主题:铁哥。我想我发现了太玄失眠的真正原因！一楼自我介绍。一年前我在清明梦吧跟着铁哥来到铁吧。当时还在叫铁哥铁叔。不懂事。！太玄失眠的问题我曾和铁哥讨论过之后铁吧也在这个方面下了很多工夫'。但我消失了。我并没有离开。只不过没登录过。太玄失眠的帖子我看过无数遍其实不然半年前我就放弃了太玄。新版老板的太玄我都失眠。不过我一直关注着铁吧的发展。铁吧在清明梦上给我的启示远大于梦吧。但今天我有一个重要发现立刻用手机发帖。秋秋别删'我对铁吧的发帖规则很了解''好吧我违规了'''''不过慢慢看''如果此贴无价值。赶快删了。免得污染环境！
之下正文。前几日带着3d眼镜看了部电影'。看完后头痛难忍。晚上无法入睡'我突然觉得这种感觉极其像太玄失眠，。我失眠时往往伴随着轻微的头痛''。我本以为太玄如铁哥猜想初进神经递质的释放同时轻微头痛很正常'。但我错了''两种头痛好像。不过是一轻一重。所以我百度了看片头痛的原因。
美国眼科专家上周六建议，民众在观赏3D电影或在家观赏3D电视上的运动赛事前，最好先经过眼科检查。因长期观赏3D画面，将造成部分有视力问题的人出现头痛症状
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美国西北大学Feinberg医学院(NorthwesternUniversityFeinbergSchoolofMedicine)眼科教授MichaelRosenberg指出，一般民众当中，许多人都有非常轻微的视力问题，例如眼部肌肉略微不平衡。在正常情况下，脑部会自然协调这类问题。不过在观赏3D电影时，民众投入全新的感官经验当中，脑部也必须更费力来调整，因此容易引起头疼。
纽约罗彻斯特大学医学中心(UniversityofRochesterMedicalCenter)眼科及神经科教授DeborahFriedman解释，在正常视觉下，双眼分别见到略微不同的角度；经过大脑接受运作后，这就转换为视觉深度。
不过，观众观赏3D电影时看到幻象，与自然经验中眼脑合作产生视觉的方式，并不完全相同。Friedman指出，若观众眼睛反应较慢，脑部便必须尽更大努力来产生视觉画面；如此不平衡的眼脑负担，将造成某些观赏者头痛。
我想难道是视觉切换的问题'。于是乎这几日。我进行了无视觉切换的太玄。完全摆脱失眠和头痛'''没错。视觉焦点的来回切换导致头痛以致失眠'''
无视觉太玄虽无失眠'但却收不到原本太玄的高成功率'三次试验'加上辅助观象。成功出体一次'。不行了。有空再说。大忙人。要上课！欢迎铁吧大众完善无视觉太玄'''照顾先天不足的失眠党！
就知道你很有爱…我记得在哪里看过你也有过失眠是你吧？应该是你…头痛吗？
回复15139587674:现在已经不失眠了，曾经有过，偶尔的头痛则是睡得少导致的……倒不是因为看屏
失眠人群可以检查一下是不是因为视觉问题闭上眼进行太玄的快速切换睁开眼睛之后的两三个小时里你都会伴随着由若到强在由强到弱的头痛感…恭喜你中招！
是不是你看的时候太用力了呢？太用力了眼球会向后压，也会有头痛的感觉
木屋哥我也会急躁我觉得不是因为急躁睡不着而是因为睡不着急躁对于不同的人来说这种头痛有的人较强有的人极弱不易发觉只觉得不太舒服我让朋友做了实验(就是在白天进行太玄切换后不去睡觉)三个人都有不同程度的痛感我快速切换七八组以后头痛感由弱到强缓解持续3个小时
回复一介李先生:我之前觉得焦虑和失眠应该是相互影响的。。就像恶性循环。。不过看完帖子觉得失眠应该没有那么简单，肯定有其它因素的。。
我原先习惯的方法和太玄有些相似，所以看见太玄的步骤后没怎么在意……有一天我无聊想试试，就按太玄的步骤来……结果失眠了……
然后我就发现……我原来睡前准备基本等于是太玄同时启动，没分步骤……
技术帖能混个前排留名还真是不错啊。关于头痛还好啦，失眠的问题基本很少了，只要不是醒得很彻底，太玄后都是一两组就睡着了，然后就普通梦了，再然后就有可能知梦了
把注意力放在视觉上，或是想象融入眼前黑暗。。这样和眼睛应该没啥关系吧。。。。。
看眉心处黑暗视觉焦点一定会改变的…切换的过程脑部无法快速做出处理导致一些不良反映头痛或者焦虑感不过这是都是根据自己的实验和上边说的得出的初步结论还是要大家一起求证的…
回复@15139587674:额，我其实和25l的意思有点像，就是不用眼睛看，只是把注意力放在视觉上。。
我觉得焦虑和头痛都跟视觉有关系大家多多实验或许太玄还有改进空间…
其实太玄第一步完全可以是观想，观想可以不用视觉的，也就是不用盯着眼前看。。
回复@宇宙之铁:铁哥没错！前边我也说了通过观想辅助成功出体但新老太玄的表述都是看黑暗…新手照着做就失眠了…这才是失眠的真正原因…
希望铁匠们找一些不了解清梦的又敢于献身朋友进行实验对比吧，因为楼主说的这个问题，我的一个有3d眩晕症的同学也表现出来过
我虽然不头痛，但也觉得楼主有几分道理，我是视觉一动人就立马清醒，失眠也就在所难免了。
版面整理中，打扰了。版面整理中，打扰了。版面整理中，打扰了。
记得本人首次练太玄的第一个月，也会失眠，
但自从有一次成功的出体经历后，太玄就成了催眠的效果了。
我现在往往练不到两三组太玄就睡上了。
经过铁哥等大神的指教，本人终于搞清楚了太玄的一些要领，即：
应把注意力放到视觉方面的观想和灵魂之声的聆听上，这类训练能增加太玄境产生的几率；
至于那些动作的想象性练习，则有利于在太玄境产生之后的顺利出体。
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