主题:★【新人解惑贴】转开此贴，替新人解答话说你现在多大。。--
我是高三党+爱幻想的双鱼座。不敢深入研究。。--
怕沉迷了。。影响学习。。
LZ，，，我是一名普通的高中生。。。如何才能进入清明梦....有好几次...临睡前在心里念了20多次“我知道这是梦”或“这是不是梦”。。。但睡着后总是，，进入梦里面了，，，却想不起...最后只能是普通的梦而已.....忧郁死了....
念这个并不是一直在睡觉前念的，白天也要念，你可以尝试一下梦屏，或者出体
就是自我暗示，白天一有空就说“等等，这是不是梦”，让自己的潜意识接受
想学但是很怕压床虽然吧里很多贴都说是潜意识
但是我常常喜欢乱想万一遇到压床我估计会想鬼什么的然后这真的看到鬼了就不好了--
有点怕怎么办怎么克服恐惧啊
还有失眠怎么办
新人求解：
我放松后找寻信号时，会不由自主的控制眼睛，或者眼睛睁开
我有过几次出体信号，
关键是不知道多会出体啊，
怎么出？想像嘛？
给解释的清楚点好吧。
失眠，就放松睡觉，。没事不用害怕的，你到前面几楼去看看，有人和你差不多
意识太过清楚怎么办？不想什么其它的东西，肉体也基本感觉不到，眼睛都肿了，但精神很好
LZ你好我来了2天，看了一些帖子。我觉得我的体质适合练出体，想问一个超简单的问题。就是出体的练习步骤：
我觉得是这样的，你看对不对哈：
1趟床上
2然后放松，头，下颚之类的一次放松下来
3找出体信号（第一次玩，一般是什么信号？）
4找到信号
5出体（该怎么出？）
问题比较多，望解答！！多谢
我表示练3天了，每天中午加晚上每个至少一小时，但就是眼睛肿，意识灰常好。我蛋疼啊！
我昨晚在睡的时候默念了几遍、这是梦……然后就睡了、睡到一半……在梦中突然明白这是梦……我居然是个公主、还有个男的、在一座城堡……我就尝试飞翔、居然能飞、那感觉太爽了……特别舒服……后面就模糊了、再后来就醒了 这在吧里什么水平？
LZ，我很容易就可以得到清晰耳鸣和微弱过电感，但过电感难放大，求具体做法？包括出体
电感，耳鸣只是一种信号，你仔细听，仔细感觉（放松的状态下），维持一会，你试试还能不能动，如果能记得验梦，不能动就被压床了，尝试从床上爬起来、
因为你的前意识通过念经加强了，强过了潜意识导致梦境崩塌
可能的，只要多多练习清明梦，等到梦境够稳定了就差不多可以了
崭新的新人一枚～今晚刚入住此吧，那个控梦等级怎么分的？
新人到……我首先应该怎么做……以前偶尔会做清明梦……知道自己在做梦……但不久就没意识啦……请指教……
你可以每天自我暗示，说“等等，这是不是梦”，在梦里做做简单运算，看看手…………
我是新手这一周都在练习看了很多贴尝试了很多次最后发现我出体清明梦最好躺在床上的时候经常会有细微的耳鸣神然后身体一直不动过十几分钟身体就会麻木没知觉然后耳鸣会逐渐增大大脑会有震动的感觉请问这是不是快出体的感觉或者信号？？但是每次震动都持续不了多久就会消失过一会又会有请问我这种情况该应该怎么做怎么出体？
放松点，仔细感觉，我讲讲我自己的经历吧！我大多数都是压床出体，昨天想休息的，结果它莫名奇妙的自然出体了5次…………
楼主，我是新手，昨天刚接触这个，看了些教程后，今天中午试验，结果出现这样的情况，我在半睡半醒中突然想起要怀疑这是不是一个梦，但当我告诉自己是在做梦时，恐怕我已经醒了，我感觉稍用力就可以睁开眼睛了，所以我没在做梦，这怎么解决呢，虚心请教楼主。另外，我一开始梦见我跳高去抓什么，然后身体猛地一震把我吓醒，这是什么意思？
你在怀疑的时候要完全放松。还有感觉高空坠落，这个是你的潜意识认定了有坠落感觉，从而产生幻感……
练习知梦没有最好的方法，体质不同方法略有不同，可以先用自我暗示，尝试自然知梦
睡觉看一点小说什么的，放松放松，没梦就尝试幻想，躺在床上闭眼发散思维