主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈求问………眉心在哪？我看眉心的时候总有种翻白眼的感觉
就是眉毛连线中心那里，用一根手指正面靠近，那里应该有紧张感。所有入梦练习都不要动肉眼，这个要自己慢慢克制。
回复小姑娘王蓬絮：不动肉眼怎么看？直接想象自己在看那里么………
回复消逝の斜晖:就是想象，这是肯定的。没有一种入梦方式需要动肉眼
回复小姑娘王蓬絮：怪怪的………明明说要看，又要想象orz，
你在梦里能看见东西，它们显然不是肉眼看见的。练习的过程中就是要这个效果
中午睡午觉时，本来打算做两组太玄来练练切换的熟悉度的。但由于在宿舍，太吵，于是就戴着耳机边听歌边练习边睡觉。练着练着突然发现手变麻了就像电流流过一样而且我用梦手法时，这种感觉越来越强烈。这是出体信号吗？可出体信号出现不是就在梦中了吗？可我还能听到宿舍同学的说话声，感觉意识还是清醒的啊。这是什么情况啊？
这种信号太微弱，没什么用。信号需要全面压过肉体感觉才够
梦中听到现实声音是有可能的，清醒也是可能的。不过你当时应该还在恍惚态，没有入梦
这几天练太玄，睡着后也就是普通梦，入睡前会失眠一会，也体会不到信号，诶，好困惑。好在早上还在记梦，夜里做那么多梦，真正清晰能记个大概的也就一个了
练习了一个星期刚刚才来铁吧求一些方法不是清明梦吧里置顶的那些希望在铁吧找到合适自己的方法
太玄是否真的有效？我以前一直没怀疑过太玄的功效，也确实是练完后很容易知梦但最近有几次，我是半夜醒了玩了会手机，并没有去练习太玄，因为第二天还有事要做，结果自然就知梦或出体，我是今年2月才开始练得，还是新人，总共出体大概10几次，梦中知梦3、4次吧（不过时间很短，一开始都是秒踢，最近好了点可以撑个30-40秒，还是不满足，只能靠长久的练习才能延时么）另外出体或者梦中知梦的时候，总是会感觉到自己眼睛是闭着的，很容易注意力转到眼皮上去然后就使本来很稳定的梦境醒了，摸地什么的效果不大，望大神教我
摸地板是稳定梦境的，不是出视觉用的。没视觉出门看窗外就好了。
不需要太玄，单纯wbtb也是有效的。但是这不能说明太玄没有用
回复小姑娘王蓬絮:WBTB时间太长了，15分钟真怕不再瞌睡了，太玄之后我还会失眠呢，翻来覆去才会睡着
出体以后，比如从床上掉下来，我眼睛前面还是黑的。为什么我想睁眼，现实那就真睁开了。我不知道大家离体后是如何得到视觉的，哦，我没次都是翻滚离体
出体之后可不能睁眼，眼睛离大脑很近，你一关注眼睛就把肉眼动了。没有视觉靠出门，开灯，看窗外等方法可以解决
晚上睡前真的无论怎么练习都不会出体吗？只有等回笼觉时候？希望有大神能回答我的问题，不然我每天睡前练习都是在浪费时间啊
真的不要这样练习，身心异步法理论上可以睡前练，但是看你今天早晨记梦描述的，离出体相差甚远。
另外把问题写在自己的帖子里面，看你名字眼熟，还要出去找你的练习贴。每人一个帖子集中起来，其目的就是充分了解每个人的特点因材施教
回复小姑娘王蓬絮:嗯以后睡早点半夜起来练吧主要写我帖子里怕没人回复
昨天通过清明吧来到这里，学习了一下太玄，然后晚上实践了一下。有些疑问@梦中木屋有时间的话可以帮我解答一下吗。
是这样的：昨天晚上2点睡的，6点被闹钟叫醒，然后起来活动了10分钟，接着回床，练了4组太玄发觉不太困，接着练，大概一共做了6组吧，没出现身体震动和耳鸣之类的出体信号，然后迷迷糊糊就睡了。接着不知道过了多久（也不知道是不是假醒）突然一瞬间感觉意识怪怪的无法形容，同时身体也有一种特别难受的感觉，有点像窒息感，我想硬着头皮试着感受一下，结果还没来得及抓住那感觉，结果一瞬间它又消失了。接着我就睡着了。
现在醒来有点小郁闷，不知道那个是不是出体信号没给我抓住，只记得那一瞬间身体上特别难受的感觉。反正是失败了。。
就我看来，你那一瞬间是在梦里，只是时间太短只来得及形成身体异状。这是太玄带来的效果，熟练之后这段时间会变长，成为清明梦。
回复小姑娘王蓬絮：就是说我第一次练太玄还是有效果的啊，哈哈！请问这样的话我应该做好哪些准备来抓住下一次机会呀
回复超神了芭蕉桑:这种感觉是靠自己慢慢积累来的，很难用语言来说明。一般说来，要心态平静，不急不躁。
回复小姑娘王蓬絮：我在清明吧过了快一个月了，有两次压床差点出体，都是因为太激动了掉线。昨天来到此吧，照着方法做一次便摸到了门槛。不过那个感觉好难受啊，而且是突然扑面而来的窒息感，你也是这样的吗？
@小姑娘王蓬絮
大挪移甩手法等等都需要在临界点开始练，突然发现太玄并没说那么清楚啊，那这个到底什么时候练呢，以前都是起来活动一会然后躺下直接练习，练过再睡，还是等模模糊糊快要入睡的时候开始切换呢？另外半夜中途梦醒以后不睁眼可以进行太玄切换么？
半夜wbtb之后直接开始，不需要临界点。不睁眼的时候能抓住的话是最好的，练什么都行
回复小姑娘王蓬絮:昨晚太玄后，感觉头有点发晕，下坠的感觉，想抓住这个感觉体会它，然后就消失了，这算是信号不？我改怎么办呢
@小姑娘王蓬絮一梦多年的梦类型有没有解释还有进入方法的
梦中无过程，那些好几年的梦基本已经没有细节了，本质上还是几十分钟。达成这种梦只不过是简单的控制剧情，让梦中时间走快点而已
请问身心异步法中的计时器可以用别的什么替代吗？还有这个方法真的很难受吗，看见好多人都说练这个的人胆肥儿。。。
中午1点多上床做了6组太玄后感觉身体达到入睡点了特别是手很有感觉我做摩擦手的想象和感觉果然出体信号电流般我什么激动和紧张然后继续想象越来越大我的眼球动的不停很难过之后我不想象了感觉自己在一个隧道中一会向上一会先下但眼睛依然动的不停我又想象又有信号又和刚刚一样最后我放弃了跪求怎么回事
为什么要放弃呢？眼睛动不一定会阻止你入梦。另外，在隧道感出现的时候立刻翻身验梦可能就成功出体了
求大神解答哈。昨晚做太玄，做到5，6组的时候，耳鸣声忽然跟平时不一样，是一种在脑袋中翻滚的声音，越来越响，可是当时就慌了，瞬间消失了，那时候应该直接出体吗？还有为什么忽然感觉呼吸特别急促。。。到底是在梦里还是在做太玄啊。。。应该呼吸很平稳才对啊。。。唉，好好机会错过了，求大神指导
出体信号变大的时候，不要慌张，不用特意去放大这种信号，你让它自然持续，等一会儿之后直接出体即可！（信号出现的时候，忘掉肉体，等一会儿直接出体就行）
我是个新人，我想知道午休的时候用什么方法最好进清明梦状态！
木屋哥救命最近我不怎麼清明了，这个倒是没啥，但是我最近在梦裏面老是会看不见东西，比如走著走著突然就看不见了，在梦里我告诉自己是自己最近视力有点疲劳，睁开眼睛老觉得景色刺眼，有些时候只能摸索周围的东西，梦裏我的其他感官都木有问题现实中我的眼睛也没有问题，怎麼会这样呢？