跑了两步，糊的，赶紧摸地，感受着水泥地面和地上的积水，好多了。起来看到那边一前一后走过两女人，竟然一样的，样子还灰常的普通，向外跑了一阵··醒了。接着不动，顺利再岀体一次，只不过太不稳定，糊糊的没两下就又醒了。
最近～～由于睡眠时间混乱和睡不好，梦的质量锐减，
昨晚记得一梦：
又是以前工作相关的，公司叫我寄一个包裹，要去邮局寄的，一个同事说他去，我不放心，就一起了，那同事是一个小学同学的样子，骑自行车搭我，路上下大雨，还摔了一下，掉水里了，后来那包裹还是寄出去了，在邮局接到短讯说老板要开会...（那时最怕开会了），就赶回去，回到时老板已经到了，想骂我们，我解释一下，没事，他还很高兴的说那边已收到包裹了，（寄到国外的，还这么快～～）还一起研究了那个包裹，说是一个节日彩灯？？之后没了。
这个梦好象中间醒过一次，还想了一下梦境，后来睡着又继续了。
上面那个梦之后，醒来看表，5:10，太玄，自我感觉还好，但...后来有外界干扰，没戏了。
回复@梦中木屋:那个干扰...来自我老婆，没条件自己睡呀，也没借口，呵。
懒呀懒的，懒下来了。
昨晚有梦，但没用纸或手机记下来，刚醒时还记得的，还很清晰，到现在，完全不记得了。
.........试试物体回忆？（找个梦境熟悉的物体，慢慢的抓根见源的回忆出来梦境。。。）
回复@1138481865:主要是太困了。。。。。。
好几天没记梦了，
昨晚也有梦～～但还是没记下来，
早上有个假醒，
因为今天一定要早起，就在闹钟响前来了个假醒，还很真实的，
梦见醒了，看还没到时间，想着来个太玄，过了一阵，闹钟真响了。
不过我好象很少有假醒的......
好了，从今天开始，把作息时间给转回来，一定！！
近来，都不记梦了，一个多月没修梦了吧？？
还是一个人睡好控制......
昨晚做了一个仿清醒梦，梦见自己在清醒梦里准备练跳楼，好象有八层高吧，有一个向导，多啦A梦，小小的，飞在我旁边，在引导着我跳，我不敢跳，他就在对面楼里放了一大堆美女，叫我飞过去，我就在那里扳指，扳了好多次，准备跳了，那窗又装上玻璃了，我靠，又开始拆玻璃，没拆几块，醒了。
继续睡，又一个梦，还是关于清醒梦的...在一个公厕见到一个老人家，晕的，他还蹲那里，他说他练梦好多好多年了，我请教他，他要我买一些东西给他，我就到外面买了，后来～～～没了...
今天这两个梦还是很清晰的，这么说是睡眠质量变好了？？呵，好事。