主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑引用zhy909444323(3141楼)
好，说了那么多怪不好意思，问题是：1.清明梦醒来后我为什么反而觉得刚才的不是清明梦，有点怀疑，而且在梦中还觉得画面过程挺清晰，但醒来后却发现有些过程的细节有点忘了，这正常吗？（尤其是我醒来后想着我当时在梦中的思想有点奇怪，醒来觉得不知为何那样想），虽然你们都说了知道做梦就是清明，但我还是有点怀疑这是否正常（就是醒来觉得刚才的清明梦不真实，有点遗忘，梦中人物出现未觉得奇怪）？2.在梦中像我刚才说的那样控制不了（飞不起来变不出剑来）咋办？是因为第一次清明吗？（这次清明我觉得梦很稳定，时间还算长，我没担心时间短）
答：3140楼梦境的描述看了，很好很详细。
1。这是个质量较高的清明梦了，潜意识挺强的，所以梦境清晰，情节丰富，有假醒。显意识虽然也不弱，但是与潜意识比起来相对弱了，清明梦本来就是半梦半醒状态，本来就只有一半的显意识，所以由显意识提供的真实感和逻辑性就比醒时弱，在你种显意识偏弱的清明梦中就更明显了，这是正常的，如果能把显意识调整到跟潜意识一样强，逻辑性和真实感就会强一些。
2。控制不得力跟熟练度有一定的关系，不过关键还是看当时状态，显意识偏弱的状态下就会控制不力。
调整状态可以参考本贴21楼显意识偏弱部份
引用hz223383(3147楼)
可以再请教一下嘛？一般睡前打算做清明梦但是还是会莫名其妙进入普通梦，有什么更好的方法能让自己进入清明梦吗？
答：方法在本贴正文中都有写，你可以参考一下14到19楼的出体步骤。
顶就一个字，我只说一次......我要把精品都爆上去新人福音+10086==
引用梦回澜魂(3148楼)
姐姐，1我现在大部分出体也是知梦之后主动转的，可我想练习清醒入梦，你能否给我列几个注意事项？2姐姐现在知梦率多少？一般用的什么方法？
答：练习清醒入梦的注意事项，这个根据不同人的不同体质和不同习惯应该有不同的注意事项，我不知道你的具体情况，所以只能说两个基本的注意事项，一是保证足够的睡眠，二是注意放松。参考一下14到19楼的出体步骤。我现在就是因为平常睡眠不足，所以基本都是知梦，没怎么去练出体。
谢谢酒心姐，怪不得我醒来觉得有点不真实，原来还是显意识太弱，我当时只顾着乱走，没认真回想一下教程，没有想到要提高逻辑性了（就像您说的那样，数数什么的），不过我当时可能还是潜意识太强，所以思想并没有现实那么管用啊。不过第一次体验才梦中走真的好好玩，我还把手指掰到了后面，那感觉太奇妙了。遗憾就是没飞起来啊。不过一次就体验了知梦转出体又假醒知梦还是大大增强了信心。看来以后知梦了得想办法让自己先静下来！
这两个是最常用的神通了，先练会，其他所有你听过没听过的超能力都可以施展出来（比如意念移物、变形、放光球、瞬移、隐形、读心等等，参考国剧西游记或美剧英雄），能施展超能力就算成功的控自己了。
昨儿刚做了个能冻结一切的梦(包括时间).....然后半路杀出个来自未来的我.........然后原来那个会冻结的不是我,我只是个旁观者.............然后这个旁观的我被一蚯蚓吓醒了..........上了个厕所回来,居然做了个童话故事一个大型露天宴会,还放烟花呢,因为小孩子善良的给穷人食物,全升天了..........三个是被神带走了........为了让另外两个不孤单,他们被外星人(UFO)的光接走了........很好,很圆满
总共做了三个梦,就是觉得好玩,想说说
显控记忆：显意识不操作记忆区，但是他可以控制潜意识对记忆区进行操作，当显意识觉得某些信息需要存入长时记忆时，他会首先进行逻辑排序归纳整理等处理，然后控制潜意识把整理好的信息有序的存储到长时记忆区。
非常感谢!我现在终于明白了!困扰我很久的问题
第一次对清明梦有这么深的了解，酒心姐姐谢谢你。。。。。
说好了要顶精品贴的，我只顶精品了、专门顶精品的希望大家都能看到，求别关我小黑屋啊。
酒心姐姐、最近控梦能力提升很快、但是每次头都很痛是怎么回事。我都是白天睡觉的、睡得很死。一般都是直接梦中知梦转清明梦
又请教问题了，昨晚我放松后，就觉得腿重重的，
然后我就仔细听耳鸣，想放大耳鸣声的时候耳鸣就消失了。
一直这样，然后什么信号也没有，就一直听着耳鸣，然后脑子里就各种思路出现，集中不了，然后就睡着了。
新人求教！
@酒心姐姐
我用梦屏方法，过一会就会出现许多红色和蓝色的光点。再然后就是出现一个彩色的点，然后慢慢放大到全屏幕都是彩色的。有时候会在这时出现眩晕感，很不舒服。但一关注又全都没有了.....
回复3142楼:首先感谢酒心姐姐这么忙还腾出时间来解答！
从上次这经历之后我比较郁闷了！连着好几天都是放松半天没一点反应，总感觉大脑比较清醒，想着等有点困意了再试，结果每次都是瞬间就睡着。。。自己还需要继续努力啊！
小白问楼上们一个问题，我有时候会醒了，睁开眼睛，但是梦还在继续，我眼睛能够看到现实中的事物，但梦就是在继续，过好久才能回过神来，还有些时候，知道自己在做梦，想睁开眼睛，始终睁不开，咋回事？？？
引用关爱牙齿ABC(3166楼)
酒心姐姐、最近控梦能力提升很快、但是每次头都很痛是怎么回事。我都是白天睡觉的、睡得很死。一般都是直接梦中知梦转清明梦
答：你这头痛问题似乎不是一两天了吧，能引起头痛的原因太多了，实在不好判断。你可以先试试调整好作息时间，检查下颈椎有没有问题，适当活动。由清明梦引起头痛的可能性不大，特别你是走的知梦路线更不容易出现练法不当引发的头痛。你可以试试清明以后打坐或者施神通调整头痛问题。实在必要的话可以停练清明梦排除下是不是真的与此有关。
引用hz223383(3167楼)
又请教问题了，昨晚我放松后，就觉得腿重重的，
然后我就仔细听耳鸣，想放大耳鸣声的时候耳鸣就消失了。
一直这样，然后什么信号也没有，就一直听着耳鸣，然后脑子里就各种思路出现，集中不了，然后就睡着了。
答：腿重重的是已经进入了放松状态，可以适当再放松一下，如果达到全身沉沉的感觉就放松得到位了。然后再去听灵魂之声，就比较容易放大了。其实新人不太推荐灵魂之声法，因为灵魂之声虽然很容易听到，但是不容易放大，你可以试试本贴16楼推荐的其他方法。
引用嗨ぉ瑟沅周卛(3168楼)
我用梦屏方法，过一会就会出现许多红色和蓝色的光点。再然后就是出现一个彩色的点，然后慢慢放大到全屏幕都是彩色的。有时候会在这时出现眩晕感，很不舒服。但一关注又全都没有了
答：已经快进入状态了，可以别急着去关注，因为关注这个动作掌握不好的话很容易显意识太重，会把潜意识压下去，所以梦屏就消失了。你可以继续放松，任梦屏自然发展，不要太着意去看，等梦屏出现物体的时候，或者等眩晕感变成震动或电流感的时候就可以通过信号出体了。
引用zhang5586832(3170楼)
回复3142楼:首先感谢酒心姐姐这么忙还腾出时间来解答！从上次这经历之后我比较郁闷了！连着好几天都是放松半天没一点反应，总感觉大脑比较清醒，想着等有点困意了再试，结果每次都是瞬间就睡着。。。自己还需要继续努力啊！
答：这样的情况注意在放松身体的时候同时放松意识，放松好以后采用主动一点的方法去找信号，比如：星体绳、回忆梦境等方法，通过主动的爬绳、主动的回忆梦境来避免秒睡。
引用【火红CHINA】(3171楼)
有时候能够发现自己在做梦，但是就是控制不了。。
答：知梦以后先验梦和稳定梦境，可以多次验梦来明确这是梦，明确可以控制。其他参考本贴21楼，提升显意识来加强控制力。
引用【火红CHINA】(3173楼)
小白问楼上们一个问题，我有时候会醒了，睁开眼睛，但是梦还在继续，我眼睛能够看到现实中的事物，但梦就是在继续，过好久才能回过神来，还有些时候，知道自己在做梦，想睁开眼睛，始终睁不开，咋回事？？？
答：第一种情况有可能是假醒，也有可能是显意识苏醒过程较缓慢造成的。第二种情况是压床，压床时如果尽量放松就能达到出体状态。参考一下本贴正文相关部份吧。
引用【火红CHINA】(3174楼)
让显意识重复做一个动作如何解释？有简单的例子吗？
答：就是在清醒的时候有意识的去重复做一件事，比如有意识的反复去说“我在做梦”这句话，白天说得多了，晚上入睡后潜意识就有可能模拟显意识也说这句“我在做梦”，从而引发知梦。
灵魂之声我睡觉时会听到很好听的音乐但是渐渐越来越大直到意识几乎要崩溃是怎么一回事？
不用客气，特别欢迎你来提问，来水也欢迎，不为别的，主要是邪恶力量的头像和签名
引用忧愁了离别(3185楼)
灵魂之声我睡觉时会听到很好听的音乐但是渐渐越来越大直到意识几乎要崩溃是怎么一回事？
答：音乐，已经不是灵魂之声的范畴了，比出体信号高级很多，潜意识非常强大的表现。也可以通过它出体，注意加强显意识。
引用boy981001(3189楼)
请问出体是在临睡点还是在梦中
答：半梦半醒
引用go_young_cn(3191楼)
好久没来清明梦吧了，也很久没有清明梦和出体经验了。必须要重新来过了么？唉！
答：清明梦不练是会退步的，重新来过不要紧啊，以前有过体验的话重来会比真正的新人简单得多。
引用我是猪八戒师兄(3193楼)
新手，请教！经常压床，很害怕，感觉在床上，努力的动四肢，好像抬起来了其实却没有动，请问这样是不是传说中的要“出体”感觉自己好像能离开肉体似的，非常害怕，醒也醒不了。这样怎么做能进入控梦？
答：是啊，这是压床，已经出了梦体的四肢，通过压床出体关键点是放松，具体方法参考本贴正文14到19楼
放松下来仔细听大脑里的声音，有人听到象嗡鸣声，有人听到象电流声、风声、尖锐的啸叫声等等
昨日收藏，今日细观。
非常系统清晰，对我帮助很大。。。
以前有过很多次类似经历，但从未关注过。
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我要这天，再遮不住我眼；我要这地，再埋不了我心；我要这世间再无束缚我的桎梏。
我只能告诉你，其实我是在挽尊的，我就喜欢挑这种没有人回复的贴回，啥？？除了本人那些回复的都是畜生，你不知道？赚点经验容易嘛我