主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑有个对于预言梦的疑问：我层做梦我家狗得病，我奶奶重病，我妹妹腿摔伤和妈妈被砖砸到都是晚上刚做的梦第二天就是真的了！请问神人我这是什么情况？为什么我会在前一天的晚上知道第二天的事情？
假醒验梦，捏鼻不通气，咬指还疼，舍友又在旁边说。醒了吧，还验
后来就真醒了。
还有其他应对方法吗？》
马克之。。。好像很有意思对这个蛮有兴趣的因为有时候在做梦的时候就能意识到自己在做梦，感觉很奇妙，果断研究下，顺便@神奈光@祭祀灬治愈好东西怎么能忘了朋友，最后LZ辛苦了。。。
我今天凌晨做了个梦，在梦里我扳指，咬指，捏鼻了，不是因为疑梦才验梦的，就是突然想这么做。扳指是扳了两次才成功的，扳指之后好像也没疑梦，咬指和捏鼻就和现实里一样，咬不下去也呼吸不了，这是怎么回事啊？
能不能和我说说知梦和出体有什么区别和联系吗？哪个更好啊？（在概率相同的情况下）我没有出过体，但是知梦过，好想出体一次啊。还有，那个~高手是不是都喜欢出体呀？
好几种情况会让你觉得自己做了预言梦，比如：
1、很多时候是事件的诱因或初始状态被你看到，虽然你没注意，但是潜意识根据这些信息推导出了事件结果，表现在梦里。比如前一天狗狗已经表现出一些要生病的迹象，但是不严重，所以你看到了并没注意到，但是你的潜意识注意到了，并根据这些迹象想到狗狗可能会生病，所以在潜意识活跃的梦里就梦到了狗狗生病。
2、大概率的巧合，比如梦到谁谁会遇到不顺利的事，然后那谁谁真的在较近的时间内遇到了不顺利的事。这是巧合，因为“梦到谁谁会遇到不顺利的事”和“谁谁遇到了不顺利的事”这两件事都是大概率事件，两件概率很大的事发生在较相近的时间内的概率也很大的。
3、26楼提到的关于预言梦的解释，当某件事发生的时候你感觉自己曾梦到过这件事，其实你根本没做那样的梦。参考26楼。
惯性思维太强了，因为白天练习验梦的时候结果都一样就是：捏鼻不通气，咬指会疼，所以白天练习验梦一定一定要记得，验完以后一定要好好在心里想象出捏鼻能通气，咬指不会疼的情况。
练习验梦本来就是要在没有疑梦的情况下就能习惯性的去验，验完就能疑梦，从而清明。
你做到了前面，没做到后面，继续努力练验梦吧，白天练习验梦一定一定要记得，验完以后一定要好好在心里想象出捏鼻能通气，咬指不会疼的情况，然后一定要告诉自己那样的话就是在梦里。
不是的，当时我在学校住校半个月才回来一次，家里发生的事我是一点都不知道的。回家后听妈妈说了才知道我做的梦是真的。唉，反正我也是问了很多人很多年了也没人能真正给我解释。还有就是我有日记记录梦的习惯，不会因为事情发生过了自己再去联想的。
知梦和出体：
方法上的区别在7楼
目标上的区别：最终目标都是达到清明梦，是一样的
过程上的区别：知梦都是从普通梦开始，所以一开始都是在普通梦的场景里。出体是从清醒时一直带着显意识入梦，所以会一直记得自己在睡觉，所以大多数起始的场景都是在自己睡觉的地方，而且多数会有梦体从肉体里出来的离体过程。
效果上的区别：有的人说知梦更好控梦，有的人说出体真实感更强，其实这些都是因人而异、因状态而异的。
联系：因为目标都一样，所以两种练习是有相互促进的作用的。
高手是不是都喜欢出体？这个问题没统计过，如果能练到想出就能出的话那么的确是出体来得快捷直接一些，不过新人不用纠结这个问题，反正最终目标都一样。
你是知梦体？如果想体验出体的话，可以通过知梦转出体，知梦以后想着自己正在睡觉，想着睡觉的地方周围的环境，想着自己要回体，这样就很可能回体了，就可以体验一下出体的过程，不过这样做很可能把自己弄醒，从而失去这次清明梦机会，所以慎用。
你可以把你记的日记全文以及后来现实事件发生的情况详细描述写下来，发给孤帆一点，她是这方面的高手，当然你提供的信息越详细越容易找出正确解释。
刚刚午觉压床了，全身麻。这次梦屏竟然没成象。后来想象出体感觉很模糊。之后全身继续麻麻的，后脑勺有一个点麻的特难受，对自己喊了五六遍要醒，才醒过来，我只想问，下次进入全身麻的状态时下一步再做什么
动梦手，能动到梦手而不动肉手的话就说明梦体成形了，然后可以先验梦，然后滚动离体，就出体成功了。参考18楼
刚刚午觉压床了，全身麻。这次梦屏竟然没成象。后来想象出体感觉很模糊。之后全身继续麻麻的，后脑勺有一个点麻的特难受，对自己喊了五六遍要醒，才醒过来，我只想问，下次进入全身麻的状态时下一步再做什么
刚刚午觉压床了，全身麻。这次梦屏竟然没成象。后来想象出体感觉很模糊。之后全身继续麻麻的，后脑勺有一个点麻的特难受，对自己喊了五六遍要醒，才醒过来，我只想问，下次进入全身麻的状态时下一步再做什么
回复：小样兜里有糖哦
额，别刷了，手机看不到回复吗？
你只差离体这一步，你这情况先动梦手，能动到梦手而不动肉手的话就说明梦体成形了，然后可以先验梦，然后滚动离体，就出体成功了。参考18楼
压床是出体不顺，震动是一种出体信号，还是有区别的。继续练就行了，震动是正常的。
请问感觉到震动要怎么放大？
还有，我总觉得自己放松全身很不到位，究竟要怎么放松？
放松到手脚都感觉不到了==然后看着黑漆漆的屏幕一会就有强烈的麻麻感觉了==
然后屏幕光亮00
眼睛想睁开00
我就死也不给眼睛睁开，强烈麻麻感觉就没了
姐姐我又来了，还是刚刚睡午觉的时候，全身振动，。昨天那症状又出现了，后脑勺有一个点振的很痒很难受，反复好几次，每当快到了那个临界点的时候，那个位置就麻得特痒，这个问题昨天我也提到了，求解
好吧，我是新手，放松时我也不知道怎么弄的就有电流感，晚上睡觉的时候有了身体飘飘的感觉，不过没一会我就睡着了，闷。不知道怎么弄，好晕。
出体是不是感觉要离开自己的身体一样，昨天第一次有这感觉，好怕，我是不是应该由着这种感觉啊？
不记得是昨晚还是早上发生的事了
我貌似出体了,但是不知道是在梦中出体还是在现实出体,出体前我感觉我动不了而且有种麻痹感,然后我就不去理会躯体,而是假设(?)出另一个躯体出体,然后我就起来了,出门发现还是和自己家没变,我以为我没出体,想回去睡觉,突然想起验梦,发现是在做梦,我就出家门,发现还是没变,后来我挥了一拳打在墙壁上,感觉使不出力,然后我就想起一位前辈说的模拟出大力丸,可是怎么想都变不出来,后来就控制不了了.
我想知道是在梦里还是在现实出体,而且那种所谓的自我控制的感觉很玄很奇怪,不知道到底是不是我在控制,还是我影响想法而已
@酒心姐姐前几个星期发现清明梦就一直在练习出体但是每次练习都会弄很久没有睡意后来觉得自己执念太多了就放了几天但现在练习依旧没办法出体唯一有一次睡着后又醒了看眉心觉得自己很晕要掉进去一样但又马上没有睡意了很苦恼啊
1、反复快速猛眨眼
2、深呼吸
3、大喊一声醒！
基本用一种都能醒了，高兴的话三种一起用也行
不够放松的话就不容易放大信号，放松方法参考15楼，如果找信号的时候发现哪部份又不放松了，可以有针对性的局部放松一下
控制肉体必然导致信号中断的，如果想睁眼，你要做的是放松眼部，而不是去控制，先把注意力从梦屏移开，太着意想看屏会引起睁眼，采用随意点的方式看屏就行了。
昨天也告诉你了啊,那个震动是出体信号,你只需要离体,从动梦手开始,如果动得了梦手就整个梦体离体,就出体成功了.
求正解
情况：我在练习清明一周左右之后有一点知梦了，可是却不能一直在梦里面清醒。
前几天凌晨4点多醒来之后就忽然有一种喝醉酒了一样的感觉，接着就是想同时面对两块电子屏一样的，一块是黑的，另一块是彩色的，然后我就进入了彩色的那一边，不过进去的刚开始还可以感知黑色的那块屏。接下来就是直接控制梦境了，我每想到一个地方都会马上过去，还可以飞和控火，等我无聊了主动醒过来是已经过了一个小时了。
问题为什么我没有什么鬼压床什么的等等的帖子上说的反应啊，是有什么环节出了问题吗？求酒心姐正解，还有问一下又有没有什么养眼的方法啊，每天起床眼睛都好难受的说。。。
显意识睡过去之前感觉到了潜意识的苏醒过程，下次有了电流感就果断试梦手，梦手能出的话就能离体，对于容易睡过去的人，这个过程最好做得快一点，并在过程中随时提醒自己别睡着了．
是啊，因为出体是带着显意识入梦，显意识一直没中断，所以一直记得自己在睡觉，显意识是要进行逻辑思考的，所以要让显意识接受从现实进入了梦境，潜意识就会制造这样一个”离开身体”的过场动画，好让显意识易于理解接受．放松的顺应这个过程，就能进入清明梦境了．