我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。

对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！  

6月21.听下载的出体音乐睡觉.不记得做过梦。
6月22.记梦如下。睡后记错日期了
2013.6.23第一次出体
早些天接触清明梦。学习了一些基本常识，四五天前有个一不太成功的清明梦。今晚睡觉前第一次是太玄功。居然就成功出体了。过程心得如下。昨晚十一点半睡觉。今晨一点十三分自然醒。

睡觉前看了宇宙大大的太玄功。心想正好练习。于是开始。做了三组动作，意识已经模糊，可能睡了也可能没睡。第四组时发现自己抬手臂时动作缓慢。有戏，于是按鼻子，呼吸畅通，哈哈。可以出体了，不过又出现四天前被身体禁锢现象，飘出身体一点点，差点醒来。于是重复太玄功第三组，手臂动作又缓慢了，按鼻验证。双手一按，这一次干脆出体。我也没有看四周情况，直接下楼。  

这时俺的黑暗面来了，你懂得，请原谅我。后悔没有用井盖法，拉开一张门。晕，居然还是浪漫沙加中的二维场景。这时，老婆一碰，醒来了。本想继续来。后来想这是我第一次成功出体，先记下来在说。打开手机，时间两点半。

总结。这次出体影像清晰，场景稳定，遗憾的是没有实验自己的神通。没有操控梦境。不过有了成功的出体和尝试井盖大法，我已经很满意了。下次继续实验，加油。还有自己玩游戏时间太多了，改正。从今天起，多看旅游网站，风景图片。女神相片，嘿嘿。丰富自己的梦境。

下次目标。梦境神通，梦神丹。相信我一定能  

欢迎新人  

6月24.结果上面练习效果很差
6月24日记录：史上最短清明梦。
昨晚十一点四十睡。梦屏大法还没念上十句就睡了，直至二点十三醒来，印象中没梦。于是太玄功，@宇宙之铁大大原谅我，不是玄天功，才接触几天名字都弄错了。期间做了四五组，可能是前天第一次就出体的原因，期待过高，总之做起来没有模糊睡意。其间老婆梦话一次。

总之没做好，又没有睡意。折腾到三点没法睡，看看小说睡了。期间又不记得做过梦。再醒来已经四点三十九，又做太玄功。结果与上次效果一样，期间老婆梦话两次，还碰我一次，这我还怎么练。

总之做了五六组，这种状况之下我也放弃了，睡不着就数羊吧，一.我要出体，二.我要出体.三.我要出...数到一百多，数字太长又重数，折腾三四遍，自己站在老家的窗子前，天色昏暗。丫的，我不是在床上数羊么，入梦了，马上捏鼻验梦，真是做梦啊。然后，掉线了，苦死。又习惯性捏鼻，不是假醒。

一般我六点多就起床了，按时间来说，平日还可来次wbtb。今天没有，因为今天不论那次醒来都超级清醒兴奋。
总结：平常心啊。今天晚上我要休息一下。睡前一次梦屏。中途只用次太玄。第一次太顺利了，基础不牢，先打稳根基。  

欢迎入驻铁吧。。  

欢迎*^_^*  

6.25日一点十三分自然醒来，太玄功六组，依然没有睡意，胸口比较压抑，可能出问题了，没事，看看小说。第一次用闹钟调至四点三十九分，等下做次wbtb加太玄经。再不行的话我得休息几天。  

6月25日从今天起，作息时间调整，保持足够睡眠，增加做梦机率。
计划：二十一时半睡觉。抓住这断独自睡眠的时间，练习不动尊。
自然醒来练习玄天，如果出现失眠现象，用凌晨听相声入睡方法缓解。
当前目标降低：1.增加清明机率2.捏鼻子成习惯3.找出稳定梦境法  

6.25日晚，十一时九分。早睡果然有好处，虽然做不动尊法睡着了。老婆上来开灯弄醒我，不过又有了比较搞笑的清明梦。虽然很短，也把它记下吧。

老婆上来时，迷糊问她十点了，要她把灯关了。自己四组太玄，因为天气凉快，睡到楼上的大床了，终于不受枕边人影响。练习顺利进行，不过练习中头脑特清醒，到第三组时，左耳上方酥麻震动，想放大信号也放不大，做太玄第四组时，老是受它影响。干脆停下来，侧睡又做了一组太玄，这时候状态很奇怪，人又没有睡意，又没昨天烦闷之意，身体很轻很清爽，不过奇怪的是，没多久我居然睡着了。之后，一个不知明的东西在床边拖拉我的身体，一下子知道在做梦，可是双手还是给那玩意儿一个降龙十八掌。搞笑的是还抽空捏鼻验了次梦，最后给那玩意个气功波，打跑它就醒了。哎，功力还是不行啊。  

6.26日四点二十，记录后上个厕所。喝杯茶，醒来超过四十分钟。继续wtbt加太玄。  

追梦
几十年的沧桑。
你追求功名利禄，儿孙满堂
弥留之际留下的泪水
我知道其中是舍不得。
或者悔恨。
这只是无数人想要的
你做到了
可是你只是做到了
他们想要得
你自己呢  

晨钟碌碌凡夫子
暮鼓翩翩梦中仙
南柯一梦始方醒
太玄数组又百年
6.26今天训练过程跟昨天一样。
重点：1随时捏鼻验梦
2太玄第三个动作主练梦手
3太玄第三步记得瞄梦屏
4继续寻找稳定梦境的方法。  

6.27日。四时五十六分，又一次不成功的出体。不过这次收获很大，至少我这次亲身摸透清明梦的点点原理。
过程：三点二十就第二次自然醒，练习太玄四组人还很清醒。上个厕所，想起今天定点任务：梦手法。因为我最成功的一次出体就是靠它。于是我尝试树叶师兄的甩手法。  

心得2：为什么树叶兄用甩手法做梦手呢，因为甩手的动作平时我们做得太多。很能体会那种感觉，那样的话，是不是我也能自创走路法呢？哈哈，看我自创走路法：睡前暗示：我一定知道自己在做梦，一走路就做梦。然后想象双脚走路的样子。什么时候真的在走路，就捏鼻出体。还可以有什么写字法，洗衣法，只要是平常熟习动作，皆可入法。果然大道至简，一法生万法。  

心得三：就我这次用树叶兄的甩手法，发现他说要临睡时才甩手，临睡点不好抓。我的做法是从上床起，心里一直默念口诀，同时想象甩手动作，直到睡去，因为老是输入同一个信息，大脑也会疲惫睡入。这样我们又不断给自己暗示，有排除了不必要的杂念，岂不妙哉。  

6.28日2时52分，第二次自然醒，普通梦三个。1
～贴吧哪位高人入梦告诉我太玄加甩手不能同时练，并用二维游戏画面演示战斗力，秒杀我两次，第二次我吃苏生药，血还没加完，就被72连击连死。梦中的我落腮胡子的武将形象，指导高手带着金属面具，披着黑袍，好像死神。  

没办法，弄出来好大一坨鼻涕，还把墨水印到鼻子上，这二货和周围女同学都呵呵笑起来，还是俺的有好感的妹子好，弱弱的递过抽纸一张，没看错，真是薄薄的一张哎。心想要买一盒放在讲台上。醒来有点鼻塞。  

手柄绿透色，超级山寨货。
以下详细～老婆去接孩子，这时来美女和我那个，一次之后，美女说你还行不，我说不行了，美女用口……丫的居然接连来三姊妹。不过一会就出现在大庭广众之下，遭众人鄙视。然后无视我，敢无视我？我身子变高，意念控制，马路上三辆车子挤成一堆，横向移动。  

6月29日，2时45分醒。两组太玄，中间夹杂魔琴一次，双手抱头后，一组太玄入睡。3.57分醒，期间经历普通梦。关键词：政治课。手机铃。摔门。女声歌曲。三百元集资。反对。被追杀。

到了熟练场景。知梦。那个武功高超的打手看我知梦，转身就逃了。走进校门看见一女同学  

普通梦：两红衣女子，京剧面孔包拯，移魂，沉入田地，时空转换，案发现场。白屏，续梦，白屏。  

6.29详细梦境
3时57分。出乎意料的梦中知梦。试验成功：井盖隧道转换场景。转换场景掉线续传。大声呼喊优化梦境。使用神通飞出地球。使用神通变出来一些东西，吃了梦神丹。尝试并成功续梦。清明梦境，：打手就跑了。我走进校门，看见一位女同学，于是想吐火烧烧她，没有吐出来。因为普通梦中在这个地方呆得太久。于是爬到地下，摸地画井盖，只画了一个迷你小井盖，不过也跳下去，用手撑大，陷于黑暗。这次可能因为普通梦消耗太多梦能。隧道中没有上次的光线，漆黑且长，而且最后一段布满有气泡的液体里，幸亏能呼吸，第一次传送差点醒来，闭眼体会，再次陷于漆黑的隧道，再次传送。  

6.30日：隧道中被小潜戏弄。
昨晚22时睡，中间醒来一次，做的普通梦，没有记录，因此不知是几点。这个梦现在一点也不起了。果然记录关键词很重要。

第二次自然醒，时间：4时17分，基本上睡不着了，练了几组太玄，清醒。魔琴大法，清醒。身心异步法，难受，清醒。甩手法，清醒。没法子，听了一分钟相声，5点半了。记起我还有一段什么阿尔法贝塔波的出体音乐。得了，当做催眠音乐吧。

有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。听完这段音乐没多久，我就感觉左手一动，这感觉好熟悉，左手，果真是我的麒麟臂。  

眼前一片黑暗，中间夹杂几束笔直的光线，我这梦界隧道怎么每次都不同啊。突然隧道中出现一个平面神像，类似汉代说笑俑，然后一个声音说，进入下个梦境必须要有密码，然后出现三个选项，我一看傻眼了，全是佛教文字，虽然认识个把汉字，却全然不懂话语意思。随便选了个第三项，居然提示通过了。正开心呢，又提示快天亮了，你的闹钟已开启，请问是否关闭闹钟。于是场景又回到画井盖的阳台，我拿着手机寻找闹钟选项，才看到闹钟两个字，醒来了。尼玛，千思万虑，没想到小潜居然在梦界隧道戏弄我。我的女神啊，只好下次见了。好事多磨啊。起床看时间：6点30分  

记梦招聘会。秀。吃饭。商业骗局。巨型飞碟迷宫。下梯子摔倒。意念泥球。聚火能。躲测试。悬崖。丑陋的女巫。圆形矿。摔下，意念泥球。第一个..上课了，一个老头子数学老师在台上讲题，我一个也听不懂，心想还不如伏在课桌上来次白日梦，这时老头发飙了，指着我怒吼：就你丫，上课还要做白日梦。这时我心想，不对啊，我还没睡呢，老头怎么就知道我要睡了？于是咬自己的手指验梦，方时俺的情绪那个激动啊，大声朝老头叫道：老师你冤枉我，我还没睡，这梦中。然后就醒了…蛋痛。第二个：下课后，想跃过小学学校后的水渠。怎么也飞不动，跌到一个四方的周围很高的黄土坑中，四处找出路，找到一个斜坡上去，看见一堆人打架挣扎，一堆人拼命逃亡，我问一个衣衫滥褛的中年汉子出了什么事。得知一个什么妖怪姥姥抓人去小岛，然后被抓住。场景一下来到小岛上，一间阁楼中，一群古装美女正把青年公子制成平面古画，突然，外面传来姥姥归来的呼喊，众女子欢呼跳跃：哈哈，又有男子了。我一听姥姥回来了，慌不择路，想躲到大厅的黑色棺材中，谁知怎么也钻不进去，姥姥回来了，脸色铁青，怪我在棺材中窃取她千年功力，向我扑来，逃吧，我功力大涨，几下就飞到大海中，摆脱姥姥