主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈请教各位前辈，白天可以修炼什么功法来达到清明梦？晚上太兴奋，连续两天失眠
白天午睡可以练习身心异步法和大挪移法，不过晚上才上重点，追求白天清明而舍弃晚上的练习是舍本逐末
，回笼觉加太玄成功率很高，我目前的清明都是这个模式得来的，你可以去我的帖子学习下经验
回复BJ泥嗯，谢谢！我目前的问题就是回笼觉加太玄功之后就立马失眠
回复BJ泥嗯，谢谢！我目前的问题就是回笼觉加太玄功之后就立马失眠
躺下直接太玄就可以，但我午睡莫名知梦的多。。还有啊，你如果很饥渴来次清明梦，躺下给自己洗脑肯定会清明梦，我刚开始时候这样成功奇高，但是新鲜劲一过这方法不行了
回复逆天弑神斩日月：可是太玄不是不能在刚睡下练吗？还要抄葵花宝典
回复Undertakeri:那是晚上，午睡例外，也可以直接异步法，我都亲测过的~
我总是午睡时出体每次用帽子盖住脸出体就会在一个很暗的房间，看东西也很不清楚。不盖住脸又睡不着，咋办？
出体在很暗的环境且看东西不清楚，说明梦的清晰度不够，推荐做深化工作，例如摸地、啃物，还推荐做开局四法稳定梦境。
知梦扳机有没有必要练铁哥不是说没用吗？
新人用太玄还是身心异步好？
知梦扳机作用不大，有练扳机的功夫不如练太玄，早已清明多次啦。新人推荐用太玄，配合wbtb成功率贼高，真心推荐
3:50左右因为特地之前喝了很多水。被尿憋醒。上厕所后进行太玄。后使用数楼梯法睡觉。半梦半醒时突然感到震动。放大后剧烈震动。我想沉下去可是不行。一会儿后信号消失了。请问出体信号该怎么办。手足无措啊
太玄境时信号来临，不要着急，让信号自主放大，你守住意识静静观察就行，之后会自动入梦，过早关注信号反而会打断它
我认为自己再出体时眼睛是睁开的。至少刚才是。我能感觉到梦体。但是只能动两只胳膊，左手右手都是慢动作。然后我想用力下床，就真的动了。眼睛确实睁开的。
接触了清明梦后兴奋的不得了看了好多帖子了解方法后就开始尝试自己练习于是我调好闹钟准备半夜练太玄但一想到万一成功后一回头看见自己的身体躺床上我就好害怕加上我胡思乱想出来什么东西怎么办结果睡到一半又把闹钟关了哪位大大能告诉我怎么克服出体恐惧症？？？？？
回复@bkmbnm:你第一次会怕，第二次可能会怕，第三次就会好很多，之后你就会觉得很平常。。而且怕不怕是你的决定，你可以决定那些鬼怪的存在，而且他们的能力也是你赐予的，你越觉的它多nb它就会多nb，因为你才是你的梦里最强大的（记住一点，梦里都是假的）
做太玄不要太认真，意识飘忽的做，就是自己做了几组都不知道的那样，全身要放舒服，哪里痒了就抓，太玄主要是睡着后生效的，所以不要太清醒，练完直接换平常入睡最快的姿势睡去，什么都不要想，要是杂念很多就关注自己的呼吸，要是过了一会儿还没睡着，千万别睁眼睛或者拿手机之类的，不舒服就翻个身，
回复@bkmbnm:眼睛耳朵是什么鬼。。闭上眼睛不动眼前去看眼前那片黑暗，如果动了眼前就说明做的不对，听的话安静的情况下你可以去听自己的耳鸣，实在听不到听外界那些孤燥的声音也可以，之后感受身体的一切感觉，可以去想象自己的梦手抬起放下，你去试着感受一下你会知道的
说明清醒度不够，可以做做梦中4问，也可以直接在梦里喊提高清醒度
出体指的是“知梦后发现自己就处在睡觉的地点”，一般使用主动入梦的方法容易出体
午睡的时候好像做了清醒梦，但是感觉好像纯粹是自己在幻想，不像是梦，只是觉得眼前出现了场景，然后自己进入这个场景，但完全是灰色的画面。就好像闭着眼眼前一片黑，就在这么黑的背景上出现了画面。不像是梦
清明梦吧一堆渣渣，吧务带头水贴，广告没人删，环境差得要死，MC能和梦扯上关系，还给论坛打广告
午睡时总会听到灵魂之音，然后不自觉的眼睛睁开，不知道是不是真的睁开，我仔细观察过当时的情景，并和真正醒来时的景象对比，完全没发现有任何不同或者不对劲的地方。但是进去这种类似鬼压床的状态，我很难出体成功，往往会醒过来，今天眼睛又是自己要睁开，我觉得眼前一道光隙，就闭上了眼睛，没有进入鬼压床那种状态，过了一会儿，发现自己在另一个熟悉的房间。可能是因为听到现实里室友开门的声音，我立马知梦。奇怪的是我明明在做梦，却能感觉到自己躺在床上。然后我走出门，走了几步景象开始扭曲，变成一片混沌。只有一张桌子还在，我想动手去摸，却又感觉到自己的躺在床上的身体，感觉我一动手，身体就会动。然后梦境崩溃了。我醒了。请问各位大神，怎么才能在梦里走的更远。
这个就是入梦不深，所以同时获得梦境和现实的五感，结果动了肉体。集中意念在梦中事物上，能够增大留在梦中的机会
只是好奇的问一下求大神解要是先天失明也就是瞎子他们出体看的到东西么
我觉得看不到，梦中很难出现从未在现实中了解过的东西
两年左右没完全清明过，忍不住来提个问ε()з
昨天从太玄那里跳槽去了星版太玄，结果的确醒醒睡睡好几次，但反而，反而一个梦都没有了……严格来说是一个都没记住。
今晚继续失败就开修炼贴(‘Д乂)
请问梦侠，我一太玄就睡不着了，意识太清醒，想睡也睡不着，怎么解决？