梦里风花-宇宙之铁

梦里风花 -造梦铁匠的温馨家园

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昨晚睡前无意中看到小蚂蚁的“梦神热线”一文，其中说“那头代表的是人类智慧的源泉，集体潜意识的化身，我们清明梦玩家，暂称之为“梦神大人”。看来他把集体潜意识这东西当成真的。好，于是我决定也找梦神来玩玩儿。

知梦了。为见梦神，我特意大喊了几句“让我更清醒些吧”，“让梦境更清晰些吧”之类的祝酒词。梦境轻微摇晃之后，转为超高清。头顶蓝天白云，身下烟波浩渺，美到极致。我心情很好，信心满满。虽不敢夸口什么不醒之身，但是区区小潜休想能奈我何。

我飞在半空，冲天大喊，“梦神！你在哪里？！”没动静。“亲爱的梦神！你在哪里？！”还是没动静。“伟大的梦神！告诉我如何找到你吧！”忽然，远方海面出现一些灰色的建筑。我赶紧飞过去，原来是海上一座古城，有点像希腊的圣托里尼，但是建筑色调以青灰为主，又有点像长城。看来这是蓬莱仙境啊。

我刚登上城墙，迎面下来一队仙子，中间簇拥着一中年美妇。她衣着简朴，但是面相雍容华贵，气场很强。原来梦神是个女滴！我赶紧迎上去，作揖合十。“伟大的梦神，请你告诉我，怎样才能够什么都不干，却可以夜夜清明？”

梦神微微一笑，示意我席地坐下。这是一段城墙，我便坐在下风的台阶上，仰面看她。她也席地而坐，身后一票仙子赶紧呈扇形散开，拂地的拂地，打伞的打伞，好不热闹。梦神摆了个奇怪的pose，大体是两腿并在一起，以一条腿的大腿外侧触地，重心落在胯骨上，小腿折向身后，上身却挺得笔直。略有那么点贵妃醉酒的意思。

“首先，你先学会像我这样坐着。”梦神说。
我一个大男人，老胳膊老腿，不像梦神一看就是练瑜伽出身，摆了那么一个姿势真是别扭，但还是勉强照做。梦神看我笨拙的样子，掩嘴而笑，示意我姿势不标准。上面的小腿应该和下面的稍微错开些，交叉在一起。我勉力而为，忽然感觉有点不好。要知清醒梦中，切记老是把注意力放在自己身体上，这样很容易被踢的。

梦神见我迟疑，忽然起身，亲手来点拨我，扳我的腿。要知她可是坐在我的上方，而我所坐之地不过是窄窄的一条台阶，背后是四十五度的斜坡和成百上千的阶梯。她这么一逼近，我不由自主身子向后仰。哎呦不好，差点就要滚将下去。正想恢复平衡，梦神已贴到面前，呼吸可闻。我暗叫不妙，但为时已晚！

说时迟那时快！梦神抓住我的腿轻轻一扳，我立刻失去平衡，向后滚下去。我急运续梦神功，哪里来得及？！眼见梦神的饼脸迅速从我视线中消失，脸上挂着狡黠的神色。这哪是什么梦神，分明是“潜。。。。。。。。。。。！”

我一路大叫着滚下台阶，跌回床上。捏鼻子，确实不通气。

宇宙之铁“遇仙”记

宇宙之铁 12.03.01

是这样的：自我存在的意识是一种非常抽象的东西。你现在体会一下，什么是自我？你的自我在哪里？是你的身体吗？是你的脑子吗？当你深深的去体会时，也许你会发现这些都不是。当然，由于有这个身体的束缚，我们很难感受、甚至想象这种没有形态的自我存在意识。但是在清明梦里面，这个东西就变得比较直接了，比较容易体察到了。到了超觉意识状态的时候，它还会有其他的更加玄妙的存在形式。在平常的清明梦或出体情况下，我们的自我存在意识的焦点发生了移动，然后在瞬间围绕着它（其实也不是围绕，但是没有更好的词汇）衍生出了环境和梦体。这个梦体和环境其实是一回事，都是潜意识营造出来的，因为这是我们最熟悉的状态，所以潜意识营造起来也很容易。那么一般人，清明梦的体验不多的人，他可能还没有敏感到能够察觉这样一个步骤：1、意识焦点瞬移2、潜意识衍化环境和梦体。他会把这两个步骤混成一个。他觉得那个所谓“梦体”是天经地义的。看不穿这个假象，就不能接触到梦境背后更实质的东西。

【以身试梦】情丝几许的修梦..

宇宙之铁 12.05.13

你总结的很细很清晰了，所谓意识焦点大体就是这么回事。至于观想入梦的模型，我觉得可以那样去尝试，看看对你的是否有帮助。但是别忘了，这些模型的产生，并不一定都是人们臆想出来的，它们有可能也是一种真实的存在形式哦。纯粹主观臆想出来的模型，可不保证有用。

顺便说一下出体和意识焦点模型的关系。意识焦点发生转移以后，并不一定产生严格意义上的“出体”。因为这个身体，也就是你之前所说的“梦体”，还没有被模拟出来。为什么我不喜欢用“梦体”这个词呢？就是因为这个所谓梦体，其实和“梦”没有本质的区别，同样都是模拟出来的东西，可以说是梦的一部分，是你说的“虚拟的外界环境”的一部分。今天下午发生在我自己身上的事情就是个典型案例。我太累了，于是到楼下良子去做个按摩。按完了，按摩师跟我说结束了，开始往外面走。我一面答应着，忽然感受到身体和意识有一点点错位，于是立刻放大这种错位的幅度。几秒钟之内我的意识焦点已经跟着她挪到门口去了，离开物质身体了，没有任何感觉了。但是这个时候还完全没有梦体，没有视觉，甚至连环境都没有营造出来。这样去门口转了一圈，意识焦点又回到身体。再次出体，梦体和梦境都有了，但也就是梦了。

【以身试梦】情丝几许的修梦..

宇宙之铁 12.05.13

-------------传说中的惊喜-----------------
关于铁吧：
01、贴主还是个菜鸟，如假包换。
02、场神的话那么轻易就让你看懂，他就不是神了。
03、要妄想和话场一样水贴而不被拆楼，除非能水得比他有水平。
04、大家都说的那个叼着烟的刽子手在右上角，没错，最近他也被关小黑屋了。
05、铁吧妹纸不多，泡妹子的亲你走错路了。
06、见人就叫哥，准没错。
07、十四岁以上还管宇宙之铁叫叔叫伯的都已经被拉出去阉了，叫老铁的尤其要小心天降陨铁。
08、制造伪ID的都关在小黑屋了。
09、资深玩家永远在暗处，给你留言的话，要重视。
10、藏经阁看完，绝对不坑爹。连梦吧的一起看完，大家给你颁奖。
11、不动尊是异步法的昵称。
12、这里很多人都喜欢水，不过他们水贴的水平和清醒梦的水平差不多。
13、有个Q群，正式铁匠才给入。
14、当然，悄悄的告诉你，群里面也很多水。
15、验梦不积极，思想有问题。被假醒骗了，白天就等着哭吧。
16、在这边，练扳知梦机不如练如何杀鸡。
17、学习和生活永远是第一位的，不按时上班上学会被踹走。
18、每个右上角手里有个免拆旗，一周只能用一次。
19、贿赂吧主有风险，萝莉偶尔有优待。
20、一切的知梦练习都是以你要睡着为前提的。越练越清醒果断错误。
21、在梦里犹豫，就等着掉线吧。
22、有问题就在自己修炼贴里召唤，串门子当然也可以。
23、召唤资深玩家解答要选对人。选不对也没事，反正不是要你嫁给他。
24、推荐的闹钟有这么几种：
addintimer，安卓可用。AlarmPro，诺基亚、iphone可用。sleep-as-an-droid，还算凑合。
25、铁吧欢迎你，过年得送礼。
26、上面那条是骗你的。
27、不惊喜反正你也已经看完了，所以，淡定吧。
28、不用谢。

【饭前汤】新人入帮错题集

冉秋 12.02.28

回复@richardri4关于失眠的问题。
我要是在帖子里说的话，应该也会列出方法的，就是不知道那个帖子而已，也有可能是被删掉了。
解决失眠的方法有几个，临时回忆也回忆不出几个来：
1.首先得保持规律作息，生物钟的力量会让你更容易睡着。
2.找出你觉得最好的起床时间，对于新手来说很重要。起的太早，没睡够，练习无益身体，你也很容易睡着；
起来太晚，身体恢复的太充分了，太过精神对新手来讲不是好事。
我一般是第一次醒来后练习，而且大多数老手，清醒一个小时也可以睡着的。
3.寻找一段时间内符合你的练习模式，公式化的练习对新手有帮助，毕竟你无法像老手一样灵活变化方法。
先试着寻找符合你的练习次数，每次练习时间长短（然后通过直觉判断时间流逝，而不是数秒）。
寻找你适合什么样的练习方式，是全神关注练习几组翻身睡觉适合你，还是神识模糊昏昏的练习适合你，或者在两者间寻找平衡。相信你的感觉。

在公式化的练习中，有时会出现潜意识的提示，会叫你梦屏耳鸣学毛毛虫蠕动等等，遵循这些冲动，这时你往往进入状态。

4.如果还是觉得睡不着，首先得排除是进入假醒的可能性，这时候最好不要翻动你的身体。你需要换种练习方式，来确认是否进入这个状态。

例如观想，挑选脑海里冒出的任意念头，如跟明星跳舞，然后试着把这个念头完善，让舞蹈更加缠绵，让音乐更加热烈。当你觉得这场景真实不虚时验梦。如果观想失败，就换下一个念头。

例如想象你的手在舞动，让你的梦手去验梦；想象你的身体翻滚掉到地板上等等。此类练习，不要在脑海里模拟动作的景象，而是动作的感觉，就像你在现实中动作那样。

5.如果确认你自己进入失眠状态，并且无法放松去睡，你的意识总是忍不住去想象清醒梦，去想象成功，被这种意识苦恼而无法睡着。

首先你需要起来动动，上个厕所，放松一下你无意中紧张起来的身体。
接着，你可以试着胡思乱想，自问自答，就像你平时睡觉那样，你在那时的精神状态差不多也是这样。
啊，我中了五百万！我要怎么办呢？我要买个大房子，娶个漂亮妹妹，跟她做没羞没躁的事情。沉醉在这些幻想中吧，在美妙YY中睡着，也会获得不亚于清醒梦的美梦。

专业点的处理方法，你可以试着练习网上那些简单自我催眠法。或者继续练习，我有在帖子里记载过通过练习来睡着的诀窍（印象里似乎不适合新手），不过不知道丢哪了，太长了不好找，你把我在藏经阁里的帖子都找找吧。

以灵界宇宙旅行为目标！！！..

353877848 13.12.27

这些都是正常反应，只是差了那么点没到达最后状态。

我认为，你有必要规范一下练习方法，别瞎来了，一乱了套，就不好分析症结在哪里。而且很多时候失之毫厘差之千里的。

睡前：一千个俯卧撑+深蹲起。总之把你自己身体搞的累一点。

睡下以后：半小时异步法。

睡眠过程中自然醒来：
-醒时刹那保持不动（一定要形成这个意识，不要翻身，马上开始练习）
-组合训练：重复做四组

一、观梦屏十秒（有图像则继续，没有则下一步）
二、听梦鸣十秒（有声音则尝试放大，无效则下一步）
三、检测身体有无异样，将感觉最强的部位用意念动起来，不管是梦手、梦脚、还是其他部位，甚至是全身都行。二十秒。（有效果则放大动作幅度，无效则重复步骤一）

-如组合训练没有效果，或者总是差那么一点，立即做下面两个补充训练
一、用意念挤脑子
二、告诉自己，放掉一切，迅速深度入睡，但是提醒自己一睡着就会马上又醒来。（如果确实这之后马上又醒来了，继续前面的练习）

睡足六小时后被闹钟叫醒：
-上厕所
-泡吧十五分钟
-上床，反复告诉自己我在做梦十遍。同时观梦屏、体验梦手，但不超过五分钟。
-睡觉！

以灵界宇宙旅行为目标！！！..

宇宙之铁 11.06.16

所谓真实，其实是相对而言。就像我们觉得现实世界就是真实的，但是从其他的视角和层次看可能就不是真实的。梦的世界也是如此。现在是我们无法在里头久住，所以我们觉得它是虚幻。但如果我们能长久的呆在那里头，那不就是真实的吗？当然，一旦你能看到这后面相对更真实更本质的东西，你就又不再把它当成真实的了。

这个宇宙中应该是存在着很多很多的空间，生命有很多很多的存在形式。清明梦提供给我们一个途径，使我们有朝一日有可能看到这些真相。当然，一般的清明梦是达不到这个目的的，而一般的清明梦玩家也并不在乎这个。来咱们这个吧的朋友，应该是不满足于玩玩儿清明梦的，而是抱着修炼，寻求真理的愿望来的。

以灵界宇宙旅行为目标！！！..

宇宙之铁 11.06.09

昨晚十一点半，开始练习，虽然没有突破。但因为铁哥的指导和心态上的调整，我对梦体的感觉有进步了些，昨晚的练习过程，手部的体验可以说是简化版的身心异步法。

当时梦手感觉清凉，彷佛肉手外衣退去，梦手暴露在空气下。不过还是出不来，但感觉上来讲，成功似乎不再遥远，希望不是我在意淫了。

后不知何时睡着，真是的，老是睡得莫名其妙。
后两点多起床，上厕所活动一下后，回来接着练习。这次感觉就不那么好，没有状态，身体没有异常，要说有，就是肚子很饿。。。。

后又翻身一次，觉得有点困意后，又仰睡接着练习，还是没有感觉。反正心态调整好了，不突破也无所谓了，我相信出体总有一天对我来讲易如反掌。

抱着这个自信，我转回我最喜爱的右侧睡姿，手放在鼻子前，随时验梦。
后不知几点醒来，模模糊糊的眼前景象开始清晰（知梦点出现，我没有一醒来就睁眼的习惯，可此时已经看到东西了）。当时景象很真实，夜的朦胧室内的摆设，本来不想验梦的。

但想想手就放在眼前了，捏一下鼻子又如何。一捏，咦怎么还能呼吸（严格来讲，第一次梦中捏鼻子验梦，上次虽然成功但是自己理所当然翻身又睡着）！！！当时就有点不信了，这么真实怎么可能是梦（铁哥sorry,，验梦方法改得不彻底）。

于是乎，立刻扳指，额。。。扳不下来，好疼。。。
于是又捏鼻子一次，又扳指一次（时间就在我无聊的尝试中流逝），又捏鼻子一次，这下子终于肯定了，虽然丫的挺真实，可还是梦。

翻身下床，有点莫名脚软。所以就蹲低，爬在地上，摸摸我的瑜伽垫，手感光滑很真实，颜色清晰可见不像以往那样模糊。又摸摸我的打坐亚麻垫，灰点黑点交叉花纹清晰，手感粗糙。

随着我的不断抚摸，眼前的景象开始更加明亮，我突然意识到，丫的，我没睁眼啊！！！
当时不知道脸红了没有，反正我现在脸红了，这么明显的细节，竟然现在才发现。
后来终于决定探索一下外面的广阔世界，于是爬上窗台（都成壁虎了），窗台很大（现实中只有两脚大）。抬眼望向室外，铁栏杆玻璃窗外（现实中是挂页扇窗常年放下。）。

窗外阳光明媚（怎么就天亮了。。。），远处的城镇依稀可见（现实中一个大木篱笆在窗前）。低头往下方，下方的景物如同蚂蚁，我站在很高的地方啊（现实中不到我的胸口，摔昏我都难），一下犹豫起来，太真实了要不要穿过去呢？

随着犹豫窗外不知怎么回事，出现飘飘了，立马火大把它吼回去（睡觉前看了咆哮教主马景涛的搞笑截图）。
捏了一下鼻子验梦给与自己信心后，果断穿玻璃，头一穿过去，眼前立刻发白，所有景象消失。
惨了掉线了，等了一会，没见会床。就心想掏手机吧？结果手上立刻出现IPONE（黑白老手机坏了，想买IPONE但还没出），速度还挺快的，手还没进裤兜呢就出来了。虽然掏出来了，可我还是再白光里回体了。

白光消退，我知道我应该是醒来的，可我还是捏鼻子验梦一下（小样，现在尝到抓住假醒的好处了），悲催了，真的醒来了。

醒来后五点半，本来想接着练习的，可是太开心了，如此清晰地清明梦是第一次，也是第一次抓住假醒。在床上傻笑了半天，不能正常练习梦手，算了，我看我精神蛮好的，起来上网吧。

醒来后把这难得的第一次记录下来，证明我的进步。我把所有的精力投入主动入梦法主动出体是对的，我适合这条路。当初练习六个月，还没如今练习不到一个月进步多，尝到的喜悦更频繁。

希望梦手出体和身心异步法的突破也不远了。

以灵界宇宙旅行为目标！！！..

353877848 11.06.05

2011年9月初到清明梦吧，潜水看帖几日后，9月7日29岁生日当天开了一个记梦贴，得帆姐指点要我试试太玄，9月9日夜第一次利用太玄便成功出体，后得铁哥及大数点评，深入我心，遂在9月14日转战铁吧，于是一发不可收拾一路一年走到今天。

翻看已经7300多楼的铁吧第一水楼我的记梦贴，一路走来的点滴历历在目，在那兴奋记梦的早上，在那交织着盼望的夜晚，在独自思考的时刻，在与朋友们的交谈中。清醒梦已融入了我的生活，融进了我的心灵，它在潜移默化地改变着我的心境，改变着我的人生，我抱着学习的心态继续这样的旅程，前路漫漫，我心坦然并且充满着激情，我会寻到自己的本性，拥有更加自由的灵魂。

粗略统计了一下，从9月9日第一次太玄出体到现在，一年的时间里，我收获过清醒梦的天数为94天，当然有些时候是被秒踢，有些时候是一夜出体好多次。九十多天，一年的四分之一，我做了一个季节的清醒梦，我觉得我幸福极了。

从最初的懵懵懂懂不得要领，到现在的身心敏锐快速入梦；从最初的翻不了身下床困难，到现在的意识焦点顺畅切换；从最初的秒踢掉线郁闷不已，到现在的掉线续传坦然等待；从最初的被老婆打扰状态全无，到现在的可以习惯她的影响寻回感觉；从最初的夜深人静心生恐惧，到现在的面对黑暗全心融入，大大小小多多少少的转变，都是我梦修一年来的收获。

我从没有坚持做一件事情这么久过，现在才知道以前是机缘未到，既然来到了，那就全情拥抱吧！
铁吧现在造梦铁匠2170名，记得去年这个时候只有200多个，围观的，路过的，潜水的，留下的，记梦的，昙花一现的，始终如一的，诚信膜拜的，骂骂咧咧的，各种各样的人和事，就这样一路闪现而过。但都是跟铁吧有缘之人，只是有些浅有些深，有些表面有些投入，我们都还要继续走着自己选择的道路。铁吧以一个开放大爱的姿态守护和等待着爱梦的每一个人。

铁吧就是因为有这样的胸怀和氛围，才让诸多铁匠爱上并留下来，坚持练习，进步神速。我们还会更高级的课程需要学习，需要实证，要走的路还很长很长，所以千万不要自满，千万不要裹步不前，永远学习，永远感恩。

清醒梦当然可以当做一个游戏，去梦里恶作剧，去梦里使性子，去梦里乱非礼。但清醒梦怎么可能只是一个游戏呢？去与潜意识沟通，去与潜意识共舞，去到深沉的意识中去，去到大我的大爱中去，我们要做的功课还多着呢！

感谢铁哥一直以来的无私付出，感谢大数秋秋及其它吧务的辛勤耕耘，感谢诸多可爱的铁匠们聚在一起开心快乐，木屋这次没有卖萌，走了一下煽情路线，哈哈。我爱真心付出的每一个人！
铁吧，我们的精神家园！

接触清醒梦一周年总结及随想

梦中木屋 12.09.03

回复日久真的会生情:不虚不虚，绝对不虚，去刷板一下午，回来又是哑铃仰卧起坐。虽然不是绝世猛男，但也不至于做个春梦就梦遗，我认识一些吧友不敢做春梦是因为每次醒来都湿了，对此我想说：大伙多扎马步，多深蹲

【路过人间·修炼贴】好好努..

353877848 15.07.20

BJ泥，一开始没分享梦记的关系是太黄了，后来改善了，但是那梦记贴荒废太久了。

醒，活动一下六组太玄不到睡着，一个梦后醒来，还想着练习一下，却已经杂念成像。

场景继续发展，一条熟悉的街，我在上面走着，街道场景有些虚幻不真实，我看到一个长发披肩，白色衬衣红黄格子裙的学生妹右拐进一家店。

我已经进入梦境了吗？怎么场景如此虚幻，像是随时破灭一样？

此时的场景感觉就像是空想出来的白日梦，所以我也没验梦，尾随那个妹纸进店里，发现她在柜台外面就要换一件黑白女仆裙。

我抱住她，双手捏捏她的胸，义正言辞得想我是在稳定梦境......就是妹纸胸小了点。

店里的人在看着我，我说，女仆服务主人很正常你们看啥。于是掀开裙子，果然XXOO有助于稳定梦境，现在清晰多了。

后来结束后，看到店里深处左边有个小过道，右边有个可以走上楼的楼梯，小过道里出来一个绑着马尾穿着女仆群看上去精神的御姐，重要的是——身材好。

喊她过来帮我清理......

结果接下来的记忆遗忘，只记得最后的是短发女仆群妹纸，掉线前有人说她是千金大小姐，我要被算账了。

这是有史以来最长的春梦，登场妹纸有四个了，醒来我赶紧忆梦，觉得要是记录下来真是破纪录了，成就感一定超强。（第一个场景原型同学伟哥家的早餐店）

但是，忆梦到一半时，第二个杂念成像把我拉进梦里。

我从房间里走出厅们到后院车棚——这些记忆都是潜意识灌输的，实际上成像后我就站在后院了。

接下来尺度太大，我回忆都觉得脸红，可以记录下关键词，穿着白色蕾丝吊带丝袜，以及白色胖次跟胸罩的女人。

不过这次没有到最后就掉线了。

再次杂念成像，我像是浮空进入漫长的过道，四周黑暗又弥漫发着白光的雾，最后我扑到一个路人身体里。

稳定下来一看，我在山道上，场景像是走在月色下的树林里一样，感受一下潜意识灌输的影响，先前是在赶路？

我意念加速，瞬间眼前一黑，莫不是要掉线了？结果又瞬息间回归视觉，我发现我站在一棵树下面。

抬头看树上，枝叶稀少，倒是有一个鸟巢，我感觉到潜意识让我吃鸟蛋，于是想要飞起，结果扑通一下平地摔了。

好丢脸，狼狈的爬起，难道一定要严正以待吗？预备好姿势，我原地一跳，借助这个力量飞起来。

鸟巢里有两颗蛋，我抓起蛋，却诡异的弄掉了另外一颗，掉到地上蛋黄蛋白砸出来，觉得不能纠结小事去捡。

生吃鸟蛋的感觉不算糟糕，腥味不重，我心里觉得怎么像是吃生鱼片一样？就是蛋壳嚼不烂，算了不管它自己会好。

往前飞去，看到巨石林立，上面有树又草，不记得是否水流。

飞过巨石林，看到一栋破旧居民楼，墙壁塌掉不少，有两只黄猫在饭桌上说话吃饭？

说是猫？四肢又粗大像是小老虎。说是老虎？抬起头却是草泥马的脸......

再次掉线，我还想着抓紧时间回忆下第一个梦，这次从尾巴回忆。结果，再次杂念成像！

杂念成像，我从空中飞落，看到下面一个像是大客厅一样的地方，大桌子上有个妹纸，旁边有几个女仆，桌子上的女仆正在被......

不能忍，果断意念高空坠下附体，然后我发现，这场景略眼熟啊？潜意识灌输了一些记忆，原来是之前的后续啊。千金妹纸要报复，我破罐子破摔又把她按桌子上了。

这次依旧没坚持到最后就醒来，意识焦点回归现实，但是感觉好像不太坚毅一样，我赶紧换个姿势，把眼罩拿掉，开始忆梦

【路过人间·修炼贴】好好努..

353877848 15.07.20

是否要划分主动和被动，好像不是我们讨论的内容了，跑题了。我试图说的，是对知梦原理的再一次阐述，针对的是大家在这方面理解上的偏差。梦中知梦能力的增强，源自于对清明梦的充分体验从而培养出的对那种状态的洞察力，而非来自于日间的习惯、意愿、甚至是渴望。如果不能明白这一点，就无法有意识的在清明梦中去提高这种洞察力。把大量的时间和精力放在日间的练习上，是缘木求鱼的做法。

至于记梦忆梦，其本身并不是一种清醒梦的手段，它只是一个基础，是辅助手段，和WBTB的性质很像。秋秋本人就记了很长时间的梦，如果我没记错的话。但是这并没有使她成为清醒梦高手。因为如果没有有效的催生清醒梦的方法，这个基础再雄厚，也是徒劳的。

至于是否该追求概念和分类？我个人认为是有必要的。至少，我个人对清醒梦的研究和实践，虽然不囿于现代科学的认识范畴，但是在方法论上我遵循的是科学的方法，态度上保持的是科学的精神。所以，概念、分类这些东西都是必不可少的。清醒梦的领域，目前这些东西不是太多，而是太少。不是受制于教条，而是疏于严谨。梦吧、门罗吧那些乌七八糟的东西，难道还不是最好的证明吗？不依规矩难成方圆。严谨的理论、精确的定义、清晰的技术，这些都是必不可少的基础，没有它们作为前提，谈何自由发挥，天马行空呢？

练习贴，记梦以及一点感悟。..

宇宙之铁 12.03.30

当一样东西成为习惯了的时候，反倒并不容易被带入梦中了。你就算成天想着清明梦的事情（其实这个论坛上谁不是这样呢），也并不意味着它们会被带入梦中。即使偶然带入了，没有显意识也无法辨识的。别忘了，人做梦，是为了消化吸收白天获取的信息。所以梦是带有强烈的象征意义和代表性的。已经消化吸收变成常态的东西，通常就不会在梦中显现了。为什么初次泡吧的人往往会成功呢？因为这是新的信息呀。

为什么WBTB+泡吧比较有用呢，因为这些信息距离你下一个梦比较接近，有这样一个“惯性”的作用。但是惯性和习惯可不是一回事啊！

其实，我一直在试图告诉大家的，就是目前为止，并没有所谓的“被动”入梦法！你看看百叉度用户的实验结果，其实也是如此。而睡梦瑜伽所谓的无梦状态，是通过别的方式达到的，而且和所谓的逢梦便知是完全不同的两种状态。通过培养习惯来达到逢梦便知，其实是缘木求鱼的方法。

那么是不是没有可能提高对梦的敏感度呢？当然不是。就如同出体出多了，你就会比较敏锐的捕捉身心所处的不同状态。做梦也是一样。清明梦做多了，你就会对清明梦产生时的那个状态变得敏感，从而更善于捕捉机会。所以，真正要想培养知梦的能力，其实是要通过多做清明梦来实现。这就成了一个先有鸡先有蛋的问题。幸运的是，我们有一系列主动催生清明梦的方法。通过它们，我们可以大大增加清明梦的频率，从中锻炼我们的感知能力。

练习贴，记梦以及一点感悟。..

宇宙之铁 12.03.30

确实不太容易。但是如果能保持那个太玄境，较长时间体验那种万籁俱寂、万念皆空的状态，也是一种极奇妙的体验。如果更能进入我称作梦的深渊，感受如胎儿在母体的黑暗深处的先天状态，就更有益了！

练习贴，记梦以及一点感悟。..

宇宙之铁 12.02.07

然后那无名氏的一只手立刻变成帆姐…那个闪亮啊！那个微笑啊！那个迷人啊！那个温柔啊！全身都闪着观世音菩萨的柔和白光跟救世主一样仁慈和煦照亮所有黑暗像开了七百瓦柔光灯效果那个闪瞎人眼的形象有没有啊！！！我从来不知道帆姐你在我心里的形象有如此高大啊帆姐OTZ

练习贴，记梦以及一点感悟。..

冉秋 12.01.27

记梦：
“当然，若是王侯将相，养个小妾，以后不喜欢了，就安上个妖怪的罪名，然后任由生死。那自然是当不得真，谁叫她动了真情？何况我们这些真正的妖怪，你说是不是。”他悠悠地道。

荷生站在那里，有些怔，面上的表情是不服气的，却也教他说得没话反驳。
“若是以后你不喜欢了，叫了法师来收我，千万可别告诉我。”他转念想了想，又笑了，“算了，你还是告诉我的好，别让人都知道了，只瞒着我，那也没意思。”便走过去，将手一罩荷生的眼睛，轻轻道，“话都说完了，还站在那里做什么，睡吧。”

荷生还痴痴的，教他一蒙就倒了。
这些凡人哪……他心里也略感有些悲苦，将荷生抱上床，剔亮了油灯，就那么静静坐着。这些凡人，痴是真的，欲是真的，情也是真的，好好坏坏都是那一个，真真不知道要人如何好。

“遇见你，当真是孽缘。”他微微地叹了口气。
——不错我看到的是白纸黑字的小说！欢乐转圈~这次终于能记下具体的字了，虽然还是只有其中一段，也是不错~

感受：
一句话，武功再高，也怕菜刀。环境不好，直接撂倒。
昨晚睡前暗示“我今晚能知梦”十分钟，中途睡醒继续练太玄，木桩滚不动，就想着有只巨大的手指在木桩上推，推得动一动又动一动……期间有那么两秒的样子感觉不到身体但是意识很清晰，觉得略有点像所谓的“太玄境”，但是身边都是黑的，看不到任何景象。刚想试着摸摸床板呢，我去……火车的汽笛你是要闹哪样啊掀桌！！！！！！还一直响啊！出事故了翻车了还是怎样了啊！！！！

睡宿舍旁边五十米内还有火车道的妹纸你伤不起！！！！
毁了清明梦就算了，之后严重失眠混蛋！！混蛋的铁道部！混蛋的火车！
挫败地顶着黑眼圈上来记梦……这个梦还是清晨上班前最后四十分钟里做的……………………呜~不干了，明天先休息补觉，温习各种经书，16放假了，寒假回家练去……

练习贴，记梦以及一点感悟。..

冉秋 12.01.12

铁吧第一次聚会纪实
2015年5月16日，周六，北京，晴
暗鹰、三界、霸气及其女友鸵鸟、悦悦、木屋与铁哥在北京望京某韩国餐厅聚餐，大家终于见到了传说中的宇宙之铁。

冒着被黑陨铁砸的风险，木屋负责点菜。大家都不喝酒，只有霸气和木屋各来了一扎啤酒。
大家初次见面，暗鹰和悦悦都略显拘谨。不过有铁哥调节氛围，全程笑声不断。另外好在三界有备而来，以记者的身份向铁哥提出了诸多问题。近四个小时的时间，听铁哥讲了许多故事和观点，很是受教。不但享受了美食，亦是一段奇妙的精神之旅。根据印象记录如下，与各位未到场的铁匠们分享。期待下次铁吧更大的聚会！

《少林寺》
铁哥读高中时的寒暑假都会去嵩山少林寺常住练武。他是少林寺俗家弟子，法号释延林。释永信是他师父，那时他还不是方丈。八十年代的少林寺经过文革时期的破坏，很是陈旧，不像如今这般巍峨辉煌。年轻时候的永信大师非常爱讲鬼故事，让住在山上小木屋的小铁哥晚上很是害怕。于是手写一六字真言的符文贴于门上，方在不安中睡去。第二天一早一个师兄来找他，才发现六个字里竟然有三个是错别字。小铁哥年纪虽小，但是辈分极高，甚至都当上了师叔祖。除了自己练武外，还会指点徒子徒孙。另有一帮武功高强的师兄弟，时常一起搞怪捣蛋。那时少林寺的管理并不规范，有两派人马常为门票收入争执对立。曾有一次武斗，双方大打出手，制造了一起内参报纸上的“少林武僧群斗血染山门”的新闻。在少林寺的经历，不但让铁哥学会了各种武术，同时强健了体魄，甚至在以后面对生死考验的时候起到了关键的作用。

《美国求学》
铁哥高中毕业就去了美国，那时他十八岁。曾在一个养老院里勤工俭学，诸如洗盘子打扫卫生各种繁重的劳动。后来他直接找到了大学的校长，要他免费提供一个社区场所，他要举办一个中国功夫辅导班，所得收入与学校按比例分配。那时的中国功夫在世界上还颇具威望，自然吸引了许多人的眼球。不过第一堂课倒是引来了许多砸场子的，后来果断转型为传授女子防身术，不料一炮打响。各种金发碧眼的女学员最多的时候有五十多名。这不但比刷盘子洗碗赚的多了许多，另外也很快融入了洋人们的生活。有次晚上宿舍隔壁一帮男女开Party，三更半夜音乐狂开扰民。铁哥穿着睡衣踩着拖鞋只身踹门而入，一屋子的男男女女各种小伙伴们都惊呆了。有个大汉上来推搡，被铁哥一下子挥到了一边，其他人都不敢动了。铁哥把他们都赶回了各自宿舍。第二天就有许多美女向铁哥的室友打探一个叫Gary的中国人的细节问题。

铁哥大学学习的就是计算机编程，但直到大二也没有从老师那里学到什么真货。后来果断自己去找工作，在实践中学习提升，到大四毕业其它同学都还在找工作时，他已经有了年薪十万美金以上的工作了。

《美国工作》
毕业后铁哥到了当时华尔街最大的一个公司，曾花半个月的时间，废寝忘食地把一个十五人团队做了一年都没有完成又马上到期的项目一个人全部搞定，并得到了客户很高的满意度。铁哥说他那时年少轻狂，后来经常迟到早退，吃个午饭都能磨蹭三四个小时。引起许多同事不满到老板那里告状，但老板因为看重铁哥的能力，只能任他继续随意。后来要给他升职为副总裁，但他仍辞职要走，老板痛哭流涕。后来到另一家大公司，面试当天开着一辆保时捷赴会，恰被CTO碰见，说不该给他这么高的工资。但铁哥说这么点工资能请到我来是你们的运气，一顿争辩后CTO心服口服。后来到公司做顾问，每天最重要的工作就是陪老板散步聊天半小时。享不了清闲的他最终还是辞职而去，转为自己创业。

《电影》
铁哥最近主要在忙电影的事情。投资六千万美金，已组建好有众多好莱坞大拿加入的团队。融资也基本谈妥，七月份就可以全面启动。预计2017年夏天上映。这也算是铁匠们的一项成果。

《灵性》
铁匠们都是有灵性的人。不管你是什么层次的人，都是可以成为精神贵族的。苍茫众生都是沙子，而我们可以成为其中的金子。

《清醒梦》
用多数人的实践证实（清醒梦的练习方法），要破除迷信，避免盲目崇拜。
在清醒梦里不断去探索寻求，在生活不断去体悟验证，会成为更好的自我，成为内心自由的人。
《超觉》
精神修行要破除执着，执着阻碍对超觉的体验。执着是放不下痛苦，比如老人味蕾磨平，对美食喜爱减少，但并不会因此而比年轻人更易修行，所以喜爱美食并非执着，而是因吃不到美食而不开心是执着；又比如太监缺少男性功能，也不会因此比正常人容易练成什么（除了葵花宝典），人有正常的七情六欲不是执着，太监非要娶媳妇才是执着。

超觉的体验无法用言语来形容，只能说那是人类极为特殊的意识存在形式。放下执着，破除观念，才会慢慢向超觉靠近。屎壳郎永远无法理解作为人类的美妙，他们大都只关注着要有更多的粪球。人类对于物质的欲望，对于死后永恒的追求，大抵都是如此。

《生活态度》
不管你做什么工作，处在什么样的状态，一定要学会体味当下的美好。不要怀疑和屏蔽更高的境界，要不断提升自己的品位。葡萄水虽然好喝爽口，但要做到可以品味出82年拉菲的美妙，还是要下很大功夫的。

铁吧第一次聚会纪实

梦中木屋 15.05.21

欢迎楼主！意识的各种状态，可以很微妙，也可以很恢宏，唯有自由的、不受任何观念约束的心灵，才能真正最充分的去了解、体察并驾驭它们。从这一点说，我认为传统的宗教修行往往一不小心便给人的心灵套上的是更深更隐蔽的枷锁。能量一说，我一向不甚以为然，精品区也有多篇文章阐述我这方面的观点，比如有一篇关于恐怖空间的。我强烈推荐楼主找来看看，看看能不能对你有所帮助。我个人认为，所谓灵魂、能量云云，乃是古人在其有限的认识层次上总结出来的东西。再加上宗教、精神修炼法门内部普遍存在一种自我维护的心理，由此导致了大量的修炼者们在并没有真实体验的基础上打肿脸充胖子、人云亦云并自欺欺人的现象。通过清醒梦，我们是可以体验并观察到意识更玄妙的状态的，远比经书上大而化之的东西要复杂、微妙的多。通过对它们的体验和观察，我们会获得第一手的资料和认识，可能就会颠覆我们之前被赋予的很多传统观念。当然，我们谁也不能说自己观察到的、体悟到的就是绝对的真理。所以保留一个开放的心态，摒除各种观念的干扰，就显得尤为重要。

[一梦游三界记梦贴]

宇宙之铁 15.05.05

@殇彡夏没啥好抱歉的呀。勇于质疑是好事！欢迎质疑！何况咱们不是科学家，提出的所谓“理论”其实基本属于“猜想”而已。其实我个人对于这个帖子中提出来的看法都有些怀疑了。我隐隐感到，清醒梦的形成，可能和显意识、觉知神马的半毛钱关系都没有。传统的认识固然大错特错，我们自己的也好不到哪儿去，哈哈！

知梦理论答小叶关于找寻梦..

宇宙之铁 14.06.29

回复梦中木屋:其实我倒不是嫌他们走火入魔。只是觉得他们枉自研究清醒梦这么多年，其实内心深处还是虚的很，很多观念的屏障打不破，同时也很虚荣。面对那些传统修炼、神秘主义的东西时，忍不住露出谄媚的样子。就像蚂蚁对着他那什么气功大师一个性质。对方白捞你的崇拜占你便宜，自己还沾沾自喜。

跟着铁哥有梦做——木屋的清..

宇宙之铁 12.11.05

回复梦中木屋:我觉得还是指点你媳妇做饭更有意思。刚看了Wagoner最新的清醒梦小报，这厮基本沦为神棍了，一心就想着那些玩意儿，还采访另外一个我一向鄙视的神棍，那个神棍也顺着他的喜好胡诌，两个外国神棍叽叽喳喳，令人生厌。动不动就把清醒梦往那些玩意儿去引，否则就好像显不出牛逼？气死我了。

跟着铁哥有梦做——木屋的清..

宇宙之铁 12.11.05

不错不错。其实，通过长期的主动入梦训练，我们捕捉身心异常状态的能力变得益发敏锐，这就导致了木屋现在这种情况，也包括秋秋的那些梦中知梦。各种技巧，就是帮我们捕捉、放大、或者制造这种状态。这状态究竟是什么呢？我记得以前跟大数说这段话的时候（我怎么觉得我跟复读机似的），我有意回避了这个问题。后来写了那篇关于模型的文章，可以以之为参考了。说白了，取决于你所认可的模型。你要是搞星体投射，恐怕就要说这是脉轮能量充盈后，星光体变得更加活跃。。。如果你认同我提到过的意识焦点的模型，那就是焦点的偏移错位--我们的意识焦点，并不是无时无刻都稳稳当当的镶嵌在我们这个物质身体的中心的。在很多时候它都会偏移，只不过普通人觉察不到而已。

这种不断续梦的本事，是延长清明梦的基础保障，看来破屋玩儿的很纯熟了。需要改进的是开局四法里的最后一条，就是不断设置小的、新的目标。这样子步步为营，就能获得更完整大段的清明梦了。

跟着铁哥有梦做——木屋的清..

宇宙之铁 12.05.17

昨晚只喝了一听罐装啤酒，因为没有天下足球，就早早回了房间，九点便上了床，看起了一篇乡村题材的小说。零点十几分关灯睡觉，没有定闹钟，想着半夜自然醒后练习太玄，又有点担心醒不来，最近的睡眠实在是不太够。

很快便睡着了，突然就知梦了。我正走在瓦店的街道上。急忙开始搓手，边走边搓，但突然又想起持续做重复动作容易掉线，于是就捡起两块石头握在手里。梦境略显昏暗，想起了梦中十问，便轻轻地说：能给俺清晰点不？再次抬头望去，已是白天景象。想起了要做一件事情——去找妈妈。于是我一跳跃，半浮在空中，一边喊着妈妈一边朝南边飘去。可惜没有找到。于是折身进了北方爷爷家的门楼，亦是我老家的隔壁，想从那里绕道而去。不慎掉线。

回床，继续寻找梦里的感觉，续梦成功，并且在知梦状态下。在老家的上房屋，许多邻居在这里打牌，乱糟糟的，还是没有看到妈妈。再次掉线。

回床，迷糊中睡去。在开一辆车的时候，再次知梦。正行驶在省道至瓦店的泊油路上。透过后视镜看到右侧路边正有三个年轻女子向前走着。心想让她们来搭我的车。一瞬间，她们就坐上了我的车，副驾驶位置还坐了两个。我伸出了我的咸猪手开始摸其中一位的大和谐腿和屁和谐股，后面的情节已经遗忘。

醒来，忆梦，都很清晰，可惜早上被闹钟闹醒之后已忘了许多的细节。
普通梦若干。
1.弟弟骑单车载着我去县城，后面跟着一个三轮车坐着几个姨奶奶家的人。路的两旁有许多雕塑，泛着金灿灿的光，路过前和路过后的视觉效果大不一样，很是震撼。后来我骑车去了城墙上。有个家伙把我脱了的鞋子故意踢掉，被我发现，可仅帮我找回了一只。城墙下正在进行着一场足球比赛。

2.去了三姑姑家，疑惑客厅怎么空荡荡的，原来是以前摆放着的一张床已被抬走。
3.许昌二姑姑家，他们去串门，却把钥匙落在别人家。
4.奶奶家，有电业公司的三个人正在布电线，可某个开关总是不行。
5.妈妈跟我讲爸爸并不爱她，很早之前就选定了小三，还光明正大地举行仪式。我埋怨妈妈的忍让和不争，她说在那个年代，所有的男人都是这样，只是我年纪还小不知道罢了。

6.想起又快要考试了，深知自己都没有好好学习，但又想起自己已经大学毕业怎么还要参加这么多考试，非常纠结的感觉。

总结：少酒，早睡，随意清明。

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梦中木屋 12.04.24

嗯，明白了。别忘了，出体的状态千变万化，潜意识可以模拟任何东西。你的任何体验都可以去享受它，但是都要以平常心去对待，不要以为一种和另一种体验之间有什么本质的、层次上的差别，都是幻象！不要给自己下套！

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宇宙之铁 11.12.30

想要清晰地清明梦的话，学会预热和深化两个方法就可达成。
预热指的是太玄入境稳定后，继续练习技术手段，例如旋转，旋转的越激烈越随心，待会的状态就会越好。深化方法很多，自由发挥就好了。

预热和深化做好后，五感都会大幅度上升，最次梦境也会清晰明亮，活动中本尊存在感明显不发飘~~
独自生活这么多年了，不照顾好自己，那还得了！我可是激烈运动，有氧运动，气功瑜伽清明梦，饮食样样都来的。

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353877848 11.10.07

“其实很多要诀和细节你已写的很清楚了，用心的人肯定会仔细挖掘细心体会的，唯独最缺的就是在实践中去感受和体会，发现自己问题的所在”

木屋兄这话说得好，一句话就点题了，铁哥所能做的，也就是在我们无意间走了歪路的时候，拉我们一下而已。
这也就是我看到一些求一对一单独教学，连开练习贴都懒得吧友，回帖的兴趣都没有。我估计啊，他们连基础知识前辈的经验贴都没有详看，一时心血来潮就求师傅了，坚持不了多久的。

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353877848 11.09.28

回复161楼：
仿佛一阵叮咚的仙乐，又象是叶上的露水落在山中深潭，叶子变幻着色彩，在空中轻盈的飞翔，穿越了天和水的界限，变成一条鱼，又幻出人形，身影如雾朦胧，长发象风飘然，一转眼又消失了，只剩下悠悠的歌声，咏叹着世间苍茫。时空中隐隐传来千万和声，又变成精灵的狂笑。
叶子，这段话与你分享哦。

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梦中木屋 11.09.22

算起来今晚是我第二次出体体验，刚才掉床那事我也证明是假的，可当时验鼻怎么不行啊。当时心里蛮紧张的。加上电闪雷鸣。有点承受不住啊。铁哥赶紧给我分析分析。貌似今晚我对突然醒来那一刹那保持不动有了深一点的感悟，多亏昨天我花了八个小时把大数的楼爬完，真的是受益匪浅。我对翻身下床一直不太感冒，并且今晚还闹了这种洋相，真是恨啊。我需要自然的出体，自然的深化，自然的与潜意识对话，自然的变换梦境。马上六点半了，先说这么多吧。

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梦中木屋 11.09.19

两种感觉本质上是不同的。当梦手真的动起来的时候你就知道两者的差异了。但是白天的这种感觉，可以继续体会和练习，然后将它应用到夜间的太玄切换中去。大数也是这样做的。@353877848

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宇宙之铁 11.09.16

木屋的进步相当大啊。这种几乎一夜未眠，但是醒来又并不困的状态是非常棒的一种状态，说明你其实一整晚都几乎处在太玄境当中，只不过入境不深，有时候又过于警醒，稍微放松又滑入深度睡眠（导致时间流逝）。但是这是突破的前兆，而且也说明你确实有很大的决心，这是成功的关键。如果我记得不错，大数的葵花宝典里也有类似的经历记录。在那之后不久他就取得了突破。@353877848

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宇宙之铁 11.09.16

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