主题:以数字哥为目标，受铁哥的保佑，今天开始记梦，希望早日成才!唉，又失败了，我只好改姓我了
现在切换都不能专心，总要走神，喵屏也要忘，每次醒来都后悔不及，唉，我觉得主要是意念不够强烈。。。
睡眠不够吧~叶子，有时觉得睡眠少时，练习就会有排斥，所以也容易急急练完入睡；其实如果睡眠时间不够，也不用勉强，白天练习一下……
我中午也没成功过了，你中午还是像早上一样用太玄吗？
回复461楼：
叶子，我还没有找到我适合的时间啊。。
只要有点困意，就可以入梦的，因为那些入梦方法本身就有不错的催眠效果。
可是，有时因为太过困，一下就睡过去了……人有时疲乏，也会产生排斥~
我也没有合适的时间，还是找状态吧……毕竟时间不是重点！叶子是这样觉得的！
所以我才说有点困意。。。WBTB的原理也是基于，身体睡眠减少，大脑有梦睡眠增加。
哎，今天也失败了，每次在迷糊睡到迷糊的时候想扯回意识都不行，醒来就后悔莫及…
这几天，始终。。。。没有状态，我觉得就是我意念没有以前强烈了，以前3天没清明，就急的很，总想快点找时间睡下成功一次，现在都觉得无所谓了。。。对不起数字哥和铁哥啊！！
我知道现在应该走哪样的路，方法我感觉已经找到了，就差我自己了。
数字哥，你在瞄屏的时候不知道是不是我这样想的，我就是总想让自己清醒不要睡着，走神也走着走着就扯回来一下，这样要睡着的时候也会惯性的扯回来，一直这样拖下去，应该会在不久的时候迎来一次假性，运气好还有强烈的太玄镜直接知梦。
我上次本来要写的，结果手机打字那么久，我点发送的时候他给我说你的帖子不存在。。。。。。我当时痛不欲生，生不如死。。。。。。
其实，差不多就是秒提，我知梦的一瞬间，一群人把我从一个井里拖出来，然后就屏幕就黑了！
手枪的做法很标准，这种不成功即成仁的心态成功率是最高的，我以前也是这样做的。
不过我最近的尝试是强化暗示效果，争取做到每次都可以利用刚睡醒时的状态快速入梦。
但这是我的练习之路，通过各种因素的变换，让自己的心灵更加敏感。嘛，虽然还不成熟，不过我想，总有一天会像呼吸般自然的。
我现在给你的建议是，模式和套路你已经很熟练了，现在应该尝试在练习时体会身体和心灵的微妙感觉，体会这些感觉利用这些感觉发大这些感觉（就像铁哥给叶子的建议，我的建议也是这样，让练习不在机器化）。
上面那话有点玄呢，我也说不出太多感受，不然就是生编硬造了~~总而言之，试试吧，很有趣的。
村姑是介样的！某天我也写了个好长的，结果说帖子不存在，就完翘翘了~不写记录也是讲感觉的，再写第二次就本感觉了~
谢谢数字哥的指点，不过我还是有点不能完全理解。。。。。。
总之给我的建议就是在练习时多注意一下身体的异样，然后放大。是不是啊？
我一直想想办法突破啊，唉，最近真是。。。。。。
我觉得我还是从记梦开始，把基础弄好，慢慢来吧
条件不允许了啊！每次手机震动都要把寝室的人吵到，他们上次抱怨我都不好意思了呢!我只有周末或者寒假练了！
......
大家不好意思，真的不是我想放弃，条件真的不允许，寒假，1月14号开始，我一定每天记梦，为了自己，也为了其他练梦的朋友能一起交流！！
1月14号，手枪的第二弹，全吧同步上映，敬请关注！
在凌晨的时候那一点震动声音真的还是有点大，感觉床板都跟着在震动！
期待你的寒假，仔细研究太玄经和太玄经的补充说明，一定会受益匪浅。
手枪第二蛋，开篇我想谈谈目前我的一些见解。
首先，真的刚刚躺下什么都不能练吗？
铁哥都说了无数次，不能练，既然铁哥都说不能练那肯定就不能练了，你还想坚持练的话，就必须给晨哥点烟，和晨哥把关系搞好，免得受罪，还要做好抄写葵花宝典的准备。
虽然说不能躺下就练，但不是说躺下就没事做。这时我觉得最好的做法就是调动你的意愿——醒来之后马上要知道自己醒来了，并且不能动，先什么都别想，努力让自己清醒，但这个时候因为是你自然醒来的，是一个睡眠周期的结束，所以本身就是出于相对清醒的状态，让自己清醒就不是什么痛苦的事。然后感受身体有没有什么不一样的感受，比如我经常醒来发现床在摇，像地震一样，或者床像蹦蹦床一样把我弹起来，遇到这些现象基本可以确定在梦中了，床在摇你就要想让它摇的更厉害，身体弹起来了就让它弹的更高，如果真的按照你的意愿那样实现了，就可以捏鼻子下床了。
醒来之后该做什么，铁哥数字哥都说过很多了，这里我想说说我对于睡前调动自己意愿的看法。我觉得有2个地方需要调动自己的意愿，第一就是刚刚睡下的时候，比如11点。第二就是wbtb之后，比如5点。
在刚刚躺下的时候，你的意愿是醒来后要马上能知道自己醒了。不知道大家有没有这种经历，比如早上有很重要的工作，这一天应该提前起床的，前一天晚上强调自己要比平时早点起来，也强调如果这个工作错过后果很严重。在不用闹钟的情况下，这种时候你真的会比平时醒来的早，而且醒来之后马上就知道要快点起来。这就是意念的作用。再比如，你的城市发洪水了，你被困在一棵树上，下面就是洪水，你在树上等了两天，这时肯定会疲倦过度而睡过去，但睡着之后如果有什么响动或者身体向下滑动让自己醒了，那肯定马上就会很有危机感，醒来那一瞬间就知道自己的生命还在危险之中，然后抓住树干不掉下去。（虽然我没经历过，但我想象的到肯定会这样）
这2个例子就是意愿发挥到极致的情况，要想让自己的意愿这样发挥出来，那最有效的就是调动自己对清明梦的兴趣，只要你有浓厚的兴趣，很想很想成功，那么自然就能发挥出来，关于调动兴趣，我觉得数字哥的葵花宝典就不错，我当时就是看葵花宝典来这个吧的，可惜自己不争气，中途费了那么久。
调动意愿也是有方法的，不只是单纯地不断在心里默念“我醒来要马上知道我醒了”，这样念了开始几次可能有点用，到后面可能就是一边念一边走神了。我觉得最好的方法就是想象，想象你在迷迷糊糊中醒来的感受，想象你醒来后马上就知道醒了的感受。醒来之后马上意识到“糟了，我还要去......”这种经历我觉得应该每个人都有把，这时就应该想象那时你醒来瞬间的感受，然后记下它，慢慢入睡。
然后是wbtb之后的意愿。
wbtb之后的太玄，切换完了就是踩临睡点，这时要做的就是让自己睡去，我觉得在睡去的时候可以想象以前知梦的经历，回想知梦的那一刻的前后的感受，然后想象马上又可以有一次这个感受，这样我觉得对成功有一点帮组吧。就像我以前看过一个科普文，里面说一个科学家做实验，让两组同学投球，第一组只是不断地练习投篮，第二组就是在练习时，每投一颗球之前都想象自己把这颗球投进，结果第二组所有人和第一组做相同的练习，命中率高得多！所以想象很重要，成功之前先想象一下自己已经成功了。
这就是我没有更新这段时间对清醒入梦的感受，我现在成功率也不高，还不如以前，所以铁哥来点评之前，大家不要轻易尝试哈！
召唤一下@宇宙之铁
同意。可以再加一条就是记梦。给自己定个必须完成的目标就是每天至少记一个梦。而且不是在早上醒来才会议，而是每次醒来刹那就开始记。