主题:【虚幻中窥得真实】小N的修梦日记梦吧有个帖子就说了，有人清明梦会伴有音乐而且是天籁之音，就算很一般的曲子也会很动听
无论如何放宽心态目前来说我的梦已经从之前的零散的片段光坏陆离的情节越发转向真实，其实在没有清明梦时的半明梦也非常的有趣，不盲从不急切每日练习，现在我的睡眠托太玄的福，入睡速度变得越来越快，这倒是个意外的收获，静静的等待梦中果实的成熟，我知道，在梦中，小潜正以复一日在夜晚为我打理的梦中花园，它静静等待，等待我的到来，当院里果实成熟，百花绽放的时候，它一定会来邀请我去做客的。
回复忆纱宇悠:当做日常的一部分清醒入梦梦屏啥的都先别去想将太玄融入日常，专注的练习来个一年，一定会有更大收获
回复忆纱宇悠:谢谢夸奖我半夜起来刚练太玄那会容易失眠，现在基本靠近秒睡了，我一般做完太玄就翻身睡，目前是一般是做普通梦，但梦非常富有逻辑，思维清楚就是不知道自己在做梦，我现在是继续这样练下去，练完就睡，还是说可以在练完后设个一小时后醒来的闹钟再切换增加机率呢
回复nrizz5639:太玄的作用是睡着后自然知梦的，没必要去设闹钟。如果你没有在梦中知梦，可以太玄的时候给自己一个暗示，太玄之后睡着，再次醒来的时候保持身体不动，意念梦手捏鼻，这时在状态的话很容易会引发信号，进而可以入梦。
回复忆纱宇悠:想象梦手捏鼻？我上次练完后是突然醒来，眼睛没睁开时发现眼皮有光良就像闭上眼看灯的感觉，之后感觉就来了，捏鼻通气，翻滚下床
回复nrizz5639:这其实是利用一个睡醒临睡点的状态入梦，太玄之后比较容易进入这个状态。处在状态之中的话，什么方式都能入梦。用梦手捏鼻既能起到验梦增强自信心的作用，又能引发信号。可谓一举两得。
回复忆纱宇悠:我其实半夜切换后来信号很快显示酥麻然后震动渐渐的有种空灵的状态但是这时候我口水就变多老想吞口水多吞几次就没状态了，，，，
回复忆纱宇悠:意念捏鼻，是不是去想象那个动作，模拟现实中捏鼻子的那种动作的感觉和触感？
回复忆纱宇悠:临睡点是个有触电感飘飘然的感觉吧？那个很难抓的，显意识过于抬头就失败
回复nrizz5639:用语言比较难形容那种捏鼻的感觉，大概就跟你说的差不多。即使失败了，不要睁眼，继续模拟捏鼻的动作，也可能抓住入睡的临睡点，瞬间入梦。
回复ldytksn:每个人的感觉应该有所不同，我在临睡点时是耳鸣。成功入梦后意识焦点切回到现实身体的话，就能体会到触电的**感。
回复忆纱宇悠:小吧有什么铁吧交流群吗我想加入学习交流
回复nrizz5639:倒是有一个铁吧的微信群，不过一般也没在里面讨论技术性问题，都在闲聊
回复nrizz5639:你在贴吧上找一下木屋哥，他是群主。你需要通过群主的试炼，成为独当一面的铁匠后才能入群（突然中二）
回复nrizz5639：哈哈，跟木屋哥说你要进群就行了，具体有没有试炼我也不是很清楚～
回复忆纱宇悠:啊在他帖子里回帖了希望他能看到不过他貌似最近不来吧里
回复nrizz5639:最近是没看到他出没了，要是没反应的话可以贴吧私信一下
2018年2月9日
昨日睡的较晚11点半才睡下，应为昨天爬山，我躺下练了下异步法，信号不一会就来了，我开始想象大脑挤压，想象甩动手，信号开始加大四肢有肌肉抽动的感觉，想象甩的那只肉手也开始发麻，但我的老毛病就来了，那就是口水开始变多，我总是忍不住咽下口水，这样往返几次状态就不在了。出体未果我就睡去，这次我以为我会失眠结果入睡蛮快的。入睡前我一直在找临睡点，时不时瞄屏，有好几次出现淡淡的画面，所以这晚我发现了梦屏只是没抓住
五点闹钟响起，我起床上厕所后穿上衣服活动十分钟上床睡觉，快切6慢切5渐入佳境，倒头睡去前我告诉自己我一定会醒来进入太玄境默念十次很快睡着，这晚我醒来三次，三次醒来后自动验梦但都不通气梦境频发但较之前几日，比较混乱。一共五个梦
第一个梦
我梦见自己在一个宾馆闲逛，宾馆内部呈现黄色暖色调，地板是红褐色，走廊有装饰盆栽，我走到一个网吧，网吧很像我现实去过的网吧的结合体，但装饰全部翻新，较为干净，里面光线较为昏暗，有很多人在上网，我找了台机子坐下，打开电脑，显示出CS反恐精英的游戏界面，我打算玩大灾变模式
第二个梦
场景切换我突然变成第三人称，我看见一片沙漠，太阳在西边，沙漠镜头放大，有一路僵尸大队，几百号人，走在最前面的高度腐败，还有德军黄色军服装的丧尸，后面是腐烂程度不高的丧尸，再后面是还没有出现腐败但已经感染的人，他们浩浩荡荡，虽然走起来很别扭但走的很快，我突然是一个飞行摄像机的镜头高速穿插在尸群中，突然我看见高密度的火力轰炸，顿时黄沙漫天
之后我醒来一次，身体感觉很微妙但捏鼻不通气，我便又睡去
第三个梦
这个梦不好，我不喜欢，所以就不说了，当这个梦结尾的时候天空突然出现一个爱心，爱心开始像水母一样透明漂浮，并且开始出现音乐，我突然能感知自己在床上，本能捏鼻，但不通气梦境破碎，我知道这是梦屏。
第四个梦
抓屏失败后我再次醒来，之后又睡下，我梦见在一个雨天我坐在我妈车上，她说想去问下，我大学最后两个月不去学校有没有问题，之后我们来到学校，雨停了，但天色昏暗，学校我完全不认识，我们走进去，我一个人突然开始奔跑，我看见一个画室，画室内有我以前的老师，我有点害怕，但确认不认识我又走了过去，很多人坐在那画画，地上摆了很多画材，我还碰到了之前在网吧出现了同学他也在画画，之后我来到厕所外，我想进去，但我一直分不清男女厕所，这时我妈妈和班主任来了，他告诉我妈最后两个月不来没有关系，
总的来说，昨晚比之前是有很多进步第一我第一次异步法后没有失眠第二我暗示自己太玄后会醒来，居然醒来三次，虽然验梦失败第四我第一次体会到临睡点的意思第一次发现梦屏
一切都在好转，打好功夫，不急躁，加油！
2018年2月10日
昨晚应该作为一个反面教材
昨晚十点我躺上床，应为环境较为安静，我保持轻微意识瞄屏，之后渐渐睡去，我不知道我几点睡下，应该花了快一个小时，之后做了个噩梦，梦中感受真切
我梦见和父母去了一个地方旅游，那地方非常的寒冷，很像西藏，我们来到一个平原上，平原都被白雪覆盖，雪花飞舞，我们在平原上的一个类似集装箱的房字里过了一晚，听见广播说不能再往前走，应为马上会发生大规模的冰冻灾害，再出门天已经亮了，我们门左手边站着一个警察，他告诉我们昨晚这发生了灾害，不能再往前面走了，我妈妈突然告诉我那个警察身边有个尸体，我瞄了一眼貌似血肉模糊，我背着我妈妈，吓得不敢回头看，我一直背着往前面走，梦里感觉非常真实，我的脚还总是打滑，向着尸体角落划去，但我还是拼命跑，终于跑上去了。
之后三点半自然醒起床WC活动五分钟上床睡觉
之后仿佛又睡着了意识模糊了一段时间然后又清醒感觉自己失眠之后没去理会又睡着了
我觉得我昨晚应该是遇到了假醒没有识破或者假醒时意识很薄弱没有验梦
以后还是睡足五个小时再起床四个小时后我发梦不多，一般是五点半梦就很多了，而且每日睡下应该暗示自己自己等下会醒来进入太玄境。
回复nrizz5639:我知梦了就没什么剧情了，除非不知梦，但缺乏想象力
2018年2月11日
昨日晚上睡得早十点半睡觉，但是应为有人打扰，加上咽炎总是刺激口水分泌，很晚才睡着，大概一点入睡，四点半闹铃响起，应为很累，所以昨晚没有练习昨晚入睡前反复暗示我今晚会知梦做了一个梦梦境真实但没有知梦，但似乎应为暗示梦中情节较为激烈，心理活动很多
我梦见我在一个大学读书，应为迟到了，我想躲过检查，被发现了，很多人追逐我，我一直跑，在一栋楼里来回的跑，躲避追击，追我的是两个妹子，应该是学生会的，我跑到自己的宿舍，但不是现实中的那种，宿舍里装饰较新，室友我都不认识，他们在打游戏，我佯装喝水被发现了，他们当场质问我，我显得很不耐烦，心里一直暗暗的骂，之后我记得我被安排罚站，到办公室站着，老师让我去一个教师听课，当做我的处罚，我来到教师，教师人很多，我都不认识，大家都看着我，我心里很不舒服。
后来还有一个片段，一个现实中的老师的小孩得了绝症，她一直抱着小孩说救救我的小孩吧，我的视觉转换成了老师的视觉，小孩在我怀里。
总的来说这是什么鬼梦啊，果然没有太玄梦境就乱七八糟，不过暗示起了作用不，梦里的我情绪变化非常激烈。
现在我在喝治疗喉咙肿痛的药希望早点好。
20182月12
昨日真的很微妙一切状态都好但不知为什么没有知梦
十点半睡下，大概是十一点二十睡着，四点醒来，上个厕所，回床进行太玄切换，快六，慢五，意识到后期非常涣散，我其实还是有些恋战，然后睡觉，但迟迟无法睡着，久违的入睡困难，之后我一直感觉自己在床上没有睡着，一会意识会飘散一会又感觉自己醒着，中途还做了梦，但我忘记了，总的来说感觉自己没睡，但时间过得飞快，一下子就天亮了，而且早上起来精神非常好。
你这是太玄做多了吧如果失眠睡不着，你可以试试做完太玄后不去想任何清明梦相关的事（我必须快点睡着才能有清明梦这方面的思想）你可以听听歌啊做做别的什么事放松身心有条件的话起来走走然后快切一俩组太玄睡。
回复nrizz5639:我都不敢练太玄太容易失眠了。你一定要把握好度。
回复梦想睡醒了02:我练太玄有催眠效果才练太玄的几天失眠这段时间这种情况很少了
回复梦想睡醒了02:我发了一篇关于音乐与太玄的帖子，你可以试试看，不失眠不头晕，顺便验证下有没有普及性
我觉得我应该多去体会去回忆太玄成功时或者类似成功时会有哪些相似处
我看了很多吧友的练习贴发现一个特点很多时候闹钟的作用并不是首选，应该让自己能在睡着后自然醒我觉得我应该培养这个，应为只有自然醒来才是最好的状态
我觉得我应该更改下我的太玄练习方法
1我应该在入睡前简单的切换两组太玄
2给予自己暗示两组切换结束后暗示自己我会再次醒来
3醒来后应当躺下，如果想上厕所就去厕所然后睡下，否则就躺着不动切换两组太玄睡去
4闹钟想起后照常练习
5睡前暗示自己我会再次醒来验梦进入太玄境
6之后每次醒来都第一时间验梦失败了就再简单切换两组再睡以此往复
纵观之前练习我发现如果睡前我不暗示自己我会再次醒来，等到四点再练几乎很少做梦了，但如果在闹钟响起钱我能醒来当晚的梦会非常多醒来的次数也会变多
我自然醒是在4点半到5点这段时间，发梦期是5-7点这个时间段
2018年2月12日
这天整夜没睡，不是应为太玄的原因我的咽喉发炎了，最近抽烟比较厉害，咽喉发炎，口水不停的生成，一分钟要吞下四五次口水，我十点半睡下吞口水吞到凌晨五点之后趴着睡才睡着一会，起床后赶快去医院开了药是咽喉炎，当天吃下就好了很多了
2018年2月23
昨晚早早睡下，洗了个澡，喉咙不难受了，我半小时就睡下了，四点醒来一次，告诉自己不要动，放松几分钟没有震动，起来上厕所，之后在床上坐了一会睡下，很快就睡着了，估计是应为昨日通宿未眠，加之白天没有休息，什么都没有，梦也没做，但我的心情很好，静静等待吧
20182月24
昨晚病情好转，晚上十一点睡下，很快就睡着了，半夜醒来，放松自己，没有感觉，然后起床上厕所，之后回床上躺了一会，开始太玄切换，切换完倒头就睡着了，估计是前日整晚未眠，加上白天没有休息，昨晚什么梦都没有做，但心情很好，静静等待吧。
2018年2月15日
昨日真的是久违的舒适，状态又回来啦
昨日11点上床，放松静静的保留些许意识时不时关注下黑暗，不时瞄一下梦屏，意识涣散间似乎能看见些画面，不受我的控制如同电影，期初是一些斑斑点点，慢慢变成影像，突然，感觉眼前一道金黄光芒爆炸一下子把我惊醒了，之后告诉自己别太在意，这些东西随缘就好不一会就睡去了
半夜五点闹钟叫醒，我起床上厕所躺在床上甩甩胳膊腿，希望自己坚持久一点，大概十来分钟躺下，开始切换，慢速切换到第三组就开始意识涣散，做完困的不行，做了大概六组，倒头睡去，一会就入睡之后开始发梦
梦境由浅入深
第一个梦像电影好像有旁白在讲课，我的视觉是我在一个巨大城市的上方，有很多高楼风格很像19世纪的纽约大都会，我来到一个主干道上，主干道尽头是一栋有大时钟塔的大厦，我听到一个声音说条条大路通罗马
第二个梦这个梦很长，非常的精彩美丽
我梦见自己在玩一款全息游戏，我在选地图，地图像吃鸡的那种，我选了一个地方，然后我就切换视觉到了一片像非洲平原的地方，地上黄黄的草，树木不多，地上很多岩石，我看见一个巨兽突然出现，样子像狮子但腰很长很细，我躲到一群食草动物中间，巨兽不停撕咬，然后我就场景切换了
第三个梦
我梦见好像是上一把结束了，重新出现地图选项，我选了地图靠下旁边有湖泊的地方，我看到载入地图的图形，一直在加载过了好久，我载入地图，我被眼前的景色惊呆了，太美了，我在梦里都无限感慨，蔚蓝的天空下，山峦起伏，山上没有树木只有青青的草，我站在山坡上视野非常的好，一眼望不到边，尽头有高耸的雪山若隐若现，整个世界似乎不真实，特别像油画，色彩饱和度很高，我在半山腰，往山坡上爬去，山坡上站着五个生物，前三个像人，但都非常矮小很像铁甲小宝机器人的那种感觉，最后一个是上次场景出现的巨兽，他们都不动静静的看着我，
第四个梦
这个梦拟真度爆表，内容不好，就不公开了。
我现在就是搞不懂，什么时候才算是状态好，梦境才能稳定，梦里是没能量一说的，但现实物质世界可能存在某种元素能增强梦境的时间与稳定性，但暂时找不到证据，因为之前有两晚用看梦手稳定梦境都失败