主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈忘了，好像是含有丰富的维生素B（种类挺多的），这个有助于梦境清晰深刻。
我一天两个苹果，铁哥直接吃维生素片。你问一下铁哥就知道了，说不定草莓也有这个维生素。
不是，每次转换场景都相当于REM深化，你想想睡得深了自然梦就真实了。反复深化也是这样，把关注点转移到梦里。
苹果对身体好耶~~美女可要多吃美容啊，维生素太单一的。
是复合型的，有二十多种吧~水果里独不喜欢苹果，反正本来也不是美女==……
我觉得挺好看，五官端正秀丽，也没见哪里长歪了。要是你住我隔壁，说不得还得追求一下。
大数，你不会今晚去隔壁找秋秋吧。。。啊啊啊，我什么都没说。。
汗，木屋兄，这点节**还是有的。。。
再说了，二次元美女我在梦中都还没一一召唤呢。
818我做过的梦和正要做的梦【算日记吧，持续更新】
@LaoDA_天荭
1楼
以前初二的时候就做过一个梦，但还是普通梦，不是清明梦，后来那次做的清明梦我记得特别清楚，第一次在梦中自我控制，（恐怖片梦）带领同伴们逃出虫子的包围，在电梯里又受到猛兽的袭击，后来的结局皆大欢喜，死了几个人，但活下来了大半，每个细节我都记得特别清楚，还记得有个女的名字叫安尼，这个梦简直就是好莱坞剧本，这也是我做的第一个清明梦。。。
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帖子暂转移此处，可以常来路过。
昨天下午吃了俩苹果，晚上两次假醒，抓住一次，因为撒尿尿不出来，怒而知梦
果然又是周末爆吧，以后最好在星期五，六晚上开验证马@梦中木屋
话说身心异步法要到什么程度才能成功啊..
我大概搞过五六次了每次都有半个小时以上
最后就是一种全身麻痹的状态但是没有感受过什么特别强烈的信号而且到了全身麻痹的状态也不知道能干些什么了..
最近几天忽然出现了一个生物钟。。。每天都是凌晨二点多自动醒来，我想问问会不会影响生活。。。
如果是正常的醒来，不怎么会。人每天晚上都会醒来的，但是。但是一般注意不到。你平时是在十二点睡觉吧。
那就差不多，睡眠周期平均是一个半小时，之后人们就会醒，但是距离下一个周期的过程很短暂，所以人们一般认为自己是一下睡到天亮，照你这么说，你已经能体会到那个”点”了
可以的，不过一般说来，在睡到3个周期后再练习比较好。我是10点睡，3-4点的期间会醒，那个时候即使练失眠了，已经经过一段时间的休息后白天也不会太困。……而且你该再睡早一点，尽可能11点前睡。
那个本帮度度（第一次注册韩度），基本上晚上会醒三四次，每次醒来都是很好的时机，但是注意，别弄的自己失眠了。。
也就是3至4个小时以后身体休息足够了再练比较好？。。。我暗示一下自己，看能不能4点起床。。。
我最近一直纠结一个出体时的问题。。
就是，做不到半梦半醒的状态。晚上醒后也是。
要么练出体越练越精神，最后直接失眠
要么练两分钟直接睡着，还睡的倍儿香，一觉睡到早上就算做梦了也不记得。。
怎么破、
还是度没掌握好，前者太紧张，练习要处于一种放松的状态。后面是太放松了。建议WBTB之后，清醒时间按照自己的感觉调试。
什么方法都试过。。包括太玄经和自己想出来的方法
。。
我感到我眼前有个镜框图片，我往里边看，图片突然变成了一道闪电的样子，我伸出双手左右拉闪电，把闪电拉开，里边图片又出来了，然后我头一个劲的往里边挤，终于进去了。我在一个高台阶上，不太清晰了，我赶紧摸地，看手，世界清晰了。人来人往，我想着是台阶，我觉得要飞，但是看见台阶太高我犹豫了，跳下来飞不起来多尴尬啊，**啊.我就翻药丸，翻了一个，心里还没想功效，我觉得要先想功效再翻，我没想又翻了一个，一翻口袋还有一个，我随便拿着一个心里想着，吃了这个我就能飞了，我吃了，准备下台阶飞，走下台阶撞到了个人，我还说了对不起。我建了个石头，上下抛着，可是一开始竟然没接住，最后几下就接住了，一个人还说，哟，不看都能接住，你试着在手心里转动，我准备试一下...醒了
眼前变黑了，我赶紧想想，不知道什么时候眼前又出现了闪电，我赶紧拉，图片出来了，可是没怎么进去又黑了。
期间有个片段，好像是我在家，我还对我妈说，刚才我一拉闪电我就进梦里了...这是假醒，还是梦中梦
怎么续梦啊，我进入梦中也有6次了把，最好的不到一分钟额，有一次飞还是梦中知梦，飞的时候没太多感觉飞着飞着又回普通了...手机试过一次，没用啊，木哥说说哪个续梦最好啊
请问。。。睡不着咋办。。。==
还有，如何让自己出体？很困难吗？一般一次要多久才能成功？
睡不着？失眠？
很多出体方法的啊
很简单的
很多人第一次就成功了
为什么总出体不了?我已经试了一个礼拜了
亡心鸟
1楼
出体方法我看的是太玄经，但是每次一点感觉也没有，试了一个礼拜了每次都睡着，而且我已经1个月没有做梦了，谁能告诉我一些细节或其他方法，感激不尽
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@亡心鸟
提问请到这里有更多专业人士为你解答
@亡心鸟
练太玄秒睡的话，注意这些：
1：练太玄不要用你熟悉的睡觉姿势，要用难睡着的姿势练习，练完4组之后再换到你舒服的姿势去睡
2：wbtb是核心，半夜醒来后在有光亮的地方多停留一会，如果你总是秒睡，说明停留时间太短了
早晨起来不要立刻起床，躺着回忆梦境，这时候容易记住
跳楼容易醒，下次试试传送吧
反正我现在不跳楼了，心里想着跳楼起飞，潜意识却是跳楼落地，于是定在空中醒了……
我总是躺下先睡5分钟，等到有些疲惫了，或者感觉快睡着了，开始建议太玄，然后总是不能做完4组就杂念纷飞，迷迷糊糊就睡着了。然后我有一个回笼觉时间，也是做不做4组就睡着了。还有我总不能知梦，梦里出现的地方一直是学校，我是高中生，所以在梦中总是被骗，不知道这是梦。请问怎么办？