主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑回复@情丝几许:情丝貌似经常很晚才出现么白天很少看见啊呵呵
回复@伤不起的咸蛋:我白天很克制，一般一天集中回复2、3次。。
回复@伤不起的咸蛋:额，我要是回复的话，没完没了、、
回复@情丝几许:嘿嘿谁叫你人气指数高啊我就没有几个人@我
你好，我现在每天午休是只要想出体就会有出体信号了，但是从没有成功过，因为我在来信号时我会感觉到有很大压力压着我，出不去。还想问下在出体时是想象自己身体出来还是用意念让自己的身体出来(注：在来信号时大脑中没有图象)
酒心姐姐,我是一位昨天才开始练习出体的新手,昨天练习时总觉得精神和肉体都放松不下来,有什么好的方法呢?特别是精神怎么放松?
酒心姐姐！！！！！！！我五体投地！话说我学清醒梦一段时间，知梦和出体都有过成功经历，可是总觉得不是很得心应手，都是细节没有掌握好！酒心姐姐这么细致的描述，真是快哉吾心！非常感谢，推荐所有新人都要拜读！
酒心姐到底是怎么回事了。。。。让大家很担心啊。。。。上线速报平安
放松的结果是睡了…新手但也试过好几次都睡着出不了。反而知道清明梦前就有过梦里知梦并从梦中主动让自己醒来的经验，也一直基本能记得梦的情节。我主要想尝试出体，什么办法适合呢…
放松的结果是睡了…新手但也试过好几次都睡着出不了。反而知道清明梦前就有过梦里知梦并从梦中主动让自己醒来的经验，也一直基本能记得梦的情节。我主要想尝试出体，什么办法适合呢…
昨天晚上我第一次做出体的实验
就是数呼吸数了半天，就感觉像触电一样的，很难受
过了一会就好了很多，但还是有一些。我以为是出体信号，然后就尝试出体
结果发现感觉全消失了，发现是在现实
要怎么做才好呢，求解
年时间，终于摸到一点正门，其间自己对各种叉道的摸索，以及途中大量的与叉道中梦友们交流，对整个叉道系统有了一点了解，写的内容也就比较偏重于探讨遇到叉道怎么办的问题。
酒心姐姐
有出体信号的时候
我怎么确认是否可以出体啊
有没有什么伪信号什么的
我有出体信号时候为什么总是真醒的啊
问下昨天我尝试出体后不知多长时间后就感觉到了非常强烈的耳鸣声还有震动，但我分不清那到底是梦里还是现实，也不知道那是不是出题信号。感觉好像是在梦里。。
真无语了、想做清明梦就是做不了、就偶尔能做一回。然后吧我在梦里根本想不起来要验证自己是不是在做梦、于是我就跟梦的剧情走了。求大师教我！！！
我现在似乎被卡住了，很久没在知梦了，也从未出体成功过。有时醒来看眼前，有时是在入睡前，看到海面，沙漠，群山，道路，山洞之类，有时能操纵画面向前变幻，就象在我在空中向前飞行俯视到的地面场景，但总是单色。然而无法继续下去，飞一会或关注那个场景一会，就会变模糊，也无法进行其他操作，只能最后放弃。
这个时期不论是刚醒还是入睡前，都会对身体有感觉，也试过起身或动动手，但都是肉体活动，没有成功出体过。
到这步有何办法入梦？求指教。
@酒心姐姐还有个问题问下LZ，有时我在练太玄时想象自己的手在动，练一会后有时会感觉到手动的幅度很大，当然肉体应该是没有动的，有时会感觉自己的手分辨不清正反了，这时算入梦吗？
另外虽然很久没再清明了，但练清明梦以来，其实我的失眠问题比较好的解决了，一般在放松后都不太会担心自己睡不着了。我经常在睡前听一些摧眠的音乐，有时会放松到了身体出现了一些出体信号，但没有成功过。要注意什么呢？
再问一下，我听过一些脑波音乐，有次确实有效了，但感觉第二天头不舒服，就没在继续，有害处不？
救心姐姐，我通过观察呼吸的方法，偶尔能达到，闭着眼感觉人在天玄地转的感觉，这是什么情况啊，很感谢，能详细说下吗，谢谢！还有个问题，不知怎么看梦屏，看不到啊？！
虽然我偶尔回来贴吧看看，但是原谅我答疑会比以前少点，因为大多数问题其实都答过了。
如果不知道自己是在做梦那就还是只是普通梦而已，白天贴吧上得多，想清明梦想得多，清明梦的相关情节进入普通梦很正常。
其实我一点概念都没有，，我要看吗，，是不是就是控制下自己的梦啦
白天能练梦屏的是吧，完全新手啊
以前我记得睡觉有听到音乐，还是我自己创造的，这个是不是做梦能得到的超能力啊
也不算超能力了，半梦状态激发了潜意识的创造力，这状态有点象艺术家疯魔创作时的状态。
@酒心姐姐请问一下，练习出体大概一个星期了，灵魂之声信号很容易感觉出来但是用意念加强一定程度又会自动减弱，然后又加强又减弱死循环，而且练习几天灵魂之声的声音最大值还是没有加大。然后最近在用意念眉心发找别的出体信号，当我把意念集中在眉心的时候眉心会有涨涨的感觉，而且意念加强以后眉心感觉会像用手指比较大力的按住一样的感觉，而且头部局部慢慢有点酥麻，我不知道我练习的是否正确。。。特地来此求解
关于灵魂之声要注意，加强声音并不是去控制它，而是把控制权让给它。眉心的感觉是正常的。不管你用哪种方法，注意不要太着意的去找信号、抓信号、试图控制信号，信号是控制不了的，你要做的是放松，只要放松信号会自然加强。